ຜິວຫນັງສົດໃສ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສ. ການຮຽນຮູ້ວິທີການດູແລຜິວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຮັດທຸກມື້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມ ສຳ ຄັນ, ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນທີ່ມີການວິໄຈທາງວິທະຍາສາດກໍ່ມີຫຼາຍຢ່າງ. ໃນຕະຫຼາດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທາງເລືອກຫລາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຫລາຍໆວິທີຂອງປະເພນີພື້ນເມືອງທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທາງວິທະຍາສາດເທື່ອ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການດູແລຜິວ ໜັງ ປະ ຈຳ ວັນ

ທາຄີມກັນແດດທຸກໆມື້. ຜົນກະທົບຂອງແສງແດດສາມາດສ້າງຄວາມເດືອດຮ້ອນໃຫ້ແກ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຈາກບັນຍາກາດ ໜ້າ ແລະຕຸ່ມສີນ້ ຳ ຕານຈົນເຖິງການເກີດແດດແລະມະເລັງຜິວ ໜັງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜິວຂາວທີ່ສົດໃສ, ທ່ານຄວນເບິ່ງແຍງຜິວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍການໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ສູງ.
- ເມື່ອຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຖືກຮັບແສງແດດຫລາຍເກີນໄປດ້ວຍຮັງສີ UVA ແລະ UVB, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດ melanin, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ດຳ ຊ້ ຳ ໄດ້. ສະນັ້ນ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມີຜິວທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ແມ່ນການທາຄີມກັນແດດທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານອອກໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ຮ້ອນຫລືມີແດດຫລາຍກໍ່ຕາມ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍການນຸ່ງເສື້ອແສງສະຫວ່າງແລະແຂນຍາວ, ແລະໃສ່ ໝວກ ແລະແວ່ນຕາກັນແດດທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຢູ່ໃນດວງອາທິດເປັນເວລາດົນ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ທ່ານຕາຍ. Skincare ຍັງປະກອບມີການປະຕິບັດຕາມປະ ຈຳ ວັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ເຊັ່ນ: ທ່ານຄວນລ້າງ ໜ້າ, ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແລະສະພາບຜິວຂອງທ່ານຢ່າງ ເໝາະ ສົມ.
- ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ມື້ ໜຶ່ງ ເຊົ້າແລະເຊົ້າ. ການເຮັດແບບປົກກະຕິນີ້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະນໍ້າມັນອອກ, ແລະມັນແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການມີຜິວພັນທີ່ສະອາດແລະສຸຂະພາບດີ.
- ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບປະເພດຜິວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຫລືສິວ, ຄວນເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ມີຜິວແຫ້ງຫຼາຍຄວນເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນກວ່າ.
ເຮັດຜິວຂອງທ່ານອອກສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຂະບວນການນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເພາະມັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຊ້ ຳ, ພ້ອມທັງເປີດເຜີຍຜິວ ໃໝ່ ແລະສົດໃສຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ທ່ານສາມາດລ້າງອອກດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆ, ຫຼືໂດຍການຖູ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ.
ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆແລະກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍແລະການກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າສົດໃສ, ແຕ່ນິໄສນີ້ພ້ອມໆກັນ ຈະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດຊື່ນ.
- ເມື່ອຜິວ ໜັງ ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ, ຊັ້ນສີຜິວເກົ່າຈະຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ມີຫ້ອງ ໃໝ່ ແລະສົດໃສ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສແລະສຸຂະພາບດີ. ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການນີ້ໄດ້, ສະນັ້ນຄວນດື່ມນ້ ຳ 6 ຫາ 8 ຈອກຕໍ່ມື້.
- ຄາບອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຜິວທີ່ສົດໃສແລະສົດໃສໂດຍການໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ພະຍາຍາມກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ (ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນເອ, C ແລະອີ) ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ.
- ທ່ານຍັງຄວນພິຈາລະນາກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນສານສະກັດຈາກແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ (ເຊິ່ງອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ) ແລະນ້ ຳ ມັນ flaxseed ຫຼືປາ. ສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງນີ້ມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ເຊິ່ງມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ, ໜັງ ແລະເລັບ.
ໃຫ້ເຊົາສູບຢາ. ທຸກຄົນຮູ້ວ່າຢາສູບມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ໄດ້ແນວໃດ. ການສູບຢາເປັນການປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ. ມັນຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນມາສູ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນຈືດແລະເບິ່ງຄືວ່າຈືດ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກທົດສອບແລະການປະຕິບັດການດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ ເໝາະ ສົມ

ລອງໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວ. ມີຫລາຍໆຄຣີມທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສຂື້ນໃນໄລຍະຕ້ານ. ພວກມັນທັງສອງມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດປະລິມານ melanin (ນີ້ແມ່ນເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ມີສີ ດຳ, ສີແລະການຟອກ ໜັງ) ຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
- ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ເຊັ່ນ: ອາຊິດ Kojic, ກົດ glycolic, ກົດ alpha hydroxy, ວິຕາມິນ C ຫຼື arbutin.
- ຜະລິດຕະພັນຂ້າງເທິງແມ່ນປອດໄພໃນການ ນຳ ໃຊ້, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມທິດທາງໃນປ້າຍແລະຢຸດໃຊ້ຖ້າຜິວຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ.
- ຢ່າໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີສ່ວນປະກອບໃນການໃຊ້ສານບາຫຼອດ. ຄີມທີ່ບັນຈຸສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຂາຍໃນສະຫະລັດ, ແຕ່ມັນຍັງມີຢູ່ໃນບາງປະເທດໃນໂລກ.
ພິຈາລະນາ retinoids (ວິຕາມິນ A). ຄີມທີ່ມີສານ retinoids ແມ່ນຊື່ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບອະນຸພັນວິຕາມິນ A. ພວກມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຜ່ານການຂັບຖ່າຍແລະເລັ່ງການຜະລິດຈຸລັງ ໃໝ່.
- ຄີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບ Retinoid ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວສົດໃສແລະຄ່ອຍໆກາຍເປັນສີຂາວ, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ມະຫັດສະຈັນໃນການຜ່ອນຄາຍຮອຍຮິ້ວຮອຍ, ຜິວ ໜ້າ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມ ສຳ ຄັນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ສົດໃສແລະອ່ອນກວ່າໄວ. ຄຣີມທີ່ມີສານ retinoids ສູງຂື້ນຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິວ.
- ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ສີຄີມ retinoid ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ເປັນສີແດງແລະມີເກັດງ່າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຂ້າງເທິງນີ້ຈະຫາຍໄປຊ້າໆເມື່ອຜິວຂອງທ່ານປົນກັບຜະລິດຕະພັນ. Retinoids ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນ ນຳ ໃຊ້ໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນແລະ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວນໃສ່ຄີມກັນແດດຕະຫຼອດມື້.
- Retinoids ສາມາດໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ຕາມໃບສັ່ງແພດ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ຖ້າທ່ານສົນໃຈໃນການຮັກສານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີກລຸ້ນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ ໜ້ອຍ ເຊັ່ນ: ຄີມ retinoid ເຊັ່ນ retinol ຍັງມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຫຼາຍຢ່າງທີ່ຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ.
ປອກເປືອກເຄມີ. ຫນ້າກາກສານເຄມີຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການຊ່ວຍໃຫ້ຜິວສົດໃສຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍການລອກເອົາຊັ້ນນອກຂອງຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງມີສີຜິວທີ່ມີສີເຂັ້ມ, ມີສີຜິວ; ແທນທີ່ຈະ, ສະແດງຜິວທີ່ອ່ອນກວ່າແລະອ່ອນກວ່າຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.
- ດ້ວຍການປອກສານເຄມີນີ້, ທາດອາຊິດ (ເຊັ່ນ: ກົດ alpha hydroxy) ຖືກດູດຊືມເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ ພາຍໃນ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບັ່ງບານ, ເຈັບເລັກນ້ອຍ, ຫຼືຮູ້ສຶກອຸກໃຈ. ແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສີແດງຫລືໄຄ່ເລັກນ້ອຍໃນສອງສາມມື້ຕໍ່ມາ.
- ທ່ານຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຖອກ ໜ້າ ກາກເຄມີຂອງທ່ານປະມານ 2 - 4 ອາທິດແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງແດດແລະຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບຄີມກັນແດດເພາະຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.
ລອງໃຊ້ microdermabrasion. ວິທີການ ກຳ ຈັດຜິວ ໜັງ ນີ້ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ມີ ໜ້າ ກາກແລະກົດ ໜ້າ ດ້ວຍກົດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ພວກມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວຫຼື "ຂັດ" ຜິວ, ກຳ ຈັດຊັ້ນຜິວທີ່ຊ້ ຳ ແລະຈືດໆພ້ອມທັງ ນຳ ຜິວທີ່ສົດໃສ.
- ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ທໍ່ດູດຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ມີແວ່ນເພັດທີ່ ໝູນ ວຽນຢູ່ທາງເທິງຈະຄ່ອຍໆເດີນທາງໄປທົ່ວໃບ ໜ້າ. ທໍ່ຂະ ໜາດ ນ້ອຍນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອດູດຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ.
- ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຜ່ານການປິ່ນປົວ 6 ຫາ 12.
- ບາງຄົນຈະປະສົບກັບຜິວທີ່ມີສີແດງແລະແຫ້ງເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກການຮັກສາ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເທັກໂນໂລຢີການ ກຳ ຈັດຜິວ ໜັງ ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ໜ້ອຍ ກວ່າບາງວິທີອື່ນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການເບິ່ງແຍງຢູ່ເຮືອນແບບບໍ່ຖືກວິທີ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ອາຊິດ citric ທີ່ພົບໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວຖືວ່າເປັນຕົວແທນການຟອກນ້ ຳ ທຳ ມະຊາດເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວສົດໃສຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການອອກແດດໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຍັງຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີຂອງຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ. ການ ສຳ ຜັດກັບແສງຕາເວັນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "phytophotodermatitis." ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ນາວຢ່າງປອດໄພ:
- ບີບ ໝາກ ນາວລົງໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະໃຫ້ລະລາຍນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ. ແຊ່ ໝາກ ຝ້າຍໃນວິທີແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແລະກ້ຽງມັນທົ່ວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຫລືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການມີຜິວທີ່ຍຸດຕິ ທຳ. ປ່ອຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະໄວ້ 15 - 20 ນາທີ. ຢ່າອອກໄປຂ້າງນອກໃນໄລຍະນີ້, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດແລ້ວ, ລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດ. ຈາກນັ້ນ, ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນບາງຢ່າງເພາະນ້ ຳ ໝາກ ນາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ 2 ຫາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ລອງໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ. Turmeric ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີລັກສະນະຂອງຊາວອິນເດຍແລະຍັງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຜ່ານໄວ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະສິດທິຜົນຂອງພວກມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາ, ແຕ່ວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ຍັງຄິດວ່າຈະຍັບຍັ້ງການຜະລິດເມລານິນເຊິ່ງໃນນັ້ນກໍ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດແດດ.
- ປົນແປ້ງຂີ້ຫມີ້ນກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະອາຫານໄກ່ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນສ້າງແປ້ງ. ຄ່ອຍໆໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ຜິວ ໜັງ ເປັນວົງມົນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈຸລັງທີ່ຕາຍຂອງເຊວອອກ.
- ປະໄວ້ຂີ້ ໝິ້ນ ປະສົມໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປະໄວ້ 15 - 20 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ. ສານສະກັດຈາກរមៀតສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີສີເຫຼືອງອ່ອນ, ແຕ່ມັນຈະຫາຍໄປໄວ.
- ເຮັດການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ແບບນີ້ອີກປະມານ 1 ຫາ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານອິນເດຍ!
ມັນຕົ້ນດິບ. ມັນຕົ້ນດິບເຊື່ອວ່າມີຄຸນສົມບັດຟອກຂາວອ່ອນໆ, ຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ສູງ. ວິຕາມິນ C ເຊິ່ງມັກເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບສີຂາວສົດໃສສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນຫລາຍໆຊະນິດຂອງໂລຊັນ. ການ ນຳ ໃຊ້:
- ພຽງແຕ່ຕັດມັນຕົ້ນໄວ້ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຖູເນື້ອ ໜັງ ລົງຕາມຜິວ ໜັງ ທີ່ທ່ານຢາກໃຫ້ເບົາ. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກ.
- ທ່ານຄວນເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ສັງເກດເຫັນ. ແທນທີ່ມັນຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນຫລື ໝາກ ແຕງເພາະອາຫານສອງຊະນິດນີ້ຍັງມີວິຕາມິນຊີສູງ.
ພືດ Aloe. Aloe vera ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການແດງແລະຜິວພັນ. ມັນຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ຜິວພັນ.
- ເພື່ອໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້, ຈົ່ງຕັດໃບ aloe vera ອອກຈາກ ລຳ ຕົ້ນແລະຖອກນ້ ຳ ຢາງຄ້າຍຄື gel ລົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ.
- Aloe vera ປົກກະຕິບໍ່ຮຸນແຮງ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງອອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງ ໜຽວ ເລັກ ໜ້ອຍ.
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່ານ້ ຳ ໝາກ ພ້າວເປັນນ້ ຳ ມະຫັດສະຈັນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ້ມແລະນຸ່ມນວນອີກດ້ວຍ.
- ເພື່ອສະ ໝັກ, ພຽງແຕ່ເອົາ ໝາກ ຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແລະກ້ຽງທົ່ວບໍລິເວນໃບ ໜ້າ. ນໍ້າ ໝາກ ພ້າວເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວ, ສະນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານອີກ.
- ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວເພື່ອເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ໝາກ ຫຸ່ງ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວ ໜັງ ບາງຄົນ, ໝາກ ຫຸ່ງມັກໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂາວນຽນແລະສົດໃສ, ຫລືຊ່ວຍປັບຜິວທີ່ຂາດຄວາມ ສຳ ຄັນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ, ອີ, ແລະ C ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ໝາກ ຫຸ່ງຍັງບັນຈຸມີກົດອາຊິດໄຮໂດຼແຊນອາຊິດ (AHA) - ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນສູດຜິວທີ່ຕ້ານຄວາມແກ່ຊະລາ. ໃນຂະນະທີ່ຮັບປະທານ ໝາກ ຫຸ່ງຍັງໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກ ໝາກ ຫຸ່ງໃນການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ລອງ:
- ຕັດ ໝາກ ຫຸ່ງສຸກໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາແກ່ນທັງ ໝົດ ອອກ. ປົນ ໝາກ ຫຸ່ງກັບນ້ ຳ 1/2 ຖ້ວຍຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນແປ້ງ. ເອົາສ່ວນປະສົມນີ້ລົງໃສ່ຖັງຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະຕູ້ເຢັນ. ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
ພິຈາລະນາໃຊ້ hydroquinone. Hydroquinone ຖືວ່າເປັນຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີປະສິດຕິພາບພໍສົມຄວນ, ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວບໍລິເວນຜິວທັງເບົາ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ມີແສງແດດແຫ້ງຫລືບໍລິເວນໂມເລກຸນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ hydroquinones ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາເປັນຕົວແທນທີ່ສົດໃສໃນສະຫະລັດ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໄຫຼວຽນໃນພາກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເອີຣົບແລະອາຊີໃນພື້ນຖານຂອງການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານນີ້ແມ່ນຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ອາດຈະເປັນສານກໍ່ມະເລັງ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຜິວຫນັງແບບຖາວອນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.
- ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຫລືແພດຜິວ ໜັງ ກ່ຽວກັບການຮັກສານີ້. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງເຖິງ 2% ແມ່ນພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ (ສູງເຖິງ 4%) ຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສິວ, ຢ່າລອກເປືອກ ໝາກ ນາວຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈແລະເລີ່ມຮ້ອນ. ຖ້າໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຮ້ອນຢ່າງກະທັນຫັນ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນການເລືອກຜະລິດຕະພັນຟອກຜິວ ໜັງ ເພາະວ່າບາງຊະນິດສາມາດມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ແລະນວດປະສົມຄ່ອຍໆລົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປະມານ 3 - 5 ນາທີ.
ລ້າງ ໜ້າ ກ່ອນນອນແລະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆແມ່ນແນະ ນຳ ສະ ເໝີ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜິວງາມ.
ຢ່າລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູເພາະສິ່ງນີ້ຈະ ທຳ ລາຍແລະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຊື້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.
ໜ້າ ຂອງເຈົ້າມັກຈະປ່ຽນຜິວ ໜັງ ພາຍຫຼັງປະມານ 2 - 3 ເດືອນ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານອົດທົນ, ກະລຸນາລໍຖ້າ! ຜິວ ໜັງ ໃໝ່ ຈະເລີ່ມປະກອບຂື້ນເພື່ອທົດແທນອາຍຸເກົ່າ, ແລະຜິວ ໜັງ ຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິ.
ປະສົມນ້ ຳ ໝາກ ນາວກັບນົມສົດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສເປັນເວລາ 4 ເດືອນ.
ການ ນຳ ໃຊ້ສະບູ papaya ປອດສານພິດເປັນປະ ຈຳ, ໂດຍສະເພາະ Likas Papaya Soap, ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຂາວຂື້ນໃນໄລຍະເວລາ. ຖູຟອງສະບູລົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ປະມານ 3 ນາທີ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານຄວນທາໂລຊັ່ນທາບາງຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ.
ທ່ານຍັງສາມາດເອົານໍ້າເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງບ່ວງແກງແລະກ້ຽງທົ່ວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະ ນຳ ມາສູ່ຜິວທີ່ສົດໃສ. ປະສົມເຂົ້າໂອດປະສົມສອງບ່ວງກັບນ້ ຳ ຕານ 2 ບ່ວງແລະນົມສົດ 1/4 ຖ້ວຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະຕຸ້ນຈົນກວ່າພວກມັນຈະ ໜາ. ຖູຖູປະສົມນີ້ຄ່ອຍໆໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກແລະເຮັດໃຫ້ມັນຊຸ່ມຊື່ນ.
ລົງທຶນໃສ່ຜູ້ທີ່ດີແລະມີຄຸນນະພາບ. ຖ້າບໍ່, ທ່ານສາມາດຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ໝາກ ນາວ, ແລະນ້ ຳ ຕານ. ປະສົມນີ້ແມ່ນສາມາດກິນໄດ້ ... ແລະພວກມັນເຮັດວຽກຢ່າງມະຫັດສະຈັນ!
ໃຊ້ທາໂລຊັ່ນ ທຳ ມະຊາດເປັນປົກກະຕິເພື່ອລອກ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າ Aveeno lotion ທີ່ບັນຈຸເຂົ້າໂອດສີວຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ທ່ານຄວນຖູເຂົ້າໂອດຫລື ໝາກ ນາວໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປະມານ 3 ມື້ 2 ອາທິດ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຄີມ ບຳ ລຸງຜິວຂາວສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຖ້າປະໄວ້ດົນເກີນໄປ. ສະນັ້ນ, ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ທຸກຢ່າງທີ່ພິມໃສ່ປ້າຍຜະລິດຕະພັນ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ hydroquinone, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເປັນສານກໍ່ມະເລັງເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ.
ຢ່າໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກມັນໄດ້ຮັບການສັ່ງຈາກທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ຄີມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ແລະບາງສ່ວນຂອງມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງໃນອະນາຄົດ.
ໃນຂັ້ນຕອນການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄັນຫຼືບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ຢຸດທັນທີ. ສະເຫມີໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.