ວິທີການປັບຊີວິດ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຕ້ອງການການປັບຕົວ, ມີບາງບາດກ້າວທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ. ຄວາມຄິດ, ພຶດຕິ ກຳ ແລະອາລົມຂອງທ່ານລ້ວນແຕ່ຕິດພັນກັນ, ແລະມັນມີອິດທິພົນ, ສ້າງແລະ ບຳ ລຸງລ້ຽງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ທ່ານມີການຄວບຄຸມໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຄິດແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ: ການປ່ຽນແປງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ. ນຳ ໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆທີ່ລະບຸໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້ເຖິງສິ່ງໃດກໍ່ຕາມໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມດັດປັບ.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ຂອງ 4: ການສ້າງແຜນ

ກຳ ນົດ ເປົ້າຫມາຍ. ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບເຊິ່ງຈະບໍ່ຖືກລົບກວນຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ. ທ່ານຈະຕ້ອງມີເຈ້ຍຂາວແລະສໍ ດຳ. ຖ້າທ່ານຢູ່ເຮືອນກັບຜູ້ອື່ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າລົບກວນທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ. ການປິດດົນຕີ, ໂທລະພາບ, ຫລືອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານລົບກວນ. ຕັ້ງໂທລະສັບຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນແບບງຽບ.
ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ 'ການປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດ' ມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດຕໍ່ທ່ານ. ເມື່ອຊີວິດໄດ້ຮັບການປັບປ່ຽນແລ້ວ, ມັນຈະເປັນແນວໃດ? ໃຜຈະເປັນຄົນ ທຳ ອິດທີ່ຮູ້ໃນເວລາທີ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຖືກປັບປ່ຽນ? ພິຈາລະນາທັງ ໝົດ ນີ້ເມື່ອທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ມັນຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລະດັບຄວາມກ້ວາງ. ພຽງແຕ່ແນ່ໃສ່ຄວາມຄິດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການອອກຈາກຊີວິດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: "ຂ້ອຍຕ້ອງການ ນຳ ຫຍັງໄປສູ່ໂລກ?" ຫຼື "ຂ້ອຍຕ້ອງການເປັນຄົນແນວໃດ?"
ຂຽນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະແຈ້ງແລະຊັດເຈນ ສຳ ລັບທິດທາງ. ເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ບໍ່ແນ່ນອນເຊັ່ນ: 'ຂ້ອຍຢາກມີຄວາມສຸກ,' ຫລື 'ຂ້ອຍຢາກສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ', ມັນຍາກທີ່ຈະບັນລຸ. ເປົ້າ ໝາຍ ຄວນຖືກ ກຳ ນົດຕາມມາດຖານ SMART: ສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກ, ສາມາດບັນລຸໄດ້, ແທ້ຈິງແລະອີງຕາມເວລາ. .
- ເປົ້າ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍທ່ານວັດຄວາມກ້າວ ໜ້າ ແລະຊີ້ບອກວ່າທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະ: 'ຂ້ອຍຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ', ເຈົ້າສາມາດຂຽນວ່າ: "ຂ້ອຍຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເຄິ່ງກິໂລທຸກໆອາທິດຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະມີນ້ ຳ ໜັກ x ກິໂລ". ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າການປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດຂອງທ່ານມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ມັນຍັງເປັນການດີທີ່ຈະຂຽນກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານສອງສາມຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊອກຫາເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານ. ຂຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານລົງຖ້າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບພວກມັນໄດ້ດີຂື້ນ. ການຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າສາມາດຊ່ວຍແຍກທ່ານອອກຈາກຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະກາຍເປັນຈຸດປະສົງ.
ສ້າງແຜນ. ແບ່ງເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານອອກເປັນບາດກ້າວນ້ອຍໆແລະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຫຼາຍຂື້ນເພື່ອບັນລຸແຕ່ລະເປົ້າ ໝາຍ ເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຖ້າ ຈຳ ເປັນພ້ອມໆກັນ. ຢ່າລືມຂຽນເປົ້າ ໝາຍ ສະເພາະ, ຈຳ ກັດເວລາແລະສາມາດວັດແທກໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນ 'ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເງິນເດືອນ x ໃນເດືອນ' ທ່ານສາມາດແບ່ງອອກເປັນ:
- ຄົ້ນຄ້ວາລາຍຊື່ວຽກຢູ່ໃນເວບໄຊທ໌ຂອງບໍລິສັດແລະ LinkedIn (ມື້ 1: 2 ຊົ່ວໂມງ)
- ການຂຽນໂປຼໄຟລ໌ສ່ວນຕົວ (ມື້ 2: 1 ຊົ່ວໂມງ)
- ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຈົ່ງອ່ານເອກະສານຢ່າງລະມັດລະວັງ (ວັນທີ 3-4)
- ຍື່ນສະ ເໜີ ໂປຼໄຟລ໌ (ວັນທີ 5)
- ຕິດຕາມຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ ໜຶ່ງ ອາທິດຫລັງຈາກສົ່ງມາແລ້ວ. (ທີ 12)
ເອົາເຈ້ຍໃສ່ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນມັນ. ການຮັກສາເປົ້າ ໝາຍ ແລະແຜນການຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນສາຍຕາຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ. ວາງພວກມັນໃສ່ກະຈົກ / ໃສ່ຕູ້ເຢັນ / ຖ່າຍຮູບຂອງພວກມັນແລະບັນທຶກເປັນ ໜ້າ ຈໍລັອກ; ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ທ່ານຈະເຫັນພວກເຂົາເລື້ອຍໆ.
- ອ່ານເປົ້າ ໝາຍ ໃນແຕ່ລະເຊົ້າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເປົ້າ ໝາຍ ແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວສົດຊື່ນ. ຢ່າພຽງແຕ່ຫລຽວເບິ່ງພວກເຂົາ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງແລະຈຸດປະສົງ. ນີ້ແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ.
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 4: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ

ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສ່ວນຕົວ. ຮັບຮູ້ບົດບາດຂອງທ່ານໃນການໄປບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຈດຕະນາຫຼືບໍ່ຕັ້ງໃຈ. ຄວາມຮັບຜິດຊອບບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ຍ້ອນວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີບົດບາດໃນການສ້າງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານສາມາດປັບຕົວໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງເທົ່ານັ້ນ: ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການກະ ທຳ ຂອງທ່ານແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ຄົນອື່ນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມພວກມັນຫລືຜົນຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ.
ສຶກສາປັນຫາ. ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງກວ່າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການເລືອກທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນພາຍຫລັງ. ຄິດກ່ຽວກັບບົດຮຽນທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມ, ສະຖານະການໃນຄອບຄົວ, ສິ່ງທີ່ເວົ້າແລະເຮັດ. ກວດກາເບິ່ງວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບເຫດການຫຼືຖ້າມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ໄປ.
ລະບຸອຸປະສັກທີ່ທ່ານອາດຈະພົບ. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກໆສິ່ງທ້າທາຍທີ່ອາດຈະຫຼື ກຳ ລັງກີດຂວາງທ່ານບໍ່ໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງຕົວເອງ, ຄົນອື່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງລົມກັບ, ຄວາມພະຍາຍາມໃນການຮັກສາທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຊື້ຫລືຖິ້ມ. ຄິດກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຫຼີ້ນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ ນຳ ກັນ. ອຸປະສັກຕ່າງໆຈະປ່ຽນແປງຂື້ນຢູ່ກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ.
ຄິດຫາທາງອອກ. ສຳ ລັບແຕ່ລະອຸປະສັກ, ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້. ວິທີໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າຫາອຸປະສັກ? ເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນຕາຕະລາງເວລາບໍ? ທ່ານຈະຕ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ? ຄິດເຖິງວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ານຜ່າອຸປະສັກໄດ້ຖ້າທ່ານພົບມັນ. ພິຈາລະນາຈຸດດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະສະພາບການ. ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 4: ຈັດການກັບພຶດຕິ ກຳ ແລະນິໄສຂອງເຈົ້າ

ລະບຸພຶດຕິ ກຳ ທີ່ກີດຂວາງທ່ານຈາກການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ການເຂົ້າໃຈພວກມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາແລະ ນຳ ໃຊ້ພຶດຕິ ກຳ ທາງເລືອກອື່ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຈະເປັນກຸນແຈໃນການປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດທ່ານ.
- ຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບອື່ນ, ໃຫ້ຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເຊິ່ງ ກຳ ລັງປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ຮັບຮູ້ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແລະປັບປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນປົກກະຕິປະຈໍາວັນແລະການປະຕິບັດ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະນອນເດືອດເກີນໄປທີ່ຈະເບິ່ງໂທລະພາບແລະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊ້າ ສຳ ລັບວຽກ. ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະກິນຂອງຫວານ 3 ຄາບຫຼັງອາຫານທຸກຄາບແລະມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານຂອງເຈົ້າ.
ກຳ ນົດປະເພດຂອງພຶດຕິ ກຳ. ຊອກຮູ້ເວລາແລະບ່ອນທີ່ທ່ານມັກຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປະພຶດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນ 'ສູນເສຍ x ກິໂລໃນ x ອາທິດຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະມີນ້ ຳ ໜັກ x ກິໂລ' ແຕ່ເຈົ້າກິນໂດນັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຄຽດ, ຄວາມກົດດັນກໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່. ປະເທດອີຕາລີ.
- ຄິດວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໃນວິທີການສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍ? ຖ້າທ່ານມີນິໄສໃນການໃຊ້ຈ່າຍເງິນຫຼາຍແລະຕິດ ໜີ້, ມີຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືໂອກາດສະເພາະທີ່ກະຕຸ້ນທ່ານໃຫ້ໄປຊື້ເຄື່ອງບໍ? ບາງຄັ້ງຮາກຂອງປັນຫາແມ່ນຄວາມລັບທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ທາງ ໜ້າ ພວກເຮົາ. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງໃນການກວດກາຕົນເອງພາຍໃນທີ່ອ່ອນໂຍນ. ຖາມຕົວເອງວ່າມີບັນຫາຫຼືພຶດຕິ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ເກີດຂື້ນ - ທ່ານອາດຈະພົບ ຄຳ ຕອບຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫລືຄວາມຄິດທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງບໍ່? ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານໄດ້ເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສະແດງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ບໍ?
ສະແດງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າພຶດຕິ ກຳ ໃດທີ່ເປັນຮູບຊົງໃນຊີວິດປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ແລະປັບປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຄຽດ, ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈຫລືເຕັກນິກຜ່ອນຄາຍອື່ນໆ. ຫຼືແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທ່ອງທ່ຽວ Facebook ຫລື Tumblr 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ໃຊ້ເວລາທ່ອງເວັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
- ຕົວແທນໃດຫນຶ່ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນສິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະຈັດເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ.
ປ່ຽນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານຮູ້ສຶກຢາກເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າມັນບໍ່ດີຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ, ເລືອກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາພຶດຕິ ກຳ ທີ່ແນ່ນອນຢ່າງຈິງຈັງ. ທ່ານຈະຕ້ອງຄວບຄຸມ.
- ພິຈາລະນາຂໍໃຫ້ເພື່ອນຊ່ວຍທ່ານປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽດຊັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຢຸດເຮັດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮູ້ສຶກຢາກເຮັດຫຍັງຕື່ມອີກ.
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 4 ຂອງ 4: ການກະ ທຳ

ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ. ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດກັບຕົວເອງວ່າທ່ານຈະເຮັດມັນໃນມື້ອື່ນຫລືຈະເຮັດມັນຫຼັງຈາກ x ເກີດຂື້ນ. Procrastination ແມ່ນເກີດຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ຍິ່ງມີຄວາມລັງເລໃຈໃນການປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາໃນການປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດຂອງທ່ານຫຼາຍເທົ່າໃດ.
ຢູ່ກັບຄົນໃນແງ່ບວກ. ຄົນອ້ອມຂ້າງມີອິດທິພົນທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ວິທີທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານສາມາດຊຸກຍູ້ແລະຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງຕົວເອງ. ເວົ້າລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈໃນແຜນຂອງທ່ານແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຊ່ວຍທ່ານໃນການ ນຳ ທາງຊີວິດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດດ້ວຍຕົນເອງ.
ປະເມີນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ແຜນການທີ່ທ່ານສ້າງຂື້ນມາກ່ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຫລືບໍ່. ເນື່ອງຈາກເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານມີ ຈຳ ກັດໃນເວລາ, ທ່ານຕ້ອງການຕາຕະລາງເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ. ບາງຄັ້ງ, ບັນຫາເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ກຽມຕົວລ່ວງ ໜ້າ ແລະແຜນການຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຖືກຊັກຊ້າ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ກ້າວ ໜ້າ ເລີຍ. ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າອຸປະສັກໄດ້ປາກົດຂື້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຢ່າເອົາມັນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຍອມແພ້. ຄິດເຖິງວິທີແກ້ໄຂ, ຖືເອົາເປັນປັດໃຈ. ເຕືອນຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບເຫດຜົນຕົ້ນສະບັບທີ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການປັບປ່ຽນຊີວິດຈະບໍ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາກາງຄືນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອ ທຳ ລາຍນິໄສເກົ່າແລະປະພຶດຕົວ ໃໝ່. ແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ. ທ່ານອາດຈະດູຖູກແລະວິພາກວິຈານຕົວເອງ. ຈົ່ງເຕືອນຕົນເອງວ່າການຄິດໃນແງ່ລົບເຮັດໃຫ້ມີການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີ.ຖ້າທ່ານກັບຄືນສູ່ນິໄສເກົ່າຂອງທ່ານ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານລົ້ມເຫລວແລະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແລະເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ທ່ານຢາກປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດຂອງທ່ານໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຊີວິດບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເສຍຫາຍແລະ 'ແກ້ໄຂ'. ໃນກອບຂອງບົດຂຽນເພື່ອແນະ ນຳ "ວິທີເຮັດບາງຢ່າງ", ການດັດປັບ 'ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນ ຄຳ ສັບຄ້າຍຄືກັບ' ການປ່ຽນແປງ '. ຊີວິດຂອງທ່ານຍັງເຕີບໃຫຍ່ແລະປັບປຸງ.
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ 'ຕ້ອງການປ່ຽນແປງ' ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊົາສູບຢາ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນປອດທີ່ແຂງແຮງ) ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການສູບຢາ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນວິພາກວິຈານຕົວເອງ, ບາງຄົນຮຸນແຮງແລະເລື້ອຍກວ່າຄົນອື່ນ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ພະຍາຍາມປະກອບລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເປັນໃຜກໍ່ຕາມ, ຈາກ ໝູ່ ໄປຫາກຸ່ມຂອງຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ. ຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈໄດ້ແລະຈະຊຸກຍູ້ທ່ານໃຫ້ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
ເຕືອນຕົວເອງສະ ເໝີ ກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.