ເນື້ອຫາ

• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

ມັນຝະລັ່ງແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດຖ້າອົບໃນເຕົາອົບແບບດັ້ງເດີມ.

ກໍາຈັດມັນຕົ້ນ "ຕາ".

ຕັດເປັນຕຸ່ມຫລືຈຸດຕ່າງໆຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ຂົ້ວມັນຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ ໜຶ່ງ ຫລືສອງເທື່ອ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຕົ້ນສຸກໄດ້ໄວແລະແຊບກວ່າເກົ່າ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ວິທີທີ່ 1: ການອົບເຕົາອົບແບບດັ້ງເດີມ

1. 

   ຖູເທິງມັນຕົ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມະກອກ (ເປັນທາງເລືອກ). ລະດູການປະສົມເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ. ເອົາມັນຕົ້ນລົງໃນຖາດອົບຫລືຖາດ (ເລືອກໄດ້). (ບາງຄົນມັກໃສ່ມັນຕົ້ນໂດຍກົງໃສ່ຕັ່ງເຫຼັກ.)

2. 

   ມັນຕົ້ນ, ອົບຢູ່ທີ່ 220 ອົງສາ C ໃນເວລາ 45 ຫາ 60 ນາທີ. ມັນຕົ້ນແມ່ນສຸກເມື່ອພວກມັນສາມາດຖືກແກວໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານທາງສ້ອມ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດອົບມັນຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ ເປັນເວລາດົນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວນອກຂອງມັນຝະລັ່ງເຂັ້ມຂື້ນ. ອົບທີ່ 175 ອົງສາ C ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງຫລື 190 ອົງສາ C ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ 15 ນາທີ.
   • ເວລາອົບຈະແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຕົ້ນບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ຂະ ໜາດ ແລະນ້ ຳ ໜັກ ດຽວກັນ, ສະນັ້ນເວລາອົບແມ່ນພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ ການສອນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ກົດລະບຽບ. ໃຊ້ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຕົ້ນໄດ້ບັນລຸລະດັບການເຕີບໂຕເຕັມທີ່ຕ້ອງການ.

3. 

   
   
   ລະດູການແລະຕົກແຕ່ງອາຫານຖ້າທ່ານມັກ. ບາງປະສົມປະສານແບບຄລາສສິກປະກອບມີ:
   • ສົ້ມແກມສີຄີມແລະ pilgrimage
   • ມັນເບີແລະເກືອ
   • ເນີຍແຂງ
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 5: ວິທີທີ່ 2: ຫໍ່ແຜ່ນ

1. 

   ລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ເກືອແລະ ໝາກ ພິກ (ເປັນທາງເລືອກ). ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ວາງແຜນກ່ຽວກັບການເພີ່ມສິ່ງໃດໆໃສ່ມັນຕົ້ນທີ່ອົບຫຼັງຈາກທີ່ມັນເຮັດແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມັນປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ເກືອແລະ ໝາກ ພິກເປັນສິ່ງທີ່ດີ.

2. 

   ຫໍ່ມັນຕົ້ນໃນ foil. ແຜ່ນອະລູມີນຽມເຮັດຄວາມຮ້ອນໄດ້ດີ, ສະນັ້ນເວລາອົບ ສຳ ລັບມັນຕົ້ນທີ່ຫໍ່ດ້ວຍ foil ກໍ່ຈະສັ້ນລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມັກມັນຕົ້ນທີ່ມີຜິວທີ່ອ່ອນນຸ້ມພິຈາລະນາສິ່ງນີ້: ການຫໍ່ມັນຕົ້ນໃນຟໍຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຊຸ່ມຊື່ນແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານ.

3. 

   
   
   ອົບຢູ່ທີ່ 220 ອົງສາ C ປະມານ 45-60 ນາທີ, ຫຼື 205 ອົງສາ C ປະມານ 60 -70 ນາທີ. ມັນຕົ້ນທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງຊ້າໆແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຈະອ່ອນກວ່າຢູ່ກາງ.
   • ທົດສອບມັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກວ່າທີ່ທ່ານຄິດວ່າມັນຕົ້ນ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ນັບຕັ້ງແຕ່ foil ເລັ່ງການອົບ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງມັນກ່ອນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນ.

4. 

   ຕົກແຕ່ງຖ້າທ່ານມັກ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 5: ວິທີທີ 3: ໃຊ້ໄມໂຄເວຟ

1. 

   ວາງມັນຕົ້ນໄວ້ໃນເຕົາໄມໂຄຣເວຟທີ່ສູງປະມານ 5 ນາທີ.

2. 

   ປອກມັນຕົ້ນໄວ້ແລະສືບຕໍ່ອົບປະມານ 3 - 5 ນາທີ.

3. 

   ທົດລອງໃຊ້ ສຳ ລັບຄວາມສຸກ. ຖ້າມັນຕົ້ນບໍ່ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຈົ່ງສືບຕໍ່ອົບ 1 ນາທີຕື່ມອີກຈົນກວ່າຈະປຸງແຕ່ງຢ່າງເຕັມທີ່.

4. 

   ຕົກແຕ່ງຖ້າທ່ານມັກ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ວິທີທີ 4: ໃຊ້ເຕົາອົບຊ້າ

1. 

   ຂັດມັນຕົ້ນແຕ່ບໍ່ແຫ້ງ. ມັນຝະລັ່ງປຽກເລັກນ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດມັນຝະລັ່ງແຊບດີກວ່າຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດແລ້ວ.

2. 

   ເອົາມັນຕົ້ນໄວ້ໃນເຕົາອົບຊ້າ, ປົກຄຸມແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຊ້າໆປະມານ 6-8 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກວ່າຈະອ່ອນນຸ້ມ. ວິທີການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນມີເນື້ອອ່ອນແລະອ່ອນໂຍນ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າຫຼາຍແລະໄລຍະເວລາດົນກວ່າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຮ້ອນເກີນໄປ.

3. 

   ຕົກແຕ່ງຖ້າທ່ານມັກ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເຄື່ອງເທດພື້ນເມືອງໃສ່ມັນຕົ້ນປະກອບມີມັນເບີ, ຊີດ, ຄີມສົ້ມ, ການໄປປະຕິບັດງານ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
• ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກກິນມັນຕົ້ນທີ່ອົບດ້ວຍ kebabs.
• ບາງຄົນມັກຫໍ່ມັນຝະລັ່ງໃນຟໍກ່ອນອົບໃນເຕົາອົບແບບດັ້ງເດີມ. ວິທີການນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການອົບຫຼາຍກ່ວາການອົບ. ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບພໍ່ຄົວ.
• ເວລາອົບສາມາດໄວຂຶ້ນເລັກ ໜ້ອຍ ໂດຍໃຊ້ໄມໂຄເວຟ. ເອົາມັນຕົ້ນທີ່ຖືກລ້າງລົງໃນເຕົາອົບທີ່ປອດໄພແລະໄມໂຄເວຟໄວ້ປະມານສອງສາມນາທີ. ບໍ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນຕົ້ນລົງໃນເຕົາອົບແບບດັ້ງເດີມ. ຢ່າໃຊ້ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
• ມັນຕົ້ນສາມາດຖືກອົບຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 165-220 ອົງສາເຊແນ່ນອນຄວາມຮ້ອນທີ່ຕໍ່າຕ້ອງໃຊ້ເວລາອົບຍາວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດອົບມັນຕົ້ນໃນເວລາດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆເຊັ່ນ ຊີ້ນຫລືອາຫານຫລັກອື່ນໆ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

• ແປງຜັກ
• ມີດຜັກ ໜອກ ເພື່ອເອົາດວງຕາແລະຮອຍແປ້ວໃສ່ມັນຝະລັ່ງ