ວິທີຄວບຄຸມອາຍຸຂອງທ່ານໃຫ້ມີເຫື່ອແລະກິ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການເຫື່ອອອກແມ່ນຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການປັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລື ສຳ ຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເຫື່ອອອກຫຼາຍອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍ, ແຕ່ຄົນສ່ວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກການເຫື່ອອອກທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ (ຄຳ ສັບທາງການແພດ ສຳ ລັບການເຫື່ອອອກທີ່ຮຸນແຮງ, ໃນສະຫະລັດ, ປະກົດການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາກອນພຽງແຕ່ 2,9%). ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກການເຫື່ອອອກສາມາດເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫື່ອແລະກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ຄວບຄຸມການເຫື່ອອອກ Underarm

ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ການເຫື່ອອອກເປັນວິທີ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຢັນລົງດ້ວຍຕົວເອງໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ. ໃນຂະນະທີ່ເຫື່ອອອກເປັນປົກກະຕິແລະມີສຸຂະພາບທີ່ແນ່ນອນ, ໃນຫລາຍໆສະຖານະການ, ທ່ານຈະບໍ່ຢາກເຫື່ອອອກ, ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນວັນທີຫລືມີການ ນຳ ສະ ເໜີ ທີ່ ສຳ ຄັນ. ສານປະກອບອາລູມີນຽມໃນຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫື່ອອອກ.
- ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານມີເຫື່ອອອກຫຼາຍຈົນວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້, ທ່ານສາມາດປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອອື່ນໆ. ກະລຸນາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ທຸກໆຄືນ; ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເຫື່ອອອກກັບຜະລິດຕະພັນຈາກ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍກວ່າສານເຄມີ, ລອງຖອກມັນຕົ້ນຢູ່ໃຕ້ແຂນຂອງທ່ານ. ທາດແປ້ງໃນມັນຕົ້ນຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງເຫື່ອທີ່ປິດລັບ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜົງສາລີໃສ່ຜີວ ໜັງ ມີຜົນຄ້າຍຄືກັນ.
ກິນອາຫານທີ່ດີແລະສົມດູນເພື່ອຮັກສານໍ້າ ໜັກ ໃຫ້ແຂງແຮງ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນມີເຫື່ອອອກຫລາຍກ່ວາຄົນອື່ນເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການພະລັງງານຫລາຍຂື້ນໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ. ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຈະຮັກສາເຫື່ອອອກຈາກການສະສົມແລະເຮັດໃຫ້ກິ່ນຕົວໃນຮ່າງກາຍ, ພ້ອມກັນນັ້ນຍັງເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
ໃສ່ອຸປະກອນທີ່ເຢັນ. ອຸປະກອນການສັງເຄາະ cypress ໃນເຂດພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ວັດສະດຸ ທຳ ມະຊາດ - ຝ້າຍ, ຝ້າຍ, ແລະ ໄໝ - ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສະອາດ.
- ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນວັດສະດຸສັງເຄາະບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຄື່ອງໃຊ້ ສຳ ລັບຊຸດກິລາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອດູດເອົາຄວາມຊຸ່ມຈາກຜິວຂອງທ່ານ. ການຊື້ເຄື່ອງກິລາທີ່ຜະລິດຈາກວັດຖຸເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເຫື່ອ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ທັງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ, ການຢືນຢັນ, ການຟັງເພງ, ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍແລະການກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນ.
- ມັນຍັງປະກອບມີການລົບລ້າງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນທາງອາລົມຢ່າງສົມບູນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກງານຫຼືຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າ, ອາຫານເຜັດ, ຜັກທຽມ, ແກງແລະຜັກບົ່ວສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການດູດເຫື່ອຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານຫຼືສະຖານະການຮ້ອນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງ: ຜູ້ຍິງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນມັກຈະມີອາການຮ້ອນແຮງ - ຄາເຟອີນແລະການນອນບໍ່ຫຼັບ, ຕົວຢ່າງ - ນຳ ໄປສູ່ການເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຫລີກລ້ຽງການກະຕຸ້ນເຫລົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເຫື່ອທີ່ປິດລັບ.
ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບສະພາບການພື້ນຖານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບການທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້:
- ໂລກເບົາຫວານ (ຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ)
- ໂຣກ endocarditis
- ຄວາມຜິດກະຕິກະວົນກະວາຍ
- ໄວຣັດ HIV
- ເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນ (ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ)
- hyperthyroidism (ເປັນ thyroid ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ)
- ວັນນະໂຣກ
- ມະເລັງໃນເລືອດ
- lymphoma ທີ່ບໍ່ແມ່ນ Hodgkin
- ຢາບາງຊະນິດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຖ້າມີອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢູ່, ໃຫ້ຖາມທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເຫື່ອອອກ.
ປຶກສາແພດຜິວຫນັງກ່ຽວກັບການຮັກສາທາງການແພດ. ຖ້າບໍ່ມີຂັ້ນຕອນໃດຂ້າງເທິງແກ້ໄຂບັນຫາການເຫື່ອຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປຶກສາແພດຜິວ ໜັງ ສຳ ລັບທາງເລືອກທາງການແພດ. ທ່ານ ໝໍ ແລະແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາທາງເລືອກທາງການແພດເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າມີເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນ (ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ). ທາງເລືອກໃນປະຈຸບັນປະກອບມີ:
- ການສັກຢາ Botox, ເຊິ່ງໃຊ້ສານ botulinum toxin ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງເຫື່ອອອກຈາກຮ່າງກາຍໃນບໍລິເວນທີ່ບໍ່ມີສານ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນການປ່ອຍຕົວ neurotransmitter acetylcholine, ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເຫື່ອອອກຊົ່ວຄາວ. ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ແພງຫຼາຍ.
- ການຜ່າຕັດການ ກຳ ຈັດຕ່ອມເຫື່ອອອກ, ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ອອກນອກໂດຍໃຊ້ອາການສລົບ.
- pyrolysis ໄມໂຄເວຟ, ໃຊ້ໃນການ ທຳ ລາຍຕ່ອມເຫື່ອດ້ວຍພະລັງງານໄມໂຄເວຟ. ວິທີການນີ້ຖືກເຮັດເປັນສອງພາກ, ແຕ່ລະຄັ້ງແກ່ຍາວເຖິງ 20-30 ນາທີແລະການປະຊຸມຄັ້ງນີ້ສາມເດືອນ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາດໄອໂອດີນ, ເຊິ່ງໃຊ້ກະແສໄຟຟ້າເພື່ອຫຼຸດປະລິມານເຫື່ອ.
- ຢາປິ່ນປົວປາກຕາມໃບສັ່ງແພດເຮັດວຽກເພື່ອຄວບຄຸມການເຫື່ອອອກເປັນລະບົບ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຢາຕ້ານເຊື້ອເຊັ່ນ: glycopyrrolate, oxybutynin, benztropine, propanthelin ແລະອື່ນໆ.
- ໂຣກປອດອັກເສບໄດ້ຖືກຍ້າຍອອກ, ໂດຍແພດຜ່າຕັດຈະກີດຂວາງສັນຍານເສັ້ນປະສາດຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປຫາຕ່ອມເຫື່ອຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດໃຫຍ່ແລະຄົນເຈັບໄດ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ. ຜົນຂ້າງຄຽງປະກອບມີການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນສະພາບທີ່ຕໍ່າ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ການສູນເສຍຄວາມຕ້ານທານຄວາມຮ້ອນ, ແລະແມ່ນແຕ່ຫົວໃຈເຕັ້ນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການຄວບຄຸມກິ່ນ Underarm

ຊອກຮູ້ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນ ເໝັນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສອງປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຕ່ອມເຫື່ອ - ທັງຫມົດແລະຄັ້ງທໍາອິດ. ຕ່ອມເຫື່ອ ທຳ ອິດແມ່ນສຸມໃສ່ເສັ້ນຜົມ ໜາ, ແລະມັນແມ່ນຕ່ອມເຫື່ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຕ່ ຳ ຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຕ່ອມເຫື່ອທີ່ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນໃນຮ່າງກາຍ. ເຫື່ອອອກຈາກນ້ ຳ ແລະເກືອ, ແລະກິ່ນເຫື່ອແມ່ນມາຈາກການປະສົມເຫື່ອແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
ລະບຸເວລາແລະສະພາບການທີ່ທ່ານມີກິ່ນເຫື່ອ. ເນື່ອງຈາກເຫື່ອຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ມີກິ່ນ ເໝັນ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນສະຖານະການສະເພາະເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກໂດຍບໍ່ມີກິ່ນທີ່ມາພ້ອມ. ຈຳ ແນກສະຖານະການສະເພາະທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນເຫື່ອ.
- ບາງສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ອາບນ້ ຳ, ປ່ຽນແປງຫຼືເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານເຜັດຫລືເຫຼົ້າ.
ອາບນ້ ຳ ປະ ຈຳ ວັນ. ອາບນ້ ຳ ປະ ຈຳ ວັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນໃນຮ່າງກາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຄວນອາບນ້ ຳ ຫລັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງເຊັ່ນ: ຫຼີ້ນກິລາຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເພາະວ່າເຫື່ອທີ່ອອກມາຫລາຍເກີນຄວາມລັບໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະສ້າງພື້ນຖານການເພາະພັນຂອງແບັກທີເຣຍ.
ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງທຸກໆມື້. ນອກ ເໜືອ ຈາກການອາບນ້ ຳ ທຸກໆມື້, ທ່ານຄວນປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງທຸກໆມື້. ໃນເວລາທີ່ເສື້ອໄດ້ ສຳ ພັດກັບພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີການ ເໜັງ ຕີງ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະແຜ່ລາມຈາກຜິວ ໜັງ ໄປສູ່ຊັ້ນຕໍ່າ, ແລະຈະສ້າງກິ່ນ ເໝັນ ຖ້າທ່ານໃສ່ເສື້ອດັ່ງກ່າວເປັນເວລາຫລາຍມື້ຕິດຕໍ່ກັນ.
ໃຊ້ຢາດັບກິ່ນ. ຜະລິດຕະພັນ Deodorants ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເກີນຂອບເຂດທີ່ ກຳ ຈັດກິ່ນ ເໝັນ ແລະເຮັດໃຫ້ເຫື່ອຂອງທ່ານເຢັນລົງ. ຢາດັບກິ່ນມັກຈະເປັນເຫຼົ້າ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເປັນກົດແລະປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
- ຖ້າທ່ານມັກທາງເລືອກ ທຳ ມະຊາດທີ່ເປັນຢາດັບກິ່ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມຂາວ, ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ, ຫລື ໝາກ ນາວສົດ ສຳ ລັບອາຍຸຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ pH ຂອງອາຍຸຕໍ່າກວ່າຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນ ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ທ່ານສາມາດປະສົມພວກມັນໄດ້ (ໂດຍສະເພາະນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ) ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດທີ່ທ່ານມັກ, ເພາະວ່າປະສົມນີ້ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນທີ່ແຂງແຮງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ໂກນຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຈະສ້າງຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບຄວາມຄິດນີ້, ແຕ່ວ່າຂີ້ແຮ້ທີ່ ໜາ ຈະສ້າງພື້ນທີ່ກວ້າງ ສຳ ລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນມີຫລາຍຂື້ນ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຄັດຄ້ານການຖູບໍລິເວນທີ່ເປັນຂີ້ແຮ້ທັງ ໝົດ, ທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດຕັດຜົມອອກໄດ້, ເຊິ່ງດີກ່ວາບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ.
ຫລີກລ້ຽງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນໃນຮ່າງກາຍ. ອາຫານທີ່ທ່ານກິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິ່ນ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ, ແລະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກ. ອາຫານທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍປະກອບມີຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ແກງ, ເຫຼົ້າ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ. ຊົ່ວຄາວເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຄາບອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງເອົາໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອກວດກາເບິ່ງວ່າມີກິ່ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງຫຼືບໍ່.
- ແມ່ນແຕ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນແມັກນີຊຽມແລະສັງກະສີໃນອາຫານການກິນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ.
ກິນຜັກຫຼາຍ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຫລີກລ້ຽງອາຫານບາງຢ່າງ, ກິນອາຫານບາງຊະນິດເພື່ອຫຼຸດກິ່ນ ເໝັນ ໃນຮ່າງກາຍ. ອາຫານທີ່ມີທາດ chlorophyll ສູງ (ຜັກຂຽວ) ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີທ່າແຮງໃນການຫຼຸດກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍ.
ຢູ່ hydrated. ອາຫານທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີຜົນຮ້າຍຫຼາຍເມື່ອທ່ານຂາດນໍ້າ. ເມື່ອທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສາມາດສູງສຸດໃນການ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມກິ່ນໃນຮ່າງກາຍ. ໂຄສະນາ