ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ພະຍາດຂີ້ຫິດແມ່ນພະຍາດຜິວ ໜັງ ທົ່ວໄປທີ່ມັກຈະມີອາການຄັນແລະບໍ່ສະບາຍ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກແມ່ກາຝາກ (ຂີ້ຫິດ) ແລະພວກມັນມັກຈະຝັງແລະຝັງເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ. ພະຍາດຂີ້ຫິດແມ່ນແຜ່ລາມຫຼາຍໂດຍການຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ມີມັນ. ການລະບາດຂອງອາການຄັນແມ່ນເກີດຈາກການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບແມ່ກາຝາກ, ຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອແລະໄຂ່ຂອງພວກມັນລອກລຶກຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ແຜ່ລະບາດ. ຕຸ່ມຜື່ນແລະເປັນຜື່ນແດງຕາມຜິວ ໜັງ, ຕາມມາດ້ວຍອາການຄັນ. ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດຂີ້ຫິດແມ່ນແຜ່ຫຼາຍ, ທ່ານຍັງສາມາດຈັດການອາການຄັນໂດຍການ ກຳ ຈັດແມງຂີ້ຫິດແລະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຊີວິດທ່ານກັບມາເປັນປົກກະຕິ.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ການຊອກຫາການຮັກສາພະຍາດ

1. 

   ຮັບຮູ້ອາການຂອງພະຍາດຂີ້ຫິດ. ທຸກໆກໍລະນີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຄັນຄັນເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຫລືແມ້ກະທັ້ງເດືອນກໍ່ເປັນຜົນມາຈາກການເປັນຕຸ່ມຄັນ. ອາການຂອງພະຍາດຂີ້ຫິດປະກອບມີ:
   • ອາການຄັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ.
   • ຕຸ່ມສີແດງນ້ອຍໆຕາມຜິວ ໜັງ (ພວກມັນຄ້າຍຄືຜື່ນ) ຄ້າຍຄືກັບຕຸ່ມຜື່ນ. ຜື່ນນີ້ອາດຈະເລື່ອນໄປທົ່ວບໍລິເວນຮ່າງກາຍຫລືຖືກ ຈຳ ກັດໃນບາງພື້ນທີ່ເຊັ່ນ: ແຂນ, ແຂນ, ແຂນ, ແຂນສອກ, ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ, ແອວແລະຫລັງ. ນີ້ຍັງສາມາດຖືກປະກອບດ້ວຍໂຣກຫັດນ້ອຍໆ.
   • ຖ້ ຳ ຍາວຂຸດເລິກລະຫວ່າງສິວ. ພວກມັນມັກຈະມີສີຈືດຈືດແລະມີການຍົກສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
   • ພະຍາດຂີ້ຫິດຂອງປະເທດນໍເວ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ພະຍາດຂີ້ຫິດຂີ້ຫິດ" ແມ່ນຮູບແບບຂອງພະຍາດຂີ້ຫິດທີ່ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ສູງໂດຍສະເພາະ. ອາການຂອງພະຍາດຂີ້ຫິດປະກອບມີຊັ້ນ ໜາ ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະມີກິ່ນ. ພວກມັນບັນຈຸແມງຂີ້ຫູດແລະໄຂ່ຂອງພວກມັນຫລາຍຮ້ອຍພັນໂຕ. ໂຣກຂີ້ຫິດແມ່ນເປັນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກແລະມັກພົບເລື້ອຍໃນຄົນເຈັບທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ບໍ່ດີ.
   • ຄວນລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະກັບອາການຂ້າງເທິງນີ້ຖ້າທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ເປັນຂີ້ຫິດ.

2. 

   
   
   ເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ສະ ເໝີ. ການຮັກສາຢູ່ເຮືອນແລະຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງຈະບໍ່ຮັກສາການຕິດເຊື້ອຂອງພະຍາດຂີ້ຫິດຢ່າງສົມບູນ.
   • ທ່ານ ໝໍ ປົກກະຕິພຽງແຕ່ຕ້ອງການເບິ່ງຜື່ນຄັນເພື່ອຈະສາມາດວິນິດໄສສະພາບຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນ. ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະເອົາຕົວຢ່າງການທົດສອບໂດຍການຂູດໃຕ້ຊັ້ນກະດອງແລະກວດເບິ່ງມັນພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ ສຳ ລັບແມງຂີ້ຫູດ, ໄຂ່ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຖືພາຫຼືປະສົບບັນຫາດ້ານການແພດ, ເຊັ່ນວ່າພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ຫຼືໂລກຜິວ ໜັງ ຮຸນແຮງ.

3. 

   
   
   ໃນເວລານີ້, ທ່ານຄວນຈະສາມາດຮັກສາອາການຄັນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ ໜ່າຍ ໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ. ຖ້າອາການຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຮອດລະດັບທີ່ ໜ້າ ເປັນຕາຕົກໃຈ, ທ່ານຄວນຈະຮັກສາພວກມັນເອງໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າການນັດພົບຂອງທ່ານ ໝໍ ຫຼືທ່ານ ໝໍ. ນ້ ຳ ເຢັນຫລືໂລຊັ່ນທາລີນສາມາດບັນເທົາອາການຄັນ. ທ່ານຍັງອາດຈະພິຈາລະນາກິນຢາຕ້ານຮໍໂມນຊະນິດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເຊັ່ນ: cetirizine (Zyrtec), diphenhydramine hydrochloride (Benadryl).

4. 

   
   
   ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຫຼັງຈາກກວດພະຍາດແລ້ວ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຄີມທາຫຼືນ້ ຳ ຢາທາທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງໃບອະນຸຍາດ Permethrin 5%.
   • Permethrin ແມ່ນຢາປິ່ນປົວກະທູ້ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ບາດແຜ / ເຈັບແລະມີອາການຄັນ.
   • Permethrin ຊ່ວຍໃນການຂ້າແມງໄມ້ເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນໄຂ່ຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ Permethrin ຄັ້ງທີສອງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ. ການກິນຢາຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ (ນີ້ແມ່ນ ຈຳ ນວນເວລາທີ່ໄຂ່ຈະຟັກ) ແມ່ນການປິ່ນປົວບາດແຜ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພະຍາດຈະ ກຳ ຈັດຮາກອອກໃຫ້ ໝົດ.
   • ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຫູດຮ້າຍແຮງແລະລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ທ່ານ ໝໍ ມັກຈະສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ Ivermectin. ນີ້ແມ່ນການຮັກສາທາງປາກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຢານີ້ຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຂີ້ຫິດແລະກິນໃນຄັ້ງດຽວເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຄັ້ງທີສອງໃນອາທິດຕໍ່ມາ. ບາງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Ivermectin ປະກອບມີອາການໄຂ້ / ໜາວ ສັ່ນ, ເຈັບຫົວ, ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ເຈັບຮ່ວມແລະເປັນຜື່ນແດງ.
   • ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ທ່ານເຮັດຄີມຂີ້ຫູດອື່ນໆອີກ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນ Permethrin. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ Crotamiton 10%, Lindane 1%, ຫຼືຊູນຟູຣັດ 6%. ຢາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະມີ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະໃຊ້ໃນເວລາທີ່ Permethrin ຫຼື Ivermectin ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນຄົນເຈັບ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການຮັກສາພະຍາດຂີ້ຫິດມັກເກີດຂື້ນກັບ Crotamiton. ບາງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Crotamiton ອາດປະກອບມີຕຸ່ມຜື່ນແລະຄັນ. Lindane ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຖ້າໃຊ້ໃນການກິນເກີນປະລິມານຫຼືໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Lindane ປະກອບມີອາການຊັກແລະເປັນຜື່ນ.

5. 

   ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ. ມີສະ ໝຸນ ໄພພື້ນເມືອງຫຼາຍຊະນິດທີ່ໃຊ້ກັນທົ່ວໄປໃນການຮັກສາໂລກຂີ້ຫິດ. ມີຫຼັກຖານພຽງເລັກນ້ອຍວ່າການປິ່ນປົວນີ້ມີປະສິດຕິຜົນ - ຫຼັກຖານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນນິທານທີ່ລຶກລັບຫຼືນິຍົມວ່າພວກມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພເພື່ອຮັກສາໂລກຂີ້ຫິດ. ໃນປະຈຸບັນ, ການປິ່ນປົວທີ່ຍອມຮັບໄດ້ເທົ່ານັ້ນແມ່ນຜ່ານການຮັກສາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນເພິ່ງພາອາໄສຢາບັນເທົາທຸກຢ່າງນີ້. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພໃດໆຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຂູດຫຍ້າ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຖົງຕີນຜູ້ຊາຍ (Achyranthes aspera)
   • ບ່ອນທີ່ຕົ້ນໄມ້ melancholy ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນຕົ້ນໄມ້ neem (Azadirachta indica)
   • Karanja (Pongamia pinnata)
   • Turmeric (ກີລາ longa)
   • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາຫລື camphor (ໃບໄມ້ວິກ)
   • ຜົງເປືອກຊາວ (Ficus carica, Ficus racemosa, Ficus bengaalensis)
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປິ່ນປົວພະຍາດຂີ້ຫິດຢ່າງລະອຽດ

1. 

   ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕ ໃໝ່ ທີ່ສະອາດເພື່ອອາບນ້ ຳ ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຫ້ງ. ເມື່ອທ່ານອອກຈາກຫ້ອງນ້ ຳ ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ລໍຖ້າເວລາໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຢັນລົງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆ.

2. 

   ນຳ ໃຊ້ຄຣີມທາຫລືໂລຊັ່ນທາ. ເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ໃຊ້ຈາກດ້ານຫຼັງຂອງຫູ, ຈາກຄາງກະໄຕແລະ ນຳ ລົງລຸ່ມ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າຝ້າຍ, ແປງສີ, ຟອງນ້ ຳ ມັນອ່ອນ, ຫຼືວັດຖຸອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
   • ສືບຕໍ່ຄ່ອຍໆທາຄຣີມລົງແລະທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຢ່າພາດພື້ນທີ່ໃດໆຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານກໍ່ຄວນທາຄີມໃສ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ, ຕີນຂອງທ່ານ, ຊ່ອງຫວ່າງຂອງຕີນ, ກັບ, ແລະກົ້ນ. ຢ່າລືມຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານບໍ່ໄປເຖິງເຂດທີ່ຕົນເອງໄປເຖິງໄກ.
   • ຫຼັງຈາກໃຊ້ຄີມທົ່ວບໍລິເວນຮ່າງກາຍ, ຢ່າລືມມືຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຄຣີມລະຫວ່າງນິ້ວມືແລະໃຕ້ເລັບ. ທ່ານຄວນທາຄີມໃສ່ມືຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດການລ້າງມື.

3. 

   ອົດທົນລໍຖ້າ. ປ່ອຍນ້ ຳ ມັນທາຫຼືນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນເວລາ ຈຳ ນວນ ກຳ ນົດໃສ່ປ້າຍ. ນີ້ມັກຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 8 ແລະ 24 ຊົ່ວໂມງ.
   • ເມື່ອທ່ານຄວນເອົາຄີມອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນຈະຂື້ນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

4. 

   ອາບນ້ ຳ ສະອາດເພື່ອລ້າງຄຣີມຫລືໂລຊັ່ນ. ເມື່ອເວລາລໍຖ້າສິ້ນສຸດລົງ, ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ຈະເອົາຄີມອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານອາດຈະຍັງມີອາການຄັນໃນສອງສາມອາທິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
   • ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ແມງຂີ້ຝຸ່ນຍັງ ດຳ ເນີນຢູ່ຕໍ່ໄປຍ້ອນວ່າແມ່ກາຝາກທີ່ຕາຍແລ້ວຍັງຄົງຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃຈ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

5. 

   ຊ່ວຍທຸກຄົນໃນເຮືອນປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດ. ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທຸກຄົນຄວນໄດ້ຮັບການກວດແລະປິ່ນປົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເອງຈະບໍ່ມີອາການຂອງພະຍາດຂີ້ຫິດ. ການກະ ທຳ ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການລະບາດຂອງການກັບມາອີກ.
   • ຢ່າລືມຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ພັກຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ, ເບິ່ງແຍງດູແລ, ຫລືແຂກອື່ນໆ.

6. 

   ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຄີມ Scabies ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຄີມທີ່ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ 7 ມື້ຕໍ່ມາເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດການຢາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດ.
   • ທ່ານກໍ່ຄວນມີການກວດສຸຂະພາບໃນໄລຍະສອງສາມອາທິດເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງການ ໝູນ ວຽນ

1. 

   ອະ​ນາ​ໄມ​ເຮືອນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການກັບມາຈາກພະຍາດຂີ້ຫິດຫຼັງຈາກການຮັກສາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ. ແມງສາມາດມີຊີວິດໄດ້ 1 ຫາ 3 ວັນຫຼັງຈາກອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນແມ່ນວິທີການ ໜຶ່ງ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຂີ້ຝຸ່ນທີ່ເຫລືອທັງ ໝົດ ຖືກ ທຳ ລາຍ.
   • ຂ້າເຊື້ອໂລກດ້ວຍພື້ນແລະຫ້ອງທີ່ມີຜ້າອ້ອມ (ທ່ານຕ້ອງການເຮັດສິ່ງນີ້ຫຼັງຈາກການຮັກສາ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ)
   • ພື້ນສູນຍາກາດ, ພົມປູພື້ນ, ພົມປູພື້ນ. ຖິ້ມຖົງຫລືຫໍ່ໃສ່ກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອພາຍນອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທັນທີແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຝຸ່ນພາຍໃນເຮືອນໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
   • ເຮັດຄວາມສະອາດຜ້າອ້ອມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດສິ້ນສຸດລົງ.
   • ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດພົມປູພື້ນຂອງທ່ານດ້ວຍອາຍ.

2. 

   ລ້າງຜ້າເຊັດໂຕແລະ ໜານ ທຸກບ່ອນໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລວບລວມແລະລ້າງຜ້າປູບ່ອນນອນທຸກໆມື້ຈົນກວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຫັນສິວໃດໆເກີດຂື້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ອາທິດ. ໃສ່ຖົງມືທີ່ຖິ້ມໄວ້ໃນເວລາທີ່ຖອດແຜ່ນແລະຜ້າຫົ່ມ.
   • ຖ້າຜ້າປູໂຕະຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ, ທ່ານສາມາດປະມັນໄວ້ໃນຖົງໄນລ່ອນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເປັນເວລາ 72 ຊົ່ວໂມງ.
   • ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ແຫ້ງແລະຜ້າປູທີ່ນອນໃນສະຖານທີ່ຮ້ອນຫຼືແຫ້ງລວດລວດໃນສາຍອາກາດຮ້ອນໃນແສງແດດໂດຍກົງ. ທ່ານຍັງສາມາດພິຈາລະນາຄວາມສະອາດແຫ້ງ.
   • ທ່ານຄວນຫົມຜ້າຫົ່ມຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນທຸກໆຄືນຈົນກວ່າທ່ານຈະແນ່ໃຈວ່າຂີ້ຫິດຈະ ໝົດ ໄປແລ້ວ.

3. 

   ລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງທຸກໆມື້. ເກັບມ້ຽນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການລ້າງໃນຖົງໄນລ່ອມທີ່ປິດໄວ້ເປັນເວລາ 72 ຊົ່ວໂມງຫາອາທິດ.
   • ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດນີ້ໃສ່ສັດທີ່ຖຶກ, ຖູ, combs, ເກີບ, ເສື້ອກັນ ໜາວ, ຖົງມື, ໝວກ, ຊຸດຄຸມ, thermosets, …ຖົງດູດແມ່ນມີໃຫ້ບໍລິການຢ່າງກວ້າງຂວາງເພາະມັນຖືກຜະນຶກເຂົ້າກັນແລ້ວ. ແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະໃຊ້ເວລາໃນພື້ນທີ່ພຽງເລັກນ້ອຍ.
   • ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງໃສ່ໃນກະເປົາພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານເອົາພວກມັນອອກ.

4. 

   ທົບທວນສະພາບພາຍຫຼັງ 6 ອາທິດ. ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກຄັນຫຼັງຈາກ 6 ອາທິດ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການປິ່ນປົວຍັງບໍ່ໄດ້ຜົນເທື່ອ. ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວແບບ ໃໝ່. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ທ່ານຍັງຈະຮູ້ສຶກຄັນເປັນເວລາປະມານ 1 ເດືອນຫຼັງຈາກພະຍາດຂີ້ຫິດທັງ ໝົດ ຕາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ເຫັນສິວ ໃໝ່ ໃດໆ, ທ່ານກໍ່ ກຳ ລັງຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມ.
• ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນຂີ້ຫິດ.
• ເມື່ອເອົາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເປື້ອນຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຂີ້ຫິດໃສ່ເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວນໃສ່ຖົງມືທີ່ຖິ້ມ.
• ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເປື້ອນຂອງຜູ້ປ່ວຍໃສ່ໃນຖົງໄນລ້ຽງແຍກຕ່າງຫາກແລະຢູ່ຫ່າງຈາກເຄື່ອງນຸ່ງຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ຢ່າເອົາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເປື້ອນໃສ່ກະຕ່າທີ່ທ່ານໃຊ້ ສຳ ລັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດ, ຫຼືທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອອີກ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າສືບຕໍ່ກິນຢາຂີ້ຫິດຖ້າທ່ານຍັງມີອາການຄັນ. ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ.
• ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຢາ steroids ຫຼື corticosteroids, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາເຫລົ່ານີ້ເພື່ອຕ້ານອາການຄັນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີທ່າແຮງໃນການແຜ່ເຊື້ອທີ່ມີທ່າແຮງໂດຍການເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.