ຜັກກະເດົາ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ຊອຍຜັກໃຫ້ເປັນທ່ອນບາງໆ. ການຕັດຜັກໃຫ້ເປັນທ່ອນບາງໆແທນທີ່ຈະເປັນກ້ອນ, ຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາໃນການປຸງອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບຈະອ່ອນລົງ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການປຸງແຕ່ງຜັກ

ແຕ່ງກິນຜັກປະມານ 15-20 ນາທີ. ເອົາຜັກທີ່ຊອຍເປັນທ່ອນໃສ່ກະຕ່າລົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊິມແລະວາງໃສ່ ໝໍ້. ກວມເອົາແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ stew. ຫຼີກລ້ຽງການເອົາຜັກຫຼາຍເກີນໄປໃສ່ກະຕ່າ; ທ່ານສາມາດ ໜື້ງ ຜັກໃສ່ໃນກຸ່ມຕ່າງໆ. ຜັກຈະອ່ອນລົງຢ່າງສົມບູນຫລັງຈາກຖືກລວກປະມານ 15-20 ນາທີ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີກະຕ່າອາຍ, ໃຫ້ຕື່ມຜັກຊີໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຕົ້ມປະມານ 15 ນາທີຫຼືຈົນກວ່າມັນສາມາດເຈາະໄດ້. ຫຼີກລ້ຽງການໃສ່ຜັກຫຼາຍເກີນໄປໃນ ໝໍ້.
ເອົາຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງໄວ້ລົງໃນຊາມໃຫຍ່. ໃຊ້ບ່ວງທີ່ບີບໂດຍຮູຫລືເຄື່ອງກອງທີ່ຈະເຈາະຜັກແລະຖອກລົງໃນໂຖ. ສືບຕໍ່ ຈຳ ລອງຜັກທີ່ເຫລືອຈົນກວ່າມັນອ່ອນແລະພ້ອມທີ່ຈະປີ້ງ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ການກັກຜັກ

ໃຊ້ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານຫລືເຄື່ອງປັ່ນ. ຊອຍຜັກຕົ້ມປະມານ 1 ຈອກຈາກຊາມແລະວາງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານ. ປັ່ນຜັກໃສ່ບົ້ງ, ຕື່ມນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປະສົມທີ່ສະອາດແລະລຽບ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ຢ່າພະຍາຍາມປວດເກີນ 1 ຈອກໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
- ຂູດສ່ວນທີ່ຂຸ່ນຈາກເຄື່ອງປຸງອາຫານຫລືເຄື່ອງປັ່ນແລະເອົາຜັກໃສ່ຊາມແຍກຕ່າງຫາກ. ເກັບຜັກທີ່ຖືກໃສ່ໄວ້ໃນຂ້າງຫຼັງຫລືໃຊ້ໃນສູດຕ່າງໆຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ຖ້າຕ້ອງການ. ຖ້າໃຊ້ພວກມັນເປັນອາຫານເດັກ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມເຄື່ອງປຸງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ຜັກຫົມຈະມີລົດຊາດແຊບເມື່ອລະດູການ. ພະຍາຍາມຕື່ມເກືອເຂົ້າຈີ່ແລະພິກໄທໃສ່ມັນເບີ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຫຼືຄຣີມບ່ວງນ້ອຍ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງຜັກແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີການປະສົມທີ່ລຽບກວ່າ.
ຜັກທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ເອົາຜັກທີ່ຖືກ mashed ໃສ່ພາຊະນະທີ່ມີອາກາດ (ເຊັ່ນ: ກະປglassອງແກ້ວທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນ) ແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ຕໍ່ມາ, ວາງຊີວິດໄວ້ໄດ້ເຖິງ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ທ່ານສາມາດຕິດປ້າຍໃສ່ອາຫານຕາມຊື່ແລະວັນ ໝົດ ອາຍຸ.
ຜັກ ໜອກ ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ຫຼາຍເດືອນ. ເອົາຜັກທີ່ຖືກ mashed ໃສ່ໃນພາຊະນະທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນຫ້ອງແຊ່ຕູ້ເຢັນໄດ້, ຮັບປະກັນວ່າຈະມີອາກາດ ໜ້ອຍ ພາຍໃນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ປ່ອຍຜັກແຊ່ແຂງເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ. ທ່ານສາມາດຕິດປ້າຍໃສ່ຊື່ສິນຄ້າແລະວັນ ໝົດ ອາຍຸ.
ຈົບ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າເອົາມັນຕົ້ນຫລືຜັກແປ້ງອື່ນໆເຂົ້າໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານຫລືເຄື່ອງປັ່ນ. ມັນຕົ້ນ, mashed ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຫນຽວແລະຫນຽວ. ປັ້ນພວກມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍມືຫຼືປັ່ນພວກມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຜັກຮ້ອນຜະລິດອາຍຫຼາຍເມື່ອປະສົມກັບເຄື່ອງປັ່ນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອຂູດຜັກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນຫມົດ. ຄວາມກົດດັນຈາກໄອນ້ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນລົງ.
ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມຜັກທີ່ຖືກ mashed ສໍາລັບອາຫານເດັກນ້ອຍ, ໃຊ້ຜັກປອດສານພິດໂດຍບໍ່ມີຢາຂ້າແມງໄມ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຮັກສາມືແລະພື້ນທີ່ປຸງແຕ່ງໃຫ້ສະອາດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຈັບເປັນຂອງອາຫານ.