ກະວີ:
Lewis Jackson
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
10 ເດືອນພຶດສະພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ໃນອາຍຸທີ່ທຸກຄົນມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືກ່ຽວກັບການເງີນ, ຊື່ສຽງແລະຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ມັນຍາກ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກພໍໃຈກັບຊີວິດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ມີມັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກອຸກໃຈຕໍ່ຊີວິດບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ມັນອາດຈະເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ມີພະລັງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ສະ ເໝີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຊີວິດແມ່ນມາຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານມີ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມີ. ເບິ່ງເລິກໆພາຍໃນຕົວທ່ານເພື່ອເບິ່ງສິ່ງດີໆທີ່ທ່ານມີ.
ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ປັບປຸງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ
ປະເພດ. ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ນີ້ສາມາດເປັນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງ ກຳ ລັງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າແລະເບິ່ງຕົນເອງໃນແງ່ດີ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງອິດທິພົນຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ, ທ່ານຍັງຈະມີ ອຳ ນາດໃນການສ້າງຜົນກະທົບຕໍ່ໂລກໃນທາງບວກ (ຫລືທາງລົບ). ນິໄສທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຕິດແປດ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກແລະສິ່ງທີ່ດີ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຮັດບາງສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ສານເຄມີມ່ວນຊື່ນໃນສະ ໝອງ ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ serotonin. ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມສະແດງຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ - ທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ.
- ໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອຕິດຕໍ່ຕາ. ຖາມຄົນອື່ນວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດໃນມື້ນີ້ຫລືໃຫ້ ຄຳ ຊົມເຊີຍທີ່ຈິງໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.ພະຍາຍາມຈື່ ຈຳ ຊື່ຂອງພວກເຂົາແລະຖາມ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືເພື່ອນຮ່ວມງານກ່ຽວກັບຄົນຮັກຂອງພວກເຂົາ.
- ເຊື່ອໃນດ້ານທີ່ດີຂອງຄົນອື່ນ. ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ບາງທີມື້ນີ້ທ່ານເປັນຄົນດຽວທີ່ປະຕິບັດກັບພວກເຂົາຄືກັບ "ມະນຸດ". ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າ ຄຳ ເວົ້າດຽວຫລືຮອຍຍິ້ມ - ແມ່ນແຕ່ຈາກຄົນແປກ ໜ້າ ທີ່ສົມບູນ - ສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
ທຳ ທ່າຈົນກວ່າທ່ານຈະເຮັດໄດ້. ການມີປະສົບການກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອີ່ມ ໜຳ ສຳ ລານ. ເຊັ່ນດຽວກັບການເປັນຄົນທີ່ມີເມດຕາຕໍ່ຄົນອື່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຕົວເອງດີຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດ ທຳ ທ່າວ່າພວກເຮົາມີອາລົມດີ.- ຖ້າທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າມື້ ໜຶ່ງ ແລະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈທີ່ສຸດ, ພະຍາຍາມຢຸດວົງຈອນໂດຍສຸມໃສ່ພະລັງງານໃນທາງບວກ. ເບິ່ງໃນກະຈົກແລະຍິ້ມຕົວເອງ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກໂງ່ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດວຽກໄດ້. ເມື່ອທ່ານກ້າວອອກໄປຂ້າງນອກແລະຜູ້ຄົນຖາມທ່ານວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ, ໃຫ້ຕອບວ່ານັ້ນແມ່ນມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດທ່ານ. ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ "ຂ້ອຍ ກຳ ລັງມີມື້ທີ່ດີ" ຫຼື "ມັນດີຂື້ນແລະດີກວ່າເກົ່າ".
- ການ ທຳ ທ່າວ່າຈະຢູ່ໃນອາລົມທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈິງ. ຫລັງຈາກໃຊ້ເວລາເກືອບ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແລະເວົ້າເຖິງວັນທີ່ດີຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຄ່ອຍໆຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງມີມື້ທີ່ດີແທ້ໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແລະການປັບຕົວເຂົ້າກັບການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກເຊິ່ງຮອຍຍິ້ມທີ່ແທ້ຈິງສາມາດ ນຳ ມາສູ່. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຖືກະດຸມທົ່ວປາກຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຂອງທ່ານແກ້ມແກ້ມ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍແລະມີຄວາມສຸກ.
ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຊື່ນຊົມກັບຄຸນຄ່າທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະບໍ່ສົນໃຈດ້ານດີຂອງຊີວິດເພາະວ່າທ່ານຕັ້ງໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດັງພາຍນອກເຊັ່ນ: ພາຫະນະ, ລັກສະນະ, ຫລືເຮືອນ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ອາດຈະເປັນພຽງຄ່າຂອງເຮືອເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມຮັ່ງມີສາມາດສູນເສຍໄດ້ທຸກເວລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮັກ, ກຽດສັກສີ, ຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມຊື່ສັດຈະອົດທົນໄດ້. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄວາມງາມ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ, ຄວາມດີ, ຄວາມເປັນມິດ, ແລະຄອບຄົວ.- ສ້າງລາຍຊື່ຂອງຈຸດແຂງຂອງທ່ານແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທັງ ໝົດ ທີ່ສາມາດລະເວັ້ນໄດ້. ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ຈາກນັ້ນລອງມາເບິ່ງວ່າທ່ານແລະຄົນອື່ນໆສະແດງຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານັ້ນແນວໃດ.
- ພະຍາຍາມສັນລະເສີນຄົນອື່ນ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກ່ວາຮູບລັກສະນະຫຼືການຄອບຄອງຂອງເຂົາເຈົ້າ (ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ແຕ່ຕື່ມການຍ້ອງຍໍກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບທີ່ດີ) ບອກ ໝູ່ ວ່າ,“ ຂ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນແທ້ໆທີ່ເຈົ້າເປັນເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະຊື່ສັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາແຕກຕ່າງກັນ, ຂ້ອຍກໍ່ຍັງສາມາດເປີດກວ້າງແລະກົງໄປກົງມາກັບທ່ານ. ຂອບໃຈຫຼາຍໆ. "
ປ່ຽນ monologues ຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຊີວິດຂອງທ່ານກາຍເປັນ monologue ໃນໃຈຂອງທ່ານ. monologues ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້, ແລະພວກເຂົາກໍ່ສາມາດທໍາລາຍທ່ານໄດ້. monologue ໃນທາງບວກເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຜົນຜະລິດ, ແລະເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, monologue ທາງລົບເຮັດໃຫ້ມີວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ່ຽນ monologue ຂອງທ່ານ:- ລະວັງກັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ຖາມຕົວທ່ານເອງ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າບໍ?
- ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ໃຫ້ພະຍາຍາມປ່ຽນມັນເປັນ ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມຄິດຄ້າຍຄື“ ຂ້ອຍບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີວຽກທີ່ຂ້ອຍຮັກ. " ພວກມັນມີຫລາຍດ້ານລົບແລະຈະຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕແລະໂອກາດໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ປ່ຽນປະໂຫຍກເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກາຍເປັນປະໂຫຍກທີ່ດີແລະເຕັມໄປດ້ວຍປະໂຫຍກຄວາມຫວັງເຊັ່ນ:“ ຂ້ອຍມີພອນສະຫວັນຫຼາຍ. ຂ້ອຍຕ້ອງຊອກວຽກທີ່ສາມາດຊ່ວຍຂ້ອຍພັດທະນາຄວາມສາມາດເຫຼົ່ານັ້ນຕື່ມອີກ.”
- ລົມກັບຕົວເອງຄືກັບເພື່ອນສະ ໜິດ. ທ່ານຈະບໍ່ດູ ໝິ່ນ ຫຼືວິຈານ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະສະແດງຄວາມກະລຸນາໃຫ້ພວກເຂົາແລະຕື່ນຕົວຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈ. ປະຕິບັດຕົວເອງແບບນັ້ນ.
ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ
ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບທ່ານ. ເມື່ອທ່ານປຽບທຽບຊີວິດຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານ ກຳ ລັງຫຼຸດຄ່າຂອງທ່ານເອງ. ການປຽບທຽບແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍຄວາມສຸກ. ແລະທ່ານຈະບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຈະດີເລີດຖ້າທ່ານຕັດສິນຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານໂດຍມາດຕະການຂອງຄົນອື່ນ. ມີຄົນທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ໄວແລະລວຍກວ່າທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໂລກນີ້ ເພື່ອນ ແມ່ນຍັງເປັນເອກະລັກ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັບຮູ້ສິ່ງດີໆທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.
- ຫຼັງຈາກພິຈາລະນາຈຸດແຂງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຂຽນໃສ່ເຈ້ຍນ້ອຍໆ. ຕິດສອງສາມປ່ຽງໃສ່ກະຈົກເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຫັນພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຽມໂຕແຕ່ເຊົ້າ. ໃສ່ສິ້ນໃນກະເປົາຂອງທ່ານແລະບ່ອນຈອດລົດລົດ. ຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນ ຄຳ ເຕືອນນ້ອຍໆທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.
- ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຈຸດແຂງຂອງທ່ານ, ລອງກິດຈະ ກຳ ການຄົ້ນພົບດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອຊອກຫາມັນ. ຄວ້າປາກກາແລະເຈ້ຍ, ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ສວຍງາມຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສອງສາມນາທີ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລະວິທີທີ່ທ່ານສະແດງອອກ. ພິຈາລະນາກິດຈະ ກຳ ແລະແຜນການທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຈຸດແຂງຂອງທ່ານ.
ຢຸດເຊົາການສັນລະເສີນຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງ. ເມື່ອທ່ານປຽບທຽບຊີວິດຂອງທ່ານກັບຊີວິດແລະແບບແຜນການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ, ມັນຈະງ່າຍທີ່ຈະຄິດວ່າພວກເຂົາດີກ່ວາທ່ານ. ທຳ ອິດ, ມັນບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງທີ່ຈະປຽບທຽບຊີວິດຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ, ອັນທີສອງ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຊີວິດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມສະຫງ່າລາສີແລະການຍ້ອງຍໍ. ຄວາມສະຫວ່າງຂອງຄົນພາຍນອກສາມາດປົກປິດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ໜີ້ ສິນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ການສູນເສຍ, ຄວາມໂສກເສົ້າແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ບໍ່ຮູ້.
ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ. ທຸກໆຄົນລ້ວນແຕ່ມີຝ່າຍດີແລະດ້ານທີ່ບໍ່ດີ. ເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງທ່ານແລະເກີນຄວາມແຮງຂອງຄົນອື່ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດແລະພິຈາລະນາຄວາມເປັນຈິງ. ສັງເກດ monologue ຂອງທ່ານແລະຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າກັບຕົວທ່ານເອງ. ຢຸດຄິດໃນແງ່ລົບແລະບໍ່ມີເຫດຜົນຄື "ທຸກໆຄົນມີເຄື່ອງນຸ່ງງາມຍົກເວັ້ນຂ້ອຍ." ຖ້າທ່ານເບິ່ງອ້ອມຮອບຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານຈະພົບເຫັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ ສຳ ລັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ.
ເສີມສ້າງຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄວາມສາມາດແລະພອນສະຫວັນຂອງທ່ານ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານມີຄວາມ ໝາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມັກການຂຽນເພັງ, ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການສະແດງ ສຳ ລັບອົງການຈັດຕັ້ງທ້ອງຖິ່ນຫຼືບໍ່ຫວັງຜົນ ກຳ ໄລ.
- ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກພໍໃຈກັບຊີວິດຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານຍັງບໍ່ມີສິ່ງທ້າທາຍເທື່ອ. ຄິດເຖິງວິທີຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດທ້າທາຍຊີວິດຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຮຽນພາສາ ໃໝ່, ເລີ່ມຕົ້ນຄວາມມັກ ໃໝ່ໆ, ຫລືການສອນທັກສະຄົນອື່ນທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນມາແລ້ວ.
- ນອກ ເໜືອ ຈາກການຊ່ວຍໃນການທ້າທາຍຕົວເອງ, ວຽກອະດິເລກຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ສຳ ພັນໃນສັງຄົມ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ.
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ພັດທະນາຄວາມກະຕັນຍູ
ປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຄີຍເຫັນວ່າຕົນເອງບໍ່ມີປະໂຫຍດຂາດຄວາມກະຕັນຍູ. ຖ້າທ່ານສາມາດເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນໂລກ, ແລະຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກຫລາຍ, ທ່ານຈະພົບວ່າຊີວິດຂອງທ່ານມີຄ່າຫລາຍກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ແລະມື້ນີ້ທ່ານມີຫຍັງທີ່ຈະກິນ, ນອນທີ່ນອນ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າ 70% ຂອງຄົນທົ່ວໂລກ.
- ເລີ່ມຕົ້ນວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູຫລືດາວໂຫລດແອັບ on ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອເກັບບັນທຶກສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄວາມກະຕັນຍູເປັນປະ ຈຳ.ເຮັດແບບນີ້ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຈະໄດ້ເຫັນຜົນງານທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຮັບຮູ້ຊ່ວງເວລານ້ອຍໆແຕ່ມີຄວາມ ໝາຍ ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງແຮງແລະມີຄວາມຫມາຍ. ມັນອາດຈະແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຊ່ວຍເພື່ອນໃຫ້ຜ່ານໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼືມັນອາດຈະເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດແລະມີຄວາມຮັກ. ບັນເທົາອາລົມທີ່ທ່ານມີໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ເຂົ້າໃຈວ່າມີຫລາຍໆສິ່ງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າໃຈວ່າຄອບຄົວມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄອບຄົວ, ທ່ານຄວນຊື່ນຊົມກັບມິດຕະພາບທີ່ທ່ານມີ. ຖ້າທ່ານມີລູກ, ຜົວ / ເມຍ, ພໍ່ແມ່, ເອື້ອຍນ້ອງຫຼື ໝູ່ ເພື່ອນ, ທ່ານແມ່ນຄົນທີ່ໂຊກດີທີ່ສຸດ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມມີຄວາມສ່ຽງສູງເຖິງ 50% ທີ່ຈະເສຍຊີວິດໃນໄວໆນີ້.
- ການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານສະນັ້ນຈົ່ງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນເຫຼົ່ານີ້ເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຮັກພວກເຂົາຫຼາຍປານໃດແລະມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ. ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນຄ່າ, ຈຳ ເປັນແລະ ສຳ ຄັນຄືກັບອາສາສະ ໝັກ ຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າທ່ານ. ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ສູງອາຍຸ, ສອນຢູ່ສູນເດັກນ້ອຍ, ບໍລິຈາກອາຫານໃຫ້ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເຮືອນ, ຊ່ວຍປຸກສ້າງເຮືອນໃຫ້ຄົນອື່ນ (ເຮືອນແຫ່ງຄວາມຮັກ), ຫລືເກັບເຄື່ອງຫຼີ້ນ ສຳ ລັບເດັກ ກຳ ພ້າແລະໂອກາດຕ່າງໆ ວັນຄຣິດສະມາດ.
- ອາສາສະ ໝັກ ຈະຊ່ວຍທ່ານ: ປົດປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ.
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ສຳ ລັບບາງຄົນ, ການມີບາງສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຕົວເອງໃນການເຊື່ອຖືສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ອະທິຖານ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ເຊື່ອຖືສາສະ ໜາ ແຕ່ທ່ານມັກເຊື່ອ, ທ່ານສາມາດໄປໂບດ, ໂບດ, ໂບດຫລືເວົ້າກັບເພື່ອນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດສາດສະ ໜາ ທີ່ໄດ້ຊ່ວຍລາວ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຫລົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນບໍ່ເຊື່ອໃນພຣະເຈົ້າ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໂດຍຜ່ານການສະມາທິ.
- ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດຂອງພວກເຮົາບໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈເພາະວ່າພວກເຮົາພຽງແຕ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຫາລ້ຽງຊີບ. ໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກຫຼືຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ເຊັ່ນພາສາຕ່າງປະເທດ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ທ່ານຍັງຈະຮູ້ສຶກເພິ່ງພໍໃຈໃນການປັບປຸງທັກສະ ໃໝ່ໆ ຂອງທ່ານ.
