ກະວີ:
John Stephens
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
26 ເດືອນມັງກອນ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ເຈົ້າຢາກອອກໂຮງຮຽນມື້ ໜຶ່ງ ບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າໃນຄືນກ່ອນນີ້ບໍ? ມື້ນີ້ເຈົ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍແລ້ວບໍ? ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກຂີ້ຕົວະ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກກັບໄປໂຮງຮຽນຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສັ້ນໆ? ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍປອມເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊົາຮຽນ!
ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 5: ເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຄືນກ່ອນ
ເລີ່ມຕົ້ນສະແດງອາການທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງໃນຄືນກ່ອນ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນໃນມື້ຕໍ່ມາ, ບອກພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກດີຕັ້ງແຕ່ຄືນກ່ອນ.
- ຢ່າເວົ້າໃນມື້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຍ້ອນວ່າພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງຈະຫາຍໄປໃນຄືນ. ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມມີອາການພາຍຫຼັງ 6:30 ໂມງແລງຫຼືຫຼັງຄ່ ຳ.
- ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດມາກ່ອນດ້ວຍເຊື້ອໄວຣັດຫລືແມງໄມ້, ໃຫ້ກວດຄືນອາການດັ່ງກ່າວ; ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຈັບຈາກແມງໄມ້ດຽວກັນສອງຄັ້ງ! ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ໄປຢາມຄົນທີ່ມີອາການເປັນຫວັດຫລືຄ້າຍຄືກັນ, ໃຫ້ເຮັດອາການອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະແດງວ່າທ່ານເຄີຍເປັນໄຂ້.
- ຕົບມືຂອງທ່ານໃສ່ແກ້ມ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມເປັນຫວັດຫຼືເປັນໄຂ້, ແກ້ມຂອງທ່ານຈະເປັນສີແດງ. ເຈົ້າສາມາດຮຽນແບບໄດ້ໂດຍການຕົບມືຂອງເຈົ້າໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆເມື່ອພໍ່ແມ່ບໍ່ເບິ່ງ. ແຕ່ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ! ຫຼືທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜົງຂາວ.
- ການກົ້ມຫົວໄປມາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງບໍ່ສະບາຍຫລືເມື່ອຍ.
ຢ່າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ. ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າຫລາຍຂື້ນຖ້າເຈົ້າໄດ້ເສຍສະລະ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຮັດ (ເຊັ່ນໄປໂຮງຮຽນ).- ຢ່າກິນອາຫານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄ່ ຳ. ເມື່ອພໍ່ແມ່ຖາມທ່ານວ່າມີຫຍັງຜິດ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານເຈັບກະເພາະ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອາຫານຫວ່າງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການກິນອາຫານເພື່ອວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍເພາະວ່າທ່ານ "ບໍ່ຮູ້ສຶກດີ".
- ຖ້າທ່ານມີແຜນການກັບເພື່ອນ, ໃຫ້ຍົກເລີກການນັດພົບ.
- ຂໍໂທດທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານຫຼືເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບທີ່ທ່ານມັກ.
ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນ, ແຕ່ຢ່າເຮັດວຽກບ້ານໃຫ້ ສຳ ເລັດ. ການກະ ທຳ ນັ້ນສະແດງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມບໍ່ໄປໂຮງຮຽນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ເຫດຜົນໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ເຮືອນໃນມື້ຕໍ່ມາ.- ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກບ້ານຕາມປົກກະຕິໃນຕອນກາງຄືນ, ພຽງແຕ່ເລີ່ມເຮັດມັນ, ແຕ່ໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຫົວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສະນັ້ນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍແລະມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮຽນຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກບ້ານຕາມເວລາຕາມປົກກະຕິ, ຈົ່ງສືບຕໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຍັງໄປໂຮງຮຽນ, ແຕ່ຈົ່ມໃຫ້ພໍ່ແມ່ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
- ເມື່ອທ່ານບໍ່ເຮັດວຽກບ້ານຂອງທ່ານ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພທ່ານຖ້າທ່ານຂາດໂຮງຮຽນ.
- ສິ່ງນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າມີສະຕິ.
ໄປນອນແຕ່ເຊົ້າ. ການເຂົ້ານອນກ່ອນນອນແມ່ນທຸງສີແດງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານພະຍາຍາມນອນເດິກຈົນຮອດເວລາທີ່ອະນຸຍາດ.- ຢ່າເວົ້າຫຍັງເລີຍຫຼືພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະຢາກພັກຜ່ອນ.
- ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງພໍ່ແມ່ໂດຍການຍ່າງຜ່ານພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຫຼືອອກຈາກຫ້ອງຂອງທ່ານແລະຕັ້ງຊື່ໄປນອນຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍແທ້ໆ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເປັນຄົນອ່ອນແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ, ເວົ້າເກີນຄວາມຈິງອາການຂອງທ່ານ. (ຍົກຕົວຢ່າງ ປວດຮາກ ກາຍເປັນ ຂ້ອຍຈະຮາກຮາກທັງ ໝົດບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແບບດຽວກັບທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຄິດ, ສະນັ້ນນີ້ຈະເປັນແຜນການທີ່ດີທີ່ພໍ່ແມ່ບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້! ຈືຂໍ້ມູນການ: loop ນີ້ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານເຮັດ ແມ່ນ ເຈັບແທ້, ສະນັ້ນຢ່າທົດລອງໃຊ້ຖ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ນີ້ຈະເປັນຫລັກຖານທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືກວ່າ ສຳ ລັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ!
- ຢ່າຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຖ້າພວກເຂົາສັງເກດເຫັນ, ພວກເຂົາອາດຈະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຂອງທ່ານແລະເຕືອນທ່ານ. ເມື່ອບັນລຸໄດ້ນີ້, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະສົງໄສວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ແລະທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍ.
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລາວບໍ່ອົດທົນ, ອາດຈະເປັນອາການຄັນຄາຍເລັກນ້ອຍ, ແລະປາດຖະ ໜາ ຢາກໄປນອນໃນໄວໆນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າ ເຮັດບໍ່ໄດ້ ການກະ ທຳ ທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານເກີນໄປ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພໍ່ແມ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈທ່ານເພາະທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກລົງໂທດຍ້ອນບໍ່ນັບຖື!
ຕື່ນເຖີງເວລາທ່ຽງຄືນ. ຕື່ນຕົວທ່ານເອງແລະແມ່ແລະພໍ່ຂອງທ່ານໃນເວລາປະມານ 1 ໂມງແລງແລະບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍ.
- ຖ້າທ່ານ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ໃຫ້ບອກພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ທ່ານຮາກ (ແລະຈື່ ຈຳ ໄວ້ວ່າມີບາງຫຼັກຖານຂອງອາຈຽນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ).
- ບີບຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນນໍ້າຕາ (ຖ້າທ່ານສາມາດ) ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ຂໍໃຫ້ພະຍາຍາມແລະປະຕິບັດໃຫ້ດີ! ຄິດກ່ຽວກັບການຕາຍຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເສົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮ້ອງໄຫ້.
- ສຳ ລັບອາການຄ້າຍຄືເປັນຫວັດຫຼືເຈັບຄໍ, ໄອຫລື ກຳ ຈັດຄໍຂອງທ່ານດັງໆໃຫ້ພໍ່ແມ່ຟັງຈາກຫ້ອງນອນ. ຂັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງແຂງແຮງກ່ອນທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງເພື່ອໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີແດງແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍ.
ຢູ່ຕະຫຼອດຄືນ. ທ່ານຈະມີຄວາມເມົາມົວຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງທ່ານແລະມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະຂາດໂຮງຮຽນ. ວົງມົນທີ່ສີ ດຳ ຫລືສີມ່ວງອ້ອມຮອບດວງຕາກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງຄ້າຍຄືຄວາມອວດອົ່ງ.
- ໄປນອນ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາກ່ວາປົກກະຕິທ່ານຈະ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າມີຄວາມຈ່ອຍຜອມແລະຈະເບິ່ງ ໜ້າ ຕາຂຶ້ນ.
- ພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 4 ຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການນອນທີ່ຈະຂາດໃນມື້ທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ.
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 5: ສະແດງອາການປ່ວຍໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ
ຕື່ນຂຶ້ນມາຕໍ່ ໜ້າ ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍແລະ ທຳ ທ່າວ່າຂ້ອຍແມ່ນ ຮາກ. ໄປຫ້ອງນ້ ຳ ແລະ ທຳ ທ່າວ່າເປັນຮາກ. ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຍັງບໍ່ຕື່ນ, ໃຫ້ໄປບອກພວກເຂົາວ່າ "ເກີດຫຍັງຂື້ນ".
ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງ. ບໍ່ອາສາສະ ໝັກ ຂ້ອຍກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປໂຮງຮຽນ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດຄືວ່ານີ້ແມ່ນວຽກທີ່ຍາກທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
- ແຕ່ງຕົວຊ້າໆ, ແຕ່ຢ່າຊ້າເກີນໄປ. ຂ້າມປຸ່ມ, ຢ່າຖູຜົມຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ, ແລະຢ່າຖີ້ມເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງ (ຫຼືບໍ່ຄວນໃສ່ເກີບແຕະ).
- ຕາເລີ່ມຢອດ. ຄິດວ່າເສົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານມີນ້ໍາ, sullen. ທ່ານຍັງສາມາດຖູຕາຂອງທ່ານເພື່ອເປັນສີແດງເລັກນ້ອຍ.
ການປອມແປງຢູ່ໃຕ້ຕາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ນອນຫຼັບພຽງພໍໃນຄືນກ່ອນແລະທ່ານຈະບໍ່ມີອາການເມົາຄ້າງໃນ ທຳ ມະຊາດ, ມີວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະປອມມັນ.
- ຖູແປງຕາຫລືສີຟ້າຫລືສີຟ້າຂອງແມ່.
- ໃສ່ນ້ ຳ ໃຫ້ຫລາຍຂື້ນເພື່ອສີໃຫ້ເປັນສີ ທຳ ມະຊາດຫລາຍຂື້ນ.
- ຖູມັນໃຫ້ສ່ອງແສງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງພຽງພໍ ສຳ ລັບຄົນອື່ນຈະສັງເກດເຫັນ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງຫຼາຍຂື້ນແລະທາໃສ່ໃຕ້ຕາ.
ສະແດງຄວາມຂາດແຄນອາຫານເຊົ້າ. ການຂາດຄວາມສົນໃຈໃນການກິນແມ່ນອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະສົນໃຈເປັນພິເສດບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກອາຫານເຊົ້າຫລືວ່າພວກເຂົາເຮັດອາຫານເຊົ້າທີ່ທ່ານມັກ.
ຄັດຄ້ານຖ້າພໍ່ແມ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ເມື່ອພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ຢ່າພຽງແຕ່ເວົ້າແລະຕົກລົງກັນເທົ່ານັ້ນ.
- ປະຕິເສດການຕັດສິນໃຈຂອງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ (ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາເຊື່ອຟັງກ່ອນ). ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ.
- ເວົ້າວ່າ "ແຕ່ແມ່, ຂ້ອຍມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮຽນຈົບ!" ຫຼື "ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການສອບເສັງຄະນິດສາດໃນມື້ນີ້!" ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈໃນການທົດສອບ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, "ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຝຶກກັບວົງດົນຕີ, ຫຼືຂ້ອຍມີຫ້ອງຮຽນສິລະປະ" ຫລືບາງຢ່າງເຊັ່ນວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຮັກ.
- ຢ່າເຮັດເກີນໄປ. ຢ່າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການທົດສອບທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ມັນຈະມີຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ.
- ຢ່າອ້ອນວອນຢ່າງແຮງກ້າທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍ.
ພາກທີ 3 ຂອງ 5: ທຳ ທ່າວ່າສະເພາະເຈາະຈົງ
ທຳ ທ່າວ່າມີຜື່ນ. ຖ້າຜື່ນນັ້ນເກີດຈາກອາການແພ້ຫລືການຕິດເຊື້ອປະເພດອື່ນ, ທ່ານຈະແນ່ໃຈຢູ່ບ້ານ.
- ທຳ ອິດ, ຂູດ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານຈົນກ່ວາອາການແດງເລີ່ມຕົ້ນ.
- ພະຍາຍາມສ້າງຮອຍເປື່ອຍວົງເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງທີ່ແທ້ຈິງກວ່າ.
- ສຸດທ້າຍພະຍາຍາມສະແດງອາການທີ່ປະກອບດ້ວຍ "ຜື່ນແດງ" ເຊັ່ນ: ຂີ້ມູກຍ້ອຍຫຼືເຈັບຫົວ.
ທຳ ທ່າວ່າເປັນໄຂ້. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດອາຫານປອມ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຕ້ອງການອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງໄວວາ, ແລະ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານເປັນໄຂ້.
- ບອກພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການໄປຫ້ອງນ້ ຳ ກ່ອນທີ່ຈະອຸນຫະພູມ.
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຈອກ. ຕື່ມນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນດື່ມແລະລ້າງປາກຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະພາຍໃຕ້ລີ້ນ. ອຸນຫະພູມໃນປາກຂອງທ່ານຈະສູງຂື້ນ.
- ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະປິດຫ້ອງນ້ ຳ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປີດກauອກນ້ ຳ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຢ່າສົງໃສເກີນໄປ!
- ເອົາໃຈໃສ່: ແນ່ນອນວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ຖ້າຫາກວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານກວດອຸນຫະພູມພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ບາຫຼອດໃນຫູ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຈັບບາຫຼອດກ່ອນແລະອົບອຸ່ນໃຫ້ ແໜ້ນ, ເຊັ່ນເຕົາປະຕິກອນຫຼືຫລອດໄຟຟ້າ.
- ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ ສຳ ຜັດ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານເພື່ອກວດອຸນຫະພູມ, ສືບຕໍ່ຖູ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເບິ່ງ, ຫລືເອົາເຄື່ອງເປົ່າແລະເຊັດ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເວົ້າວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານຮ້ອນ.
- ເອົານ້ ຳ ອຸ່ນໃສ່ກ້ອງຂີ້ແຮ້, ໜ້າ ຜາກ, ແລະແກ້ມ. ນ້ ຳ ຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮ້ອນແລະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຫື່ອອອກ.
- ທ່ານຄວນຮັກສາອຸນຫະພູມຂອງທ່ານໄວ້ປະມານ 37 ອົງສາເຊແຕ່ວ່າຕໍ່າກວ່າ 39,4 ອົງສາເຊຖ້າອຸນຫະພູມຕໍ່າກວ່າ 37 ອົງສາມັນບໍ່ໄດ້ນັບວ່າເປັນໄຂ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ສູງເຖິງ 39,4 ອົງສາທ່ານກໍ່ຈະພາທ່ານ ໝໍ ໄປຮັບທັນທີ. ie.
ທຳ ທ່າວ່າເຈັບຫົວ. ການປະທ້ວງການເຈັບຫົວແມ່ນງ່າຍເພາະວ່າບໍ່ມີທາງທີ່ຈະກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າເວົ້າຄວາມຈິງຫຼືບໍ່. ພຽງແຕ່ ທຳ ທ່າວ່າອາການຂອງພະຍາດ, ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະເຊື່ອເຈົ້າ.
- ທ່ານຄວນຈະບໍ່ສະບາຍໃຈກັບແສງສະຫວ່າງແລະປະເພດສຽງສ່ວນໃຫຍ່. ທຳ ທ່າວ່າພວກເຂົາແກ້ງເຈົ້າ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງຫົວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າຕາຂອງທ່ານ, ຍົກຕົວຢ່າງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.
- ບາງຄັ້ງຄາວແຕະທີ່ ໜ້າ ຜາກແລະຟອກ.
- ບອກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວແລະບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ໃນຂະນະທີ່ຍ່າງຊ້າໆ, ຢຸດຢ່າງກະທັນຫັນ, ປິດຕາຂອງທ່ານ, ແລະ "ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສົມດຸນ" ໂດຍການກົ້ມຕົວຢູ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືບາງຄົນ.
- ໃຫ້ພໍ່ແມ່ເຮັດສຽງຂອງເຈົ້າໃຫ້ນ້ອຍລົງ.
- ຖ້າມັນເປັນມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການອອກໂຮງຮຽນ, ຄວນໄປນອນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລະປິດໄຟທຸກບ່ອນ, ຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນຫວັດຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ປິດໄຟທຸກບ່ອນທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານແລະຈັບເອົາບ່ອນນອນຫລືເກົ້າອີ້. ອີງທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
- ຂໍໃຫ້ຢາທີ່ໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແທ້.
ທຳ ທ່າວ່າຫາຍໄປ. ນີ້ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະຫຼັງອາຫານເຊົ້າ.
- ທັນທີທັນໃດໄດ້ແລ່ນເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນ້ໍາ.
- ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ, ໃຫ້ລ້າງນ້ ຳ ແລະສີດດ້ວຍຢາດັບກິ່ນເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນປອມ.
- ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມປອມແປງໃບຜ່ານແດນ.
ທຳ ທ່າວ່າມີອາການຕາແດງ. ອາການເຈັບຕາແດງແມ່ນພະຍາດທີ່ມັກພົບແລະຕິດເຊື້ອຫຼາຍ! ທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນຢ່າງແນ່ນອນຖ້າໃຜສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການຕາແດງ.
- ເອົາລິບສະຕິກສີແດງ (ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນກະເປົາເງິນຂອງແມ່ຂອງເຈົ້າ) ແລະຂີ້ເຜິ້ງແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ ໜ້າ ຕາຂອງມືເບື້ອງດຽວ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ຕາດຽວ, ເພາະວ່າອາການເຈັບຕາແດງແມ່ນພົບ ໜ້ອຍ ໃນຕາທັງສອງ.
ທຳ ທ່າເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະ, ປວດຮາກ, ຫຼືປວດ. ຫຼາຍກ່ວາຄໍາສັບອື່ນ, ພຽງແຕ່ມີອາການຂອງອາຈຽນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດທໍາທ່າດ້ວຍຄວາມສະບາຍໃຈ.
- ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວເລີ່ມຈົ່ມວ່າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
- ຖ້າວ່າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ເບິ່ງ, ຈົ່ງຈັບມືຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນຮູຄໍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າເລິກເກີນໄປ, ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າ, ບໍ່ຮາກ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະຮາກ, ໃຫ້ອອກມືຂອງທ່ານໂດຍໄວ. ເຖິງແນວນັ້ນກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງເຮັດມັນຄ່ອຍໆ, ທ່ານບໍ່ຄວນ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ.
- ກຽມພ້ອມທີ່ຈະ ທຳ ທ່າວ່າອາຈຽນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ. ແລ່ນເຂົ້າໂອດແລະນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະເອົາທັງແປ້ງແລະນ້ ຳ ໃສ່ປາກຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນຖິ້ມລົງໃນທໍ່ເພື່ອໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານໄດ້ເຫັນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານຮາກໂດຍການຖອກຮາກທີ່ປອມຢູ່ພື້ນ (ຫລືນອນຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອຖືໄດ້). ໃນຕອນເຊົ້າເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ຈື່ຫຍັງເລີຍແລະສະແດງ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານຕໍ່ຜູ້ໃດທີ່ຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດ. ລະວັງຜູ້ທີ່ຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາການຮາກໃຫ້ທ່ານ, ຄືກັບວ່າພວກເຂົາເບິ່ງໃກ້ໆພວກເຂົາຈະຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນອາຈຽນແທ້ໆ.
- ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງແລະເລີ່ມຕົ້ນປະ ຈຳ ເດືອນ, ບອກພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານວ່າທ່ານມີອາການເຈັບປວດຫຼືທ່ານ ກຳ ລັງຈະມາເດືອນ. ພໍ່ຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບມັນແລະແມ່ຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ພໍ່ແມ່ທັງສອງຈະບໍ່ສາມາດຕອບໂຕ້ໄດ້.
ທຳ ທ່າວ່າເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມີຫຼາຍປະເພດຂອງຫວັດທີ່ສາມາດຮຽນແບບໄດ້ງ່າຍ. ມັນຍັງມີຫລາຍສະພາບການທີ່ຕິດແປດ, ສະນັ້ນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນແລະຕິດຕໍ່ ໝູ່ ເພື່ອນອື່ນໆ.
- ເປົ່າດັງຂອງທ່ານໃສ່ຈຸລັງແລະໂຍນມັນລົງເທິງພື້ນເຮືອນຫຼືກາງຄືນ / ບ່ອນນອນ. ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະຄິດວ່າເຈົ້າມີຜື່ນດັງແລະຈະບໍ່ບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເປັນຫວັດ.
- ຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງທ່ານຄືກັບວ່າດັງຂອງທ່ານຖືກອຸດຕັນ.
- ຖ້າທ່ານແລະພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນຫ້ອງ, ເມື່ອພວກເຂົາຖາມທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຄ່ອຍໆຈັບດັງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເວົ້າ.
- ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນ. ທ່ານຈະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສັ່ນ.
- ຈາມດັງໆ, ແລ້ວເປົ່າດັງຂອງເຈົ້າຕໍ່ ໜ້າ ພໍ່ແມ່. ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນໃນເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບທ່ານແຕ່ຍັງສາມາດໄດ້ຍິນທ່ານຢູ່.
- ຍືດສົບຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງຄັກ, ແລະບິດດັງຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານເປັນສີແດງ.
- ບອກວ່າທ່ານມີ "ເຈັບກະດູກ" ຫລືເຈັບປວດທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ທຳ ທ່າເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ. ຈົ່ງລະວັງເຖິງວ່າຈະຫຼີກລ່ຽງການຖືກລະບຸວ່າມີອາການໄອເປັນຄືທ່ານອາດຈະຖືກ ນຳ ໄປຫາທ່ານ ໝໍ.
- ເປີດປາກຂອງທ່ານໃນເວລາຍ່າງເພື່ອໃຫ້ຮູຄໍຂອງທ່ານແຫ້ງອີກຄັ້ງ.
- ຫລີກລ້ຽງການກິນແລະດື່ມ.
- ດູດນ້ ຳ ໄອແດງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານແດງ.
- ຊະນະໃນຂະນະທີ່ຄ້ຽວ ໝາກ. ເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ຕ່ ຳ ແລະຫົດຫູ່, ຫົດນ້ ຳ ນ້ອຍໆຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ເວົ້າວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຄັນຢູ່ໃນຮູຄໍຂອງທ່ານ, ຫຼືເວົ້າວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງມຶນຢູ່ເທິງຫຍ້າ.
ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 5: ສືບຕໍ່ຮັກສາອາການຕະຫຼອດມື້
ຮັບຮູ້ຄວາມຄິດຂອງພໍ່ແມ່. ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບທ່ານຕະຫຼອດມື້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ ທຳ ທ່າຫລືເບິ່ງວ່າທ່ານດີຂື້ນ.
- ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນກັບທ່ານ, ພຽງແຕ່ ທຳ ທ່ານອນຫລັບແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວເມື່ອພວກເຂົາກວດເບິ່ງທ່ານ.
- ຖ້າພໍ່ແມ່ເຮັດວຽກ, ກະລຸນາໂທຫາເພື່ອປັບປຸງສະຖານະການ. ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະບໍ່ແມ່ນທ່ານພຽງແຕ່ເວົ້າຕະຫລົກເທົ່ານັ້ນ.
- ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໂທຫາຈາກບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອກວດສອບເຈົ້າ, ລໍຖ້າໂທລະສັບດັງຂື້ນສາມຫລືເຄິ່ງເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະຕອບ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
ສະແດງອາການຂອງພະຍາດໄດ້ດີຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຢູ່ບ້ານ, ທຳ ທ່ານອນຫລັບຫຼາຍໆແລະຄ່ອຍໆເລີ່ມ“ ຮູ້ສຶກດີຂື້ນ”.
- ໃນເວລາທ່ຽງຄືນ, ຜ່ອນຄາຍອາການຫຼືສອງຢ່າງຂອງການເຈັບເປັນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສະແດງການປັບປຸງໃດໆໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຈະພາທ່ານໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແລະທ່ານ ໝໍ ກໍ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ເປັນຫຍັງ.
- ຖ້າທ່ານຄິດວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະພາທ່ານໄປຫາທ່ານ ໝໍ, ພະຍາຍາມຢຸດ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍແລະຍອມຮັບມັນ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນສະ ເໝີ ວ່າທ່ານບໍ່ດີ. ທຸກຄົນຄິດວ່າທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ຈື່ບໍ່?!
- ຢ່າອອກໄປຫລືຖືກຈັບອອກຈາກເຮືອນ. ຖ້າເພື່ອນບ້ານຫຼື ໝູ່ ເພື່ອນເຫັນທ່ານ, ພວກເຂົາສາມາດລົມກັນໄດ້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງຈັບເກມໃດກ່ອນທີ່ພໍ່ແມ່ຈະກັບບ້ານ. ຖ້າພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງມ່ວນຊື່ນ, ພວກເຂົາຈະສົງໃສວ່າທ່ານເຄີຍ ທຳ ທ່າຕະຫຼອດ.
- ລົບລ້າງປະຫວັດທາງອິນເຕີເນັດທັງ ໝົດ ເພື່ອວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຫຼີ້ນອິນເຕີເນັດ ໝົດ ມື້.
- ໂດຍສະເພາະຢ່າລືມລຶບປະຫວັດການຄົ້ນຫາທັງ ໝົດ.
ສ່ວນທີ 5 ຂອງ 5: ຄູປອມແລະພະຍາບານຢູ່ໂຮງຮຽນ
ກະລຸນາອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍເບິ່ງນາງພະຍາບານ. ອີງຕາມໂຮງຮຽນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການການອະນຸຍາດຈາກອາຈານເພື່ອໄປຫ້ອງການພະຍາບານ. ພະຍາບານສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮັກແລະມັກເບິ່ງແຍງກໍລະນີທີ່ ທຳ ທ່າເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຖືກເບິ່ງເຫັນໂດຍພື້ນຖານທຸກໆມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ທ່ານຍັງສາມາດຫລອກລວງພວກເຂົາໄດ້ງ່າຍຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຫັນພວກເຂົາສອງຄັ້ງໃນສອງຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້.
- ລໍຖ້າຊົ່ວໂມງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກຫ້ອງຮຽນເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂໍໃຫ້ຄູໄປຫ້ອງນ້ ຳ.
- ຫລັງຈາກໄປດົນກ່ວາປົກກະຕິ, ໃຫ້ກັບຄືນໄປຫ້ອງຮຽນແລະບອກນາຍຄູວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຮາກແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງນາງພະຍາບານ.
ຖາມພະຍາບານວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດ "ພັກຜ່ອນ". ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ຄຳ ຮ້ອງຂໍແບບງ່າຍໆແບບນີ້ແທນທີ່ຈະເວົ້າທັນທີວ່າ "ຂ້ອຍຢາກກັບບ້ານ".
- ເມື່ອທ່ານເຫັນພະຍາບານຄົນ ທຳ ອິດ, ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ຮູ້ສຶກວິນຫົວແລະຮູ້ສຶກຢາກນອນ.
- ຖາມວ່າທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫ້ອງຮຽນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັບບ້ານແລະໄປຫາມື້ຮຽນ, ບໍ່ໄດ້ ທຳ ທ່າ.
ທຳ ທ່ານອນຫລັບ. ເລື່ອງຂອງເຈົ້າຈະເປັນຈິງຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ສະບາຍແທ້ໆ.
- ຢ່າເຮັດເກີນໄປ, ເຖິງວ່າ, ຄືວ່າ ທຳ ທ່າເຮັດ snore, ພຽງແຕ່ປົກ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝອນ ຫລືຜ້າຫົ່ມ.
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ (ອາການເຈັບຫົວ), ແລະທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມນອນແທ້ໆ.
ຜ່ານການກວດກາທຸກຮູບແບບ. ນາງພະຍາບານອາດຈະຕ້ອງການເຮັດບົດສອບເສັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລື່ອງຂອງທ່ານມີຄວາມຖືກຕ້ອງ.
- ຖ້າວ່າພະຍາບານຕ້ອງການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກິນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ໜັກ.
- ບອກພະຍາບານວ່າທ່ານຮາກແລ້ວ; ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ສົງໃສມັນ.
- ພະຍາບານສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕ້ອງການອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ບາຫຼອດຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານໂດຍການລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຫາພະຍາບານ, ຫຼືອາດຈະແລ່ນໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງທ່ານສູງຂື້ນແລະທ່ານເບິ່ງບໍ່ສະບາຍ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມພະຍາບານຄັ້ງທີສອງ. ຖ້າພະຍາບານພາທ່ານໄປຫ້ອງຮຽນ, ຢ່າກັງວົນ! ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ເຫັນພວກເຂົາອີກຄັ້ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງອອກຈາກຫ້ອງຮຽນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະເທື່ອນີ້ທ່ານຈະແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະກັບບ້ານຄືກັນ.
- ບອກພະຍາບານວ່າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມແຕ່ທ່ານຍັງບໍ່ສະບາຍແລະທ່ານກໍ່“ ເຈັບ ໜັກ ເກີນກວ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່”. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍ.
- ບອກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າມີອາການໄຂ້ຫວັດ, ດັງດັງ, ແລະອື່ນໆ.
- ໃຫ້ລຽບງ່າຍ. ຢ່າລະງັບອາການເກີນໄປຫຼືຢ່າເອົາລາຍຊື່ເກີນໄປ. ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ "ບໍ່ດີ", "ເຈັບຫົວ" ແລະ "ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໃນຫ້ອງຮຽນເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນ".
- ທ່ານມັກຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ພວກເຂົາໂທຫາພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າ ບໍ່ໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ!. ນີ້ແມ່ນທຸງແດງທີ່ສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຈະຮອດເຮືອນ, ບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບເປັນແທ້ໆ.
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ຖ້າທ່ານແຕ່ງ ໜ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ພື້ນຖານສີຂີ້ເຖົ່າຈາງແລະຖູຕາຂອງທ່ານເປັນສີ ດຳ. ສີຊົມພູຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າເຈັບຕາ.
- ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານວາງມືໃສ່ແຂນຂອງທ່ານແລະຖາມວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າມືຂອງພວກມັນເຢັນ, ບໍ່ອົບອຸ່ນ.
- ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມສຸດທ້າຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຈະ ທຳ ທ່າວ່າຈະເຈັບປ່ວຍເຖົ້າແກ່: ເຈົ້າດື່ມກາເຟທຸກໆມື້ບໍ? ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ຢ່າດື່ມກາເຟມື້ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍຫຼືຕອນເຊົ້າມື້ນັ້ນ. ຖ້າທ່ານຂື້ນກັບກາເຟ, ອາການປວດຫົວປວດຮາກສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ຈຸດດີ: ທ່ານມີອິດສະຫຼະທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ, ແລະມີເຫດຜົນດີທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນ. ຈຸດ ຂໍ້ເສຍປຽບ ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນໄລຍະພັກຜ່ອນຂອງທ່ານມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຄວນວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໄປໂຮງຮຽນຫຼືສອບເສັງ.
- ອ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ຈະຮູ້ວ່າລູກຂອງພວກເຂົາ ທຳ ທ່າວ່າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວິທີການປະຕິບັດວິທີການຂອງພວກເຂົາກ່ອນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ບົດຂຽນນີ້ລວມມີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບບົດຄວາມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ດັ່ງນັ້ນພໍ່ແມ່ສາມາດຊອກຮູ້ວ່າລູກຂອງພວກເຂົາ ທຳ ທ່າແນວໃດ!
- ຢ່າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ເຮືອນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ທຳ ທ່າ.
- ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານບໍ່ເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນຄວາມພະຍາຍາມໃດໆຂອງທ່ານຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ໂທຫາພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໂຮງຮຽນ. ມັນຈະມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າວ່າທ່ານໄດ້ໄປໂຮງຮຽນຢ່າງແທ້ຈິງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບອກທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຜ່ານໄປ ໝົດ ມື້ຢູ່ໂຮງຮຽນ (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການສອບເສັງ, ຕົວຢ່າງ).
- ຖ້າທ່ານ ທຳ ທ່າວ່າເປັນຫວັດ, ບອກວ່າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໄອ. ກິ່ນຂອງນ້ ຳ ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະທ່ານຈະມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖອກນ້ ຳ ມັນໃສ່ດັງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ດັງຂອງທ່ານໄຫຼອອກເພື່ອເບິ່ງຄືວ່າທ່ານເຈັບ ໜັກ ແທ້ໆ.
- ຢ່າເກັບບັນທຶກຫລືດາວໂຫລດໄວ້ໃນຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ; ພໍ່ແມ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງໃນ“ ວັນເຈັບປ່ວຍ” ຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຊອກຮູ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ເຊັ່ນຄວາມເຄັ່ງຄຽດຢູ່ໂຮງຮຽນ, ມີປັນຫາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍ ໜ້ອຍ ລົງຖ້າພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າມີປັນຫາ.
- ຢ່າບອກໃຜກ່ຽວກັບທ່ານທີ່ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດບອກພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຫຼືພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາຈະບອກພວກເຂົາວ່າ ໝູ່ ຂອງທ່ານກັບມາຫາພວກເຂົາ.
ຄຳ ເຕືອນ
- ຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ສະບາຍເກີນ 3 ວັນ. ພໍ່ແມ່ສາມາດພາທ່ານໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແລະທ່ານອາດຈະຖືກພົບເຫັນ.
- ການ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ສະບາຍເລື້ອຍໆອາດເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຕົວເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນແທ້ໆຢູ່ເຮືອນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຊື່ອໃຈເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະ ທຳ ທ່າພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວ, ແລະຖືກພົບເຫັນ, ທ່ານຈະສູນເສຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ, ແລະພວກເຂົາຈະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈທ່ານອີກຕໍ່ໄປເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຈັບປ່ວຍ (ຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງເດັກຊາຍທີ່ມີຜ້າຫົ່ມ. ລູກແກະ).
- ຢ່າຫາຍດີອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ; ປະຊາຊົນຈະສົງໃສທີ່ສຸດ. ຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນ 2 ອາການໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
- ຖ້າວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານໃຫ້ຢາແກ້ປວດຫຼືຢາປິ່ນປົວໃຫ້ປາກ, ຢ່າໃຊ້ພວກມັນ - ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະເບິ່ງທ່ານ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາເພາະວ່າຢານັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ປ່ວຍກໍ່ຕາມ. ທ່ານສາມາດ ທຳ ທ່າກິນຢາໄດ້, ແລະຖ້າທ່ານກິນຢາສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະຮາກອອກ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບໄຂ້ແທ້ໆການໃຊ້ຢາໄອຄວນຈະເປັນການດີ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າ 10 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ຢ່າອອກໂຮງຮຽນ ໝົດ ອາທິດ. ມັນຈະ ທຳ ລາຍຄວາມສຸກຂອງການພັກຜ່ອນໃນມື້ ໜຶ່ງ ແລະຖ້າທ່ານມີຄວາມໂລບມາກຢາກເອົາເວລາໄປ, ທ່ານກໍ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນແລະຕ້ອງເຮັດວຽກບ້ານຕື່ມອີກ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນວັນສຸກ (ຍ້ອນວ່າທ່ານສາມາດຫຼີ້ນໄດ້ຢ່າງສະບາຍທັງໃນວັນເສົາແລະວັນອາທິດ) ຫຼືວັນຈັນ. (ວັນຈັນມັກຈະຖືວ່າເປັນມື້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ).
- ຢ່າໃຊ້ຂໍ້ແກ້ຕົວແບບດຽວກັນທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍຫຼາຍເທື່ອແລະຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າຈະເຈັບ ນຳ ກັນ. ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຊື່ອທ່ານອີກ.
- ໄວຣັດມັກຈະໃຊ້ເວລາພຽງ 24 ຊົ່ວໂມງຫລືເທົ່າກັບ. ຢ່າ ທຳ ທ່າທີ່ຈະເຈັບກະເພາະໃນເວລານີ້.
- ໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າກິນຢາຫຼືບັງຄັບຕົນເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮາກ. ບໍ່ມີຢາທີ່ປອດໄພ. ຢາທຸກໆຊະນິດມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຢາທີ່ບໍ່ແພງເກີນໄປກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ ໜັກ. ຖິ້ມຢາທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານໄດ້ກິນມາ. ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮາກເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍກະເພາະອາຫານ, ລຳ ໄສ້ແລະ ລຳ ໄສ້.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈມັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາ, ມັນອາດຈະປາກົດໃນພາຍຫລັງ. ຫາຍໃຈເລິກ, ກະກຽມຕົນເອງ, ແລະຈື່ວ່າທຸກຢ່າງຈະສິ້ນສຸດລົງເມື່ອລະຄັງຂອງໂຮງຮຽນດັງຂຶ້ນ. ຮັບຜ່ານແລະປ່ອຍຄວາມກັງວົນທັງ ໝົດ ໄວ້ທາງຫລັງຂອງເຈົ້າໂດຍກ້າວຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນແລະໄປໂຮງຮຽນ.
