ວິທີການບັນທຶກ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ວາລະສານສາມາດເປັນບົດບັນທຶກກ່ຽວກັບກິດຈະ ກຳ ຂອງມື້, ສະຫຼຸບສັງລວມຂອງຄວາມຄິດພາຍໃນຂອງທ່ານ, ຫຼືເປັນວິທີງ່າຍໆ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງບົດຂຽນຂອງທ່ານ. ເພື່ອຮັກສາວາລະສານ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຂຽນເຫດການຕ່າງໆຂອງວັນ, ສິ່ງລັບຕ່າງໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລຶບລ້າງ, ຫຼືຄວາມຄິດທີ່ກະທັນຫັນ. ເພື່ອລົງວາລະສານ ສຳ ລັບການສຶກສາຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ອ່ານບົດປະພັນຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທົບທວນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ແລະຂຽນບົດວິເຄາະຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານເບິ່ງ. ທ່ານສາມາດສະ ໝັກ ຄຳ ຖາມຕ່າງໆໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງ, ເວລາ, ບ່ອນໃດແລະວິທີການເຮັດ ໜັງ ສືພິມໃນທັງສອງກໍລະນີເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ລະ ໜ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ເກັບຮັກສາປື້ມບັນທຶກ ສຳ ລັບຕົວເອງ

ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ປື້ມບັນທຶກ, ປື້ມບັນທຶກ, ເອກະສານເປົ່າ, ໂປແກຼມປະມວນຜົນ ຄຳ ສັບ, ການ ນຳ ໃຊ້ວາລະສານເຊັ່ນ Red Notebook, ຫຼືທ່ານສາມາດຊື້ປື້ມບັນທຶກທີ່ຖືກລັອກຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເປັນປື້ມບັນທຶກ. ເຊັນ. ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີ ໜ້າ ເປົ່າທີ່ຈະຂຽນກ່ຽວກັບ, ແຕ່ວ່າ ໜ້າ ເວັບຕ່າງໆຄວນຈະຖືກປິດໄວ້ຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນລົ້ມລົງງ່າຍແລະສູນເສຍບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ.
ເລືອກປາກກາ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ໂປແກຼມປະມວນຜົນ ຄຳ ສັບ, ທ່ານສາມາດຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານຂຽນໃນປື້ມບັນທຶກ, ທ່ານຈະເລືອກປາກກາທີ່ທ່ານມັກ. (ການລົງຂ່າວແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບດິນສໍ, ແຕ່ວ່າເນື້ອຫາຈະ ໝົດ ໄປດ້ວຍເວລາ.) ນັກຂ່າວບາງຄົນຈະເລືອກໃຊ້ປາກກາຫລືຫມຶກທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ (ຄືການເລືອກປາກກາເຈນແທນທີ່ຈະເປັນ ຫມຶກ penpoint). ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກປາກກາໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການຖືປາກກາຢູ່ໃນມືແລະໃນຂະນະທີ່ຂຽນ.
ສ້າງນິໄສ. ທ່ານຈະເອົາວາລະສານ ນຳ ທ່ານສະ ເໝີ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຂຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກເວລາຂອງມື້ແນ່ນອນເພື່ອນັ່ງລົງແລະຂຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນພັດທະນານິໄສ. ການວາລະສານເປັນນິໄສຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ເປັນປະ ຈຳ.
ເລືອກການຕັ້ງຄ່າທີ່ສະດວກສະບາຍໃນການຂຽນ. ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບສຸກແລະຢາກຂຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງສ່ວນຕົວຫລືຮ້ານກາເຟທີ່ແອອັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມັກຂຽນບ່ອນໃດ, ລອງສະຖານທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊ່ວງເວລາຕ່າງໆຂອງມື້.
ຂຽນວັນທີ ສຳ ລັບວາລະສານຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າ ໜ້າ ຮໍາຄານ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບທົ່ວໄປທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດໃນເວລາເຮັດວາລະສານ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຕັດໄມ້ວັນທີ.
ເລີ່ມຕົ້ນຂຽນ. ເມື່ອທ່ານຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ຂຽນຄວາມຄິດທີ່ເຂົ້າມາໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສັບສົນ, ທ່ານສາມາດຂຽນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນມື້ຫຼືສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນບໍ່ດົນມານີ້. ຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຂຽນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈອື່ນໆ.
- ເບິ່ງວາລະສານຂອງທ່ານເປັນຮູບແບບຂອງ“ ແນວຄິດເຈ້ຍ”. ຄວາມຄິດຂອງທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈັດແຈງໃຫ້ສົມບູນຫລືສະກົດແລະສະກົດຖືກຕ້ອງ. ແທນທີ່ຈະ, ຖືວາລະສານຂອງທ່ານເປັນບ່ອນຫວ່າງ ສຳ ລັບການຂຽນແລະຈັດແຈງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
- ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນ. ຮັກສາວາລະສານໃຫ້ຕົວເອງອ່ານເພື່ອບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນ. ເປັນອິດສະຫຼະໃນການສະແດງຕົນເອງແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການມີວາລະສານທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ.
ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ພະຍາຍາມລວມເອົາປະເພດການຂຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນວາລະສານຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ການຂຽນແບບສອບຖາມ, ການຂຽນບົດກະວີ, ການຂຽນບົດ, ຫລືການຂຽນແນວຄວາມຄິດຕ່າງໆ. ທ່ານຍັງສາມາດແຕ້ມຮູບ, ແຕ້ມແລະປະກອບຮູບພາບ.
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະຢຸດ. ທ່ານຢຸດການຂຽນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານ ໝົດ ແຮງຫຼືຫຼັງຈາກທ່ານຂຽນບາງ ໜ້າ ເຈ້ຍ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ຢຸດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກ ໝົດ ແຮງ - ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການຮັກສາພະລັງງານໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອສືບຕໍ່ການວາລະສານ.
ອ່ານຄືນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຂຽນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ອ່ານທັນທີທີ່ທ່ານຂຽນຈົບຫຼືໃຊ້ເວລາເພື່ອອ່ານຄືນ ໜ້າ ເຈ້ຍທີ່ຂຽນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ທ່ານຈະມີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍການອ່ານປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່.
ຮັກສາລາຍການປະ ຈຳ ວັນ. ເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວາລະສານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນຍິ່ງຈະມີຄ່າຫຼາຍເທົ່າໃດ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ວາລະສານມີນິໄສແລະຕິດຢູ່ກັບມັນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ວາລະສານ ສຳ ລັບການສຶກສາຂອງທ່ານ

ຮຽນຮູ້ບົດຂຽນ. ທ່ານເຄີຍຖືກຂໍໃຫ້ຮັກສາວາລະສານເພື່ອຕິດຕາມປະສົບການຫລືຄວາມຄິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງອ່ານປື້ມຢູ່ບໍ? ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານບົດປະພັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ມັນຈະແຈ້ງ.
ຍຶດ ໝັ້ນ ແຜນການ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຂຽນບາງ ໜ້າ ວາລະສານເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງບົດຂຽນ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຂຽນທຸກຢ່າງໃນຕອນແລງກ່ອນວັນສິ້ນສຸດການຍື່ນສະ ເໜີ ຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນວາງແຜນ. ຖ້າທ່ານມັກລືມວາລະສານ, ຕັ້ງໂມງຈັບໂທລະສັບຂອງທ່ານຫຼືມີຄົນເຕືອນທ່ານ.
ສະແຕມວັນທີ. ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ລະ ໜ້າ ທຽວຂອງວັນທີທີ່ມີວັນທີ. ທ່ານຍັງສາມາດບັນທຶກຊົ່ວໂມງການວາລະສານ, ຖ້າຕ້ອງການ.
ເລີ່ມຕົ້ນຂຽນບົດບັນທຶກ. ຫຼັງຈາກຂຽນວັນທີ, ທ່ານຄວນລົງສາຍຫລືສອງເສັ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດການວາລະສານ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາຂຽນວາລະສານບົດຂຽນຂອງໂຮງຮຽນ:
- ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້. ເຈົ້າຈະ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃນຊີວິດແນວໃດ?
- ອ້າງເຖິງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບົດເລື່ອງຂອງປື້ມຫຼືບົດຂຽນທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ສຳ ລັບທ່ານ. ຫລັງຈາກອ້າງເຖິງ, ທ່ານຈະກ່າວເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
- ສະແດງຄວາມຄິດຫລືຄວາມປະທັບໃຈຂອງທ່ານໃນບົດຂຽນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຖືກຖາມໃຫ້ວາລະສານໃນຂະນະທີ່ອ່ານປື້ມ, ທ່ານຍັງສາມາດຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຕົວລະຄອນຫຼືບົດໃດ ໜຶ່ງ.
ຂຽນເປັນຄົນ ທຳ ອິດ. ເນື່ອງຈາກວາລະສານຂອງທ່ານຖືກໃຊ້ໃນການເລົ່າເລື່ອງສ່ວນຕົວ, ທ່ານຄວນຂຽນເປັນຄົນ ທຳ ອິດ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃຊ້ "ຂ້ອຍ", "ຂອງຂ້ອຍ" ໃນປະໂຫຍກໃດ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຕ່ລະໂພດມີຄວາມຍາວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບົດຂຽນຂອງທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການສະເພາະກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຂອງແຕ່ລະວາລະສານ, ໃຫ້ຕິດກັບເລກນັ້ນ. ຖ້າບໍ່, ເຈົ້າຈະຂຽນປະມານ 200 ເຖິງ 300 ຄຳ ຕໍ່ບົດ.
ສິ້ນສຸດແຕ່ລະບົດຂຽນດ້ວຍບົດສະຫລຸບ. ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງຈະຈົບ ໜ້າ ວາລະສານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະສະຫຼຸບຄວາມຄິດຂອງທ່ານເປັນປະໂຫຍກຫຼືສອງ.ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ "ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນມື້ນີ້ແມ່ນ ... " ຫຼື "ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບ ... ". ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນວາລະສານຂອງທ່ານດ້ວຍປະໂຫຍກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ "My Diary ທີ່ຮັກແພງ". ທ່ານສາມາດຂຽນ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ຫລື ສຳ ລັບໃຜ. ພຽງແຕ່ຂຽນນັ້ນ.
ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນ, ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະຂຽນຢ່າງໄວວາໃນປື້ມບັນທຶກ.
ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຫລົງທາງໄປຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງບໍ່ດີທີ່ເຄີຍເກີດຂື້ນແລະສິ່ງນັ້ນມັກຈະຖືກຂຽນລົງໃນວາລະສານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍ່ຄວນພະຍາຍາມຈື່ສິ່ງທີ່ສວຍງາມໃນຊີວິດ. ທ່ານອາດຈະຢາກຍິ້ມ / ຫົວເລາະເມື່ອທ່ານອ່ານປື້ມ diary ຂອງທ່ານ; ສະນັ້ນຄິດກ່ຽວກັບຜົນບວກ!
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຂົ້າສູ່ລະບົບໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າພະຍາຍາມຮັກສາວົງຈອນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍການບັນທຶກເຫດການທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນອະດີດ - ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ອນສູນຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ. ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຂຽນໃນຕອນນີ້ແລະຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພິເສດເກີດຂື້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ແລະທ່ານຍັງປະທັບໃຈຢູ່, ໃຫ້ຂຽນລົງໃນວາລະສານຂອງທ່ານ. ຄິດວ່າວາລະສານຂອງທ່ານເປັນພາບຖ່າຍຂອງແຕ່ລະຊ່ວງເວລາແທນທີ່ຈະເປັນ "ຮູບເງົາ" ທີ່ສົມບູນແລະງຽບໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ການກະ ທຳ ຂອງການຂຽນສາມາດເປັນສິ່ງເສບຕິດເມື່ອມັນກາຍເປັນນິໄສ. ຢ່າຫວັງວ່າຈະສາມາດເຊົານິໄສນີ້ໄດ້!
ຖ້າວາລະສານຂອງທ່ານຍິ່ງໃຫຍ່ແລະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນເວລາຕໍ່ມາ, ທ່ານສາມາດສ້າງປື້ມຊີວະປະຫວັດ.
ການອາບນໍ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ແລະເບິ່ງຄືນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາກາງເວັນ.
ລົງລາຍຊື່ທີ່ຢູ່ເຮືອນ / ເບີໂທລະສັບ / ອີເມວຂອງເພື່ອນສະ ໜິດ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ທົບທວນໃນອະນາຄົດ.
ຂຽນໄລຍະເວລາຂອງເຫດການ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບອກປະມານມື້ ໜຶ່ງ ຢູ່ໂຮງຮຽນໂດຍຂຽນ "ໄລຍະເວລາ 1 ຈາກ X: XX ຊົ່ວໂມງເຖິງ X: XX ຊົ່ວໂມງ, ໄລຍະເວລາ 2 ... " ຫຼືອື່ນໆ.
ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກດ້ານວາລະສານ ສຳ ລັບທ່ານ. ຖ້າຂຽນກ່ຽວກັບອາລົມຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ, ເລືອກຂຽນກ່ຽວກັບຜົນ ສຳ ເລັດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ຂຽນຄ້າຍຄືບັນທຶກຂອງນາຍເຮືອແທນທີ່ຈະເປັນປື້ມບັນຍາກາດຂອງຄວາມເປັນສາວ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າວາລະສານຂອງທ່ານມີຫຼາຍຄວາມຄິດສ່ວນຕົວທີ່ສຸດ, ຢ່າໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງມັນແຕ່ຕົວທ່ານເອງ.
ເກັບຮັກສາວາລະສານຂອງທ່ານໄວ້ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາເພາະທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຂຽນແນວຄິດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ທັນທີທັນໃດເຂົ້າມາໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ!