ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

Edema ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ ເກີນສ້າງຂື້ນໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການບວມ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກຜິວ ໜັງ ມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ໃນມື, ຕີນຫຼືຂາຕ່ ຳ, ສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍສາມາດພັດທະນາການໃຄ່ບວມ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການຄັນຊົ່ວຄາວຍ້ອນການບາດເຈັບຫລືການຖືພາ, ແຕ່ມັນອາດຈະແກ່ຍາວຖ້າສາເຫດແມ່ນສະພາບການທາງການແພດທີ່ຕິດພັນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂຣກຜິວ ໜັງ ມັກຈະເຈັບແລະບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ມີຫລາຍວິທີໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການຄັນບໍ່ຫາຍໄປຫຼືຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ນັດກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອພົບທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງແຫຼວ

1. 

   ທຸກໆຊົ່ວໂມງຍ່າງສອງສາມນາທີ. ຫລີກລ້ຽງການນັ່ງຫລືຢືນຢູ່ບ່ອນດຽວເປັນເວລາດົນເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ສະສົມໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການບວມຂຶ້ນ. ລຸກຂື້ນແລະຍືດຂາຂອງທ່ານແລະຍ່າງໄປ 3-4 ນາທີ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຖ້າເປັນໄປໄດ້. ຕາບໃດທີ່ທ່ານຍ້າຍເປັນປະ ຈຳ, ອາການບວມຄວນຜ່ອນຄາຍແລະອາການເຈັບຄວນຈະ ໜ້ອຍ ລົງ.
   • ຫລີກລ້ຽງການຂ້າມຂາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ, ເພາະວ່າທ່ານີ້ຈະຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນ.

   ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ: ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນເຮືອບິນຫຼືລົດໄຟແລະບໍ່ສາມາດລຸກຂື້ນໄດ້, ລອງຍືດກ້າມເນື້ອຂາຂອງທ່ານແລະປ່ຽນທ່ານັ່ງຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ.

   
   

2. 

   ນວດບໍລິເວນໃຄ່ບວມໄປຫາຫົວໃຈ. ວາງມືຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ໆບ່ອນໃຄ່ບວມຢູ່ຫ່າງຈາກຫົວໃຈ. ພະຍາຍາມບີບບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ. ຍ້າຍມືຂອງທ່ານໄປບໍລິເວນທີ່ໄຄ່ບວມແລະຖູໄປທາງຫົວໃຈເພື່ອໃຫ້ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍໄຫຼວຽນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າວ່າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຕີນ, ໃຫ້ນວດຈາກຕີນຂອງທ່ານໄປຫາຂໍ້ຕີນ.

3. 

   
   
   ຍົກພື້ນທີ່ໃຄ່ບວມ 30 ນາທີ ເໜືອ ລະດັບຫົວໃຈຕໍ່ຄັ້ງ. ນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານຖ້າເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ໃຄ່ບວມສູງຂື້ນສູງກ່ວາຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ວາງບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບໃສ່ ໝອນ ຫຼືເບາະເພື່ອໃຫ້ເລືອດແລະນໍ້າໄຫຼອອກ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຄວນວາງບໍລິເວນນັ້ນຈົນເຖິງ 30 ນາທີ, 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
   • ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນມືຫລືແຂນຂອງທ່ານ, ຍົກມືຂອງທ່ານຂື້ນເທິງຫົວຂອງທ່ານປະມານ 1-2 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງເພື່ອຊ່ວຍໃນການລະບາຍນໍ້າ. ຍົກມືຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງທຸກໆຊົ່ວໂມງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

4. 

   
   
   ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ກົດດັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນການໃຄ່ບວມອີກຕໍ່ໄປ. ເລືອກຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ເສອແຂນ, ຖົງຕີນ, ຫລືຖົງມືໃສ່ຄວາມດັນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ຄວາມກົດດັນປານກາງຕໍ່ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ສວມໃສ່ມັນທັນທີທີ່ທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລະສືບຕໍ່ນຸ່ງເສື້ອໃຫ້ມັນຍາວເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດແບກມັນໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງຫລືມື້.ທ່ານສາມາດໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ກົດດັນໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນໂຣກຜິວ ໜັງ.
   • ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ ແໜ້ນ ໜາ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ.
   • ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີແຮງກົດດັນຍິ່ງເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນບວມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ສ້າງຂື້ນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ

1. 

   ໃຊ້ຜ້າເຢັນຖ້າທ່ານປະສົບການໃຄ່ບວມຍ້ອນການບາດເຈັບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າປຽກຫລືຖົງນ້ ຳ ກ້ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜ້າເຢັນ. ໃຊ້ຜ້າພັນບາດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ບວມແລະບີບລົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມ. ສືບຕໍ່ກົດໃສ່ຜິວ ໜັງ ປະມານ 20 ນາທີທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບຫຼືຢາກຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມທັນທີ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າພັນເຢັນຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທຸກໆຊົ່ວໂມງ.
   • ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຜ້າເຢັນໆມາທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນເວລາຫລາຍກວ່າ 20 ນາທີ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນບາດແຜເຢັນ.
   • ຜ້າເຢັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍ.

2. 

   ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ວ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນບໍລິເວນບວມ. ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບຜິວ ໜັງ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດບີບບໍລິເວນນັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ. ເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ ເໝາະ ສົມແລະບໍ່ ຈຳ ກັດຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ເສື້ອຍືດກິລາວ່າງ. ຖ້າຕີນຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ, ໃຫ້ເລືອກເກີບທີ່ກວ້າງກວ່າແລະມັດສາຍແອວພວນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການເຈັບ.
   • ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ທີ່ຖູເທິງເນື້ອງອກເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ.

3. 

   ແຊ່ການໄຄ່ບວມໃນເກືອ Epsom ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ເປີດນ້ ຳ ທີ່ອົບອຸ່ນລົງໃນອ່າງແລະປະສົມກັບນ້ ຳ ເກືອ 2 ຈອກ (200 g) ຂອງເກືອ Epsom. ລໍຖ້າໃຫ້ເກືອ Epsom ລະລາຍ ໝົດ ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ tub. ແຊ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບເປັນເວລາ 15-20 ນາທີເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫຼືເຈັບ.
   • ທ່ານສາມາດຊື້ເກືອ Epsom online ຫຼືຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
   • ເກືອ Epsom ແຕກແຍກເປັນທາດແມກນີຊຽມແລະ sulfate ເຊິ່ງສາມາດດູດຊືມຜ່ານຜິວ ໜັງ ແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ.

4. 

   ກິນອາຫານເສີມແມກນີຊຽມເພື່ອຄວບຄຸມການຮັກສາຂອງແຫຼວແລະອາການເຈັບ. ເລືອກອາຫານເສີມທີ່ມີແມັກນີຊຽມ 200–400 ມລກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ກິນອາຫານເສີມທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະ ຈຳ ກັດການຮັກສານ້ ຳ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ໃຄ່ບວມຫຼຸດລົງ.
   • ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນ.
   • ແມກນີຊຽມຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍບັນເທົາອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍປັບອາການປວດບວມໄດ້.

   ຄຳ ເຕືອນ: ຫລີກລ້ຽງການກິນອາຫານເສີມແມກນີຊຽມຖ້າທ່ານມີບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫລືຫົວໃຈ.

5. 

   ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ lavender ເປັນສານຕ້ານການອັກເສບ ທຳ ມະຊາດ. ປະສົມນ້ ຳ ມັນລາບ 2-3 ຢອດປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນບັນຈຸ 1 ບ່ວງແກງ (15 ມລ), ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິໂອດ, ຫລືນ້ ຳ ມັນ almond. ຖອກນ້ ຳ ມັນຄ່ອຍໆໃສ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ໃຄ່ບວມຈົນກວ່າຈະດູດຊຶມເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມແລະເຈັບ.
   • ນ້ ຳ ມັນ Lavender ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນແລະປ້ອງກັນໂຣກຜິວ ໜັງ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິລາ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາຫລືນ້ ຳ ມັນ chamomile.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ການປັບອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ

1. 

   ປ່ຽນໄປໃຊ້ອາຫານທີ່ມີເກືອຕ່ ຳ ເພື່ອຄວບຄຸມການລະງັບນໍ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າເກືອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ສ້າງໃນຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມຂະ ໜາດ ບໍລິເວນບວມ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການຮັບປະທານອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລະອາຫານບໍ່ສຸກ. ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກອາຫານປະເພດເມັດ, ອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີເກືອ, ໝາກ ໄມ້ສົດແລະຜັກຫລືຊີ້ນສົດ. ກວດເບິ່ງປ້າຍໂພຊະນາການຂອງຜະລິດຕະພັນແລະກິນພຽງແຕ່ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ທີ່ແນະ ນຳ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນໂຊດຽມຕໍ່າເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການບໍລິໂພກເກືອຫຼາຍເກີນໄປ.
   • ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເກືອໃສ່ລົດຊາດເມື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານສາມາດເລືອກສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ, ແມ່ນແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານອອກໄປກິນ, ທ່ານສາມາດຂໍບໍ່ໃຫ້ຕື່ມເກືອໃສ່ອາຫານແລະໃສ່ເຄື່ອງເທດ.

   ຄຳ ເຕືອນ: ຢາບາງຊະນິດກໍ່ມີທາດ sodium, ສະນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງປ້າຍກ່ອນກິນ. ຖ້າມັນເປັນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດທົດແທນມັນໄດ້ດ້ວຍຢາຊະນິດອື່ນ.

2. 

   ດື່ມນໍ້າຕະຫຼອດມື້ເພື່ອໃຫ້ມີນໍ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂີ້ກະເທີ່ແມ່ນເກີດມາຈາກການສ້າງທາດແຫຼວ, ແຕ່ນ້ ຳ ກໍ່ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນນັ້ນແລະ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນ. ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ 8 ຈອກຕໍ່ມື້ (240 ມລຕໍ່ມື້). ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນຫລືນໍ້າຕານເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າໄດ້.
   • ເຄື່ອງດື່ມກິລາຫຼາຍຊະນິດກໍ່ມີໂຊດຽມສູງ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງພວກມັນເຊັ່ນກັນ.

3. 

   ຫລີກລ້ຽງການດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາໃນຂະນະທີ່ມີອາການຄັນ. ຈຳ ກັດການດື່ມເຫຼົ້າແລະຢາສູບທັງ ໝົດ ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າອີກ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາອາການໃຄ່ບວມຢຸດຫຼືຫາຍດີກ່ອນທີ່ຈະດື່ມແລະສູບອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີອາການເຈັບຫລືບວມຫຼາຍ.
   • ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດແຊກແຊງການໂອນສານອາຫານໄປສູ່ເຂດປອດສານພິດ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຊຸດໂຊມລົງ.

4. 

   ອອກ ກຳ ລັງກາຍຄ່ອຍໆທຸກໆມື້ເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍ 4-5 ມື້ຕໍ່ອາທິດຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້. ລອງຍ່າງ, ແລ່ນຊ້າ, ລອຍນໍ້າ, ຫລືຍົກນໍ້າ ໜັກ ເພາະວ່າກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ ໆ , ທ່ານສາມາດລອງເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືການຍົກນ້ ຳ ໜັກ ເພື່ອການບັນເທົາອາການເຈັບອີກຕໍ່ໄປ.
   • ກິດຈະ ກຳ ທີ່ອ່ອນໂຍນຊ່ວຍໃຫ້ອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານໄປເຖິງພື້ນທີ່ໃຄ່ບວມແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂື້ນ.
   • ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວຫຼາຍອັນເນື່ອງມາຈາກອາການຄັນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.

5. 

   ປົກປ້ອງແລະເຂດພື້ນທີ່ໃຄ່ບວມເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມເສຍຫາຍ. ທາຄຣີມ ບຳ ລຸງຫລືໂລຊັ່ນທາບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາຜິວຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ. ລະວັງໃນເວລາເຮັດກິດຈະວັດປະ ຈຳ ວັນບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຈັບຫລືບວມ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເອົາຜ້າປົກຄຸມບໍລິເວນທີ່ໄຄ່ນັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານຕັດຜິວ ໜັງ ໂດຍບໍ່ບັງເອີນ.
   • ຖ້າຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເກົ່າເພື່ອຮັກສາ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ເວລາໃດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ

1. 

   ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າທ່ານມີອາການຄັນຮຸນແຮງ. ໂຣກຜິວ ໜັງ ຮຸນແຮງສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມໃຫຍ່ຢູ່ບໍລິເວນໃດ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງບັນຫາຂອງທ່ານແລະຮັກສາມັນດ້ວຍວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າ:
   • ຜິວຫນັງໃຄ່ບວມ, ຍືດ, ຫລືເຫຼື້ອມ
   • ຜິວ ໜັງ ຍັງຄົງຄ້າງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໃຊ້ຄວາມກົດດັນ
   • ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນມືແລະ ໜ້າ ຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນໃນເວລາຖືພາ

2. 

   ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂາແລະເຈັບ. ຖ້າທ່ານປະສົບອາການໃຄ່ບວມແລະເຈັບໃນຂາຂອງທ່ານຫລັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນນານ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນກ້າມເລືອດ. ສະພາບການນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ. ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີຫຼືໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າທ່ານປະສົບອາການຂອງກ້າມເລືອດຢູ່ຂາຂອງທ່ານ.
   • ຂາບວມຍັງອາດຈະເປັນສີແດງແລະຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນໃນການ ສຳ ພັດ.

   ຄຳ ເຕືອນ: ກ້າມໃນເສັ້ນເລືອດສາມາດລົ້ມລົງແລະເດີນທາງເຂົ້າໄປໃນປອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກປອດບວມ. ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຫລືໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນຖ້າທ່ານມີລົມຫາຍໃຈແບບກະທັນຫັນ, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກເມື່ອຫາຍໃຈ, ວິນຫົວ, ເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຫລືໄອເລືອດອອກ.

3. 

   ຊອກຫາຄວາມຮີບດ່ວນດ້ານການປິ່ນປົວສຸກເສີນ ສຳ ລັບອາການຂອງໂຣກປອດບວມ. ໂຣກປອດບວມເປັນຮູບແບບ ໜຶ່ງ ຂອງນໍ້າເປື້ອນດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນປອດ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ໂທຫາຫ້ອງສຸກເສີນຫຼືມີຄົນຂັບທ່ານໄປຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າທ່ານມີອາການຂອງໂຣກປອດແຫ້ງ, ເຊັ່ນວ່າ:
   • ສຽງຫວີດ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼືຫາຍໃຈ ໜັກ ຢ່າງກະທັນຫັນ
   • ອາການໄອໄອເປັນສີບົວຫລືໂຟມທີ່ເປັນຟອງ
   • ເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງ
   • ຜິວຫນັງປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືສີຟ້າ
   • ຄວາມສັບສົນ, ແສງສະຫວ່າງຫົວ, ຫຼືວິນຫົວ
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າອາການໃຄ່ບວມຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ອາທິດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ.
• ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດຫຼືກິນອາຫານເສີມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆ.
• ຖ້າທ່ານປະສົບອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ສັບສົນ, ເຈັບຄໍຫລືມົວ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງໂຣກສະ ໝອງ. ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະກິນຢາເພື່ອລົດອາການບວມ.