ເນື້ອຫາ

• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຈິນຕະນາການຍ່າງໄປໃນເສັ້ນຊື່. ແບບ ຈຳ ລອງແບບ Catwalk ມັກຈະວາງຕີນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ເພື່ອເພີ່ມສະໂພກໃຫ້ກັບສະໂພກ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃຊ້ສົ້ນສູງເພື່ອເບິ່ງສວຍງາມ, ສະນັ້ນມັນເປັນການດີທີ່ຈະແກວ່ງສະໂພກຂອງທ່ານເລັກ ໜ້ອຍ ກັບແຕ່ລະບາດກ້າວ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນລຸສິ່ງນີ້ແມ່ນຈິນຕະນາການວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຍ່າງຢູ່ໃນເສັ້ນຊື່ຫລືສາຍຍາວ.

• ຕີນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຄວນຈະຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ, ໂດຍຕີນຈະຫັນໄປທາງ ໜ້າ. ບາດກ້າວນີ້ຈະໃຊ້ການປະຕິບັດບາງຢ່າງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດຮຽນເກັ່ງ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະຄຸ້ມຄ່າ.
• ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງວິດີໂອ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຂອງແບບ ຈຳ ລອງຍ່າງເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາຍ່າງໄປແນວໃດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຮຽນແບບພວກມັນ. ຈື່ໄວ້ວ່າຕົວແບບຍ່າງສະແດງແບບມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເວົ້າເກີນຄວາມຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດເກີນໄປ.

ເຄີຍໃຊ້ກັບເກີບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃສ່ສົ້ນສູງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່, ຕີນຂອງທ່ານຈະເປັນໂພງ. ການ ນຳ ໃຊ້ເກີບແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຍ້ອນວ່າພວກມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີບອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບເກີບໃຫ້ເປັນຮູບຊົງຂອງຕີນຂອງທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃສ່ເກີບໃນເຮືອນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ກັບພວກມັນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດລອງໃຊ້ວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃຊ້ສົ້ນສູງເພື່ອຍ່າງເທິງພື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ່າງເທິງກະເບື້ອງ, ພົມປູພື້ນຫລືພື້ນໄມ້ທີ່ລຽບໃນບາງເວລາ, ສະນັ້ນຄວນຝຶກໃຫ້ສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງ ທຸກໆສະຖານະການ.
• ການເຕັ້ນ: ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະສວມໃສ່ສົ້ນຕີນໄປງານສະແດງຫລືໃນງານລ້ຽງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະໄປເຕັ້ນ, ທ່ານສາມາດຝຶກເຕັ້ນຢູ່ເຮືອນໄດ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະສະບາຍໃນການໃສ່. ສົ້ນສູງເພື່ອເຕັ້ນ.
• ລົງຂັ້ນໄດ. ນີ້ແມ່ນທັກສະທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ເພາະວ່າບັນໄດແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປະສົບອຸບັດຕິເຫດສົ້ນສູງ. ວາງຕີນທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານລົງເທິງບັນໄດໃນເວລາທີ່ທ່ານກ້າວລົງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ວາງຕີນຂອງທ່ານລົງເທົ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານກ້າວຂື້ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າຈະຕິດກັບບັນໄດໃນກໍລະນີ.

ໃສ່ສົ້ນສູງເມື່ອອອກໄປ. ການສວມໃສ່ສົ້ນສູງໃນເຮືອນແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຖະ ໜົນ. ຖ້າບໍ່ມີການປູດ້ວຍພົມປູພື້ນຫລື ໜ້າ ຜີວກ້ຽງ, ແມ່ນແຕ່ພື້ນຜິວຫລືພື້ນໄມ້ຢູ່ພື້ນເຮືອນ, ການຍ່າງເທິງສົ້ນສູງກໍ່ຈະຍາກກວ່າ 10 ເທົ່າ.

• ເຖິງແມ່ນວ່າຟອຍນ້ອຍໆຢູ່ໃນປູຢາງຫລືຮອຍແຕກໃນທາງຍ່າງກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃຫ້ແກ່ທ່ານ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຝຶກການຍ່າງນອກເຮືອນຂອງທ່ານສອງສາມຄັ້ງ, ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງ ປະເຊີນຫນ້າກັບດ້ານ undulating.
• ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ສະຫຼາດໃສ່ສົ້ນສູງໃນເຮືອນແມ່ນການໃສ່ເກີບຢູ່ທີ່ສັບພະສິນຄ້າ. ໃຊ້ລົດເຂັນຂົນສົ່ງສິນຄ້າເພື່ອຄວາມສົມດຸນ!

ປະຕິບັດຢືນຢູ່ເທິງສົ້ນສູງ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການຍ່າງໃນສົ້ນຕີນເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດ ຢືນ ຂ້າງເທິງພວກເຂົາ. ມັນງ່າຍດາຍພໍ, ແຕ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີຕັ້ງຕີນໃນເວລາຖ່າຍຮູບຫຼືເວລາທີ່ພວກເຂົາຢືນສົນທະນາກັບຄົນອື່ນໃນເຫດການ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະມີເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ໃນການເຄື່ອນຍ້າຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ສະບາຍຈາກຕີນໄປຫາຕີນ. .

• ເພື່ອໃຫ້ສົ້ນສູງຂື້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຢືນດ້ວຍວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ສົ້ນຕີນຂອງຕີນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ແຕະຕີນດຽວ, ແລະປະກອບເປັນມຸມລະຫວ່າງຂາ.
• ເອົານ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃສ່ຕີນຂອງຂາຂອງທ່ານ, ແລະເມື່ອຕີນນັ້ນເມື່ອຍ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເອົານ້ ຳ ໜັກ ໃສ່ຂາອື່ນ.

ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຮັກສາຄວາມສະບາຍຕີນ

1. 

   
   
   ອະນຸຍາດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ. ເມື່ອສວມໃສ່ສົ້ນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນເຈັບແມ່ນໃຫ້ນັ່ງລົງທຸກເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້! ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານມີເວລາພັກຜ່ອນແລະຢຸດການສ້າງຄວາມເຈັບປວດຫລືຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານສະບາຍ.
   • ຢ່າລືມຂ້າມຂາຂອງທ່ານ, ນັ່ງຕັ້ງຊື່, ແລະຍືດຕີນຂອງທ່ານຈາກຕໍາ ແໜ່ງ ແອວ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນໂອກາດດີທີ່ຈະສະແດງເກີບສະໄຕຂອງທ່ານ!
   • ພະຍາຍາມຢ່າຖອດເກີບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຕີນຂອງທ່ານຈະໃຄ່ບວມແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າເກີບດັ່ງກ່າວຈະແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍຂື້ນເມື່ອທ່ານໃສ່.

2. 

   ຢ່າໃຊ້ສົ້ນສູງ ຄືກັນ ເປັນປະ ຈຳ. ສົ້ນຕີນເບິ່ງສວຍງາມ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນແລະຈະໃຫ້ "ໂອ້ຍ!" ກ່ວາໃນເວລາທີ່ທ່ານສະຫງວນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບໂອກາດພິເສດ. ຖ້າທ່ານສວມໃສ່ສົ້ນສູງເລື້ອຍໆ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບຕຸ່ມໂພງຂຶ້ນລະຫວ່າງນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂອງທ່ານແລະທ່ານຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ. ຕີນຂອງທ່ານ (ແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ) ຕ້ອງການເວລາເພື່ອຟື້ນຕົວ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃສ່ເກີບສົ້ນຕີນທຸກໆມື້, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງເກີບດັ່ງກ່າວດ້ວຍເກີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີຄວາມສູງແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມກົດດັນຫລືຄວາມຄຽດແຄ້ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສະເພາະແລະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານສະບາຍ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການເລືອກເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງ

1. 

   ຊື້ສິນຄ້າຢ່າງສະຫລາດ. ບໍ່ແມ່ນ stilettos ທັງ ໝົດ ຖືກສ້າງຂື້ນໃນແບບດຽວກັນແລະຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງເທິງສົ້ນສູງຂື້ນກັບການເລືອກເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຊື້ເກີບຕະຫຼອດເວລາ, ເວລາທີ່ຕີນຂອງທ່ານໃຫຍ່ກວ່າຫລັງຈາກຍ່າງມື້ ໜຶ່ງ ແລະເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຂະ ໜາດ ເຕັມທີ່. ເລືອກເກີບທີ່ກົງກັບຮູບຮ່າງຂອງຕີນຂອງທ່ານ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບທີ່ທ່ານເລືອກຈະກວ້າງກວ່າຕີນຂອງທ່ານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ເກີບທັງສອງຂ້າງແລະຍ່າງທົດລອງທີ່ຮ້ານ - ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ ນຳ ຄວາມສະດວກສະບາຍມາໃຫ້ທ່ານ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານສະບາຍໄດ້.

2. 

   ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເກີບທີ່ບໍ່ສູງແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍນຸ່ງເສື້ອ stilettos, ການເລືອກເກີບທີ່ມີຄວາມສູງປະມານ 10 ຊັງຕີແມັດກໍ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ - ມັນເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມໃນຊ້າໆເມື່ອທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກເຖິງການສວມໃສ່ສົ້ນສູງ. ມີເກີບຫລາຍປະເພດໃຫ້ທ່ານເລືອກ, ມີຄວາມສູງ, ຄວາມ ໜາ, ແລະຮູບຊົງ. ຝຶກຕີນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ສົ້ນສູງທີ່ສຸດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຍ່າງດ້ວຍຄວາມປອດໄພແລະສະອາດໃນສົ້ນສູງ.
   • ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສົ້ນຕໍ່າປະມານ 5 - 7 ຊມ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເກີບທີ່ໃຫຍ່ (ແທນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນ) ຍ້ອນວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສົມດຸນໄດ້ດີຂື້ນ. Stilettos ໃຊ້ງ່າຍກ່ວາເກີບແຕະເພາະວ່າພວກມັນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕີນຂອງທ່ານແລະອ້ອມຮອບສົ້ນແລະຂໍ້ຕີນ.
   • wedge ແມ່ນເກີບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຍ່າງ, ເພາະວ່າສົ້ນແມ່ນຕິດຢູ່ກັບດ່ຽວ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມສະບາຍ. ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາເກີບທີ່ເພີ່ມຄວາມສູງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການເກີບສົ້ນສູງ. ເກີບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຮ້ອນ - ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ, ການຫ້ອຍຫ້ອຍຫຼືງານແຕ່ງດອງ!
   • ໃສ່ເກີບປະເພນີ. ສົ້ນແບບຮວງຕັ້ງແຈບມັກຖືກເອີ້ນວ່າ“ ສົ້ນແບບຮວງຕັ້ງແຈບ” ແລະສູງ 7-10 ຊມ. ພວກເຂົາແມ່ນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການຝຶກອົບຮົມ stilettos ຂອງທ່ານ - ເມື່ອທ່ານສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານຈະສາມາດປົກຄອງໂລກໄດ້!

3. 

   ເລືອກຂະ ໜາດ ເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ການເລືອກຂະ ໜາດ ເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນເວລາຊື້ເກີບ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮ້ານຂາຍເກີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນປົກກະຕິມາໃນຂະ ໜາດ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນ, ຂະ ໜາດ ເກີບຂອງທ່ານອາດຈະເປັນເບີ 7 ໃນຮ້ານດຽວ, ແຕ່ເບີ 8 ຢູ່ຮ້ານອື່ນ ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ ສະເຫມີ ລອງໃສ່ເກີບກ່ອນຊື້.
   • ເມື່ອສົງໄສ, ທ່ານສາມາດເລືອກຊື້ເກີບທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາຂະ ໜາດ ຂອງຕີນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະກ່ວານ້ອຍກວ່າ.ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີບກວ້າງກ້ວາງພໍດີໂດຍການໃສ່ຂາເຂົ້າແລະກະເປົາ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນເກີບທີ່ຫຍິບເປັນເກີບວ່າງ. ເກີບທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍເກີນໄປຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະດວກ ສຳ ລັບຕີນຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະເສຍໃຈທີ່ຈະຊື້ມັນ.
   • ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະວັດແທກຕີນຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເພາະວ່າຂະ ໜາດ ຂອງເກີບທີ່ທ່ານໃຊ້ຈະປ່ຽນໄປຕາມເວລາ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານເຖົ້າແກ່. ຕີນຂອງທ່ານຈະຍາວແລະກວ້າງຂື້ນໂດຍເວລາທີ່ພວກເຂົາສູນເສຍເສັ້ນໂຄ້ງ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຕີນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າທີ່ຄົນເຮົາມີ, ຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃສ່ໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ສົ້ນສູງຢ່າງແທ້ຈິງຄືກັບແບບຢ່າງ; ຫຼາຍຄົນມີຕີນໃຫຍ່ພໍດີກັບຄວາມສູງຂອງພວກເຂົາ!
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ເກີບ toe ເປີດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເບາະຮອງພື້ນບໍລິເວນຕີນຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕີນຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານເລື່ອນອອກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຖ້າວ່າທ່ານມີຕີນ / ຕີນນ້ອຍຫຼືຮຽວ.
• ເລືອກທີ່ຈະຊື້ເກີບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ເກີບທີ່ມີລາຄາປະມານ 2,000,000 ດົ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຈະທົນທານແລະດີກ່ວາ ສຳ ລັບຕີນຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າລາຄາສູງກວ່າ, ດີກວ່າ - ເລືອກເກີບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້, ແລະຮັກສາຫຼັກການ. ພື້ນຖານຕໍ່ໄປນີ້: ຊັ້ນສູງກວ່າດຽວ, ລາຄາຈະແພງກວ່າເພາະວ່າເກີບດັ່ງກ່າວຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການອອກແບບທີ່ປອດໄພກວ່າເກົ່າ - ທ່ານສາມາດປະຫຍັດກະແສໄຟຟ້າໄດ້ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ວ່າບໍ່ຄວນເຄັ່ງຄັດກັບເກີບສູງ. ສົ້ນຕີນເພາະວ່າມັນຈະ ນຳ ບັນຫາມາໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານສາມາດຊື້ເກີບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ 1 ຄູ່ເທົ່ານັ້ນ, ຄວນຊື້ເກີບສົ້ນສູງ, ເພາະວ່າ ສຳ ລັບເກີບເຫຼົ່ານີ້, ຄຸນນະພາບແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ... ແລະທ່ານກໍ່ຕ້ອງການ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄູ່ຂອງເກີບ ຄຸນນະພາບ ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນເກີບຍີ່ຫໍ້ - ທ່ານຈະຕ້ອງການເລືອກຊື້ເກີບທີ່ຜະລິດຈາກເກີບເຫລົ່ານີ້ ຜູ້ຜະລິດເກີບ ເປັນມືອາຊີບ, ຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງນຸ່ງແລະ / ຫຼືບໍລິສັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ! ຍີ່ຫໍ້ເກີບທີ່ມີຊື່ສຽງມັກຈະເຮັດເກີບທີ່ມີສົ້ນສູງ, ໜັງ ທີ່ນິຍົມແລະມີກະເປົາຫຼາຍຂື້ນແລະເປັນເກີບທີ່ເຮັດດ້ວຍຄຸນນະພາບສູງກວ່າ.
• ໃສ່ສົ້ນສູງເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ການກະ ທຳ ແບບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນແລະຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານໃຊ້ກັບເກີບ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານ. ເກີບທີ່ທ່ານໃຊ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຕີນຂອງທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
• ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຍ່າງດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ເກີບສົ້ນ, ຢ່າໃສ່ມັນເລື້ອຍເກີນໄປເພາະສາຍທີ່ອ້ອມຮອບສົ້ນຂອງທ່ານຈະສວມແລະນ້ ຳ ຕາ!
• ພະຍາຍາມຢ່າເອົານ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃສ່ຕີນຂອງທ່ານເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍຄວາມສົມດຸນ. ໄວ້ວາງໃຈເກີບຂອງທ່ານແລະໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ໃສ່ສົ້ນ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ໜ້ອຍ ລົງໃນເກີບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສະດຸດລົ້ມລົງ.
• ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ sole ທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເກີບສົ້ນສູງແລະຄ່ອຍໆຂື້ນຂື້ນ.
• ປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງການເອົາຂັ້ນໄດດ້ວຍສົ້ນສູງຂອງທ່ານ. ວາງມືຂອງທ່ານຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ຢູ່ເທິງມືຈັບຂອງບັນໄດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົກ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະຕິບັດການສວມໃສ່ສົ້ນເທິງພື້ນເຮືອນຫຼືຊັ້ນພື້ນດິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫລີກລ້ຽງການຍ່າງເທິງພົມຫລືຫີນ, ເພາະວ່າເກີບຂອງທ່ານອາດຈະຖືກຈັບ.
• ຮັດທາງດ້ານຫຼັງແລະຍ່າງດ້ວຍສະໂພກ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ມັນບໍ່ແມ່ນແນວຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຂັບລົດໃນສົ້ນສູງໂດຍສະເພາະລົດເກຍທີ່ມີມາດຕະຖານ. ໃສ່ແປນຫລືເກີບແຕະໃນເວລາຂັບຂີ່. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ flip flip, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຖືກຈັບໄດ້ພາຍໃຕ້ເບຣກ.
• ຍ່າງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ແກ້ວ, cobblestones, ແລະ meshes ຫຼືເມັດໄມ້ແມ່ນສັດຕູຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮອຍແຕກໃນຖະ ໜົນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານລົ້ມລົງຖ້າສົ້ນຂອງເກີບຂອງທ່ານຕິດຢູ່ໃນພວກມັນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຂັ້ນຕອນຂອງລາວແລະ ເຮັດບໍ່ໄດ້ ເມື່ອ​ໃດ​ ຄິດວ່າ ເພື່ອກະຕຸ້ນການຍ່າງຫຼືການແລ່ນໄປໃນສົ້ນ.
• ບໍ່ວ່າເກີບຂອງທ່ານຈະສວຍງາມປານໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າໃຊ້ມັນຕະຫຼອດເວລາ. ການສວມໃສ່ສົ້ນສູງຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຂາແລະປວດຫລັງ.