ກະຕຸ້ນແຮງງານຢູ່ເຮືອນ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ໂດຍປົກກະຕິການຖືພາຂອງແມ່ຍິງຈະແກ່ຍາວເຖິງປະມານ 40 ອາທິດ. ຖ້າທ່ານຖືພາເກີນ 40 ອາທິດ, ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ອົດທົນແລະການອອກລູກກໍ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນການແຊກແຊງທາງການແພດເພື່ອກະຕຸ້ນແຮງງານ, ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບາງຢ່າງຕາມ ທຳ ມະຊາດເພື່ອເຮັດຂະບວນການນີ້ຢູ່ເຮືອນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 7: ກິນອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງ

ກິນ ໝາກ ນັດ. ໝາກ ນັດແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນການອອກແຮງງານ, ມັນມີສານ bromelain, ເຊິ່ງເປັນເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປາກມົດລູກອ່ອນລົງຫຼື "ສຸກ". ນີ້ແມ່ນໄລຍະ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແຮງງານເລີ່ມຕົ້ນ.
- ກິນແຕ່ ໝາກ ນັດທີ່ບໍລິສຸດ, ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນັດຫລືນ້ ຳ ໝາກ ນັດລຽບລຽບ.
ກິນອາຫານເຜັດ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າອາຫານເຜັດເຮັດເປັນກະຕຸ້ນໃຫ້ອອກແຮງງານ. ອາຫານເມັກຊິໂກຫຼືອາຫານປະສົມກັບ ໝາກ ເຜັດຮ້ອນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການນີ້, ແຕ່ຄວນລະວັງເພາະອາຫານເຜັດອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງໃນເວລາຖືພາຊ້າ.
- ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເຜັດສາມາດສະກັດກັ້ນຄວາມເຈັບປວດຍ້ອນການມີ capsaicin. Capsaicin ຍັງມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກ່ວາ endorphins, ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາອາການເຈັບ.
ກິນ licorice. ສີດໍາ Licorice ແມ່ນອາຫານທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການອອກແຮງງານ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານອ່ອນໆຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ທ່ານຍັງສາມາດກິນຢາເພື່ອເສີມດ້ວຍສານສະກັດຈາກ licorice. Licorice ມີຜົນກະທົບ laxative ແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການປັ້ນໃນທາງຮູທະວານ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການປັ້ນໃນມົດລູກ.
ກິນຜັກທຽມ. ການກິນຜັກທຽມໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີ ລຳ ໄສ້ງ່າຍຂື້ນ, ສະນັ້ນ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານກໍ່ຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫ້ອງໃນທ້ອງເຄື່ອນ ເໜັງ ຕ່ ຳ ລົງ.ເມື່ອເລື່ອນລົງມາ, fetus ຈະພົວພັນກັບມົດລູກແລະປາກມົດລູກຫຼາຍຂຶ້ນ, ກຽມຕົວອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຜັກທຽມຫຼາຍ, ເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຍ່ອຍ.
ກິນເສັ້ນໄຍອາຫານໃຫ້ຫຼາຍ. ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ. ເພາະວ່າເມື່ອມີອາການທ້ອງຜູກ, ລຳ ໄສ້ຫລືຮູທະວານຂອງທ່ານຈະໃຄ່ບວມແລະເອົາພື້ນທີ່ຢູ່ລຸ່ມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການຍ້າຍລົງກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໃຫ້ຫຼາຍໆໃນອາທິດສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ. ການກິນ ໝາກ ຂາມຫລື ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງກໍ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍໃນຂັ້ນນີ້.
ດື່ມຊາໃບໃບສີແດງ. ຊານີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງມົດລູກແລະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມກ້າມໃນເວລາເກີດລູກ. ວິທີເຮັດນ້ ຳ ຊາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ແຊ່ຖົງຊາທີ່ມີນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 200 ml ປະມານ 3 ນາທີ, ໃຫ້ມັນເຢັນແລະດື່ມ.
- ໃນລະດູຮ້ອນທ່ານສາມາດເຮັດຊາຕົ້ມໃບຊາທີ່ຕົ້ມກັບນ້ ຳ ກ້ອນເພື່ອເຮັດເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ.
ດື່ມຊາ cumin. ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝາກ ອຶເພື່ອຮັກສາໂລກ ລຳ ໄສ້, ນອກຈາກນີ້ມັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນແລະຄວບຄຸມການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ຮັກສາອາການທ້ອງອືດ. ເຮັດຈອກນ້ ຳ ຊາ fennel 1 ຈອກເພື່ອກະຕຸ້ນແຮງງານ.
- ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂົມຂື່ນຊາ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 7: ທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍ

ຄຸເຂົ່າລົງດ້ວຍມືລົງເທິງພື້ນ. ທ່າທາງຂອງງົວຊ່ວຍໃຫ້ fetus ນອນຢູ່ໃນທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອຫົວຂອງເດັກນ້ອຍກົດລົງທາງລຸ່ມແລະແຕະປາກມົດລູກ, ປາກມົດລູກຖືກບີບ, ສັ້ນແລະເລີ່ມຍືດ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຄຸເຂົ່າເປັນເວລາ 10 ນາທີເຊິ່ງເປັນມື້ທີ່ຄຸເຂົ່າລົງຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, ດ້ວຍການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວນີ້, ລູກອ່ອນຈະຄ່ອຍໆກ້າວເຂົ້າສູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຢ່ານອນຕຽງນອນ. ການຖືພາຊ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເມື່ອຍແລະມັກຈະພັກຜ່ອນ. ແຕ່ການນັ່ງຕຽງຫລືການນອນຢູ່ເທິງຕຽງແມ່ນບໍ່ດີ ສຳ ລັບ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງເດັກໃນເວລາທີ່ກຽມຕົວອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ກົງກັນຂ້າມ, ນອນຢູ່ດ້ານຂ້າງເບື້ອງຊ້າຍຂອງຮ່າງກາຍ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫັນ ໜ້າ ແລະໃຊ້ບ່ອນນອນເພື່ອຮອງຮັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່າທາງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.
Pop torso ຂອງທ່ານໃສ່ບານ birthing. ປູມເປົ້າດອກເບັນຈະມາດແມ່ນລູກບ້ວງໃຫຍ່ (ຍັງໃຊ້ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ) ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍທ່ານໃນຊ່ວງເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເກີດ, ແລະກຽມຄວາມພ້ອມໃຫ້ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການນັ່ງຫລືບີບ ໝາກ ບານທີ່ມີຂາທີ່ຍືດອອກມາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫົວຂອງເດັກ ເໜັງ ຕີງລົງມາໄດ້. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 7: ອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງຮ່າງກາຍ

ຍ່າງ. ການຍ່າງຍ່າງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີລູກໃນທ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຄື່ອນ ເໜັງ ລົງ. ເມື່ອເດັກໄດ້ກົດດັນຕໍ່ປາກມົດລູກ, ກຳ ລັງຈະເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາໃນການຍ່າງປະມານ 15-20 ນາທີ, ນອກຈາກນັ້ນ, ການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ຝຶກການຍ່າງຂຶ້ນເນີນພູທີ່ສູງຊັນ. ການປະຕິບັດແບບນີ້ບັງຄັບໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ ເໜັງ ຕິງ, ໂດຍມີມຸມສູງ 40-45 ອົງສາ, ລູກໃນທ້ອງຈະເຄື່ອນ ເໜັງ ລົງໄດ້ງ່າຍຂື້ນ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍຂີ່ມ້າ. ການຂີ່ມ້າ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ໄປທາງ ໜ້າ ແລະໄລ່ຂາອື່ນດ້ວຍຂາຫລັງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີອາການຊslightອກເລັກນ້ອຍ. ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ເຮັດບົດຝຶກຫັດນີ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕົກ.
ປີນຂັ້ນໄດ. ການປີນຂັ້ນໄດບັງຄັບໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອຽງປະມານ 40-45 ອົງສາແລະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລື່ອນລົງ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈົ່ງຈັບມືລົງບັນໄດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພເມື່ອຂຶ້ນໄປ.
- ທ່ານຄວນວາງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍແຕ່ລະບາດກ້າວເມື່ອທ່ານຂຶ້ນຂັ້ນໄດ.
ທຳ ຄວາມສະອາດເຮືອນ. ການເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນປານກາງສາມາດຊ່ວຍໃນການອອກແຮງງານ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງນໍ້າ, ການດູດຊືມ, ຫລືການປູພື້ນແມ່ນວຽກທັງ ໝົດ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວແລະຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນແຮງງານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການມີເຮືອນທີ່ສະອາດເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 7: ກຽມຮ່າງກາຍເພື່ອອອກແຮງງານ

ມີເພດ ສຳ ພັນ. ການມີເພດ ສຳ ພັນກັບຄູ່ນອນຫລືຜົວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍ prostaglandins, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັນກັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍກະຕຸ້ນແຮງງານ. ຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຊ່ອງຄອດ, ເຊື້ອອະສຸຈິສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກມົດລູກອ່ອນລົງແລະເປີດກວ້າງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກຽມພ້ອມໃນການເກີດລູກ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ orgasm, ທ່ານກໍ່ສ້າງ prostaglandins, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການມີເພດ ສຳ ພັນທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດສ້າງຄວາມສຸກນັ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
- ຢ່າຮ່ວມເພດໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ amniotic ໄດ້ລະເບີດ, ຍ້ອນວ່າການຕິດເຊື້ອອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ການກະຕຸ້ນຫົວນົມ. ການກະຕຸ້ນຫົວນົມກໍ່ແມ່ນວິທີການກະຕຸ້ນໃຫ້ມົດລູກອັກເສບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນິ້ວມືແລະໂປ້ມືຂອງທ່ານຊີ້ຫົວນົມເປັນເວລາ 2 ນາທີ, ພັກຜ່ອນ 3 ນາທີ, ຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນອີກ 2 ນາທີ, ເຮັດຊ້ ຳ ອີກປະມານ 20 ນາທີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຫົດຕົວ, ທ່ານຄວນເພີ່ມເວລາຊັກຊ້າລົງເປັນ 3 ນາທີແລະພັກຜ່ອນພຽງ 2 ນາທີຫຼັງແຕ່ລະພາກ.
- ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນມະກອກໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນອາການຄັນ.
ການຝັງເຂັມ. ການຝັງເຂັມແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການຝັງເຂັມ, ເຕັກນິກການແພດພື້ນເມືອງຂອງຈີນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຜ່ອນຄາຍແລະການຮັກສາ. ຕາມເຕັກນິກນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຈຸດຝັງເຂັມ, ເຊິ່ງດຶງດູດແລະປ່ອຍເລືອດ. ການ ນຳ ໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະໂດຍກົງຕໍ່ສອງຂອງຈຸດກົດດັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນແຮງງານ. Acupressure ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄົ້ນຫາຈຸດຝັງເຂັມ, ບ່ອນ ໜຶ່ງ ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ລະຫວ່າງນີ້ວໂປ້ແລະນີ້ວ, ເບື້ອງລຸ່ມຕີນແລະປະມານ 7 ຊັງຕີແມັດສູງກວ່າຂໍ້ຕີນຂ້າງໃນ.
- ລອກຜິວ ໜັງ ລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖູຜິວດ້ວຍມືຂອງທ່ານປະມານ 30-60 ວິນາທີໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ.
- ກົດແຫນ້ນດ້ວຍປາຍນິ້ວມື ໜຶ່ງ ຫລືສອງນິ້ວໃສ່ຈຸດທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ເທິງຂາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖູໃສ່ຈຸດນີ້ດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງ.
- ຢຸດການຖູແຂ້ວໃນຈຸດເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກຫົດຕົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ຖູເມື່ອການຫົດຕົວຢຸດ.
ປີ້ນຕີນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການກົດຈຸດໃນຕີນຕີນເພື່ອກະຕຸ້ນແຮງງານພາຍໃນ 24-48 ຊົ່ວໂມງ. ກົດຈຸດທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນພົກຍ່ຽວ, ພົກຍ່ຽວ, ທ້ອງອືດ, ແລະຮວຍໄຂ່ເພື່ອ ນຳ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອອກແຮງ. ກົດແຫນ້ນແລະໂດຍກົງໃສ່ຈຸດໃດຈຸດ ໜຶ່ງ, ຫລືຖູຢ່າງແຂງແຮງໃນວົງມົນ.
- Pituitary: ຈຸດນີ້ຕັ້ງຢູ່ຕີນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ມູກແລະປ່ອຍຮໍໂມນອອກມາເຊັ່ນ: ອົກຊີໂຕຊີນ.
- ພົກຍ່ຽວ: ຈຸດນີ້ຕັ້ງຢູ່ຕີນແລະທາງຂ້າງຫລັງຄາ, ກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອບໍລິເວນມົດລູກໃຫ້ເຮັດສັນຍາ, ແລະເຮັດໃຫ້ມົດລູກອັກເສບ.
- aorta ທ້ອງ: ຈຸດນີ້ຕັ້ງຢູ່ຈຸດໃຈກາງຂອງຕີນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຮູ້ສຶກມີຄວາມສົມດຸນ.
- ຮວຍໄຂ່ແລະມົດລູກ: ຈຸດນີ້ຕັ້ງຢູ່ຂໍ້ຕີນເບື້ອງລຸ່ມຂອງກະດູກຜ່ອຍ. ມັນຮູ້ສຶກອ່ອນລົງຕໍ່ການ ສຳ ພັດແລະສົ່ງເສີມການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ.
- ຢ່າເຮັດການຜ່າຕັດຕີນກ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະຮອດອາຍຸ 38 ອາທິດ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເກີດລູກອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທ່ານບໍ່ຄວນລອງວິທີການນີ້ໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼຸລູກໄດ້.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບົດ. ນ້ ຳ ມັນ Castor ຊ່ວຍໃນການອອກແຮງງານໂດຍການສ້າງຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍແລະຮູທະວານສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ, ສະນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ສະບາຍ.
- ປະສົມນ້ ຳ ມັນບົດປະມານ 70 ມລໃສ່ຈອກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະດື່ມມັນພ້ອມກັນ.
- ມັນຍັງມີອີກວິທີ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຖອກອາຈົມຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນເຮັດແນວນີ້ພຽງຄັ້ງດຽວແລະມີຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ. ວິທີການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ໂດຍການອາບນ້ ຳ ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນ້ ຳ ແລະບໍ່ສະບາຍຫລັງຈາກນັ້ນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີ 5 ຂອງ 7: ໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພ

ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ primrose. ນ້ ຳ ມັນ primrose ຕອນແລງມີສານ prostaglandin, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ຄ້າຍຄືຮໍໂມນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນປາກມົດລູກ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນນີ້ໂດຍການກິນແຄັບຊູນ 500 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້.
- ຫຼືທ່ານສາມາດໃສ່ແຄບຊູນໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານໃນເວລານອນໃນຕອນກາງຄືນ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດຈະລະລາຍເມັດແລະກະແຈກກະຈາຍເຈນທົ່ວປາກມົດລູກ.
ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ຊັ້ນສູງ. ຮາກ Celery ແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ໂລກກະດູກພຸນ, ແລະເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການອອກລູກ. ຮາກ Celery ແມ່ນສີດໍາຫຼືສີຟ້າ, ແລະມັກຖືກແຊ່ນ້ ຳ ຫລືເຫຼົ້າ. ໃຊ້ປະລິມານຢາຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຊຸດ.
- ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າຮາກ nettle ສີດໍາມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາສີຂຽວ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ homeopathic. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ homeopathic ໂດຍໃຊ້ maple ແລະ caulophyllum (ຂອງວົງຕະກຸນ) ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນແຮງງານ.ປະຊາຊົນມັກໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພເພື່ອຮັກສາພະຍາດປະ ຈຳ ເດືອນ, ເຈັບຫົວຫຼືນອນບໍ່ຫຼັບ. ພືດ caulophyllum ຊ່ວຍໃນການຍັບຍັ້ງກ້າມເນື້ອໃນມົດລູກ, ເຮັດໃຫ້ມັນຊ່ວຍໃນການຫົດຕົວຂອງມົດລູກໃນເວລາເກີດ.
- ໃຊ້ປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຊຸດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວທັງສອງຢ່າງ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 6 ຂອງ 7: ພັກຜ່ອນຮ່າງກາຍ

ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນັ່ງໃນ tub ຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມ. ເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນລາວາສອງສາມຢອດລົງໃນນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກິ່ນຫອມຂອງມັນມີຄວາມສະຫງົບ.
- ຢ່າອາບ ນຳ ້ທີ່ຮ້ອນເກີນໄປເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແດງແລະຍັງປົກປ້ອງເດັກທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນຈາກການຮ້ອນເກີນໄປ.
ປະຕິບັດການເບິ່ງເຫັນ. ນັ່ງຢູ່ໃນທ່ານັ່ງສະມາທິຂອງທ່ານແລະເບິ່ງເຫັນພາບກາຍຂອງທ່ານ. ຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະເບິ່ງເຫັນວ່າການຫົດຕົວຂອງມັນເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ, ປາກມົດລູກຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະວິທີທີ່ຈະເອົາເດັກລົງໃນຮ່າງກາຍກ່ອນອອກໄປ.
- ໄປທີ່ອິນເຕີເນັດເພື່ອຊອກຫາເອກະສານຄູ່ມືການໃຊ້ສະມາທິສຽງເພື່ອຊ່ວຍໃນການອອກແຮງງານ. ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີໃຫ້ດາວໂຫລດເປັນ MP3. ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາເອກະສານເຫລົ່ານັ້ນໄດ້ງ່າຍດ້ວຍ ຄຳ ທີ່ວ່າ "ການສະກົດຈິດໃນເວລາເກີດ", ການສະກົດຈິດນີ້ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກດຽວກັນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນການເກີດຂອງ ທຳ ມະຊາດທັງ ໝົດ.
ພຽງແຕ່ຮ້ອງຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ການຮ້ອງໄຫ້ສາມາດບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຈະຖືກຈັດເຂົ້າໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນ. ໄລຍະທ້າຍຂອງການຖືພາແມ່ນມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດທີ່ທ່ານຈະຮ້ອງອອກມາ.
- ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານຄວນມີກ່ອງເນື້ອເຍື່ອແລະຮູບເງົາຮັກອ່ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮ້ອງໄຫ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ໄປນວດ. ການນວດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຊອກຫາຮ້ານນວດທີ່ມີພະນັກງານທີ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການນວດທ້ອງກ່ອນເກີດ. ເມື່ອທ່ານນວດ, ນອນຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານແລະວາງ ໝອນ ຢູ່ລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເພື່ອຮອງຮັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 7 ຂອງ 7: ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກທ່ານ ໝໍ

ຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະພາທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີລູກຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານກໍ່ຄວນເຊີນທ່ານ ໝໍ ຫຼື ໝໍ ຕຳ ແຍ. ແພດສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮີບຮ້ອນທີ່ຈະກະຕຸ້ນແຮງງານເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີສະຖານະການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງ, ເຊັ່ນວ່າ:
- ການລະລາຍຂອງນ້ ຳ amniotic, ແຕ່ບໍ່ມີການກະຕຸ້ນຂອງມົດລູກ.
- 2 ອາທິດຜ່ານມາເວລາທີ່ຈະເກີດລູກ
- ມີການຕິດເຊື້ອຂອງມົດລູກ.
- ໂຣກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືທາດແຫຼວ amniotic ບໍ່ພຽງພໍ.
- ມີບັນຫາກ່ຽວກັບແຮ່, ຕຳ ແໜ່ງ ຫຼືພັດທະນາການຂອງເດັກ.
ການກະ ທຳ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ ໝໍ ອາດແມ່ນການແຍກທາດແຫຼວລະລາຍ. ທ່ານ ໝໍ ຈະໃສ່ຖົງມືໃສ່ນິ້ວມືແລະປາດມັນເຂົ້າໄປໃນປາກມົດລູກເພື່ອແຍກນ້ ຳ ແອນກໍຮໍອອກຈາກຝາມົດລູກ. ຈາກນັ້ນ, ທຳ ມະຊາດ, ຮໍໂມນຈະຖືກຜະລິດແລະກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ.
ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດດູດຊືມນ້ ຳ amniotic ໄດ້. ໃນຂັ້ນຕອນການແພດນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ amniocentesis, ທ່ານຫມໍໃຊ້ເຂັມບາງໆເພື່ອ ທຳ ລາຍຖົງນ້ ຳ amniotic. ລະບຽບການນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການອອກແຮງງານເກີດຂື້ນບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າ amniocentesis ແມ່ນໄວ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບແລະບໍ່ສະບາຍ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາ prostaglandin, ຮໍໂມນທໍາມະຊາດ. ທ່ານສາມາດເອົາມັນໄປທາງປາກຫຼືເອົາມັນລົງໃນຊ່ອງຄອດໂດຍກົງ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ ແລະຢາປິ່ນປົວຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ປາກມົດລູກຂະຫຍາຍ.
- ຫຼັງຈາກກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ການປັ້ນທ້ອງທີ່ແຂງແຮງຈະປາກົດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ.
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາ oxytocin ໂດຍການສີດເຂົ້າເສັ້ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເຮັດຢູ່ໂຮງ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນເມື່ອການອອກລູກຍາວເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຢານີ້ຍັງເຮັດວຽກເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການອອກແຮງງານ.
- ເມື່ອໃຊ້ອົກຊີໂຕຊິນ, ການປັ້ນທ້ອງມັກຈະເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາແລະຕໍ່ເນື່ອງ.
ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນແຮງງານ. ກົນລະຍຸດທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນສະ ເໝີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍັງບໍ່ພ້ອມ ສຳ ລັບການອອກແຮງງານ. ຖ້າທ່ານລົ້ມເຫຼວໃນການກະຕຸ້ນແຮງງານ, ໃຫ້ໄປທີ່ສະຖານທີ່ແພດເພື່ອການດູແລສຸກເສີນທັນທີ. ທ່ານຄວນລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຕິດເຊື້ອ (ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ amniotic ໄດ້ລະເບີດ)
- ການຈີກຂາດຂອງ ກຳ ແພງຂອງມົດລູກ
- ການເກີດລູກກ່ອນ ກຳ ນົດ (ຍ້ອນການກະຕຸ້ນການອອກລູກກ່ອນ ກຳ ນົດ)
- ການປັ້ນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຂີ່ລົດ (ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຈະມີພຽງແຕ່ເກີດອຸປະຕິເຫດເບົາ ໆ ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການອອກແຮງງານເທົ່ານັ້ນ), ເພາະວ່າຜົນກະທົບຂອງລົດສາມາດຍູ້ລູກໃນທ້ອງລົງ. ປະຈຸບັນຢູ່ຫວຽດນາມ, ພາຫະນະພິເສດນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເທື່ອ, ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ

ຄຳ ເຕືອນ

ກວດເບິ່ງກັບ ໝໍ ຕຳ ແຍຫຼືທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້.
ຢ່າປະຕິບັດມາດຕະການຂ້າງເທິງນີ້ຖ້າເດັກມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 40 ອາທິດ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຕັກນິກທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ບໍ່ປອດໄພຖ້າລົ້ມເຫລວ, ພະຍາຍາມຊັກຊ້າໃນລະດັບເຕັມກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມໃຊ້ເຕັກນິກໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນການຈັດສົ່ງ.