ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະໃນ ໝາ ເກີດຂື້ນເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຂົ້າໄປແລະຕິດເຊື້ອລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງ ໝາ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະໃນ ໝາ ແມ່ນບໍ່ສາມາດຄົ້ນພົບໄດ້, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງ.ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າ ໝາ ມີການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ໝາ ມັກຈະປະສົບກັບອາການເຈັບເມື່ອຖ່າຍເບົາແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານຫລີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານຄວນເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະໃນ ໝາ

1. 

   ເຮັດຄວາມສະອາດ ໝາ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາຫາງຂອງ ໝາ ໃຫ້ສະອາດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການຕິດເຊື້ອໃນ ໜິ້ວ ທາງເດີນປັດສະວະມັກເກີດຂື້ນໃນ ໝາ ເພດຍິງຫຼາຍກ່ວາ ໝາ ເພດຊາຍຍ້ອນໂຄງສ້າງແລະ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຊ່ອງຄອດຂອງຜູ້ຍິງໃກ້ກັບຮູທະວານ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຈົມຈາກຮູທະວານ.
   • ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ໝາ ເພດຊາຍຫລືແມ່ຍິງ, ໝາ ກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖູອ້ອມຫາງແລະອະໄວຍະວະເພດເພື່ອປ້ອງກັນອາຈົມຫລືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະເພດຂອງ ໝາ.
   • ໝາ ທີ່ເປື້ອນຕ້ອງລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມອ້ອມອະໄວຍະວະເພດແມ່ນສະອາດ.

2. 

   
   
   ອະນຸຍາດໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານ ໝູ ເລື້ອຍໆ. ຍິ່ງມີປັດສະວະຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວດົນນານ, ໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້. ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆຈະຊ່ວຍຂັບໄລ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກຈາກພົກຍ່ຽວ, ສະນັ້ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານຄວນລ້ຽງ ໝາ ທຸກໆ 4 ຊົ່ວໂມງ.
   • ໝາ ໂຕຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດກົ້ມໄດ້ 8-10 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ດີ ສຳ ລັບ ໝາ ທີ່ຈະຖືມັນ. ທ່ານຄວນຈະອະນຸຍາດໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານ ໝູນ ໃຊ້ຢ່າງເສລີ.
   • ທ່ານຄວນເອົາ ໝາ ຂອງທ່ານໄປຍ່ຽວໃນແຕ່ລະຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນແລະຕອນເຊົ້າທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນເພື່ອ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນເວລາທີ່ ໝາ ຈະຢຸດໃນຕອນກາງຄືນ.

3. 

   
   
   ໃຫ້ນ້ ຳ ສະອາດໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດຮັກສາສານພິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງພົກຍ່ຽວ. ການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມພົກຍ່ຽວຈະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼາຍຕົວເຂົ້າແລະເຕີບໃຫຍ່. ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆຈະຊ່ວຍລ້າງສານພິດແລະຫລຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ.
   • ກະກຽມນ້ ຳ ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ເລິກແລະສະອາດ ສຳ ລັບ ໝາ ຂອງທ່ານ.
   • ຮັບປະກັນວ່າ ໝາ ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງດື່ມນ້ ຳ ຕະຫຼອດເວລາ.
   • ລ້າງຊາມນ້ ຳ ແລະປ່ຽນນ້ ຳ ທຸກໆມື້.
   • ຖ້າທ່ານມີ ໝາ ເຖົ້າຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ທ່ານຄວນວາງຖ້ວຍນ້ ຳ ໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານໃນຫລາຍໆສ່ວນຂອງເຮືອນ.

4. 

   
   
   ຢ່າໃຫ້ນ້ ຳ ສົ້ມຂອງ ໝາ ຂອງທ່ານຫຼື "ອາຫານທີ່ເປັນກົດ (ເຄື່ອງດື່ມ)" ອື່ນໆ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າຄາບອາຫານທີ່ມີກົດສູງເປັນວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. ໃນທາງທິດສະດີ, ກົດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງປັດສະວະແລະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເປັນກົດຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເປັນກ້ອນພົກຍ່ຽວແທນທີ່ຈະເປັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ.
   • ໃຫ້ອາຫານ ໝາ ຂອງທ່ານຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການລ້ຽງ ໝາ (ເຄື່ອງດື່ມ) ຂອງທ່ານທາງວິທະຍາສາດ.

5. 

   ໃຫ້ອາຫານພິເສດ ໝາ ຂອງທ່ານ. ຖ້າ ໝາ ຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານແນະ ນຳ ອາຫານພິເສດ ສຳ ລັບ ໝາ ຂອງທ່ານ. pH ຍ່ຽວຍ່ຽວຂອງ ໝາ ທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 6.2 ແລະ 6.4. ອາຫານທີ່ແພດສັ່ງໂດຍແພດໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ ໝາ ຫຼຸດລົງ pH ຂອງປັດສະວະຂອງພວກເຂົາ.
   • ຖ້າ ໝາ ຂອງທ່ານຖືກບອກໃຫ້ກິນອາຫານປະເພດອາຫານດິບ, ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າ ໝາ ຂອງທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໂດຍການປ່ອຍນ້ ຳ ດື່ມທີ່ສະອາດຢູ່ໃນເຮືອນ.
   • ອາຫານປຽກທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໂດຍທົ່ວໄປບັນຈຸນ້ ຳ ຫຼາຍກວ່າອາຫານປະເພດດິບແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານປຽກຊຸ່ມມັກຈະໃຊ້ເວລາຫວ່າງຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ການລຸດລົງຂອງ ໝາ ບໍ່ດີ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2: ການຮັບຮູ້ແລະການຮັບມືກັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ

1. 

   ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ເມື່ອຄວາມຕ້ອງການ ໝາ ຂອງທ່ານ ໝູນ ໃຊ້ຢ່າງຮີບດ່ວນ. ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍຄວາມຢາກຂອງ ໝາ ໃນການໄປຫ້ອງນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ. ໝາ ກໍ່ປະກົດວ່າເປັນຫອນອີກ, ຄືກັບວ່າມັນຮີບດ່ວນທຸກໆຄັ້ງ. ຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນໃນການຍ່ຽວແມ່ນສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ.
   • ທ່ານຍັງອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າ ໝາ ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຄ່ອຍໆຖີ້ມເລື້ອຍໆ (ກະດຸກຫຼືດຶງຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂື້ນ), ແຕ່ບໍ່ສາມາດຍ່ຽວໄດ້. ໝາ ຮູ້ສຶກ ມີອາການຖ່າຍເບົາແຕ່ບໍ່ສາມາດຍ່ຽວໄດ້ຕອນທີ່ລາວຖືກ ນຳ ຕົວຢູ່ນອກ.

2. 

   ສັງເກດເຫັນວ່າ ໝາ ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຍ່ຽວເລືອດ. ໝາ ມັກຈະຍ່ຽວຢູ່ຫຍ້າ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະກວດຫາເລືອດໃນຍ່ຽວ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າ ໝາ ຂອງທ່ານມີການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງການໄຫຼຂອງປັດສະວະຢູ່ໃນອາກາດກ່ອນທີ່ປັດສະວະຈະສິ້ນສຸດລົງ. ຖ້າປັດສະວະມີເລືອດໄຫຼ, ໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານໄປຫາວັກຊີນທັນທີ.

3. 

   ເອົາ ໝາ ເກົ່າຂອງເຈົ້າໄປທົດສອບເລື້ອຍໆ. ໝາ ເຖົ້າທີ່ມີພະຍາດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືພະຍາດເບົາຫວານມັກດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສ່ຽງຕໍ່“ ການຕິດເຊື້ອແບບບໍ່ເປັນລະບຽບ” ຍ້ອນການຖ່າຍເບົາຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນຈະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນທໍ່ຍ່ຽວຂອງ ໝາ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ.
   • ວິທີດຽວທີ່ຈະບົ່ງມະຕິພະຍາດຊຶມເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນພະຍາດແມ່ນການເອົາ ໝາ ຂອງເຈົ້າໄປຫາສັດຕະວະແພດເພື່ອເປັນຕົວຢ່າງຍ່ຽວ. ນັກສັດຕະວະແພດບາງທ່ານແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເອົາສິ່ງນີ້ເຂົ້າໃນປະຕິທິນການເບິ່ງແຍງທາງການແພດຂອງ ໝາ ເຖົ້າຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າ ໝາ ຂອງທ່ານມີປະຫວັດການຕິດເຊື້ອທີ່ບໍ່ປາກົດຕົວທາງຄລີນິກ, ທ່ານຄວນກວດ ໝາ ຂອງທ່ານໃນທຸກໆ 3-6 ເດືອນ.

4. 

   ເອົາ ໝາ ຂອງເຈົ້າໄປຫາວັກຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າ ໝາ ຂອງທ່ານມີການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. "ການຕິດເຊື້ອ" ແມ່ນການເຕືອນກ່ຽວກັບການມີຕົວແທນທີ່ຕິດເຊື້ອເຊັ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ການຕິດເຊື້ອຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ສະນັ້ນພາທ່ານ ໝາ ຂອງທ່ານໄປຫາສັດຕະວະແພດໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຄວນເອົາຕົວຢ່າງປັດສະວະຈາກ ໝາ ຂອງທ່ານແລະ ນຳ ຕົວທ່ານມາຢ້ຽມຢາມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສັດຕະວະແພດກວດພະຍາດໄວຂຶ້ນ.

5. 

   ເບິ່ງສັດຕະວະແພດຖ້າການຕິດເຊື້ອເກີດຂື້ນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະແຕ່ສະພາບການຍັງກັບມາອີກຄັ້ງແລະອີກຄັ້ງ, ໝາ ສ່ວນຫຼາຍຈະມີບັນຫາເລື່ອງສຸຂະພາບ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງໂຣກອ່ອນແອຫລືໂຣກພົກຍ່ຽວສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. ກຳ ນົດແລະຮັກສາເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະໃນ ໝາ ຂອງທ່ານ. ຄວນມີການກວດ ໝາ ຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ວັກຊິນເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດ. ໝາ ຂອງທ່ານອາດຈະຜ່ານການກວດເຊັ່ນ:
   • ກວດເລືອດ: ນັກສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານສາມາດຊອກຫາສາເຫດທີ່ ໝາ ຂອງທ່ານດື່ມຫຼາຍແລະຍ່ຽວ (ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດຕັບຫຼືພະຍາດເບົາຫວານ).
   • ການກວດຮູບພາບ: ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະເຮັດການກວດສະແກນດ້ວຍ ultrasound ເພື່ອ ກຳ ນົດເນື້ອງອກ, ມະເຮັງພົກຍ່ຽວ, ພົກຍ່ຽວແລະພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຜ່ນພົກຍ່ຽວ.
   • ການທົດສອບນໍ້າຍ່ຽວ: ທ່ານ ໝໍ ຈະເບິ່ງໄປເຊຍຢູ່ໃນຂີ້ເຫຍື່ອຍ່ຽວຂອງ ໝາ ພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະໄດ້ຢ່າງໄວວາໃນ ໝາ ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໄດ້ຜ່າຕັດຮັງໄຂ່ຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າຍ່ຽວຂອງພວກມັນສັ້ນກວ່າ ໝາ ທຳ ມະດາ. ໃຊ້ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ປຽກເພື່ອເຊັດອະໄວຍະວະເພດຂອງ ໝາ ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ລາວຈູດເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ.