ວິທີການ ຈຳ ກັດການພັດທະນາຂອງແຂ້ວແມງ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການເສື່ອມຂອງແຂ້ວແມ່ນສະພາບທີ່ຮູນ້ອຍໆພັດທະນາຕາມເວລາ, ເມື່ອຊັ້ນ enamel ທີ່ປົກປ້ອງແຂ້ວຖືກເຊາະເຈື່ອນໂດຍອາຊິດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ໃນເວລາທີ່ enamel ຫາຍໄປ, ຮູຂະຫນາດນ້ອຍສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວເຂົ້າໄປໃນແຂ້ວແລະນໍາໄປສູ່ການ "ຢູ່ຕາມໂກນ". ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ສະຖານທີ່ທີ່ເປັນ ໜອນ ຈະໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອ, ລວມທັງເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດ. ວິທີດຽວທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ຕາມໂກນແມ່ນການຕື່ມມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫລາຍບາດກ້າວທີ່ທ່ານຄວນປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວເລື່ອຍຈາກການພັດທະນາຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດພົບເຫັນທັນຕະແພດຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝາອັດປາກມົດລູກຈາກການພັດທະນາ

ເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃນທາງທິດສະດີ, ການຖູແຂ້ວສາມາດປ້ອງກັນການກັດແຂ້ວໄດ້, ແຕ່ເມື່ອມີການຖູແຂ້ວແລ້ວ, ການຖູແຂ້ວມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນການເປີດກວ້າງ. ແຜ່ນອາຫານເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍມີ ຈຳ ນວນຫລາຍ, ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນຮອຍແຕກແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບຊຸດໂຊມລົງ. ສຸມໃສ່ການອະນາໄມບໍລິເວນອ້ອມຮອບເປີດເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະຮັກສາຝາອັດຈາກການເຕີບໃຫຍ່.
- ໃຊ້ແປງທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະຢ່າກົດທີ່ແຮງເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ. ຄ່ອຍໆຖູແປງດ້ານຫຼັງແລະດັງນີ້ເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ນາທີ.
- ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະຫລັງກິນເຂົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາປາກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດເມື່ອທ່ານເປີດຝາອັດປາກມົດລູກ, ເນື່ອງຈາກວ່າແຜ່ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປະກອບພາຍໃນ 20 ນາທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
ຊອກຫາອາການຂອງແຂ້ວແມງ. ແຂ້ວເລື່ອຍໆແມ່ນຊ້າຫຼາຍແລະບາງຄັ້ງການເປີດແຂ້ວສາມາດຄົງຕົວແລະພັດທະນາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະແດງອາການໃດໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ. ມັນມີບາງສັນຍານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ອງຫວ່າງດັ່ງກ່າວເປັນກອບເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍຫຼືໄດ້ຍຶດເອົາແຂ້ວສ່ວນໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານເຫັນອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນຈະໄປພົບທັນຕະແພດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງເຕີບໃຫຍ່.
- ຈຸດສີຂາວໃສ່ແຂ້ວ. ນີ້ສາມາດເປັນອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນແຂ້ວຫຼື fluorosis, ຈຸດສີຂາວບ່ອນທີ່ກົດໄດ້ກິນສ່ວນແຮ່ທາດຂອງແຂ້ວ.ໃນຈຸດນີ້, ສະພາບການຍັງສາມາດປະຕິເສດໄດ້, ສະນັ້ນທ່ານຄວນປະຕິບັດທັນທີຖ້າທ່ານເຫັນສັນຍານດັ່ງກ່າວ.
- ແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວມັກຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີລົດຫວານ, ຮ້ອນຫຼືເຢັນ. ຄວາມອ່ອນໄຫວບໍ່ແມ່ນອາການທັງ ໝົດ ຂອງແຂ້ວແລະຫລາຍຄົນມີແຂ້ວທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ສະພາບການເປັນປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີອາການແຂ້ວເລື່ອຍໆໃນອະດີດ, ແລະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອທ່ານກິນອາຫານບາງຢ່າງຫຼືເຄື່ອງດື່ມ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມກັງວົນ.
- ເຈັບເມື່ອກັດ.
- ແຂ້ວເລື່ອຍ. ເມື່ອຊ່ອງຫວ່າງເກີດຂື້ນຈົນເຖິງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງແຂ້ວ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຈັບຢູ່ໃນແຂ້ວນັ້ນເລື້ອຍໆ, ອາການເຈັບຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອກິນຫລືດື່ມ. ແຂ້ວເລື່ອຍໆຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບ.
- ມີຮູຢູ່ໃນແຂ້ວ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສື່ອມໂຊມແມ່ນ ໜັກ ແລະຊ່ອງຫວ່າງໄດ້ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເລື່ອຍຫຼາຍ.
- ກະຈົກສາມາດຍືດເຍື້ອແລະຂະຫຍາຍໄດ້ຕະຫຼອດເວລາໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະແດງອາການ.
ການຮັກສາດ້ວຍ fluoride. fluoride ແມ່ນ bacteriostatic, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນສາມາດຍັບຍັ້ງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການຄູນໃນປາກ, ແລະຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ແຂ້ວໂດຍການສ້າງແຮ່ທາດຂອງຜີວແຂ້ວແລະຊ່ວຍຕ້ານການເສື່ອມຂອງແຂ້ວໄດ້ດີຂື້ນ. ຖ້າຊ່ອງຫວ່າງຖືກກວດພົບໃນຕອນຕົ້ນ, ການປິ່ນປົວ fluoride ອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການປ່ຽນແປງ. ອາຫານເສີມ fluoride ແມ່ນຖືກຂາຍໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນທ່ານຕ້ອງມີທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ fluoride ກະທູ້ທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງມີຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າການນັດພົບແຂ້ວ.
- ຢາຖູແຂ້ວ fluoride. ຢາຖູແຂ້ວເຫລົ່ານີ້ສ່ວນຫລາຍແມ່ນຂາຍໃນລາຄາບໍ່ແພງແລະມີເນື້ອໃນ sodium fluoride 1000-1500 ppm. ທັນຕະແພດອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຖູແຂ້ວເສີມທາດ fluoride ເຊິ່ງມີທາດ fluoride ປະມານ 5000 ppm.
- ຜົ້ງປາກມີສານ fluoride. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆວັນ, ເຊິ່ງປົກກະຕິມີລະດັບ fluoride sodium ລະຫວ່າງ 225-1000 ppm. ຊອກຫານໍ້າທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນຂອງສະມາຄົມທັນຕະກໍາອາເມລິກາ (ADA) ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນໄດ້ຖືກທົດສອບແລະໃຫ້ຄະແນນ.
- ເຈນມີທາດ fluoride. ເຈນນີ້ແມ່ນ viscous ແລະຈະຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນກວ່າ. ໃຊ້ໂດຍການບີບນ້ ຳ ເຈນໃສ່ຖາດແລະຈາກນັ້ນກ້ຽງໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ດື່ມນ້ ຳ. ປາກແຫ້ງສາມາດເລັ່ງຄວາມໄວຂອງປາກໄດ້ເພາະວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຮູຢູ່ໃນປາກ. ເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອຢຸດຂະບວນການນີ້ແລະລ້າງສານອາຫານທີ່ເກີນໄປເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຝາອັດປາກມົດລູກ.
- ຖ້າປາກຍັງແຫ້ງເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ, ນີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງອີກອັນ ໜຶ່ງ, ຫຼືເກີດຈາກການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ຖ້າປາກແຫ້ງຍັງຄົງຢູ່.
ຄ້ ຳ ເຊືອກທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງມີ xylitol. Xylitol ແມ່ນເຫຼົ້າທໍາມະຊາດທີ່ສະກັດຈາກພືດ, ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ເຫງືອກມີປະລິມານ 1-20 ກຣາມຂອງ xylitol, ເຊິ່ງມີຜົນໃນການ ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແມງ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ຕາມໂກນ, ທ່ານຄວນແກ້ມເຫງືອກທີ່ບັນຈຸ xylitol ໃນເວລາລໍຖ້າການໄປຢ້ຽມຢາມແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ຊອກຫາກ່ຽວກັບການຍິ້ມທີ່ມີສະແຕມ ADA. ນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຊຸດໂຊມລົງ.
- ໝາກ ຂີ້ຫູດຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າລາຍ, ຊ່ວຍລ້າງສານອາຫານແລະຮັກສາບໍລິສັດ enamel.
ຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອ. ຄວາມເຄັມແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອແລະມັກຖືກແນະ ນຳ ຈາກແພດ ໝໍ ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຮັກສາບາດແຜຫລືການຕິດເຊື້ອໃນປາກ. ນ້ ຳ ເກືອຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຂ້າແລະຢັບຢັ້ງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແມງໃນເວລາລໍຖ້າການຮັກສາແຂ້ວ.
- ລະລາຍເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟໃນຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ດື່ມກulອງເຕັມແລະລ້າງນ້ ຳ ໃນປາກຂອງທ່ານປະໄວ້ 1 ນາທີ. ສຸມໃສ່ການເສື່ອມແຂ້ວ.
- Gargle ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຮາກ licorice. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າຮາກ licorice ສາມາດປ້ອງກັນແລະຢັບຢັ້ງການເປັນແຂ້ວ. ຮາກ Licorice ສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເລື່ອຍແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຊ່ອງຫວ່າງໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ວາງແຜນກ່ຽວກັບການໄປພົບທັນຕະແພດທັນທີ.
- ຢາຖູແຂ້ວບາງຍີ່ຫໍ້ມີສ່ວນປະກອບຮາກ licorice. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊື້ຄີມດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດຊື້ຜົງຮາກທີ່ໃຊ້ licorice ແລະປົນກັບຢາຖູແຂ້ວ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊື້ສານສະກັດຈາກໃບອະນຸຍາດ licorice ທີ່ໄດ້ກໍາຈັດ glycyrrhiza (DGL), ເຊິ່ງເປັນສານປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ດີ.
- ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຮາກ licorice. ຮາກ Licorice ສາມາດພົວພັນກັບຢາຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຢາຍັບຍັ້ງ ACE, ອິນຊູລິນ, ຢາຍັບຍັ້ງ MAO, ແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ມັນຍັງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເຊັ່ນ: ໂລກຕັບຫຼື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກຫົວໃຈຫລືມະເຮັງຮໍໂມນ.
ຫລີກລ້ຽງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ. ບັນດາແຂ້ວເລື່ອຍໆແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຜະລິດອາຊິດ, ເຊິ່ງເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຊະນິດນີ້ຂື້ນກັບປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນແຜ່ນອາຫານເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດການກິນອາຫານຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
- ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງເຊັ່ນມັນຝະລັ່ງເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງກໍ່ໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຜະລິດເປັນກົດຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງງ່າຍໆ, ແລະຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງທີ 3: ການປະຊຸມກັບ ໝໍ ປົວແຂ້ວຮັກສາການຕັດແຂ້ວ

ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການຮັກສາກັບ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ. ອີງຕາມລະດັບຂອງການຕັດແຂ້ວພວກເຂົາຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ມີທາງເລືອກໃນການຮັກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານສາມາດຖາມໄດ້ວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການຮັກສາ.
ຮັກສາດ້ວຍຜະລິດຕະພັນພິເສດທີ່ບັນຈຸ fluoride. ຖ້າການເປີດປາກຍັງນ້ອຍໆ, ທັນຕະແພດມັກຈະບໍ່ໃຊ້ວິທີການຮັກສາທີ່ສະແດງແຕ່ພຽງແຕ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດ fluoride ໃສ່ແຂ້ວແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານສອງສາມນາທີ. chlorine ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູທາດ enamel ຢູ່ຕາມໂກນແລະຖ້າມີການຮັກສາກ່ອນໄວ, ແຂ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ແຮ່ທາດ ໃໝ່.
- ການຮັກສານີ້ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດກິນຫລືດື່ມໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດ ສຳ ເລັດເພື່ອໃຫ້ fluoride ເຂົ້າສູ່ແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ການຕື່ມຂໍ້ມູນຖ້າແນະ ນຳ ໂດຍ ໝໍ ປົວແຂ້ວ. ມີຝາອັດປາກມົດລູກມັກພົບໃນເວລາທີ່ມັນຊ້າເກີນໄປທີ່ທາດ fluoride ຈະມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການເຈາະຝາອັດປາກມົດລູກອອກຈາກແຂ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ໝໍ ປົວແຂ້ວກໍ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອເຕັມໄປດ້ວຍວັດສະດຸ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນໃຊ້ນ້ ຳ ຢາງເຊລາມິກຫຼືສ່ວນປະກອບເພື່ອຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແຂ້ວກ່ອນ. ນີ້ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນຄ້າຍຄືກັນກັບສີ ທຳ ມະຊາດຂອງແຂ້ວ.
- ສຳ ລັບການຕື່ມເງິນພາຍໃນທ່ານ ໝໍ ປົວແຂ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂລຫະປະສົມເງິນຫລື ຄຳ ເພາະວ່າມັນແຂງກວ່າ. Plaque ຍັງມັກຈະສ້າງຂື້ນຫຼາຍຂື້ນເທິງແຂ້ວທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ.
ລົມກັບຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຮູຮາກຖ້າຫາກວ່າແມ່ທ້ອງໄດ້ກິນເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ. ພວກມັນຈະເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກກະທົບອອກ, ໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຕື່ມໃສ່ວັດສະດຸ. ນີ້ມັກຈະເປັນວິທີສຸດທ້າຍກ່ອນທີ່ຈະເອົາແຂ້ວອອກ.
- ໂດຍປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກເອົາຮາກຮາກທ່ານຈະຕ້ອງປົກຄຸມເຮືອນຍອດ (ຄື "ໝວກ" ສຳ ລັບແຂ້ວ).
ພິຈາລະນາມີການສະກັດເອົາຖ້າຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກ caries ຮ້າຍແຮງເກີນໄປທີ່ຈະຖືກກັບມາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ ໝໍ ປົວແຂ້ວຈະຕ້ອງຖອດແຂ້ວອອກ. ຫຼັງຈາກການສະກັດເອົາແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຝັງແຂ້ວປອມເພື່ອສ້າງຄວາມງາມແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວໃກ້ຄຽງຍ້າຍອອກ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການກັດແຂ້ວ

ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃຊ້ແປງອ່ອນຂອງປາແລະປ່ຽນເປັນສີ ໃໝ່ ໃນທຸກໆ 3-4 ເດືອນ. ເພື່ອຮັບປະກັນເຕັກນິກການຖູແຂ້ວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງສະມາຄົມທັນຕະແພດອາເມລິກາ.
- ຈັບແປງຢູ່ໃນມຸມ 45 ອົງສາຈາກແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື. ແຜ່ນມັກຈະສ້າງຂື້ນຕາມເສັ້ນເຫືອກ.
- ຄ່ອຍໆຍ້າຍຖູແຂ້ວໄປທາງຂ້າງແລະຄ່ອຍໆດ້ວຍການຍູ້ສັ້ນໆ, ແຕ່ລະຍູ້ຄວນຈະຍາວເທົ່າກັບຄວາມກວ້າງຂອງແຂ້ວ.
- ຂັດທັງທາງນອກແລະດ້ານໃນຂອງແຂ້ວ.
- ຕີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປະມານສອງນາທີ.
- ສຸດທ້າຍ, ຖູລີ້ນຂອງທ່ານ. ການບໍ່ຖູລີ້ນຂອງທ່ານກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫລາຍແລະພວກມັນຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວປາກຂອງທ່ານທັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ຕີ.
- ຖູແຂ້ວຢ່າງນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ຄຽງຄູ່ກັບການຖູແຂ້ວ, ການອະນາໄມແຂ້ວທີ່ມີຟອກແຂ້ວກໍ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງປາກ. ທ່ານຄວນເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະເທື່ອ, ເຖິງແມ່ນວ່າສອງເທົ່າ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະອະນາໄມແຂ້ວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ໃຊ້ floss ປະມານ 46 ຊມ.ຫໍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຍາວປະມານນິ້ວມືກາງໃສ່ມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ, ສ່ວນທີ່ເຫລືອແມ່ນຫໍ່ນິ້ວກາງຂອງອີກມື ໜຶ່ງ.
- ຈັບກະທູ້ລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ແລະນິ້ວມືດັດສະນີຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດຶງມັນກັບມາແລະດັງຂື້ນລະຫວ່າງແຂ້ວ.
- ໃນເວລາທີ່ພຽງແຕ່ ສຳ ຜັດກັບເສັ້ນທາງຂອງເຫືອກ, ໃຫ້ຂີດເສັ້ນກະທູ້ເປັນ "C" ເພື່ອເຮັດຕາມຮູບແຂ້ວ.
- ຍຶດກະທູ້ຕໍ່ແຂ້ວແລະຍ້າຍມັນຂື້ນແລະລົງຄ່ອຍໆ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການທັງຫມົດດ້ວຍແຂ້ວທີ່ເຫລືອ.
- ການໃຊ້ແທນຂອງສ່ວນ ໃໝ່ ໃນຂະບວນການ.
- ຖ້າແຂ້ວຂອງທ່ານແຫນ້ນເກີນໄປ, ໃຫ້ເລືອກເອົາແຕ່ຂີ້ເຜີ້ງຫຼື "ເລື່ອນງ່າຍ" ເທົ່ານັ້ນ. ຖູແຂ້ວແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຖູແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆມື້.
ໃຊ້ຢາສະຜົມປາກທີ່ຖືກຮັບຮອງໂດຍສະມາຄົມທັນຕະແພດອາເມລິກາ. ບາງປາກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຍັງບໍ່ສາມາດເອົາແຜ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະແຂ້ວເລື່ອຍ. ເມື່ອຊື້ທ່ານຄວນເລືອກນ້ ຳ ທີ່ມີກາປະທັບທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກ ADA, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກທົດສອບແລະຮັບຮອງເອົາໂດຍ ADA ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະ ກຳ ຈັດແຜ່ນຂອງມັນ. ADA ຮັບຮອງ.
- ຕ້ອງຮັບປະກັນຊື້ຜົ້ງປາກທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສາມາດ ກຳ ຈັດແຜ່ນ, ຕ້ານເຊື້ອເຫງືອກແລະແຂ້ວປອມ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ.
- ການລ້າງປາກມີຫຼາຍປະເພດທີ່ບັນຈຸເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີແຕ່ກໍ່ຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນປາກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຢືນຄວາມຮູ້ສຶກ "ຮ້ອນ" ທີ່ເກີດຈາກການລ້າງປາກແບບດັ້ງເດີມ, ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງນີ້.
ຮັກສາອາຫານທີ່ດີຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໃນປາກຂອງທ່ານ. ອາຫານບາງຊະນິດກໍ່ດີຕໍ່ແຂ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານອື່ນໆຄວນກິນພຽງແຕ່ ຈຳ ກັດຫຼືຫລີກລ້ຽງເທົ່ານັ້ນ.
- ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ. ເສັ້ນໃຍຈະຊ່ວຍເອົາແຜ່ນອອກຈາກແຂ້ວ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າລາຍ, ກຳ ຈັດອາຊິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເອນໄຊຈາກແຂ້ວ. ເສັ້ນໄຍແມ່ນມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ, ຜະລິດຕະພັນເມັດພືດທັງ ໝົດ.
- ກິນຜະລິດຕະພັນນົມ. ນົມທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ, ຊີດແລະນົມສົ້ມຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າລາຍ. ພວກມັນຍັງມີແຄວຊ້ຽມເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງແຂ້ວປອມ.
- ດື່ມຊາ. ສານອາຫານໃນຊາຂຽວແລະ ດຳ ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍແຜ່ນແລະ ຈຳ ກັດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ການດື່ມຊາດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ບັນຈຸ fluoride ເພີ່ມປະລິມານສານອາຫານໃນແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ສູງຂື້ນ.
- ຫລີກລ້ຽງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ. ນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ແຜ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຕີບໃຫຍ່ໄວເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການເສື່ອມຂອງແຂ້ວ. ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ບໍລິໂພກເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານຫວານທ່ານຄວນຮັບປະທານກັບອາຫານແລະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານຜະລິດນໍ້າລາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍລ້າງນ້ ຳ ຕານອອກ, ຫຼຸດຜ່ອນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງອາຊິດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
- ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫລັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ. ອາຫານເຊັ່ນມັນຝະລັ່ງແລະສາລີຕິດຢູ່ລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫລັງຈາກທີ່ທ່ານຮັບປະທານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນແຂ້ວ.
ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດ. ນ້ ຳ ອັດລົມ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແລະແມ້ແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນກົດທັງ ໝົດ ແລະສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດແຂ້ວແມງ. ທ່ານຄວນຈະໃຊ້ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໃນລະດັບປານກາງເທົ່ານັ້ນ, ຫລືປະຖິ້ມທັງ ໝົດ.
- ຄະດີທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນເຄື່ອງດື່ມກິລາເຊັ່ນ Gatorade, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານເຊັ່ນ Red Bull ແລະໂຊດາເຊັ່ນ Coke. ຄາບອນໄດອອກໄຊໃນເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເສື່ອມໄວຂື້ນ.
- ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ. Gargle ຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍລິສຸດ 100% ຍັງມີນ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນຈົມລົງນ້ ຳ ດ້ວຍອັດຕາສ່ວນ 1: 1, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ. ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຂອງທ່ານແລະລ້າງປາກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້.
ການກວດແຂ້ວເປັນໄລຍະ. ຕາມປົກກະຕິ, ໝໍ ປົວແຂ້ວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄົນເຈັບກວດເບິ່ງ ໃໝ່ ທຸກໆ 6 ເດືອນ. ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງການສອບເສັງນີ້ເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງປາກ. ການໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍແຂ້ວແຕ່ລະຄັ້ງຈະເຮັດຄວາມສະອາດປາກຢ່າງສົມບູນ, ກຳ ຈັດແຜ່ນທີ່ໄດ້ສະສົມໄວ້ໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ພວກເຂົາຍັງກວດຫາອາການຂອງການເປັນແຂ້ວ, ໂຣກເຫືອກ, ຫຼືບັນຫາອື່ນໆທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.
- ທັນຕະແພດສາມາດກວດພົບການເປີດນ້ອຍໆໃນທັນທີທີ່ພວກມັນປາກົດ. ຖ້າພົບເຫັນແຕ່ຫົວທີ, ພວກມັນສາມາດປິ່ນປົວແຂ້ວແມງໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການຮັກສາອະນາໄມປາກທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການຮັກສາ fluoride ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄາບນ້ອຍໆ. ວິທີການນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ແຂ້ວ "ສ້າງແຮ່ທາດຄືນ ໃໝ່" ຕາມ ທຳ ມະຊາດ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ການເຮັດອະນາໄມແຂ້ວປົກກະຕິແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຍກຍ້າຍທາ, ການຂັດແລະການ ທຳ ຄວາມສະອາດ fluoride.

ຄຳ ເຕືອນ

ໄປຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີແຂ້ວ. ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວຢູ່ໃນການພັດທະນາແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ວິທີດຽວທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຝາອັດປາກມົດລູກແມ່ນການປິ່ນປົວຈາກຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ພົບວ່າທ່ານມີຢູ່ຕາມໂກນເພາະມັນບໍ່ມີອາການຢູ່ສະ ເໝີ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນມີການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ.