ວິທີການຮັບມືກັບພໍ່ແມ່ທີ່ປະສົບກັບໂລກຊຶມເສົ້າ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການທີ່ຈະຈັດການກັບພໍ່ແມ່ທີ່ມີພາວະຊຶມເສົ້າ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ເຕືອນ

ມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດບົດບາດຂອງເຈົ້າເມື່ອພໍ່ແມ່ຕົກຕໍ່າ. ອີງຕາມອາຍຸຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາ, ແຕ່ວ່າມີບາງຍຸດທະສາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບພໍ່ແມ່ທີ່ຕົກຕໍ່າ. ໃນຖານະເປັນເດັກນ້ອຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນວຽກຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເປັນພໍ່ແມ່. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສາມາດ, ເວລາ, ແລະພະລັງງານ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫລືສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພວກເຂົາ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການຊ່ວຍເຫຼືອພໍ່ແມ່

ລົມກັບພໍ່ແມ່. ການເວົ້າລົມເລື່ອງການຊຶມເສົ້າກັບຄົນອື່ນອາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາເປັນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກັງວົນໃຈແລະຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ດີຂື້ນ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ເຂົ້າຫາພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມເປັນຫ່ວງ. ເຕືອນພວກເຂົາວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ທ່ານແນວໃດ, ແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ.
- ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ“ ຂ້ອຍກັງວົນກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່ແລະສຸຂະພາບຂອງພໍ່ແມ່ຂ້ອຍ, ມີສິ່ງປ່ຽນແປງບໍ? ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?”.
- ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ດີວ່າທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນໄປ, ແລະເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າໂສກເສົ້າຫຼາຍ. ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ? ".
- ຖ້າພໍ່ແມ່ເວົ້າບາງຢ່າງກ່ຽວກັບພວກເຂົາ "ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ທີ່ນີ້ອີກ", ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານມີການປິ່ນປົວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ສົນທະນາຢ່າງຈິງໃຈກັບພໍ່ແມ່, ກະຕຸ້ນພວກເຂົາໃຫ້ໄປພົບແພດປິ່ນປົວ. ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການປະພຶດຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຊຶມເສົ້າ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊອກຫານັກ ບຳ ບັດ. ການ ບຳ ບັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ປ່ຽນຮູບແບບການຄິດໃນແງ່ລົບ, ກຳ ນົດສາຍເຫດແລະປະຕິບັດຍຸດທະສາດປ້ອງກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າໃນອະນາຄົດ.
- ບອກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່ານັກ ບຳ ບັດຈະຊ່ວຍເຈົ້າ. ເຈົ້າຢາກເຫັນ ໝໍ ບຳ ບັດບໍ?”
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວ. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວແຕ່ລະບຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີທັກສະສະເພາະ, ການປິ່ນປົວແບບມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄອບຄົວສາມາດເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ເມື່ອພໍ່ແມ່ຕົກຕໍ່າ, ໝົດ ຄອບຄົວຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະມາຊິກທຸກຄົນສາມາດສື່ສານກັນແລະກັນແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບຫຼາຍໃນເຮືອນ, ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາຫາລືແລະສ້າງການປະນີປະນອມ.
ຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອພໍ່ແມ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອບາງຄົນອຸກອັ່ງແລະເຊົາເບິ່ງແຍງຕົນເອງ - ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ອາບນ້ ຳ, ໄປເຮັດວຽກຫຼືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ແຕ່ງກິນ, ທຳ ຄວາມສະອາດ, ເຮັດຊັກ. ແລະອື່ນໆ ຖ້າພໍ່ແມ່ລະເລີຍຕົວເອງ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າກໍ່ຖືກລະເລີຍ.
- ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າພໍ່ຂອງທ່ານຕົກຕໍ່າ, ທ່ານສາມາດເວົ້າກັບແມ່ຫຼືແມ່ລ້ຽງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນກັບພໍ່ຂອງທ່ານແລະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຄິດວ່າລາວຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍພວກເຂົາໃນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ການຮັກສາຫ້ອງຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດຫລືເຮັດວຽກນ້ອຍໆເຊັ່ນການຖີ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ, ແຕ່ມັນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ຈະເບິ່ງແຍງທ່ານ.
- ຖ້າເຈົ້າມີອາຍຸນ້ອຍກ່ວາ, ຄືກັບໄວລຸ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ພໍ່ແມ່ເຮັດບໍ່ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຟື້ນຟູຢູ່. ພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອອ້ອມເຮືອນ, ແຕ່ງກິນຫຼືຊື້ອາຫານຄ່ ຳ, ຂັບໄລ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄປເຮັດກິດຈະ ກຳ ແລະອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນຮັບຜິດຊອບວຽກທັງ ໝົດ ທີ່ຢູ່ອ້ອມເຮືອນຫຼືກາຍເປັນຜູ້ດູແລພຽງຜູ້ດຽວຂອງພໍ່ແມ່. ທ່ານຄວນຊ່ວຍພວກເຂົາກັບວຽກທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນສູງ (ເຊັ່ນ: ການກຽມອາຫານ), ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ດຽວນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງໄດ້.
- ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ລົມກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການໄປພົບແພດປິ່ນປົວ, ທ່ານສາມາດຊັກຊວນພວກເຂົາໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານເພື່ອກວດ.ກຳ ນົດຂອບເຂດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈແລະສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າເຂົາເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບພວກເຂົາໄດ້.
ຮັບຮູ້ເຖິງພຶດຕິ ກຳ ການຂ້າຕົວຕາຍ. ເປັນຕາຢ້ານທີ່ຈະຄິດ, ແຕ່ການທີ່ເຄີຍໃຊ້ຊີວິດໃນການຂ້າຕົວຕາຍເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຕົກຕໍ່າ. ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສິ້ນສຸດຊີວິດຂອງລາວມັກຈະສະແດງອາການບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແລະການຮູ້ຈັກກັບພວກເຂົາກ່ອນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດ. ອາການບາງຢ່າງທີ່ບອກວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຂອງການຂ້າຕົວຕາຍລວມມີ:
- ເອົາຂອງຂອງທ່ານໄປ.
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບການໄປຫຼືພົວພັນກັບສິ່ງຕ່າງໆໂດຍສ່ວນຕົວ.
- ເວົ້າເຖິງຄວາມຕາຍຫລືການຂ້າຕົວຕາຍ, ບາງທີອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຈັບ.
- ບອກທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ໝົດ ຫວັງ.
- ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຢ່າງກະທັນຫັນເຊັ່ນ: ຄວາມສະຫງົບພາຍຫຼັງທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເປັນໄລຍະ.
- ພົວພັນກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ທຳ ລາຍຕົວເອງເຊັ່ນ: ການໃຊ້ເຫຼົ້າແລະສິ່ງເສບຕິດ.
- ບອກວ່າທ່ານຈະດີຂື້ນຖ້າບໍ່ມີພວກມັນ, ວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນໂລກນີ້, ວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະສິ້ນສຸດລົງໃນໄວໆນີ້ຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນ.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດຖ້າທ່ານຄິດວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ, ທ່ານຄວນໂທຫາ 1900599830 ສູນບໍລິການຊ່ວຍເຫຼືອທາງວິຊາການດ້ານຈິດວິທະຍາຂອງຫວຽດນາມຫຼື 112. ຖ້າວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຂູ່ວ່າຈະ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງຫຼື ການຂ້າຕົວຕາຍ, ມີອາວຸດຫລືພາຫະນະອັນຕະລາຍ (ເຊັ່ນຢາ), ເວົ້າເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການຢຸດຊີວິດແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼືຄວາມກັງວົນໃຈ, ຫຼືໃນຂະບວນການພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ, ທ່ານຄວນໂທຫາ ສຳ ລັບການບໍລິການສຸກເສີນທັນທີ (ເຊັ່ນ 112). ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ

ຫລີກລ້ຽງການເອົາສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແມ່ຍິງມັກຈະມີອາລົມຫລືເສົ້າໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊາຍມັກໃຈຮ້າຍຫລືໃຈຮ້າຍ. ທັງທາງໃດ, ພໍ່ແມ່ທີ່ທໍ້ແທ້ໃຈຈະເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການໂດຍເຈຕະນາ. ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງພໍ່ແມ່ເຈົ້າ. ການເຂົ້າໃຈວ່າອາລົມຂອງພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ ທຳ ມະດາ - ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ - ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງເຫລົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.
- ຖ້າພໍ່ແມ່ ກຳ ລັງ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເບິ່ງ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຂົາໃນທາງທີ່ດີກວ່າ. ພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາແລະຍອມຮັບວ່າວິນຍານຂອງພວກເຂົາບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງພວກເຂົາເຈັບ ໜ້ອຍ ລົງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຜິດ.
ໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ອອກໄປທ່ຽວກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ໃຊ້ເວລາກັບຄົນໃນແງ່ບວກ, ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນແລະເຮັດສິ່ງອື່ນ. ການມີເວລາພັກຜ່ອນທີ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສົມດຸນທາງຈິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ສະບາຍຢູ່ເຮືອນ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ ໜ້າ ທີ່ຂອງການເບິ່ງແຍງພໍ່ແມ່ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄອບຄົວກາຍເປັນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານບໍ່ມີພັນທະໃນການເປັນຜູ້ດູແລຮັກສາເຮືອນ. ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດເຂດແດນກັບພໍ່ແມ່. ຖ້າພວກເຂົາອີງໃສ່ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼືດີຂື້ນ, ນີ້ແມ່ນຫຼັກສູດການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ດີແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມ ກຳ ນົດເຂດແດນນ້ອຍໆໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແລະຍຶດ ໝັ້ນ ມັນໂດຍບໍ່ສະແດງຄວາມໂກດແຄ້ນຫລືການຕັດສິນໃຈ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າແບ່ງປັນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງກັບລູກ, ໃຫ້ບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຈົ້າສາມາດບອກພວກເຂົາວ່າ, "ພໍ່, ຂ້ອຍມັກເວົ້າກັບເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າ ບັນຫານີ້ແມ່ນເກີນຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່າປ້າອາວສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. "
ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ອາລົມຂອງທ່ານມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ແລະການກົດຂີ່ຂູດຮີດພວກມັນບໍ່ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຊອກຫາຄົນທີ່ສາມາດຟັງແລະສົນທະນາກັບຄົນນັ້ນໄດ້.
- ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ດີພໍທີ່ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນຈົ່ງຊອກຫາຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນຜູ້ທີ່ສາມາດກາຍເປັນຜູ້ແນະ ນຳ ຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຄວນພິຈາລະນາການເຂົ້າຫາອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າ, ປ້າ / ລຸງ, ຫົວ ໜ້າ ສາສະ ໜາ, ແລະ ໝູ່ ເພື່ອນໃນຄອບຄົວ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສະແດງອາລົມຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ, ກັງວົນໃຈ, ແລະເສົ້າໃຈເມື່ອພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າມີອາການຊຶມເສົ້າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບມືກັບອາລົມຂອງທ່ານໂດຍມີທາງອອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມຕຶງຄຽດແລະການເຕີມເຕັມ. ທ່ານຄວນຂຽນວາລະສານ, ແຕ້ມ, ຟັງເພັງ, ຫລືຂຽນ.
- ຊອກຫາກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຫລືຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ພວກເຂົາອາດຈະປະກອບມີການເຂົ້າຮ່ວມກິລາ, ແລ່ນ, ຫລືຫຼີ້ນສັດລ້ຽງຄອບຄົວ.
ເຈົ້າຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຮ້ອງໄຫ້ຢ່າງສົມບູນ. ການຢູ່ກັບພໍ່ແມ່ທີ່ຕົກຕໍ່າກໍ່ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແມ່ນ ທຳ ມະຊາດແລະແທ້ຈິງ. ການຮ້ອງໄຫ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ່ອຍອາລົມຂອງທ່ານໄປໃນທາງທີ່ດີ. ການຮ້ອງໄຫ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນໄດ້ເພາະວ່ານໍ້າຕາຈະປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນແລະສານພິດ.
- ຢ່າຮູ້ສຶກອາຍທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້. ການຮ້ອງໄຫ້ຫລືສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜິດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ຄົນດຽວຫລືໃນທີ່ສາທາລະນະ.
- ໃຫ້ເວລາຕົວເອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້. ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍຫລາຍຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດແກ້ຕົວໃຫ້ທ່ານໄປບ່ອນໃດສ່ວນຕົວແລະຮ້ອງໄຫ້, ເຊັ່ນຫ້ອງນ້ ຳ ຫລືຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ.
ຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຍັງຮັກເຈົ້າຢູ່. ອາການຊືມເສົ້າສາມາດສ້າງສິ່ງແປກໆ ສຳ ລັບຈິດໃຈແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ - ໝົດ ກຳ ລັງໃຈ, ປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການ. ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ລຳ ບາກ. ພວກເຂົາຍັງຮັກເຈົ້າຫຼາຍ. ໂຄສະນາ