ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າປາກມົດລູກປ່ຽນຕໍາ ແໜ່ງ ແລະ epithelium ດ້ານຂອງມັນແຕ່ລະໄລຍະຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນບໍ? ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າປາກມົດລູກຂອງທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງວາງໄຂ່, ແລະມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈລະບົບສືບພັນຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດໃດໆເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າປາກມົດລູກຂອງທ່ານ, ເບິ່ງຂັ້ນຕອນທີ 1 ຂ້າງລຸ່ມນີ້ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ຊອກຫາສະຖານທີ່ຂອງປາກມົດລູກ

1. 

   ຮູ້ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງປາກມົດລູກ. ປາກມົດລູກແມ່ນສ່ວນທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດຂອງມົດລູກ, ບ່ອນທີ່ມົດລູກຕອບສະ ໜອງ ກັບ ກຳ ແພງຂອງຊ່ອງຄອດ. ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບ 7,6 ເຖິງ 15,2 ຊັງຕີແມັດຢູ່ທາງໃນແລະທາງໃນຂອງຊ່ອງຄອດ. ປາກມົດລູກມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືໂດນັດທີ່ມີຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃຈກາງ. ຕຳ ແໜ່ງ ແລະພື້ນຜິວຂອງ epithelium ຂອງປາກມົດລູກປ່ຽນແປງໃນໄລຍະການ ovulation.
   • ປາກມົດລູກແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ມີຕ່ອມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມລັບຂອງຂີ້ກະເທີ່ຂອງຊ່ອງຄອດ. ສີແລະໂຄງສ້າງຂອງຂີ້ກະເທີ່ກໍ່ປ່ຽນໄປຕາມປະ ຈຳ ເດືອນ.

2. 

   
   
   ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຈະໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານຮູ້ສຶກປາກມົດລູກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນແທ້ໆທີ່ທ່ານຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອຈາກລະບົບສືບພັນຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຊ້ຄຣີມຫຼືທາລ້າງມືເພາະສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດ.
   • ຖ້າທ່ານມີເລັບຍາວ, ໃຫ້ຕັດສັ້ນໆກ່ອນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້, ເພາະວ່າເລັບທີ່ມີຄົມຈະສາມາດຂູດຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ.

3. 

   
   
   ຊອກຫາ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍຮູ້ສຶກວ່າທ່ານັ່ງ (ແທນທີ່ຈະຢືນຫລືນອນຢູ່) ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫາປາກມົດລູກໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຶດອັດໃດໆ. ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງຫລືຂອບຂອງ tub ແລະເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເປີດ.

4. 

   ເອົານີ້ວມືຍາວທີ່ສຸດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ. ຄ່ອຍໆຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຂ້າມບໍລິເວນຊ່ອງຄອດແລະເລື່ອນເຂົ້າທາງໃນ. ອີງຕາມຂັ້ນຕອນຂອງຮອບວຽນການ ovulation ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານຫຼາຍໆຊັງຕີແມັດເລິກເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າປາກມົດລູກ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນລໍ່ລື່ນ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນ້ ຳ) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານງ່າຍຂື້ນ. ຢ່າໃຊ້ເຈວທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ, ໂລຊັ່ນ, ຫລືຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ສະເພາະໃສ່ໃນຊ່ອງຄອດ.

5. 

   
   
   ຊອກຫາປາກມົດລູກ. ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຈະແຕະຮູຂຸມຂົນຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນປາກມົດລູກໃນເວລາທີ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດໄປໄດ້. ປາກມົດລູກອາດຈະອ່ອນລົງຄືກັບປາກທີ່ຕິດຕາມ, ຫຼືມັນອາດຈະຮູ້ສຶກແຂງຄືກັບປາຍດັງ, ຂື້ນກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງອອກໄຂ່.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການ ກຳ ນົດອາການຂອງການ ovulation

1. 

   ຊອກຫາປາກມົດລູກ. ຖ້າປາກມົດລູກຂອງທ່ານ "ຕໍ່າ", ນັ້ນແມ່ນ, ພຽງແຕ່ສອງສາມນິ້ວຈາກການເປີດຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນສັນຍານທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ອອກໄຂ່. ປາກມົດລູກຖືກຖືວ່າ“ ສູງ” ໃນເວລາທີ່ມັນເລິກເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ, ແລະທ່ານອາດຈະ ກຳ ລັງຮັງໄຂ່.
   • ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດວ່າປາກມົດລູກຂອງທ່ານສູງຫລືຕໍ່າເມື່ອທ່ານພຽງແຕ່ພະຍາຍາມແຕະສອງສາມຄັ້ງເທົ່ານັ້ນ. ຮູ້ສຶກວ່າທຸກໆມື້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນຫລືສອງເດືອນ, ສັງເກດເຫັນວ່າມັນປ່ຽນແປງແນວໃດຈາກອາທິດຫາອາທິດ. ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະຮູ້ວ່າປາກມົດລູກແມ່ນຕໍ່າຫລືສູງ.

2. 

   ຈຳ ແນກປາກມົດລູກທີ່ອ່ອນແລະແຂງ. ຖ້າປາກມົດລູກຂອງທ່ານແຫນ້ນແລະແຂງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ເປັນການຕົກໄຂ່. ແຕ່ຖ້າມັນອ່ອນແລະສາມາດຈົມລົງເລັກ ໜ້ອຍ ໃນການ ສຳ ຜັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ອາດຈະມີການຕົກໄຂ່.
   • ໃນລະຫວ່າງການ ovulation, epithelium ດ້ານປາກມົດລູກມັກຈະຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນຮີມສົບ. ໃນໄລຍະອື່ນໆ, ເຊັ່ນວ່າກ່ອນແລະຫຼັງການຕົກໄຂ່, ພື້ນຜິວຂອງປາກມົດລູກຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືປາຍຂອງປາກມົດລູກ, ແຂງໂຕເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະຕົກລົງກັບການ ສຳ ພັດ.

3. 

   ເມື່ອປາກມົດລູກປຽກ. ໃນລະຫວ່າງການອອກໄຂ່, ປາກມົດລູກຂອງທ່ານມັກຈະມີຂີ້ກະເທີ່, ແລະຈາກນັ້ນການໄຫຼຂອງຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນ. ຫຼັງຈາກການອອກໄຂ່, ປາກມົດລູກຈະແຫ້ງແລະມັນຍັງສືບຕໍ່ຈົນກວ່າທ່ານຈະມີປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານ.

4. 

   ໃຊ້ວິທີອື່ນເພື່ອຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃສ ການຕົກໄຂ່ ຫຼື​ບໍ່. ນອກ ເໜືອ ຈາກປາກມົດລູກ, ທ່ານຍັງສາມາດສັງເກດປະລິມານຂອງຄວາມລັບຂອງປາກມົດລູກແລະອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນພື້ນຖານເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງມີການຕົກໄຂ່ຫຼືບໍ່. ວິທີການຕິດຕາມແບບລວມກັນນີ້ເອີ້ນວ່າການລະງັບການໃສ່ປຸFertຍແລະຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງມັນແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດມີລູກໄດ້ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
   • ພຽງແຕ່ກ່ອນແລະໃນໄລຍະການຕົກໄຂ່, ການລົງຂາວຂອງຊ່ອງຄອດຈະມີຫຼາຍຂື້ນແລະລຽບ.
   • ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງ ovulating, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ບາຫຼອດເພື່ອວັດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະຮູ້ວ່າອຸນຫະພູມຈະເພີ່ມຂື້ນຫລືບໍ່.

ຄຳ ເຕືອນ

• ລ້າງແລະລ້າງນິ້ວມືຂອງທ່ານໃຫ້ ໝົດ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອ.