ເນື້ອຫາ
ຫົວ ດຳ ທີ່ເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນຢ່າງເປີດເຜີຍ, ສາມາດປາກົດໃນບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍແລະເປັນການປິ່ນປົວໂດຍສະເພາະ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ, ລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ ໜ້າ ອາຍ. ດ້ວຍການດັດປັບທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິໃນການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜິວທີ່ບໍ່ເປັນມົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ແລະສົມຄວນ).
ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ບີບຫົວ ດຳ ແລະຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍ
ພຽງແຕ່ໄວ້ໃຈຫລືບີບຫົວ ດຳ ຫຼັງຈາກລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລ້ວ. ທ່ານສາມາດບີບຫົວ ດຳ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເປັນຮອຍ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານລະມັດລະວັງແລະຮັກສາຄວາມສະອາດ. ເມື່ອເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການບີບສິວແມ່ນວິທີທີ່ລວດໄວແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຮີມສົບ.
ບີບຫົວ ດຳ ຢ່າງປອດໄພ
ອາບນ້ ຳ ກ່ອນທີ່ຈະບີບສິວ. ນ້ ຳ ອຸ່ນຈະເປີດຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂື້ນທີ່ຈະບວມອອກ. ທ່ານຍັງສາມາດອາບນ້ ຳ ໃນເຕົາອົບຮ້ອນປະມານ 10-15 ນາທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນຄືກັນ.
ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ. ໃຊ້ສະບູແລະນໍ້າເພື່ອລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ. ມືເປື້ອນທີ່ບີບຫົວ ດຳ ພຽງແຕ່ຈະ ນຳ ແບັກທີເຣຍເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນເທົ່ານັ້ນ.
ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ສະຫຼາດໃຫ້ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊື້ຕຸກກະຕາລາຄາຖືກທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ສະຫຼາດ ສຳ ລັບພື້ນທີ່ທີ່ມີຫົວ ດຳ.
ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍແລະບີບຫົວ ດຳ ໃຫ້ບີບສິວ. ບີບບໍລິໂພກຄ່ອຍໆເພື່ອຍູ້ຝຸ່ນອອກຈາກຮູຂຸມຂົນ.
ລ້າງຜິວດ້ວຍນ້ ຳ ແລະວິທີແກ້ປັນຫາທີ່ບໍ່ສະຫຼາດ. ປັ່ນນ້ ຳ ເຢັນລົງໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະ ນຳ ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພອີກຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງມືໃຫ້ສະອາດ.
ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງມືເພື່ອບີບຫົວ ດຳ. ຫລາຍໆຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຈກຫົວ ດຳ ເພື່ອຜະລິດຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຕັມໄປດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວຂອງຜິວ ໜັງ ໄດ້. ໃຫ້ຜູ້ຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້; ທ່ານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດີຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.
ຫລີກລ້ຽງການຂັດຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຍືດຫຍຸ່ນເກີນໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າມັນເຜົາຜານກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຍັກຍອກ, ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ທັນທີແລະເລືອກທີ່ອ່ອນກວ່າ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເຂົ້າໂອດເພື່ອ exfoliate ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຂງແຮງ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ໜັງ ຫົວ ດຳ ຈາກການ ທຳ ອິດ. ທ່ານສາມາດປຶກສາກັບແພດຜິວ ໜັງ ແລະທົດສອບຜະລິດຕະພັນຫຼາຍໆຢ່າງເພື່ອຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.ໃຊ້ວິທີການ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ
ຖອດເຄື່ອງ ສຳ ອາງອອກກ່ອນລ້າງ ໜ້າ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຢ່າງໄວວາຖ້າປະໄວ້ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນລ້າງອອກໃນຕອນກາງຄືນດ້ວຍການ ກຳ ຈັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລືການ ກຳ ຈັດແຕ່ງ ໜ້າ.
ລ້າງ ໜ້າ ແລະເຊົ້າ. ນິໄສຂອງການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນຕະຫຼອດມື້, ໃນຂະນະທີ່ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຝຸ່ນທີ່ສະສົມໄວ້ໃນເວລາກາງເວັນ.
ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຮັກສາສິວອ່ອນໆ. ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ມັນແລະບໍ່ມີຮູຂຸມຂົນ.
ທາຄີມ ບຳ ລຸງຜິວ ໜ້າ ທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນດີຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ໜັງ ຫົວ ດຳ.
ລ້າງ ໝອນ ຮອງ. ໝອນ ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະນ້ ຳ ມັນຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຢູ່ກາງຄືນ. ທ່ານຄວນລ້າງ ໝອນ ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນເທິງຜ້າ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເກີດສິວ.
ຢ່າແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນຜີວ ໜັງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈາກມືຂອງທ່ານລົງເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໄດ້ເມື່ອທ່ານແຕະໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ມືແມ່ນສ່ວນທີ່ເປິເປື້ອນຂອງຮ່າງກາຍແລະມັກເປັນສາເຫດຂອງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຫົວ ດຳ. ຫລີກລ້ຽງການວາງໃບຫນ້າຂອງທ່ານໄວ້ໃນມືຂອງທ່ານຫຼືແຕະໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ໂຄສະນາ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ
ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄ. ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດແລະເຮັດວຽກເພື່ອຂັບເປື້ອນອອກຈາກຮູຂຸມຂົນ. ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບ cin ບ່ວງກາເຟຂອງຜົງໄຄຕົ້ນແລະ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຖູປະສົມເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ເປັນຮູບວົງມົນປະມານ 3 ນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຢ່າລືມລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນເລີ່ມທາ ໜ້າ ກາກ.
ລອງໃຊ້ ໜ້າ ກາກໄຂ່ຂາວ. ໄຂ່ຂາວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນ ແໜ້ນ ແລະດຶງຄວາມເປິເປື້ອນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຂາວແລະລຽບນຽນ. ໜ້າ ກາກງ່າຍໆທີ່ມີພຽງແຕ່ໄຂ່ຂາວເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຫົວ ດຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະສະອາດ.
ເຮັດ ໜ້າ ກາກຂາວຂາວທີ່ລຽບງ່າຍ
ແຍກ 2 ໄຂ່ ສຳ ລັບຄົນຜິວຂາວ. ປັ້ນໄຂ່ໃຫ້ເປັນທ່ອນບ່ວງ, ບ່ວງຫລືມືແລະປ່ອຍໃຫ້ໄຂ່ຂາວໄຫຼລົງໃນຊາມ.
ກະຈາຍໄຂ່ຂາວ 2 ຊັ້ນ 2 ແຜ່ນໃສ່ໃບ ໜ້າ. ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານກະຈາຍຊັ້ນໄຂ່ບາງໆຂາວໆທົ່ວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າ 2 ນາທີເພື່ອໃຫ້ໄຂ່ແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ຊັ້ນອື່ນ.
ປະໄວ້ ໜ້າ ກາກໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ. ລໍຖ້າ ໜ້າ ກາກໃຫ້ ແໜ້ນ ຈົນກວ່າຜິວ ໜັງ ຈະຮູ້ສຶກ ແໜ້ນ ແລະໄຂ່ຂາວກ້ຽງໄປ ສຳ ຜັດ.
ລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ເຮັດຫນ້າກາກດິນເຜົາ. ມີ ໜ້າ ກາກການດູແລຜີວ ໜັງ ຜົງຫລາກຫລາຍຊະນິດໃນທ້ອງຕະຫລາດ, ແຕ່ລະອັນມີຜົນກະທົບສະເພາະໃນການຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແຫ້ງແລະ ກຳ ຈັດຝຸ່ນ. ປົນແປ້ງ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນພຽງເລັກນ້ອຍພໍທີ່ຈະເຮັດເປັນແປ້ງແລະກະຈາຍມັນທົ່ວໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ຜິວ ໜັງ ປະມານ 10-15 ນາທີຈົນກວ່າຈະແຫ້ງເພື່ອ ສຳ ຜັດແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຂົ້າໂອດແລະໂຍເກີດ. ອາຊິດ lactic ໃນໂຍເກີດແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນຂອງເຂົ້າໂອດປະສົມສ້າງການຜະສົມຜະສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກຫົວ ດຳ. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກງ່າຍໆນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຮັກສາໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສະອາດແລະສົດຊື່ນ.
ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍນົມສົ້ມແລະເຂົ້າໂອດ
ປະສົມສ່ວນປະກອບ:
ນົມສົ້ມຂາວ 3 ບ່ວງ (50 ມລ)
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 2 ບ່ວງ (10 ກຣາມ)
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 3-4 ຢອດ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 3-4 ຢອດ
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ປະສົມສ່ວນປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີແລະທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມັກເປັນສິວທີ່ເປັນສິວຫລືຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ.
ໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ໃຊ້ fenugreek. ແກງຫຍ້າ? ຖືກຕ້ອງ - fenugreek ຖືກປົນກັບນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປືອກ ໜາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງມັນ, fenugreek ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນການກໍາຈັດຂອງຫົວດໍາ. ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກ.
ພະຍາຍາມຂີ້ຫມີ້ນແລະ mint. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ບາງທີອາດຢູ່ໃນຕູ້ຄົວຂອງທ່ານມີ, ຂີ້ ໝິ້ນ ແລະຂີ້ມິ້ນເຮັດວຽກເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນ. ເຮັດຊາ mint ພຽງເລັກນ້ອຍແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ. ຕື່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ຊາແລະທາໃສ່ໃບ ໜ້າ. ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ເຮັດເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍເກືອ epsom. ເກືອ Epsom ປະສົມກັບທາດໄອໂອດິນຈະເປັນການປະສົມສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ. ປະສົມເກືອ epsom 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ ຮ້ອນແລະໄອໂອດີນຢອດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງຢູ່ໄລຍະ ໜຶ່ງ, stirring ເປັນບາງໂອກາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກືອລະລາຍໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ. ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃຫ້ກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ, ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ລ້າງສ່ວນປະສົມອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໂຄສະນາ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮູຂຸມຂົນ
ພະຍາຍາມ exfoliating ກັບນາວແລະເກືອ. ຄຸນລັກສະນະການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງນາວແລະຜົນກະທົບຂອງການເກືອເກືອຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປື້ອນທີ່ຕິດຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນ. ປະສົມນ້ ຳ ໝາກ ນາວກັບໂຍເກີດ 1 ບ່ວງກາເຟ, ເກືອ 1 ບ່ວງແກງແລະນໍ້າເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໄປຖູໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມັກເປັນສິວຫົວ ດຳ ປະມານ 2-3 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍຊາຂຽວ. ຊາຂຽວແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີເລີດ, ແລະຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ ອີກດ້ວຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງຂອງມັນ, ຊາຂຽວສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນໃນຜິວ ໜັງ, ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຜິວພັນກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ປົນຜົງຊາຂຽວດ້ວຍນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະທາບໍລິເວນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດປະໄວ້ຊາຂຽວໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 2-3 ນາທີຫຼັງຈາກຖູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ໂຊດາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລຸດອອກໄປ. ໂຊດາ Baking ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມະຫັດສະຈັນໃນຊີວິດແລະມີການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ນອກເຫນືອຈາກການເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແບບ ທຳ ມະຊາດ, ສ່ວນປະສົມທີ່ດີຂອງເນດອົບແມ່ນດີເລີດໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ.
ເຮັດຫນ້າກາກທີ່ເຮັດໃຫ້ແປກທີ່ມີເນດອົບ
ປະສົມສ່ວນປະສົມ dough ດ້ວຍເນດ baking ແລະນ້ໍາ. ຈູດເນດອົບນ້ອຍໆໃສ່ນ້ ຳ ແລະປັ່ນຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງ ໜາ.
ຖູປະສົມໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ມືຂອງທ່ານຖູປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕ້ມຮູບວົງມົນທີ່ອ່ອນໂຍນ.
ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ຖູຫຼາຍກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນສິວ. ທາໃສ່ແຜ່ນຊັ້ນ ໜາໆ ໃສ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ມັກມີບັນຫາເລື່ອງຜິວ ໜັງ ດຳ. ລໍຖ້າປະມານ 5-10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອເອົາສ່ວນປະສົມອອກ.
ປົນແປ້ງສາລີປະສົມກັບສະບູ. ສາລີຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ ກຳ ຈັດຂີ້ເຫຍື່ອເມື່ອປະສົມກັບເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດ ທຳ ມະດາ. ປົນແປ້ງສາລີ 1 ບ່ວງກາເຟກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ທີ່ທ່ານມັກແລະທາຄ່ອຍໆດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ຢ່າຖູແຂ້ວ ໜັກ ເກີນໄປ, ເພາະວ່າການປະຕິບັດການຖູແຂ້ວຢ່າງແຂງແຮງສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ລ້າງສາລີແລະສະບູດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຂອງນົມແລະ nutmeg. ອາດຈະແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຮັດໃຫ້ແປກ. ກົດ lactic ໃນນົມປະສົມກັບແກ່ນແຂງຂອງ nutmeg ຈະ ກຳ ຈັດຫົວ ດຳ ໄດ້ໄວແລະບໍ່ມີອາການເຈັບ. ທ່ານສາມາດປະສົມນົມ 1 ບ່ວງແກງ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ buttermilk) ດ້ວຍພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງ nutmeg ໃນການສ້າງໂຄງສ້າງແປ້ງ. ກະຈາຍສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຖູຄ່ອຍໆເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລະເປື້ອນ. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍແມ່ນການລ້າງສ່ວນປະສົມອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ພະຍາຍາມ exfoliator ທີ່ຊື້ໃນຮ້ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເຮັດເຄື່ອງຖູພື້ນບ້ານຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອ ກຳ ຈັດຮູຂຸມຂົນແລະ ກຳ ຈັດສິວຫົວ ດຳ ທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານ.
ທ່ານຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍເລື້ອຍປານໃດ?
ໂຄສະນາ
ຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼືປະສົມປະສານ: 3-5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ
ຜິວແຫ້ງຫລືອ່ອນໄຫວ:ອາທິດລະເທື່ອ
ຜິວຫນັງປົກກະຕິ: ປະຈໍາວັນ
ຄຳ ແນະ ນຳ: ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມອ່ອນໂຍນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບປະຕິກິລິຍາຜິວ ໜັງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ການຮັກສາສະປາແລະການຮັກສາທາງເຄມີ
ໃຊ້ແຜ່ນລອກສິວ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຜ້າຝ້າຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ມີດ້ານຫນຽວສູງທີ່ເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ແຫ້ງ. ໃຊ້ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນ: ເຊັດ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະໃຊ້ທາບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວ. ລໍຖ້າ 15 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຜ້າແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກຢ່າງໄວວາເພື່ອດຶງຫົວ ດຳ ອອກຈາກຜິວຂອງທ່ານ. ວິທີການນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ໃນທັນທີ, ແຕ່ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງໃຊ້ຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້ໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນຕະຫຼອດໄປ.
ພະຍາຍາມປອກເປືອກເຄມີ. ເຈນທີ່ບັນຈຸອາຊິດ salicylic ຈະລະລາຍຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຝຸ່ນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນ. ທ່ານສາມາດຊື້ແຜ່ນຜິວ ໜັງ ທີ່ມີກົດ salicylic ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືໄປທີ່ບໍລິການສະປາເພື່ອການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໂດຍ dab ຊັ້ນບາງໆໃສ່ຜິວສິວ, ໃຫ້ມັນນັ່ງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ໃຊ້ວິທີການ ບຳ ບັດຜິວ ໜ້າ ທີ່ຊ້ ຳ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການຮັກສາພິເສດທີ່ໃຊ້ແປງແລະຊ່ຽວຊານ ທຳ ຄວາມສະອາດສານເຄມີເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ມັກຈະມີຢູ່ໃນຄລີນິກສະປາແລະແພດຜິວ ໜັງ, ແຕ່ບາງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງຍັງຂາຍຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນເຮືອນ. ທ່ານຄວນຮັກສາມັນເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ໃຊ້ຄີມ retinoid. ຄີມ Retinoid ມີວິຕາມິນ A ສູງເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ, ຊ່ວຍປັບປຸງການເກີດ ໃໝ່ ຂອງຜິວ ໜັງ ແລະປ້ອງກັນການສ້າງນໍ້າມັນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄຣີມ retinoid ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ໃຊ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍສົມທົບກັບການເຮັດຄວາມສະອາດປົກກະຕິເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ໜັງ ຫົວ ດຳ ຈາກການເກີດເປັນຮູຂຸມຂົນ.
ໃຊ້ ໜ້າ ຕາ. ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ປອກເປືອກສິວໃນຕົວທ່ານເອງເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຜິວຂອງທ່ານ, ແຕ່ຜູ້ຮັກສາຜິວ ໜ້າ ສາມາດສົ່ງຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງໄວວາດ້ວຍການປອກເປືອກສິວ. ຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວຜິວ ໜ້າ ແລະ ກຳ ນົດວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ການຮັກສາຜີວ ໜັງ ດຳ ທຸກໆ 2 ຫາ 4 ອາທິດສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັກສາຜິວທີ່ສົດໃສໃນໄລຍະຍາວ. ໂຄສະນາ
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ອາບນ້ ຳ ອາຍກ່ອນບາດກ້າວໃດໆທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງເພື່ອເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເລິກເຊິ່ງ.
- ການບີບສິວສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວ ດຳ ເຮັດໃຫ້ເປັນສິວແລະເປັນສິວ. ທ່ານຄວນລະເວັ້ນຈາກການແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າຂັດ, ຢ່າລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫລາຍເກີນໄປ, ແລະຢ່າລືມ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຖ້າຫົວ ດຳ ບໍ່ຫາຍໄປພາຍຫຼັງຫຼາຍເດືອນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອຮັກສາ.
- ບໍ່ມີວິທີການລ້າງອອກຫລືການລ້າງອອກໃດໆມີຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ, ແຕ່ວ່າມັນຈະຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວ. ສືບຕໍ່ດ້ວຍການດູແລຜິວ ໜັງ ປະ ຈຳ ວັນດ້ວຍວິທີທີ່ທ່ານເລືອກເປັນເວລາຫລາຍເດືອນເພື່ອ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ ໃຫ້ ໝົດ ໄປ.
- ພະຍາຍາມຢ່າແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດພິເສດເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວຫົວ ດຳ ແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງລ້າງຜີວໃຫ້ລະອຽດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ຢາປິ່ນປົວທາງປາກແລະຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອຮັກສາໂລກຫົວ ດຳ ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນພິເສດ.
- ແຊ່ຜ້າເຊັດໂຕແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນມັນໄວ້ໃນໄມໂຄເວຟປະມານ 1.5 ນາທີ. ໃຊ້ທາເທິງໃບ ໜ້າ ເພາະຜ້າເຊັດໂຕເຢັນລົງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເປີດຮູຂຸມຂົນແລະຊ່ວຍຮັກສາສິວຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ເມື່ອທ່ານດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃຫ້ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ຈົ່ງຫົດນ້ ຳ ເຢັນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເພື່ອປິດຮູຂຸມຂົນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນເປື້ອນເຂົ້າມາ.
- ຫລີກລ້ຽງການເຮັດຜົມເພື່ອ ສຳ ຜັດກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ແລະຮັກສາຄວາມສະອາດຢູ່ສະ ເໝີ.
- ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າມັກຈະມີເຂດທີ່ຂາຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ (ເຊັ່ນ: Clearasil, Clean & Clear ຫົວ ໜ້າ ດຳ).
- ຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
- ເລືອກອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.
