ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

ເພື່ອຮັກສາເຫົາຫົວ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະ ທຳ ລາຍເຫົາຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງເອົາໄຂ່ຂອງພວກມັນອອກ. ການເອົາໄຂ່ອອກມາຢ່າງຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີເຫົາບັນເທົາອາການຄັນແລະບໍ່ສະບາຍ, ແລະ ຈຳ ກັດການແຜ່ລາມຂອງເຫົາກັບຄົນອື່ນໆໃນຄອບຄົວ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ຫຼືຂອງຄົວເຮືອນ. ຮຽນຮູ້ວິທີການເອົາ ໜວດ ອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາມັນໄດ້ໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຂ້າເຫົາຜູ້ໃຫຍ່

1. 

   ກຳ ຈັດເຫົາຜູ້ໃຫຍ່ທັງ ໝົດ. ການເອົາໄຂ່ອອກຈາກເຫົາຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍຖ້າວ່າເຫົາຜູ້ໃຫຍ່ຍັງມີຊີວິດຢູ່ແລະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຜົມ. ຕາບໃດທີ່ພວກມັນຍັງມີຊີວິດຢູ່, ໄຂ່ ໃໝ່ ຈະສືບຕໍ່ປາກົດຢູ່ໃນຜົມ. ຈາກນັ້ນໄຂ່ກໍ່ກາຍເປັນເຫົາ, ເຫົາເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນເພື່ອວາງໄຂ່, ແລະວົງຈອນຈະສືບຕໍ່ໄປ. ວົງວຽນທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດນີ້ຈະບໍ່ແຕກສະຫລາຍຖ້າຫາກວ່າເຫົາຜູ້ໃຫຍ່ທັງ ໝົດ ບໍ່ໄດ້ຖືກ ທຳ ລາຍ.
   • ການແຊ່ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ໃນໄລຍະເວລາດົນນານກໍ່ຍັງບໍ່ຫາຍໃຈເຫົາ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຫົາຕິດກັບຜົມແລະ ໜັງ ຫົວເມື່ອແຊ່ໃນນ້ ຳ ແລະສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. chlorine ໃນນ້ ຳ ສະລອຍ ນຳ ້ແມ່ນຍັງບໍ່ແຂງແຮງທີ່ຈະຂ້າເຫົາ.
   • ເພື່ອ ກຳ ຈັດເຫົາ, ໃຫ້ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູເຫົາ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູຮັກສາຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ.

2. 

   
   
   ໃຊ້ແຊມພູຕາມ ຄຳ ສັ່ງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ Pyrethrum, ເຊິ່ງຜະລິດຈາກ chamomile, ເຊິ່ງມີ pyrethrin, ຢາຂ້າແມງໄມ້ທໍາມະຊາດ. Pyrethrin ໂຈມຕີລະບົບປະສາດຂອງເຫົາ, ເຖິງວ່າໃນປັດຈຸບັນເຫົາມີຄວາມຕ້ານທານກັບສານປະສົມນີ້.
   • ໃຊ້ແຊມພູໃສ່ຜົມແຫ້ງ. ລໍຖ້າສິບນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ຕື່ມ, ລ້າງເສັ້ນຜົມໃຫ້ເປັນຟອງ, ແລະລ້າງອອກ. ຈາກນັ້ນທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະຖີ້ມໄຂ່ເຫັດ, ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນນີ້ 7-10 ເທື່ອເພື່ອ ທຳ ລາຍເຫົາທີ່ຍັງເຫຼືອ.

3. 

   
   
   ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນການໃຊ້ເຫົາໃນການສູບຢາ. ມີການສຶກສາທາງຄລີນິກບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການນີ້, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມບາງຄົນເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດຫາຍໃຈເຫົາໄດ້. ພວກເຂົາໂຕ້ຖຽງວ່າບາງຜະລິດຕະພັນສາມາດກີດຂວາງທາງເດີນອາກາດຂອງເຫົາ. ເຫົາສາມາດຢູ່ໄດ້ຫລາຍຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດພວກມັນຈະຕາຍ.
   • ໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງກັ່ນທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບໍລິສຸດຄືກັບ Vaseline. ນຳ ໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງຊັ້ນ ໜາ ໃສ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະຖິ້ມຂີ້ເຜີ້ງໄວ້ເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຫົາມີອາການຫາຍໃຈ. ຄວນໃສ່ ໝວກ ອາບນ້ ຳ ເພື່ອ ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບອາກາດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ Vaseline ຄົງຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໄຂ່ໄກ່ອອກ.
   • ບາງຄົນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເປັນປະ ຈຳ. ພວກເຂົາຍັງອ້າງວ່ານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກອຸດຕັນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງເຫົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍໃຈ. ເຊັ່ນດຽວກັບ Vaseline, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ, ໃສ່ ໝວກ ອາບນ້ ຳ ແລະລໍຖ້າປະມານແປດຊົ່ວໂມງກ່ອນລ້າງອອກ. ປະໂຫຍດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກຊ່ວຍໃຫ້ໄຂ່ແຕກອອກຈາກເສັ້ນຜົມແລະງ່າຍຕໍ່ການລ້າງອອກ.
   • Mayonnaise ຍັງອາດຈະມີປະສິດຕິຜົນ. Mayonnaise ມີປະລິມານນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍສະນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເປັນ ໜີ້ວ ໃນເຫົາ. ນຳ ໃຊ້ mayonnaise ໃສ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານເຊັ່ນ Vaseline ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ມີຫຼັກຖານວ່າ mayonnaise ປົກກະຕິໄຂມັນສູງແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.

4. 

   
   
   ກະກຽມບໍລິເວນ ໜັງ ຫົວເພື່ອ ກຳ ຈັດເສັ້ນປະສາດ. ນັ່ງຢູ່ບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຫລືແສງ ທຳ ມະຊາດພຽງພໍທີ່ຈະສາມາດເບິ່ງເຫັນ ໜໍ່ ໄດ້ງ່າຍ, ເພາະວ່າ ໜອນ ນ້ອຍໆແລະຕິດກັບເສັ້ນຜົມທີ່ຢູ່ໃກ້ ໜັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຜ້າເຊັດໂຕໃສ່ບ່າຂອງທ່ານເພື່ອຈັບຜົມຫຼືໄຂ່ທີ່ຕົກລົງ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ກຳ ຈັດເສັ້ນປະສາດດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມ

1. 

   ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ແລະສົ້ມ. ໜອນ ທີ່ຖືກປົກຄຸມຢູ່ໃນຊັ້ນຫນຽວເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຕິດກັບຮາກຜົມ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່ານໍ້າສົ້ມມີສານເຄມີທີ່ສາມາດລະລາຍສານຫນຽວ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂ່ຕິດກັບຜົມ.
   • ຄຸເຂົ່າລົງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໝໍ້ ແລະ ນຳ ຫົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ. ເປີດ ນຳ ້ອຸ່ນແລະຜົມປຽກ ໝົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປິດນ້ ຳ, ຍັງຢູ່ໃນທ່າທີ່ຄຸເຂົ່າ, ແລະຖອກນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສານເຄືອບທຸກຢ່າງຖືກແຊ່ດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
   • ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ ຳ ແລະສົ້ມໃນ ໝໍ້ ໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1. ເອົາໃຈໃສ່ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນຢູ່ໃນອ່າງນໍ້າໂດຍການຫຼຸດຫົວຂອງທ່ານຫຼືອຽງຫົວຂອງທ່ານຄືນ.
   • ປະສົມຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງແຫ້ງເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊືອກ. ພະຍາຍາມຖູຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ລຽບງ່າຍເພື່ອວ່າມັນຈະງ່າຍທີ່ຈະຖູໄຂ່ເຫັດ.

2. 

   ເລີ່ມຕົ້ນຖູໄຂ່. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີເຫົາ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ແປງເຫລໍກໂລຫະ, ເຊິ່ງມີແຂ້ວ ແໜ້ນ ແລະດີກ່ວາແຜ່ນຢາງ. ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, combs ສາມາດຊື້ໄດ້ໃນລາຄາຕໍ່າກວ່າ 10 ໂດລາໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ການມີແກ້ວຂະຫຍາຍແມ່ນດີກວ່າເພາະວ່າໄຂ່ນ້ອຍໆຈະງ່າຍຂື້ນ.
   • ປະລິມານໄຂ່ທີ່ໃຫຍ່ໄດ້ຖືກລ້າງອອກເມື່ອທ່ານໃຊ້ນໍ້າສົ້ມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄຂ່ອື່ນໆຈະຕິດກັບຜົມປຽກ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ມັດຜົມນ້ອຍໆໃນເວລາດຽວກັນ - ປະມານຄວາມກວ້າງຂອງເຫົາ - ແລະຄ່ອຍໆຖູຫົວທັງ ໝົດ ຄ່ອຍໆ.

3. 

   ເຮັດຄວາມສະອາດຫລັງຈາກຖູຜົມແຕ່ລະສາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ ສຳ ເລັດການຖູເສັ້ນຜົມແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຖູຖູໃນຖ້ວຍລ້າງແຫຼວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຊັດແລະເຫົາທັງ ໝົດ ທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເທິງແຂ້ວທີ່ ກຳ ລັງປະສົມຢູ່.

4. 

   ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະ ສຳ ເລັດການຖູຫົວທັງ ໝົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຖູເສັ້ນຜົມແຕ່ລະສາຍ, ໃຫ້ມັດມັນໄວ້ ແໜ້ນ ດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງຫົວຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫົາຫຼື ໜອນ ຕິດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.

5. 

   ແຊມພູ. ທ່ານຄວນລ້າງຜົມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກທ່ານຖູໄຂ່ແລ້ວ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ໂດຍຈຸດນີ້ໄຂ່ແລະເຫົາທັງ ໝົດ ຖືກຖອດອອກ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນລ້າງໃຫ້ລູກອີກຄັ້ງເພື່ອຮູ້ສຶກສະອາດ. ພິຈາລະນາລ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍແຊມພູເຫົາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຫົາແລະ ໜູ ທັງ ໝົດ ຈະຖືກ ກຳ ຈັດ.
   • ຫຼັງຈາກຜົມແຫ້ງ, ໃຫ້ກວດອີກຄັ້ງ ສຳ ລັບອາການຂອງເຫົາຫຼື ໜອນ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າເຫົາຍັງມີຢູ່, ທ່ານຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຄືນ ໃໝ່.

6. 

   ອະນາໄມວັດຖຸ. ລ້າງໂຖປັດສະວະທີ່ໃຊ້ໃນການລ້າງ comb ຫຼືແຊ່ຊາມໃນນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນແຊ່ຫົວ, ຢາປູກຜົມແລະອື່ນໆໄວ້ໃນ ໝໍ້ ຕົ້ມ, ພ້ອມກັບແປງເຫົາ, ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຄວນ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນຜົມແລະໄຂ່ຂອງທ່ານກ່ອນ.
   • ອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 54 ° C ສາມາດຂ້າເຫົາແລະ ໜອນ ພາຍຫຼັງ 5-10 ນາທີ.
   • ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນການປະສົມນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກກັບອາໂມເນຍ ໜຶ່ງ ຈອກ. ແຊ່ນ້ ຳ ເຫົາໃນນ້ ຳ ແອມໂມເນຍເປັນເວລາ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດຄວາມສະອາດປົນກັບຖູແຂ້ວເກົ່າ.
   • ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແຕ່ລະຄົນຄວນມີການປະສົມຂອງຕົນເອງ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ລົບລ້າງໄຂ່ທີ່ມີ Liceine

1. 

   ເຮັດໃຫ້ຜົມປຽກເຕັມໄປດ້ວຍ Listerine. Listerine ຫຼືປາກຄ້າຍຄືກັນທີ່ມີເຫຼົ້າໃນລະດັບສູງສາມາດຂ້າເຫົາແລະລະລາຍພັນທະບັດຂອງໄຂ່ແລະເສັ້ນຜົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງເວັບໄຊທ໌ "naturopath" ແນະນໍາວິທີການນີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເວັບໄຊທ໌ທາງການແພດແມ່ນກົງກັນຂ້າມ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນສັງເກດແມ່ນວ່າທາດເຫຼົ້າໃນ Listerine ສາມາດເຮັດໃຫ້ດວງຕາ ໄໝ້ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຖ້າໄດ້ຮັບບາດແຜເປີດ. Listerine ສາມາດຖືກກືນກິນໂດຍເດັກນ້ອຍ.
   • ຖ້າໃຊ້ Listerine, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຽກຜົມຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນແລະໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ ປະມານ 30 ນາທີຫຼືດົນກວ່ານັ້ນເພື່ອຂ້າເຫົາ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຕາມທີ່ຕ້ອງການ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ Listerine ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານແລະປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ (ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ມັນປຽກ) ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້.

2. 

   ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະນໍ້າສົ້ມ. ຫຼັງຈາກປຽກຜົມຂອງທ່ານ, ລ້າງ Listerine ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນຢ່າງລະອຽດແລະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູໃສ່ຜົມຂອງທ່ານເພື່ອປ່ອຍໄຂ່ອອກ.
   • ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ, ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງແຫ້ງຫລືເຄື່ອງປັບສະຜົມ, ຖູຜົມຂອງທ່ານແລະຖູຜົມແຕ່ລະສາຍດ້ວຍແປງຖູເພື່ອເອົາໄຂ່ອອກ.

3. 

   ອະນາໄມພື້ນທີ່ເຮັດວຽກແລະເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆ. ເຮັດຄວາມສະອາດຂີ້ເຫຍື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ສະບູຫຼືເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງລ້າງຈານແຫ້ງ. ເອົາ Listerine ລົງໃນຂວດສີດແລະສີດສິ່ງຂອງໃກ້ໆ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຂ້າເຫົາຫົວເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂອງການເກີດຂື້ນອີກ.
   • ທ່ານສາມາດຊັກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າປູທີ່ນອນໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າການຮັກສາອຸນຫະພູມສູງສາມາດຂ້າເຫົາແລະໄຂ່ໄດ້.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນການລະບາຍອາການ

1. 

   ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຫົວ. ໂຊກດີ, ການເຄື່ອນທີ່ຂອງເຫົາບໍ່ສູງ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໂດດແລະບໍ່ຢູ່ດົນຫລັງຈາກອອກຈາກຫົວ. ວິທີທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການເຜີຍແຜ່ແມ່ນຜ່ານການຕິດຕໍ່ຫາຫົວໂດຍກົງ. ສະນັ້ນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ເຫົາມັກຈະແຜ່ລາມຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາຫລືຢູ່ເຮືອນ. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ເຫົາຫົວສາມາດແຜ່ລາມຜ່ານການຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ມີເຫົາ.

2. 

   ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງເຫົາ, ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມສ່ວນຕົວ, ແລະເຄື່ອງນອນ. ເຫົາຫົວບໍ່ສາມາດຊອກຫາອາຫານໄດ້ເມື່ອອອກຈາກຫົວຂອງຄົນແລະຈະຫິວພາຍໃນ 1-2 ວັນ. ແຕ່ທ່ານກໍ່ຄວນລະມັດລະວັງ. ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບວັດຖຸທີ່ມີເຫົາຫຼືໄຂ່ທີ່ອາດຈະເຊື່ອງໄວ້.
   • ສິນຄ້າເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ ໝວກ, ຄັນທະນູ, ຊົງຜົມ, ຜ້າພັນຄໍ, ເສື້ອກັນ ໜາວ ແລະເຄື່ອງແບບນັກຮຽນ. ຢ່າແບ່ງປັນລາຍການເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ໝີ້, ແປງ, ຫລືຜ້າເຊັດໂຕ.
   • ແຊ່ combs, ແປງແລະຜ້າຂົນຫນູທັງຫມົດໃນນ້ໍາຮ້ອນສູງກວ່າ 54 ° C ໃນເວລາ 10 ນາທີເພື່ອເອົາເຫົາອອກ.

3. 

   ລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງ, ຜ້າຂົນຫນູແລະຜ້າປູທຸກຊະນິດໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ. ຜ້າປູ, ໝອນ ແລະສັດທີ່ໃຊ້ແລ້ວສາມາດ ນຳ ມາລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງເພື່ອ ກຳ ຈັດເຫົາ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຜົງຊັກຟອກຕ້ອງຮ້ອນກວ່າ 54 ° C. ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມບໍ່ສາມາດລ້າງຫຼືຕາກແດດໃຫ້ອຸນຫະພູມສູງ, ໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງຫຼືເອົາໃສ່ຖົງຢາງທີ່ປະທັບໄວ້ເປັນເວລາສອງອາທິດ.

4. 

   ພື້ນສູນຍາກາດແລະພື້ນເຮືອນ. ເຫົາຫຼືຫອນມັກຈະຕົກຈາກຜົມຂອງຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອລົງໃສ່ພື້ນ, ຕຽງນອນຫຼືຜ້າພົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ດູດດ້ວຍຖົງກອງ HEPA ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າ ໜິ້ວ ຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະການດູດ.
   • ເຫົາແລະຂີ້ເຫຍື່ອຢູ່ເທິງພື້ນຈະບໍ່ມີອາຍຸຍືນສະນັ້ນພວກມັນມັກຈະບໍ່ຕິດຕໍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງຄວນໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງໂດຍການເຮັດຄວາມສະອາດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

5. 

   ລະວັງສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະສານເຄມີທີ່ເຂັ້ມແຂງອື່ນໆເພື່ອ ກຳ ຈັດປອກແລະ ໜິ້ວ. ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການສູດດົມຫຼືການ ສຳ ຜັດກັບສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ມີຜົນຮ້າຍຫລາຍກ່ວາດ້ານທີ່ດີ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຂົ້າເຖິງວິທີການທາງເຄມີ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະສິດທິຜົນຂອງມັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການລ່ວງລະເມີດໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ແມງໄມ້ໄດ້ພັດທະນາພູມຕ້ານທານຂອງສານເຄມີ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າທ່ານມີເຫົາຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາຕາມໃບສັ່ງແພດເພື່ອປິ່ນປົວມັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງນີ້ຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແຕ່ວ່າທ່ານຍັງມີສາຍຕາຢູ່, ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
• ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ຫາຫົວເລື້ອຍໆກັບຄົນທີ່ສົງໃສວ່າມີເຫົາເພື່ອຫລີກລ້ຽງການແຜ່ກະຈາຍ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

• ແຊມພູເຫົາ
• ນ້ ຳ ອຸ່ນ
• ສົ້ມ, mayonnaise ຫຼື Listerine
• ເຫົາປະສົມ
• ຜ້າຂົນຫນູ
• ເຄື່ອງປັບອາກາດ