ເນື້ອຫາ

• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຜ່ອນຄາຍ. ຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ປວດຮາກຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບວ່າການເຈັບເປັນ ກຳ ລັງແຊກແຊງແຜນການຂອງທ່ານຫລືບໍ່. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະນອນໃຫ້ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນແລະນອນຫລັບເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫລັງຈາກຕື່ນນອນຫລືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກປວດຮາກໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານນອນ! ປະຕິບັດການຫາຍໃຈເລິກເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບທ້ອງບໍ່ຮຸນແຮງ, ຍ້ອນວ່າເຕັກນິກການຫາຍໃຈແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຈັງຫວະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງໃນກະເພາະອາຫານ.

• ນັ່ງຢູ່ບ່ອນງຽບສະຫງົບ.
• ຫາຍໃຈຊ້າໆຜ່ານດັງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຫນ້າເອິກແລະທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານຍືດຍາວໃນຂະນະທີ່ອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານ.
• ສູດດົມຈົນກ່ວາທ້ອງຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຍືດເຕັມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໃຈຊ້າໆຜ່ານປາກຂອງທ່ານ.

ສ້າງກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນບໍລິເວນອ້ອມຮອບ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຜົາຜານຈາກນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: ໝາກ ເຜັດແລະຂີງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ແຕ່ມາຮອດປັດຈຸບັນຜົນໄດ້ຮັບນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຢ່າງແນ່ນອນເທື່ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍໆຄົນໃນຕົວຈິງກໍ່ຮູ້ສຶກດີຂື້ນເມື່ອມີກິ່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຊັ່ນການລະເຫີຍຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືທຽນທີ່ມີກິ່ນຫອມ.

• ກຳ ຈັດກິ່ນຕ່າງໆຈາກສະພາບແວດລ້ອມ ດຳ ລົງຊີວິດ. ຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນເອົາກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອອອກແລະຫລີກລ້ຽງການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ຮ້ອນ.
• ເປີດປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ອາກາດ ໝຸນ ວຽນຫລືເປີດພັດລົມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ການລົບກວນຕົນເອງ. ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ຍ່າງແລະໄດ້ຮັບອາກາດສົດໆກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນຈະແຈ້ງກວ່າຖ້າເຈົ້າໄປຍ່າງຫຼິ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລົບກວນຈາກກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການປວດຮາກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຢຸດເຮັດຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ.

• ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍແລະລືມອາການປວດຮາກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເບິ່ງຮູບເງົາ, ສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຫຼີ້ນເກມວີດີໂອຫລືຟັງເພັງທີ່ທ່ານມັກ.
• "ຮາກດີກວ່າຮັກສາ".ຈົ່ງຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຮາກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຈະມາຫຼັງຈາກມັນ. ບາງຄັ້ງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຕ້ານທານກັບອາການຮາກແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າການອົດແລະບໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດ. ບາງຄົນມີເຈດຕະນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາການຮາກເຮັດໃຫ້ອາການບໍ່ສະບາຍແຜ່ລາມໄວເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສະດວກ.

ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ຫຼຸດອາການປວດຮາກກັບອາຫານ

1. 

   
   
   ຮັບປະທານອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງ. ການໃຊ້ອາຫານຕ້ານການປວດຮາກອາດເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄິດ. ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນເສັ້ນ ທຳ ອິດໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການຮັກສາ! ອາຫານການກິນບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານຫຼັກຫລືອາຫານວ່າງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຫິວເຂົ້າແລະນອນບໍ່ຫຼັບ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານເປັນການຊົ່ວຄາວເພື່ອໃຫ້ກັບມາເປັນປົກກະຕິ.
   • ກິນອາຫານຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍໆຄັ້ງຕະຫຼອດມື້ຫຼືອາຫານວ່າງເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງການກິນເກີນ, ໃຫ້ຢຸດເມື່ອທ່ານເຕັມ.
   • ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງເຜັດແລະແຊບເຊັ່ນ: ອາຫານປະເພດຝຣັ່ງ, ອາຫານຈືນ, ອາຫານຂົ້ວ, pizza ແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ.

2. 

   ກິນອາຫານທີ່ເປັນອາຫານ BRAT. BRAT ຫຍໍ້ມາຈາກ "ກ້ວຍ, ເຂົ້າ, ຫມາກໂປມແລະ Toast" (ກ້ວຍ, ເຂົ້າ, ນ້ ຳ Apple ແລະເຂົ້າຈີ່). ອາຫານຜີວ ໜັງ ນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຖອກທ້ອງຫລືກະເພາະອາຫານເພາະວ່າອາຫານທີ່ຜີວ ໜັງ ຈະຍ່ອຍງ່າຍ. ອາຫານ BRAT ຈະບໍ່ຮັກສາອາການປວດຮາກ, ແຕ່ມັນຈະ ຈຳ ກັດອາການຕ່າງໆແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ.
   • ຢ່າໃຊ້ອາຫານ BRAT ເປັນເວລາດົນ.
   • ໂດຍປົກກະຕິທ່ານຈະຄ່ອຍໆຫັນໄປຫາອາຫານ ທຳ ມະດາພາຍໃນ 24-48 ຊົ່ວໂມງ.
   • ທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານຂາວທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍໃນຄາບອາຫານນີ້ (ແກງ, ກະປ,ອງ, ແລະອື່ນໆ).
   • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານຢາກກະຕຸ້ນໃຫ້ອາຈຽນຢ່າງຈິງຈັງ, ໃຫ້ດື່ມພຽງແຕ່ຂອງແຫຼວທີ່ລະອຽດ. ຄາບອາຫານຂອງ BRAT ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ສະເພາະພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານກິນເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີອາການຮາກ.

3. 

   
   
   ໃຊ້ຂີງ. ການສຶກສາຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງ 1 ກຣາມມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃຊ້ຂີງເຖິງ 1 ກຣາມໃນແຕ່ລະຄັ້ງແລະ 4 ກຣາມຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານຖືພາ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ ນຳ ໃຊ້ - ປະລິມານຂີງທີ່ແນະ ນຳ ໃນເວລາຖືພາແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 650mg ແລະ 1 ກຼາມ, ແຕ່ບໍ່ຄວນເກີນ 1 ກຣາມ. ມີຫຼາຍວິທີໃນການປະກອບຂີງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າໃຊ້ຂີງຫຼາຍໃນອາຫານດຽວ.
   • Nibble ສຸດ jam ຂີງ.
   • ເຮັດຊາຂີງໂດຍການຂິງຂີງສົດຂຸ່ນໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ.
   • ຊື້ແລະດື່ມຂີງ ale.
   • ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕອບສະ ໜອງ ດີຕໍ່ຂີງ. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ບາງຄົນບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການປວດຮາກດ້ວຍຂີງ.

4. 

   ໃຊ້ ໝາກ ພິກໄທ. ເຖິງແມ່ນວ່ານັກວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີກ່ຽວກັບຜົນຂອງ ໝາກ ພິກໄທ, ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ຂີ້ຫູດສາມາດຫຼຸດອາການປວດຮາກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ໝາກ ເຜັດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານໃນການຮັກສາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຢຸດການເຈັບທ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮາກ. ເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີລົດຊາດພິກໄທເຊັ່ນ Mentos ຫຼື Tic-Tacs ຄວນຮັບປະທານໃນລະດັບປານກາງເທົ່ານັ້ນເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານໃນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຶດຢາກໄດ້ຫຼາຍ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີ ນຳ ້ຕານທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານເປັນວິທີແກ້ໄຂ, ແຕ່ຄວນລະວັງເພາະວ່າອາການຈົມນ້ ຳ ຈະເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດແລະ ນຳ ໄປສູ່ອາການປວດຮາກ. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີທາດແຫຼວ, ຊາພິກໄທແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.

5. 

   ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ. ຄົນໂດຍສະເລ່ຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ມື້ລະ 8-10 ຈອກ, ແຕ່ເມື່ອເຈັບປ່ວຍຄວາມຕ້ອງການນີ້ຍິ່ງ ສຳ ຄັນກວ່າ. ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຖ້າອາການປວດຮາກຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍອາການຮາກ.
   • ເຄື່ອງດື່ມກິລາເຮັດວຽກໄດ້ດີເມື່ອມີການປັບຕົວໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຮາກເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ ຳ ແລະ electrolytes ເຊັ່ນ potassium ແລະ sodium, ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງດື່ມກິລາບັນຈຸສິ່ງເຫລົ່ານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມກິລາແມ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນເກີນໄປ ສຳ ລັບຕ້ານການສູນເສຍນ້ ຳ, ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານຫຼາຍກ່ວາທີ່ ຈຳ ເປັນ, ແລະສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ສີປອມ - ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍດຶງດູດຜູ້ຊົມໃຊ້ແທນທີ່ຈະນຸ່ງເສື້ອ ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແຕ່ທ່ານສາມາດລ້າງເຄື່ອງດື່ມກິລາໄດ້ງ່າຍໂດຍ:
   • ທົດແທນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫຼື 1/4 ຂອງຄວາມຈຸທີ່ມີນ້ ຳ ທີ່ກັ່ນຕອງ.
   • ຫຼືທຸກໆສ່ວນຂອງເຄື່ອງດື່ມກິລາຂອງທ່ານ, ຈົ່ງດື່ມນໍ້າ. ວິທີການນີ້ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຂີ້ຄ້ານດື່ມນ້ ຳ ທີ່ກັ່ນຕອງແຕ່ມັກດື່ມເຄື່ອງດື່ມ.

6. 

   ເຄື່ອງດື່ມໂຊດາມີສານ ບຳ ລຸງຜີວ ໜັງ. ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງກໍ່ຕາມ, ໂຊດາ effervescent ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການກະເພາະອາຫານໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ໂຊດາປະເພດນີ້, ຖອກກະປintoອງໃສ່ຝາປິດທີ່ມີຝາປິດ, ສັ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປີດຝາປິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຍແກັສ ໜີ, ປິດຝາປິດແລະສືບຕໍ່ສັ່ນສະເທືອນຈົນກ່ວາບໍ່ມີອາຍແກັດ.
   • ເປັນເວລາດົນນານທີ່ຄົນເຮົາເຄີຍໃຊ້ຊັອກໂກແລັດຕ້ານອາການປວດຮາກ, ແມ່ນແຕ່ກ່ອນທີ່ມັນຈະໃຊ້ເຮັດໂຊດາ.
   • ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຂີງຂີງປະກອບມີຂີງທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ລົດຂີງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ.

7. 

   ຢູ່ຫ່າງຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ວ່າມີເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາເຟອີນຫຼືຄາບອນທີ່ບໍ່ມີກາກບອນແມ່ນບໍ່ດີ ສຳ ລັບອາການປວດຮາກເພາະມັນກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານຫຼາຍ. ຖ້າອາການປວດຮາກຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍໂຣກຖອກທ້ອງ, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການດື່ມນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມຈົນກວ່າອາການຈະຫາຍດີ. lactose ໃນນົມແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ອາການຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືໃຊ້ເວລາດົນນານ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ຮັກສາອາການປວດຮາກດ້ວຍຢາ

1. 

   ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວເກີນຂອບເຂດ. ຖ້າທ່ານແນ່ໃຈວ່າສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກຂອງທ່ານແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະມັນບໍ່ແມ່ນອາການຂອງບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນອີກ, ທ່ານສາມາດກິນຢາເກີນຂອບເຂດ. ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຢາໃດໆ, ທ່ານຄວນ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກຂອງທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນກະເພາະອາຫານທີ່ມີອາການອຸກອັ່ງຫຼືໂຣກເຄື່ອນໄຫວ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຮັກສາອາການປວດຮາກຂອງສາເຫດສະເພາະ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ອາການປວດຮາກທີ່ເກີດມາຈາກກະເພາະອາຫານທີ່ມີອາການອຸກອັ່ງຫຼືໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍ Pepto-Bismol, Maalox ຫຼື Mylanta. ແຕ່ອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກອາການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍ Dramamine.

2. 

   ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຢາຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ຂັ້ນຕອນການແພດບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນການຜ່າຕັດຫລືການປິ່ນປົວມະເລັງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດຮາກຮຸນແຮງແລະຕ້ອງການຢາຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ນອກຈາກນີ້, ອາການປວດຮາກຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ໂຣກຫມາກໄຂ່ຫລັງຊໍາເຮື້ອຫລືແຜເປັນແຜ. ມີຢາຫລາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບອາການປວດຮາກແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ສາມາດ ກຳ ນົດຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບສາເຫດສະເພາະ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, Zofran (ondansetron) ມັກຖືກໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີແລະການຮັກສາດ້ວຍລັງສີ.
   • Phenergan (promethazine) ຖືກກໍານົດໄວ້ຫຼັງຈາກຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບການເຈັບປ່ວຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຢາ scopolamine ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບທີ່ເຄື່ອນໄຫວເທົ່ານັ້ນ.
   • Domperidone (Motilium) ຖືກໃຊ້ໃນເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານມີຄວາມອຸກອັ່ງຫຼາຍ, ແລະບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດ Parkinson.

3. 

   ກິນຢາຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ສຳ ລັບຢາທີ່ເກີນຢາທ່ານຕ້ອງໄດ້ອ່ານຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະລິມານຢາໃນປ້າຍແລະໃຫ້ຕິດຕາມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຍັງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ທ່ານຈະເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ. ພວກມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນປະລິມານຢາເລັກນ້ອຍໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດການແພດຂອງທ່ານ.
   • ເນື່ອງຈາກວ່າມີທ່າແຮງທີ່ແຂງແຮງຂອງພວກເຂົາ, ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າກິນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການກິນຢາ Zofran ຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຕາບອດຊົ່ວຄາວ, ອາການທ້ອງຜູກຮຸນແຮງ, hypotension, ແລະຄວາມມືດມົວ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ແກ້ໄຂສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກຂອງທ່ານ

1. 

   ພິຈາລະນາຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດ. ໂລກໄພໄຂ້ເຈັບແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການປວດຮາກ, ເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໂລກກະເພາະອາຫານແລະອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
   • ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການກວດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນພະຍາດທັງ ໝົດ ຈະເປັນໄຂ້, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລຸດບັນຊີລາຍຊື່ສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກຂອງທ່ານ.
   • ອາຫານເປັນສາເຫດບໍ? ການເປັນພິດຂອງອາຫານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປໃນທຸກມື້ນີ້, ສະນັ້ນທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວອື່ນໆ, ຖ້າວ່າພວກເຂົາທຸກຄົນມີອາການກະເພາະອາຫານຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ ຄືນທີ່ຜ່ານມາແລ້ວມັນອາດຈະເປັນພິດຂອງອາຫານ.
   • ຖ້າບັນຫານີ້ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາສອງສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຫລາຍກ່ວາ "ອາການເຈັບທ້ອງ" ປົກກະຕິ. ໂດຍທົ່ວໄປມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ປວດຮາກ, ຈາກງ່າຍດາຍຈົນສັບຊ້ອນ, ສະນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການປວດຮາກທີ່ຮຸນແຮງແລະເປັນເວລາດົນກໍ່ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄົນໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ປຶກສາຫາລືໃນລາຍລະອຽດຕໍ່ມາ).

2. 

   ພິຈາລະນາສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ອາຫານຫຼືຄວາມບໍ່ຢາກອາຫານ. ຖ້າມີອາການປວດຮາກເປັນເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ຂຽນວາລະສານເປັນເວລາຫລາຍອາທິດເພື່ອຊອກຫາຜູ້ທີ່ຖືກຈັບ. ເມື່ອທ່ານສົງໃສວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຍອມຮັບຫຼືມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ອາຫານ, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງຫລື ຈຳ ກັດການຮັບປະທານອາຫານດັ່ງກ່າວແລະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊາບ.
   • ການບໍ່ຍອມຮັບ lactose ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການປວດຮາກ. ເກືອບວ່າມີພຽງແຕ່ຄົນເຊື້ອສາຍຢູໂຣບເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຍ່ອຍນົມຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ພວກມັນສ່ວນຫລາຍແມ່ນ້ ຳ ນົມບໍ່ຍອມຮັບ. ໃຊ້ຢາທີ່ຄ້າຍຄື Lactaid ຫຼືນົມຝຸ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ, ຫຼືພຽງແຕ່ກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍ enzymes ເຊັ່ນນົມສົ້ມແລະຊີດ.
   • ອາການແພ້ອາຫານຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອາຫານກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກປວດຮາກຫຼັງຈາກກິນອາຫານສະຕໍເບີຣີຫຼືອາຫານສະຕໍເບີຣີ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອາຫານ.
   • ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດວິນິດໄສຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອາຫານແລະຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈໄດ້.
   • ໃນບາງສະຖານທີ່ຄົນເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະວິນິດໄສຕົນເອງວ່າເປັນ "ບໍ່ມີທາດ gluten" ຫຼືສາມາດບັນລຸຂໍ້ສະຫລຸບທີ່ຄ້າຍຄືກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງກວດກາທາງການແພດ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບແນວໂນ້ມດັ່ງກ່າວ! ມີຄົນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງຕໍ່ກັບ gluten, ແຕ່ບາງຄັ້ງການຮັກສາ "ແມ່ນ" ຜ່ານການປິ່ນປົວທາງຈິດວິທະຍາຫຼືພຽງແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນໃນຂະນະທີ່ຄົນເຮົາດີຂື້ນ, ແລະພວກເຂົາຖືວ່າຜົນໄດ້ຮັບນີ້ຈະປ່ຽນແປງໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຄາບອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຍັງພິສູດວ່າການສະຫລຸບຫຼືພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍຈະສ້ອມແປງຕົວເອງ.

3. 

   ເບິ່ງວ່າຢາແມ່ນສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເພື່ອຮັກສາອາການປວດຮາກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງບັນຫາ. ຢາຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ codeine ຫຼື hydrocodone, ສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດຮາກແລະຮາກ. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າຢາທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນມີອາການປວດຮາກເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ. ພວກເຂົາອາດຈະທົດແທນມັນດ້ວຍຢາຊະນິດອື່ນຫຼືສະແດງປະລິມານຢາທີ່ຕໍ່າກວ່າ.

4. 

   ພິຈາລະນາສາເຫດຂອງການເຈັບເປັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດໃນເວລາທີ່ຂີ່ເຮືອບິນ, ໃນເຮືອຫລືໃນລົດ, ເຊິ່ງມັນຍັງເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນຂະບວນແຫ່ໃນຊ່ວງເທດສະການຕ່າງໆ. ເພື່ອປ້ອງກັນອາການປວດຮາກ, ໃຫ້ເລືອກບ່ອນນັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີການເຄື່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນແຖວ ໜ້າ ຂອງລົດຫລືບ່ອນນັ່ງໂດຍປ່ອງຢ້ຽມເທິງຍົນ.
   • ໄດ້ຮັບອາກາດສົດບາງຢ່າງໂດຍການດຶງປ່ອງຢ້ຽມຫຼືອອກໄປຍ່າງ.
   • ຫລີກລ້ຽງການສູບຢາ.
   • ຢ່າກິນອາຫານເຜັດຫຼືໄຂມັນ.
   • ພະຍາຍາມຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໄວ້ໃຫ້ ແໜ້ນ ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການເຈັບຫົວ.
   • Antihistamines ເຊັ່ນ Dimenhydrinate ຫຼື Vomina ແມ່ນຢາປິ່ນປົວການເຈັບເປັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ທ່ານຄວນກິນຢາປະມານ 30 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ລົດຈະໄປ, ແຕ່ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນອາການງ່ວງນອນ.
   • ຢາ Scopolamine ແມ່ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ.
   • ຜະລິດຕະພັນຂີງແລະຂີງແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ເຊັ່ນ: ຂີງ (ມີລົດຊາດ ທຳ ມະຊາດ), ຮາກຂີງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ຂີງ, ມັນທັງ ໝົດ ຈະຊ່ວຍໄດ້.
   • ຫລີກລ້ຽງການຂີ່ລົດໄຟໃນເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານອີ່ມຫລືຫິວເກີນໄປ.

5. 

   "ອາການໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າ" ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະຫາຍໄປເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮູ້ກັນວ່າ "ອາການເຈັບໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າ", ແຕ່ສະພາບນີ້, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການປວດຮາກຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄຕມາດ ທຳ ອິດ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງແຂງແຮງແລະລໍຖ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າສະພາບຮຸນແຮງເກີນໄປ, ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຫຼືມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
   • ການກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ແຕ່ຫລີກລ້ຽງການກິນອາຫານໃນໄລຍະອາຫານ. ແທນທີ່ຈະ, ກິນອາຫານນ້ອຍໆ 1-2 ຊົ່ວໂມງຫ່າງກັນ.
   • ຜະລິດຕະພັນຂີງເຊັ່ນຊາຂີງຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າ.

6. 

   ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍຫຼັງດື່ມເຫຼົ້າ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍໃນຄືນກ່ອນ, ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາທ່ານຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ເພື່ອຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນຍັງມີຢາເຊັ່ນ Alka-Seltzer Morning Relief ທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູຈາກການດື່ມ.

7. 

   hydrate ໃນການຮັກສາໂລກ ລຳ ໄສ້. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການປວດຮາກແລະຮາກຮຸນແຮງ, ມັກມີອາການເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງແລະໄຂ້. ຮາກແລະຖອກທ້ອງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ ຳ, ສະນັ້ນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໄດ້ຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວນເອົາເຂົ້າໄປໃນສ່ວນນ້ອຍແລະດື່ມເລື້ອຍໆ.
   • ອາການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ລວມມີປັດສະວະມືດ, ວິນຫົວ, ແລະປາກແຫ້ງ.
   • ຊອກຫາວິທີການຮັກສາຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດດູດນ້ ຳ.

8. 

   ພິຈາລະນາສາເຫດຂອງການຂາດນໍ້າຂອງທ່ານ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີຂອງຄວາມກົດດັນຈາກສະພາບອາກາດຮ້ອນແລະການຂາດນໍ້າ, ອາການປວດຮາກສາມາດເປັນອາການຂອງການຂາດນໍ້າ.
   • ຢ່າດື່ມນໍ້າໄວເກີນໄປ. ດື່ມບ່ວງນ້ອຍໆຈັກເທື່ອໃນເວລາດຽວກັນ, ຫລືດູດນ້ ຳ ກ້ອນເພື່ອປ້ອງກັນອາການຮາກ.
   • ນ້ ຳ ດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດ ບໍ່ແມ່ນ ເຢັນເກີນໄປ, ເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນແມ່ນເຫມາະສົມ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮ້ອນເກີນໄປ, ການດື່ມນ້ ຳ ເຢັນເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ຈຳ ກັດແລະຮາກ.

9. 

   ຮູ້ເວລາທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍຢ່າງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກເຊັ່ນ: ໂລກຕັບອັກເສບ, ໂຣກ ketone acidosis, ການບາດເຈັບທີ່ຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ, ການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ການອຸດຕັນໃນ ລຳ ໄສ້, ຕິ່ງອັກເສບແລະອື່ນໆ.
   • ບໍ່ສາມາດດູດເອົາອາຫານຫລືນໍ້າ
   • ຮາກ 3 ຄັ້ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້
   • ປວດຮາກດົນກວ່າ 48 ຊົ່ວໂມງ
   • ການສູນເສຍພະລັງງານ
   • ໄຂ້
   • ເຈັບ​ທ້ອງ
   • ບໍ່ສາມາດຍ່ຽວໄດ້ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ

10. 

    ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ອາການປວດຮາກບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງໄປຫ້ອງສຸກເສີນໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປຫາພະແນກສຸກເສີນ:
    • ເຈັບ​ເອິກ
    • ເຈັບທ້ອງນ້ອຍຫລືເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ
    • ວິໄສທັດທີ່ມົວຫລືຄວາມມືດມົວ
    • ເຫງົານອນ
    • ໄຂ້ສູງແລະຄໍແຂງ
    • ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ
    • ຮາກມີເລືອດຫລືຄ້າຍຄືພື້ນຖານກາເຟ
    ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຢາກຮາກ, ທ່ານບໍ່ຄວນຕ້ານທານ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຍູ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນຂອງມັນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼັງຈາກຮາກຢຸດ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດນອນເພາະວ່າປວດຮາກ, ພະຍາຍາມນອນຫຼັບສະໂພກເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານແລະກົ້ມຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຄືກັບວ່າເດັກຢູ່ໃນທ້ອງ.
• ກິນເມັດຂີງແຫ້ງ (ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ) ເພື່ອຕ້ານການເຈັບປ່ວຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະອາການປວດຮາກ, ແລະມັນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ.
• ຖ້າການ ບຳ ບັດດ້ວຍເຄມີ ບຳ ບັດຫລືເປັນພະຍາດທີ່ແນ່ນອນແມ່ນສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກ, ໃນບາງສ່ວນຂອງໂລກຄົນເຮົາອາດຈະໃຊ້ກັນຊາ. ໃນເລື່ອງນີ້, ທ່ານຄວນຊອກຮູ້ກົດ ໝາຍ ໃນຂົງເຂດຂອງທ່ານ.
• ຮ່າງກາຍເຢັນ. ອາການປວດຮາກບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຮ້ອນເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ເຢັນຫຼືເປີດພັດລົມ.
• ເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ຄອກນ້ ຳ ກ້ອນແລ້ວຈັບໄວ້ໃນປາກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
• ຢ່າຄິດວ່າການວຸ້ນວາຍເພາະວ່າອາການປວດຮາກສາມາດມາໄດ້ງ່າຍເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງ ທຳ ຄວາມສະອາດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນ, ເຊັ່ນ: ຟອກ. ນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນ!
• ຢ່າກິນອາຫານເຜັດຫລືອາຫານທີ່ເຮັດເກີນໄປເພາະມັນເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ກິນ ໜ້ອຍ ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ປວດຮາກ.
• ນັ່ງກັບຫົວຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຂາຍົກຂຶ້ນ, ອາການປວດຮາກຄວນຫາຍໄປຈົນກວ່າທ່ານຈະລຸກຂື້ນ.
• ຫລີກລ້ຽງສຽງດັງແລະໄຟແຮງ. ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງມືດແລະງຽບພ້ອມດ້ວຍອາກາດສົດໃນອາກາດ.
• ຢ່າຈົ່ມເຫືອກ. ໝາກ ຂີ້ຫູດບໍ່ພຽງແຕ່ເບັ່ງບານ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ່ອຍອາຫານ, ສະນັ້ນມັນຈະປ່ອຍອາຊິດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກຫຼາຍ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າອາການປວດຮາກຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍໄຂ້, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.
• ໂອກາດແມ່ນສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກຂອງທ່ານແມ່ນການຖືພາ, ແລະທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການກິນຢາຫຼືສິ່ງມຶນເມົາ, ຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກທ່ານ.
• ອາການປວດຮາກທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຫລືຢູ່ຕະຫຼອດເວລາສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ, ການເບື່ອອາຫານ, ພະຍາດ ລຳ ໄສ້, ເນື້ອງອກແລະອື່ນໆ. . ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສາເຫດເຊັ່ນວ່າການເຈັບເປັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຖ້າວ່າອາການປວດຮາກຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນ 1-2 ມື້.