ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າການທົດສອບແມ່ນ ກຳ ລັງແລ່ນຢ່າງໄວວາຄືກັບ ໜໍ່ ໄມ້ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຫລັງຝົນ? ການທົດສອບ ໜຶ່ງ ໄດ້ຜ່ານໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການທົດສອບອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ຮຽນການທົດສອບເຫຼົ່ານັ້ນຄືການຫຼີ້ນເມົາມົວ - ຄ່ອຍໆ 9, 10 ຈະມາຫາທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ມີນິໄສການຮຽນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ

1. 

   ເຮັດຕາຕະລາງການສຶກສາ. ທັກສະການບໍລິຫານເວລາມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຂະບວນການກຽມການສອບເສັງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດເວລາຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມຊັກຊ້າ ໜ້ອຍ ລົງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ຈົນຮອດ 3 ໂມງເຊົ້າຂອງວັນອາທິດເພື່ອ“ ອຸກອັ່ງ”. ວາງແຜນຕະຫຼອດອາທິດກ່ອນການທົດສອບເພື່ອໃຊ້ເວລາໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
   • ກຳ ນົດຢ່າງຈະແຈ້ງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ແລະຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນຄວາມຮູ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຝຶກທຸກມື້ / ອາທິດເພື່ອໃຫ້ ສຳ ເລັດ. ທ່ານສາມາດ ຄຳ ນວນໄດ້ໄວທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການສຶກສາ ໜ້າ ແລະຄິດໄລ່ເວລາທັງ ໝົດ ເພື່ອຮຽນຮູ້ມັນທັງ ໝົດ.
   • ຮຽນຮໍ່າຮຽນຕະຫຼອດອາທິດແທນທີ່ຈະເປັນຕອນແລງ. ການອ່ານຂໍ້ມູນເລື້ອຍໆປ່ຽນມັນຈາກຄວາມຊົງ ຈຳ ໃນໄລຍະສັ້ນ (ເຊິ່ງຫາຍໄປເກືອບ ໝົດ) ກັບຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ຍາວນານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໃນພາຍຫລັງ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ໃຊ້ເວລາຮຽນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນແຕ່ລະມື້.

2. 

   
   
   ເລີ່ມທົບທວນຄືນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ເມື່ອຄວບຄຸມແລ້ວ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນທີ່ຈະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ມາກ່ອນ. ອ່ານການມອບ ໝາຍ ປື້ມແບບຮຽນ, ເຮັດວຽກບ້ານແລະໄປຫ້ອງຮຽນເປັນປະ ຈຳ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ຂະບວນການຮຽນດ້ວຍຕົນເອງຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍຫຼາຍ.
   • ຈັດວາງປື້ມບັນທຶກປື້ມ ໜຶ່ງ ຫົວແລະແຜ່ນພັບ ສຳ ລັບແຕ່ລະຫົວຂໍ້. ເກັບຮັກສາເອກະສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອຫາຄືນໄດ້ງ່າຍເມື່ອ ຈຳ ເປັນຫຼາຍເດືອນຕໍ່ມາ. ອະທິບາຍ ສຳ ລັບຄວາມເຂົ້າໃຈພື້ນຖານຂອງຫົວຂໍ້. ຢ່າລືມຮຽນທຸກໆມື້, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ເຂົ້າເຖິງຕີນຂອງທ່ານເພື່ອເຕັ້ນ!

3. 

   
   
   ຖາມຄູກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດກັບ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລາຍລະອຽດໃດໆຂອງການທົດສອບສາມາດກາຍເປັນ ຄຳ ຖາມ!

4. 

   ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍແລ້ວວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນນອນແທນທີ່ຈະປ່ຽນການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເພື່ອຕື່ນນອນໃນການສຶກສາກ່ອນໄວໆ, ເພາະວ່າມັນຈະລົບກວນວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານ REM (ການຫຼັບຕາໄວ). ຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ນອນໃກ້ເຖິງ 8 ຊົ່ວໂມງເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຄະແນນຂອງທ່ານ (ແລະພໍ່ແມ່) ຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ທ່ານ.
   • ກວດເບິ່ງສິ່ງຂອງທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດກ່ອນນອນ. ເມື່ອທ່ານນອນຫລັບ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງເພື່ອ "ຝັງໃຈ" ຄວາມຮູ້. ເນື້ອຫາທີ່ລຽບງ່າຍສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ໃນຕອນບ່າຍ - ເນື້ອຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຄວນຈະຖືກ "ຈຸ່ມ" ໃນຄືນເພື່ອປະສິດທິພາບຄວາມ ຈຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

5. 

   
   
   ໃຊ້ເວລາໃນການຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກຮຽນທີ່ກິນເຂົ້າເຊົ້າກ່ອນການສອບເສັງຈະເຮັດໄດ້ດີກວ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຮັບປະທານອາຫານຫວ່າງທີ່ເບົາ ໆ ແລະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ - ມັນຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການລົບກວນຈາກໄຂ່, ham ຫຼືເນີຍແຂງໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ກິນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ທັນຍາພືດ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.
   • ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານແມ່ນຈະແຈ້ງ ອາທິດກ່ອນການທົດສອບ ຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ! ນັກຮຽນທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງແລະຄາໂບໄຮເດຣດມີຜົນຮ້າຍກ່ວາຜູ້ທີ່ກິນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ. ກິນແລະດື່ມວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ການກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມຮູ້ໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບສູງຂື້ນ.

6. 

   ຫລີກລ້ຽງ“ ນໍ້າໄປຫາຕີນເພື່ອໂດດ”. ການທົດສອບກ່ອນທີ່ມື້ທົດສອບຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ - ທ່ານຈະຂາດການນອນຫລັບ, ຕື່ນເຕັ້ນແລະສະ ໝອງ ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ທ່ານບໍ່ຄວນທົບທວນຄືນຄວາມຮູ້ສ່ວນໃຫຍ່ໃນຄືນ; ທ່ານບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງໂດຍຜ່ານການທົບທວນຄັ້ງດຽວ. ກົງໄປກົງມາ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນເຫດຜົນນີ້, ຈົ່ງເຊື່ອຖືວິທະຍາສາດ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ນອນເດິກກັບການ cram ມີຄະແນນສະເລ່ຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄະແນນ 5-6, ໃຫ້ເຮັດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຢາກໄດ້ຄະແນນສູງກວ່າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກການປອບໂຍນ.

7. 

   ສຶກສາທັນທີຫລັງຈາກຕື່ນນອນແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະຕື່ນຕົວແລະຈະແຈ້ງໃນຕອນເຊົ້າ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄິດແນວນັ້ນ (ມັນງ່າຍດາຍເກີນໄປ!), ແຕ່ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂື້ນ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຫ້ອງຫຼາຍທີ່ຈະດູດເອົາຄວາມຮູ້. ໃນຕອນກາງຄືນສະ ໝອງ ຈະປ່ອຍສານເຄມີອອກມາເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ໃຫ້ກັບຄວາມຊົງ ຈຳ, ສະນັ້ນການສຶກສາກ່ອນນອນ (ແລະເວລາຕື່ນນອນ) ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ກົດ ໝາຍ ຂອງສະ ໝອງ ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນໄດ້!
   • ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ພົບວ່າການນອນຫຼັບໃກ້ຈະດີກວ່າການເກັບມ້ຽນທີ່ດີກວ່າ. ສະນັ້ນ, ສຶກສາເພື່ອສອບເສັງກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ! ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສານີ້ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີການເກັບຂໍ້ມູນໄດ້ດີຂື້ນ. ຈື່ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ປັ່ນປ່ວນຂ້າງເທິງບໍ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສຶກສາຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ

1. 

   ລວບລວມການສຶກສາເປັນກຸ່ມ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Duke (USA), ກຸ່ມການສຶກສາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດຈະມີ 3-4 ຄົນ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຖືກຖືວ່າເປັນຫົວ ໜ້າ ທີມຫຼືຜູ້ຕາງ ໜ້າ ກຸ່ມ - ພວກເຂົາຈະຮັກສາກຸ່ມໃຫ້ສຸມໃສ່. ເອົາເຂົ້າ ໜົມ, ບາງດົນຕີທີ່ດີ, ແລະຕົກລົງເຫັນດີໃນການປັບປຸງກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນ. ເພື່ອປຶກສາຫາລືເນື້ອໃນການດັດແກ້, ທ່ານຕ້ອງອ່ານ, ເບິ່ງ, ຟັງແລະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ - ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈື່ມັນໄດ້.
   • ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາສ່ວນ ທຳ ອິດຂອງການປະຊຸມກຸ່ມເພື່ອອະທິບາຍແນວຄວາມຄິດ. ເນື້ອຫານີ້ມັກຈະຖືກລະເລີຍ. ສົນທະນາແນວຄວາມຄິດຈາກເອກະສານໃນອາທິດນັ້ນຫຼືຈຸດ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຢູ່ໃນການທົດສອບ. ເມື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບເນື້ອຫາໃດ ໜຶ່ງ, ເນື້ອຫານັ້ນຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ (ແລະ ໜ້າ ຈົດ ຈຳ ກວ່າເກົ່າ). ຕໍ່ໄປແມ່ນການແກ້ໄຂແຕ່ລະບັນຫາສະເພາະ. ເມື່ອແນວຄວາມຄິດໄດ້ຮັບການຊີ້ແຈງແລ້ວ, ບັນຫາຕ່າງໆກໍ່ຈະແຈ້ງຂື້ນເລື້ອຍໆ.

2. 

   ເລືອກຈາກສະຖານທີ່ສຶກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ການສຶກສາເມື່ອມໍ່ໆມານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງທ່ານດີຂື້ນເມື່ອທ່ານເອົາຂໍ້ມູນໃນຫຼາຍໆສະພາບແວດລ້ອມ. ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງການຄົ້ນພົບນີ້, ແຕ່ມັນຕ້ອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂໍ້ມູນແລະການຜູກມັດດ້ວຍການກະຕຸ້ນຫຼາຍຢ່າງ (ການເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ). ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ຫໍສະມຸດ, ດີທຸກຢ່າງ!
   • ສຶກສາຢູ່ສະຖານທີ່ທົດສອບຖ້າເປັນໄປໄດ້. ທ່ານຈະຮູ້ເລື່ອງນີ້ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບປະເພດຄວາມ ຈຳ ທີ່ຂື້ນກັບສະພາບແວດລ້ອມ. ສະ ໝອງ ຈຳ ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມັນ ນຳ ເຂົ້າມາ. ຈັດການຮຽນເປັນກຸ່ມຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້!
   • ຫລີກລ້ຽງສິ່ງລົບກວນຈາກສິ່ງອ້ອມຂ້າງແລະໃຊ້ສຽງພື້ນຫລັງເພື່ອລົບກວນສຽງລົບກວນ.

3. 

   ພັກຜ່ອນໃນເວລາຮຽນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮຽນຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ໃຫ້ຢຸດການນັດ ໝາຍ. ດື່ມນ້ ຳ 1 ຈອກ, ໄປຍ່າງຫລິ້ນຫລືຮັບປະທານອາຫານຫວ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າການພັກຜ່ອນແກ່ຍາວພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ, ປະມານ 5-10 ນາທີ. ຢ່າພັກຜ່ອນດົນເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະລະເລີຍແລະປະຕິເສດທີ່ຈະຮຽນ!
   • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນເພື່ອໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານສາມາດເອົາຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບມານັ້ນມາ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບ່ອນພັກເຊົາບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ເຮັດວຽກເລີຍ - ທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຮູ້ໃນທາງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ.
   • ລຸກຂຶ້ນຍ່າງໃນເວລາພັກຜ່ອນ. ອອກໄປເພື່ອຫາຍໃຈເອົາອາກາດສົດ, ສະ ໝອງ ຕ້ອງການອົກຊີເຈນທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.

4. 

   ເລືອກອາຫານທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງພະລັງງານ. ການສຶກສາເມື່ອມໍ່ໆມານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖົ່ວ cocoa ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ສະ ໝອງ ໂດຍສະເພາະ. ຊັອກໂກແລດຊ້ໍາມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີໂກໂກ້ຫຼາຍກ່ວາ 70%. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຈອກໂກໂກ້ຫຼືຖ້ວຍຊັອກໂກແລັດ!
   • ກາເຟຫລືຊາ - ກາເຟອີນພຽງເລັກນ້ອຍ - ກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ນຳ ອີກ. ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແມ່ນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະດູດເອົາຂໍ້ມູນ. ພຽງແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຼົງໄຫຼໃນ "crash" ໃນອີກສອງສາມຊົ່ວໂມງຂ້າງ ໜ້າ!
   • ປາ, ແກ່ນແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກ (ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ -3) ກໍ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍຕໍ່ສະ ໝອງ. ກ່ອນການທົດສອບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຮັບປະທານອາຫານດ້ວຍ ຈຳ ນວນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ - ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໄປແລ້ວ.

5. 

   ການຮຽນຮູ້ເກມ. ຂຽນຂໍ້ມູນໃສ່ບັນທຶກ ໜຽວ ແລະຕົກແຕ່ງມັນ. ຈົ່ງລະວັງຢ່າຂຽນວັກຍາວໃສ່ປື້ມບັນທຶກທີ່ ໜຽວ, ຫຼືທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຖອດລະຫັດຂໍ້ມູນທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນ. ທ່ານສາມາດສອບຖາມຕົວທ່ານເອງແລະຜູ້ອື່ນ, ທົບທວນຂໍ້ມູນໃສ່ປື້ມບັນທຶກທີ່ ໜຽວ ໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າລົດເມ, ຍ່າງໄປຫ້ອງຮຽນ, ຫຼືຜ່ານເວລາ.
   • ມັນຍັງງ່າຍຕໍ່ການຈື່ ຈຳ ຂໍ້ມູນໃນເວລາທີ່ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ມັນກັບເລື່ອງບ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຈື່ບໍ່ວ່າສົງຄາມດຽວທີ່ ດຳ ລົງ ຕຳ ແໜ່ງ ເປັນປະທານາທິບໍດີສະຫະລັດຄົນ ໜຶ່ງ ແມ່ນສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 1 (WWI) ໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ Woodrow Wilson? ເບື້ອງຕົ້ນຂອງຊື່ Woodrow Wilson ແມ່ນ WW, ຈິນຕະນາການວ່າລາວ ກຳ ລັງຢືນຢູ່ເທິງສຸດຂອງໂລກດ້ວຍຖົງມືເບື່ອທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສ. ທ່ານຍັງສາມາດຈິນຕະນາການການແຂ່ງຂັນບານສົ່ງ Wilson ຍັກໃຫຍ່, ທີ່ຖືກທາສີຄືກັບ ໜ່ວຍ ໂລກ, ກະໂດດກັບໄປທາງ ໜ້າ ລະຫວ່າງສະຫະລັດແລະເຢຍລະມັນ. ແລ້ວ​ແຕ່​ເຈົ້າ.
   • ກາຟິກແລະຮູບພາບແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຈື່ໄດ້ງ່າຍກ່ວາປະໂຫຍກທີ່ຍາວແລະ ໜ້າ ເບື່ອ. ເສີມຂະຫຍາຍການໂຕ້ຕອບແລະການຈັບຕາຂອງຂໍ້ມູນຖ້າເປັນໄປໄດ້. ວິທີນັ້ນຈະ ນຳ ມາເຊິ່ງປະສິດທິຜົນສູງ.
   • ໃຊ້ເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອຄວາມ ຈຳ! ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຈື່ ຈຳ ວັດຖຸ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ (ມັນເບິ່ງຄືວ່າ ຈຳ ນວນເວດມົນແມ່ນ 7 ວັດຖຸ), ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຄວາມ ຈຳ ໄດ້ໂດຍການເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເປັນ ຄຳ ດຽວ (ຕົວຢ່າງ ຍົກຕົວຢ່າງ, Roy G. Biv ແມ່ນຕົວຫຍໍ້ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບຊື່ຂອງສີໃນຮຸ້ງ).

6. 

   ແຍກເນື້ອໃນອອກເປັນສ່ວນຕ່າງໆ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການ ທຳ ລາຍເນື້ອຫາແມ່ນດ້ວຍປາກກາທີ່ສະດວກຂອງທ່ານ. ໃຊ້ປາກກາສີເຫຼືອງເພື່ອ ໝາຍ ຄຳ ສັບ, ສີບົວເພື່ອ ໝາຍ ວັນທີ, ສີຟ້າເພື່ອ ໝາຍ ເລກແລະອື່ນໆ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສຶກສາ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອເນັ້ນຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອວ່າສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະບໍ່ອີ່ມຕົວກັບຕົວເລກ, ວັນທີຫຼືຂໍ້ມູນອື່ນໆທີ່“ ເຄັ່ງຄັດ”. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຝຶກກິລາບານບ້ວງພຽງແຕ່ຝຶກບານໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ແມ່ນບໍ?
   • ດ້ວຍວິທີນີ້, ເມື່ອສຶກສາທ່ານຈະເຫັນແນວຄິດໃຫຍ່ໆກ່ຽວກັບການພົວພັນກັບລາຍລະອຽດສະເພາະ. ເມື່ອທ່ອງຜ່ານຂໍ້ມູນ, ສຸມໃສ່ເນື້ອຫາໃຫຍ່. ຈົນກ່ວາທ່ານກໍ່ເຮັດການສຶກສາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ລາຍລະອຽດ.
   • ການຮຽນຮູ້ເນື້ອໃນຫຼາກຫຼາຍຫົວຂໍ້ໃນແຕ່ລະພາກສ່ວນມັກຈະເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເລິກເຊິ່ງແລະຍາວນານກວ່າເກົ່າ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກດົນຕີມັກຈະປະຕິບັດຂະ ໜາດ, ແຕ່ງແລະຈັງຫວະ, ແລະນັກກິລາຝຶກຄວາມແຮງ, ຄວາມໄວແລະເຕັກນິກ. ສະນັ້ນ, ກະລຸນາກວດກາຄືນເນື້ອໃນທັງ ໝົດ ທີ່ຖືກ ໝາຍ ດ້ວຍສີຕ່າງກັນ!
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການສອບເສັງ

1. 

   ການກວດສອບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພາະວ່າ: ກ) ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ລົງຕໍ່ການທົດສອບທີ່ແທ້ຈິງ (ການທົດສອບທີ່ແທ້ຈິງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄະແນນຂອງທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງ) ແລະ B) ທ່ານຈະເຮັດໄດ້ດີຂື້ນ. ການສຶກສາເມື່ອມໍ່ໆມານີ້ໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ California - Berkeley ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກຮຽນທີ່ສອບເສັງເນື້ອຫາທີ່ຫາກໍ່ໄດ້ຮຽນມາກໍ່ຈະເຮັດໄດ້ ດີກວ່າ ປະຊາຊົນຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ບັນທຶກຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຂົາຮຽນຮູ້.
   • ສະນັ້ນໃຊ້ເວລາທົດສອບເຍາະເຍີ້ຍແລະຂໍໃຫ້ ໝູ່ ຂອງທ່ານເຮັດ! ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທັງສອງສາມາດຕັດສິນບັດຂອງກັນແລະກັນແລະເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງນີ້. ຖ້າທ່ານສາມາດລະດົມກຸ່ມທັງ ໝົດ ໃຫ້ໃຊ້ການທົດສອບເຍາະເຍີ້ຍ, ຈະດີກວ່າ. ການທົດສອບການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍທີ່ແທ້ຈິງ, ທ່ານຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍຂື້ນ, ແລະ ຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈເມື່ອມື້ສອບເສັງມາຮອດ.

2. 

   ທົບທວນຄືນໃນຕອນເຊົ້າຂອງການທົດສອບຂອງທ່ານ - ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງ. ຜົນກະທົບຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຜົນຂ້າງເທິງ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະການທົບທວນຄືນກ່ອນການທົດສອບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄປທີ່ນັ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂໍ້ມູນຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃຫ້ດີຂື້ນເຊັ່ນກັນ (ຈື່ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງວ່າສະ ໝອງ ຈະມີການແຈ້ງເຕືອນຫຼາຍຂື້ນທັນທີທີ່ທ່ານຕື່ນຂື້ນ?). ໃນການເດີນທາງໄປຫ້ອງຮຽນ, ລອງເບິ່ງບົດບັນທຶກ ໜຽວ ທີ່ທ່ານໄດ້ກະກຽມໄວ້.
   • ທົບທວນເນື້ອຫາທີ່ລຽບງ່າຍ (ມີແນວຄວາມຄິດງ່າຍໆເທົ່ານັ້ນ). ການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດທີ່ໃຫຍ່ແລະ“ ເຄັ່ງຄັດ” ພາຍໃນການຍ່າງໄປໂຮງຮຽນ 10 ນາທີຈະບໍ່ມີຜົນດີຫຍັງເລີຍ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສັບສົນອ້ອມຮອບ - ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ! ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການກະກຽມພື້ນຖານຂອງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ.

3. 

   ຮວບຮວມກ່ອນການທົດສອບ. ບາງຄົນກໍ່ນັ່ງສະມາທິກ່ອນທີ່ຈະສອບເສັງ. ໂຍຄະສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຄືກັນ! ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍການຫາຍໃຈແລະຈຸດສຸມຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ສິ່ງໃດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮູບຮ່າງ?
   • ພິຈາລະນາຟັງເພັງຄລາສສິກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະຫຼາດຫຼາຍກວ່າ (ຫຼາຍຄັ້ງ) ທີ່ເຊື່ອ, ແຕ່ດົນຕີຄລາສສິກສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະເພາະເຈາະຈົງ, ໃຫ້ຟັງດົນຕີທີ່ມີ 60 BPM. ດົນຕີນັ້ນຈະ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
   • ຊອບແວທີ່ສ້າງສິ່ງລົບກວນພື້ນຫລັງຈາກ ທຳ ມະຊາດ - ສຽງຝົນ, ລົມ, ນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ, ຫລືໄຟທີ່ລຸກລາມ - ສາມາດເຮັດສິ່ງດຽວກັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່.

4. 

   ສະແດງໃຫ້ເຫັນໄວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງຟ້າວໄປຫ້ອງສອບເສັງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ຢູ່ແລ້ວ. ມາຮອດສະຖານທີ່ທົດສອບກ່ອນໄວໆນີ້, ກຽມເຄື່ອງໃຊ້ທຸກຢ່າງ, ຖາມເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເນື້ອໃນການແກ້ໄຂຄືນ ໃໝ່ (ແລະໃຫ້ພວກເຂົາຖາມທ່ານອີກຄັ້ງ), ຄ້ຽວ ໝາກ ຂາມບາງສ່ວນແລະແກ້ໄຂການສອບເສັງ. ໂອກາດທີ່ຈະສ່ອງແສງໄດ້ມາເຖິງ.

5. 

   ຕັ້ງ ຄຳ ຖາມງ່າຍໆກ່ອນ. ສຸມໃສ່ ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນແລະລົບກວນຫຼາຍ. ທ່ານຈະເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບເວລາແລະຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ເຮັດໄດ້ດີ. ຢ່າຕິດຕາມກັບດັກ - ຈົ່ງກ້າວໄປສູ່ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລັງໃສ່ເນື້ອຫາທີ່ຍາກກວ່າ.
   • ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການຖາມ ຄຳ ຖາມຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາໃນການສົງໄສແລະວິຈານຕົວເອງຫຼາຍເທົ່າໃດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄວ້ວາງໃຈ intuition ຂອງທ່ານເອງ. ທ່ານໄດ້ສຶກສາຢ່າງ ໜັກ! ຢ່າສົງໄສຕົວເອງ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທົບທວນຄືນການໂພສເມື່ອເຮັດແລ້ວ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ອ່ານດັງໆສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງທົບທວນ.
• ບັນທຶກວັນທີໃນປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະປະຫຍັດເວລາໂດຍການດຶງເອົາຂໍ້ມູນຈາກການບັນຍາຍໃນວັນອັງຄານທີ່ຜ່ານມາ.
• ເມື່ອທ່ານໄດ້ສຶກສາພຽງພໍທຸກໆຄືນ, ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ. ທ່ານສາມາດຫລີ້ນເກມຫລືຮັບປະທານອາຫານພິເສດ.
• ທົບທວນແນວຄວາມຄິດແຕ່ລະຢ່າງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ເລີ່ມຈາກແນວຄິດທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງດ້ວຍຕົວເອງ. ຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຍາກກວ່າ ຄຳ ຖາມໃນການສອບເສັງ.
• ນອນຫລັບໃຫ້ພຽງພໍໃນຄືນກ່ອນການທົດສອບ. ຖ້າທ່ານມີເວລາ, ອາບນ້ ຳ, ຟັງເພັງຫລືອ່ານບັນທຶກ ໜຽວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບັນທຶກ ໜຽວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງເນື້ອໃນຂອງປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານ. ດື່ມນໍ້າແລະບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດນັ່ງຢູ່ໄດ້ເມື່ອການກວດເລີ່ມຕົ້ນ.
• ຄົ້ນຫາດົນຕີຄລາສສິກທີ່ສະອາດທີ່ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນດົນຕີພື້ນຫລັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະປະມວນຜົນຂໍ້ມູນໄດ້ດີຂື້ນ.
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ກິນອາຫານຫຼາຍໆແລະນອນໃຫ້ຫຼາຍໆເພື່ອໃຫ້ມີພະລັງງານພຽງພໍໃນຂະນະທີ່ທົດສອບ. ຄວາມວຸ້ນວາຍຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານສາມາດລົບກວນທ່ານ.
• ໃຫ້ຄົນອື່ນຖາມ ຄຳ ຖາມໃຫ້ເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ຢູ່ໃນປື້ມບັນທຶກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງພາກສ່ວນທີ່ທ່ານບໍ່ເກັ່ງຫລືມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນມັນ.
• ຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງຄູໃນຫ້ອງຮຽນ. ເມື່ອກຸ່ມຄົນຟັງທ່ານ, ຄວາມກົດດັນກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ ຄຳ ຕອບ, ທ່ານຈະຈື່ ຈຳ ມັນໄດ້ດົນກວ່າເກົ່າ; ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານຈະຜິດ, ຄູຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງ.
• ຢ່າເມື່ອຍສະຫມອງຂອງທ່ານອອກ. ພັກຜ່ອນສັ້ນຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນການທົດສອບເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ.ພະຍາຍາມຢ່າຄຽດ; ມັນເປັນພຽງການທົດສອບເທົ່ານັ້ນ.
• ຢ່າ“ ໂດດຕີນຂອງເຈົ້າ”. ສຶກສາໃນຕອນແລງກ່ອນການສອບເສັງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເມື່ອຍ, ທ່ານຈະລືມຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການສຶກສາ.