ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ຄຣີມກັນແດດຫລືກັນແດດແມ່ນຈຸດດ່າງ ດຳ ເທິງຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກການ ສຳ ຜັດກັບຮັງສີ UV ເປັນເວລາດົນ. ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປາກົດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ໄດ້ທຸກຍຸກທຸກສະ ໄໝ ແລະມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຄີມກັນແດດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີຜິວທີ່ອ່ອນກວ່າ, ແຕ່ວ່າທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບແສງແດດ. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຜິວ ໜັງ. ຫຼັງຈາກແພດຜິວ ໜັງ ໄດ້ ກຳ ນົດວ່າຈຸດນັ້ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວພະຍາດແດດ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີ ກຳ ຈັດຕາກແດດ, ຈາກວິທີ ທຳ ມະຊາດຈົນເຖິງຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າການຕາກແດດມັກຈະມີອາການຄັນເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນແດດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ວິທີ ທຳ ມະຊາດຂອງການເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວໃສຂື້ນ

1. 

   ຕັດ ໝາກ ນາວສ່ວນ ໜຶ່ງ ແລະ ນຳ ໃຊ້ໂດຍກົງໃນການຕາກແດດໃນເວລາ 10-15 ນາທີຕໍ່ມື້. ອາຊິດໃນນາວຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂາວໃສແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ.

2. 

   
   
   ໃຊ້ຄີມ aloe vera 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍຈາກແດດ. ຫວ້ານຫາງແຂ້ມີຄຸນສົມບັດຮັກສາ ທຳ ມະຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນ.

3. 

   ປະໄວ້ຖົງຊາຂຽວໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 3-5 ນາທີ. ບີບຖົງຊາ, ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ ໝາກ ຝ້າຍ, ແລະທາໃສ່ແດດແດດສອງເທື່ອ / ມື້. ອາຊິດໃນຊາຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຫາຍດີ.

4. 

   
   
   ແຊ່ແດດໃນນົມທີ່ ໝັກ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍກວ່າ ສຳ ລັບການຕາກແດດເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ. ສຳ ລັບການຕາກແດດໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເອົາຜົງມັນຝອຍທີ່ ໝັກ ໄວ້ແລ້ວປະໄວ້ປະມານສອງສາມນາທີ. ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ນົມທີ່ຖືກ ໝັກ ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈຸດອ່ອນລົງເທິງຜິວ ໜັງ.

5. 

   ແຍກວິຕາມິນອີແຄບຊູນແລະໃຊ້ເຈວໂດຍກົງກັບແດດ. ຄຸນລັກສະນະຂອງວິຕາມິນອີທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວຂອງສິວຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີແສງແດດຈາງລົງ.

6. 

   
   
   ຈູດສະຫລອງການເດີນທາງໄປ ນຳ ໃຊ້ແລະທາໃສ່ແດດ. ອາຊິດໃນຜັກບົ່ວມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການມີແດດ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນຕາມໃບສັ່ງແພດ

1. 

   ຊອກຫາເພື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸອາຊິດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຜົນຜະລິດຂອງຂະບວນການຫມັກເພື່ອຄວາມເປັນປະໂຫຍດແລະໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງແດດ.

2. 

   ຊອກຫາປ້າຍທີ່ມີ Tretinoin ແລະ Renova ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈຸດດ່າງ ດຳ ເທິງຜິວ ໜັງ ຈາງລົງ.

3. 

   ພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກົດ azelaic. ອາຊິດນີ້, ທີ່ໄດ້ມາຈາກເມັດພືດເຊັ່ນ: ເຂົ້າສາລີຫລືເຂົ້າບາເລ, ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈະຊ່ວຍຈຸດຈາງລົງເທິງຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກການ hyperpigmentation.

4. 

   ສອບຖາມທ່ານ ໝໍ ຫລືຮ້ານຂາຍຢາກ່ຽວກັບ hydroquinone, ສ່ວນປະກອບໃນການ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງຜິວທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຂອງປີນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຢາ hydroquinone ແມ່ນມີການຖົກຖຽງກັນຍ້ອນວ່າປະລິມານທີ່ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງໃນ ໜູ ໄດ້. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ການບໍລິການດ້ານວິຊາຊີບ

1. 

   Sunburns ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການຟື້ນຟູດ້ວຍເລເຊີ. ຂະບວນການນີ້ມີລາຄາແພງແຕ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການ ກຳ ຈັດຕາກແດດໂດຍການ ກຳ ຈັດຜິວບາງໆ. ເວລາຟື້ນຟູສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດ.

2. 

   ປອກເປືອກ ໜ້າ ກາກເຄມີ. ທ່ານສາມາດປອກເປືອກເຄມີອອກທີ່ຫ້ອງການແພດຜິວ ໜັງ ແລະສະປາບາງຊະນິດ. ຂະບວນການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ກົດອາຊິດຮ່ວມເພື່ອ ກຳ ຈັດຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປອກເປືອກເຄມີສາມາດອອກຈາກພື້ນທີ່ແດງເປັນເວລາຫຼາຍມື້.

3. 

   ອາບແດດທີ່ ໜາວ ເຢັນໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ເອີ້ນວ່າການ ບຳ ບັດດ້ວຍການດູແລຮັກສາ. ຂະບວນການນີ້ມັກຈະ ນຳ ໃຊ້ທາດໄນໂຕຣເຈນແຫຼວເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ. ຈາກນັ້ນ, ການຕາກແດດຈະຫົດຕົວແລະລຸດອອກຫຼັງຈາກປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ການປ້ອງກັນ

1. 

   ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ຢ່າງ ໜ້ອຍ 15 ຢ່າງເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກການ ທຳ ລາຍແດດ. ປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຫາຍດີ.

2. 

   ຫລີກລ້ຽງແສງແດດໂດຍກົງແລະຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງຊັກຜ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ໃສ່ ໝວກ ຫລືຄັນຮົ່ມ (ຄັນຮົ່ມ). ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງສີອ່ອນໆທີ່ເຮັດດ້ວຍແຜ່ນແພທີ່ແຂງແຮງເພື່ອປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ກວດເບິ່ງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດສອງຄັ້ງ. ຢາຫລາຍຊະນິດຕາມໃບສັ່ງແພດ, ເຊັ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານ ດຳ.

• ພືດສະຫມຸນໄພ St John's Wort ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຜິວຫນັງ.