ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ການຫັນປ່ຽນຈາກຜູ້ຊາຍໄປເປັນເພດຍິງ, ຫຼືກາຍມາເປັນແມ່ຍິງ, ແມ່ນຂະບວນການຂອງບຸກຄົນແລະສ່ວນບຸກຄົນ. ບໍ່ມີວິທີ "ຖືກຕ້ອງ" ຫຼື "ຜິດ" ຕໍ່ການປ່ຽນແປງທາງເພດ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະຜ່າຕັດປ່ຽນຮ່າງກາຍ (SRS), ຄົນອື່ນເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ (HRT) ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. Transgender ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ລາຄາແພງແລະມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນດີຫຼາຍ. ອົດທົນແລະຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 5: ການກະກຽມ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ຽນເພດ

1. 

   ພິຈາລະນາຕັດສິນໃຈປ່ຽນເພດ. ຍອມຮັບຕົວເອງວ່າເປັນຜູ້ປ່ຽນເພດ - ຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ອ້າງວ່າເພດພາຍໃນຂອງຕົນກົງກັບເພດທີ່ພວກເຂົາປາດຖະ ໜາ - ແຕກຕ່າງຈາກຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເພດ ສຳ ພັນທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງຄົນ - ຄົນທີ່ມີຫລືຕ້ອງການຢາກເຂົ້າໄປແຊກແຊງ. ບັດຢາເພື່ອປ່ຽນເພດ. Transgender ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ມີຄວາມສ່ຽງ, ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານໃນການຊອກຫາການຮັກສາ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອຄິດຕຶກຕອງການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ, ຮັກສາວາລະສານປະ ຈຳ ວັນແລະປຶກສາກັບເພື່ອນສະ ໜິດ ທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈຫຼືກັບສະມາຊິກໃນກຸ່ມ. ສະຫນັບສະຫນູນ.
   • ຖ້າເມືອງຂອງທ່ານບໍ່ມີກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຜູ້ຂ້າມຊາດ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງອິນເຕີເນັດ.

2. 

   
   
   ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາ. ອ່ານແລະຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຂະບວນການ transsexual. ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານເອງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ, ຄວາມສ່ຽງແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຂະບວນການ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ກະກຽມເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການ ຈຳ ແນກ, ແລະວາງແຜນວ່າທ່ານຈະຕ້ອງຈ່າຍເງີນເທົ່າໃດເພື່ອ ສຳ ເລັດຂັ້ນຕອນການໂອນຍ້າຍ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຈາກຫລາຍໆບ່ອນແລະຜ່ານຫລາຍວິທີ. ຊອກຫາຂໍ້ມູນທາງອິນເຕີເນັດ - ໃຊ້ ຄຳ ທີ່ໃຊ້ເຊັ່ນ "LGBTQ," "ຊາຍ - ຍິງ," ຫຼື "ຜູ້ປ່ຽນເພດ." ຊອກຫາເອກະສານແລະປື້ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢູ່ຫໍສະ ໝຸດ ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ສະມາຊິກທີມງານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກໍ່ຈະມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທ່ານ. ໃຊ້ມັນທັງ ໝົດ ເປັນແຫລ່ງຂໍ້ມູນ!
   • ຂະບວນການປ່ຽນເພດແມ່ນເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການການຮັກສາການ ກຳ ຈັດຂົນເຕັມຮູບແບບ, ຫຼືທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວທົດແທນຮໍໂມນ (HRT). ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຜ່ານຂັ້ນຕອນການແພດທັງ ໝົດ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາຂອງທ່ານເອງກ່ຽວກັບຂະບວນການກ່ຽວກັບຄົນຕ່າງຊາດທັງ ໝົດ. ຄວາມຮູ້ນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ.

3. 

   
   
   ເປີດເຜີຍແນວໂນ້ມບົດບາດຍິງຊາຍກັບຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍທີ່ຈະຕັດສິນໃຈເລືອກເວລາ, ຢູ່ໃສ, ແລະວິທີບອກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ການເປີດເຜີຍທາງເພດແມ່ນເລື່ອງສ່ວນຕົວຄືກັນກັບການມີເພດ ສຳ ພັນ. ຊອກຫາ ສຳ ນວນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການເວົ້າເປັນສ່ວນຕົວ, ໃຫ້ເຮັດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເປີດເຜີຍຕໍ່ທຸກຄົນໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດເຕົ້າໂຮມທຸກໆຄົນໃນຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບອກທຸກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານ. ແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງທ່ານ. ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງພວກເຂົາແລະໃຫ້ພວກເຂົາມີເວລາແລະເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງທ່ານ.

4. 

   
   
   ສົນທະນາກັບບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານແລະປະຫຍັດເງິນ. ຂະບວນການ transgender ຈະມີລາຄາແພງທີ່ສຸດ. ບາງບໍລິສັດປະກັນໄພພຽງແຕ່ກວມເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປ່ຽນເພດ. ສອບຖາມບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານຖ້າມັນຈະກວມເອົາການປະຊຸມ, ການຮັກສາການທົດແທນຮໍໂມນ, ການ ກຳ ຈັດຜົມ, ການເພີ່ມເຕົ້ານົມ, ຫຼືການຖ່າຍຮູບໃນຊ່ອງຄອດ. ຢ່າກັງວົນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີປະກັນໄພຫລືບໍລິສັດປະກັນໄພບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຂັ້ນຕອນແລະການປິ່ນປົວ. ເຮັດວຽກກັບເພື່ອນທີ່ມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານການເງິນເພື່ອປະເມີນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະສ້າງແຜນການປະຢັດ. ຫຼັງຈາກການປະເມີນຜົນແລ້ວ, ເລີ່ມຕົ້ນປະຢັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານອອກຈາກກະເປົາບາງຢ່າງ.
   • ລາຄາສະເລ່ຍຂອງການຜ່າຕັດປລາສຕິກໃນຊ່ອງຄອດແມ່ນ $ 20,000. ການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີລາຄາປະມານ 25 ໂດລາ - 150 ໂດລາຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ (HRT) ແມ່ນປະມານ 5 - 85 ໂດລາຕໍ່ເດືອນ - ມັນແມ່ນການຮັກສາຕະຫຼອດຊີວິດ.
   • ໄລຍະເວລາຂອງຂະບວນການ transgender ຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດແມ່ນຂື້ນກັບສະຖານະການການເງິນຂອງທ່ານ.

5. 

   ເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຝຶກສຽງຂອງແມ່ຍິງ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນທີ່ຈະເຮັດ HRT. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປິ່ນປົວຮໍໂມນ! ນອກຈາກນີ້, ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດສຽງຂອງທ່ານ. ທົດລອງເພື່ອຄົ້ນຫາສຽງ, ສຽງແລະສຽງຂອງແອັກໂກ້. ຝຶກການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກ ໜ້າ ເອິກໄປຫາສະ ໝອງ - ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຝຶກເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ມີລົມ, ຄືສຽງຂອງ Minnie Mouse ໃນກາຕູນ Walt Disney. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການແຂວນຄໍຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດກ້າວໄປສູ່ການຝຶກອົບຮົມສຽງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນວ່າການ ໝູນ ໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຮອບບໍລິເວນເສັ້ນ larynx ແລະ pharynx.
   • ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການວາງສອງນິ້ວພາຍໃຕ້ຫົວກະໂປງແລະການກົດຂື້ນຈະຊ່ວຍຍົກສູງສຽງຂອງສຽງ. ຄ່ອຍໆ, ກ້າມເນື້ອໃນຄໍຈະດຶງຂື້ນຂອງ pharynx.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 5: ການພົບປະກັບນັກ ບຳ ບັດ

1. 

   ຊອກຫານັກ ບຳ ບັດທີ່ດີ. ໂດຍອີງໃສ່ມາດຕະຖານການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ປ່ຽນເພດແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມບົດບາດຍິງຊາຍຂອງສະມາຄົມຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບໂລກປ່ຽນເພດ (HBGDIA WPATH), ທ່ານຕ້ອງໄປພົບແພດປິ່ນປົວທາງເພດກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ມີຮໍໂມນຫຼືການຜ່າຕັດ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງທາງອິນເຕີເນັດຫຼືຖາມຄົນທີ່ປ່ຽນເພດເພື່ອສົ່ງທ່ານໄປຫານັກ ບຳ ບັດ. ຕິດກັບມືອາຊີບທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈທີ່ສຸດ.
   • ສອບຖາມຄົນເຈັບກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອຖື, ປະສົບການແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຄົນເຈັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
   • ຖາມຫຼາຍ ຄຳ ຖາມເມື່ອພົບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບການຮັກສາບົດບາດຍິງຊາຍແລະມີລູກຄ້າຈັກຄົນທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການຜ່າຕັດແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ.
   • ຖ້າຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ ກຳ ລັງປິ່ນປົວທ່ານບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຫັນໄປຫາອີກຜູ້ ໜຶ່ງ!

2. 

   ຮັບການບົ່ງມະຕິ. ໃນລະຫວ່າງການປຶກສາຫາລື, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະປະເມີນແຕ່ລະກໍລະນີແລະ ດຳ ເນີນການວິນິດໄສ. ຫຼັງຈາກ ກຳ ນົດວ່າທ່ານມີອາການທີ່ຍັງຄົງຄ້າງເຊັ່ນ: ຮູ້ສຶກກຽດຊັງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດລັກສະນະທາງເພດທາງຊີວະວິທະຍາຂອງທ່ານຫຼືການຢືນຢັນວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນທາງຊີວະພາບແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບເພດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີແນວໂນ້ມວ່ານັກປິ່ນປົວພະຍາດຈະກວດຫາທ່ານວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຕົວຕົນຂອງເພດ.
   • ອາການເຫລົ່ານີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ຢ່າງນ້ອຍ 6 ເດືອນ.
   • ມີຄວາມຊື່ສັດກັບນັກ ບຳ ບັດແລະຕົວເອງ.
   • ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມສະ ເໝີ ພາບລະຫວ່າງຍິງ - ຊາຍບໍ່ແມ່ນພະຍາດຫຼືຄວາມພິການ; ມັນພຽງແຕ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບເພດ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຈະບັນທຶກໃຫ້ມີພື້ນຖານໃນການອອກຢາ, ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະ / ຫຼືການຜ່າຕັດ.
   • ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຕົວຕົນຂອງບົດບາດຍິງ - ຊາຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນອາລົມທາງລົບ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າແລະກັງວົນໃຈ, ໃຫ້ລົມກັບ ໝໍ ຈິດຕະແພດຂອງທ່ານ. ການ ບຳ ບັດກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້.

3. 

   ວາງແຜນການປິ່ນປົວ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼັງຈາກກວດພົບທ່ານວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ. ຈຸດປະສົງຂອງການຮັກສາບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງອາລົມຂອງທ່ານ, ແຕ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ. ທີ່ປຶກສາອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ HRT. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດແລະຄວບຄຸມໂດຍຜູ້ປະຕິບັດໂດຍທົ່ວໄປຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.
   • ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຜ່ານການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເທື່ອ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດການຍັບຍັ້ງການເປັນ puberty ສຳ ລັບທ່ານ.

4. 

   ສະແດງບົດບາດຍິງຊາຍໃນສັງຄົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການຢາກຜ່າຕັດປ່ຽນເພດ (SRS), ທ່ານຕ້ອງເຮັດ ສຳ ເລັດການປ່ຽນແປງບົດບາດຍິງ - ຊາຍກ່ອນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະອະນຸມັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານຈະຢູ່ກັບເພດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີຫຼືສອງປີ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບກັບຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ. ເຈົ້າຈະແຕ່ງຕົວເປັນຍິງ, ໄປເຮັດວຽກເປັນພະນັກງານເພດຍິງ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນຄອບຄົວ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໄປຊື້ເຄື່ອງຄືກັບຜູ້ຍິງແທ້. ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາເປັນແມ່ຍິງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈວ່າ SRS ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
   • ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ ນຳ ໃຊ້ຮໍໂມນ, ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມຢູ່ບໍລິເວນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ແລະປະຕິບັດສຽງຂອງຜູ້ຍິງ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 5: ດຳ ເນີນການ ບຳ ບັດທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ

1. 

   ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ (HRT). ຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຮໍໂມນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ກົງກັບຄຸນລັກສະນະທາງເພດທີ່ທ່ານປາຖະ ໜາ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນລະຫວ່າງເພດຍິງ - ຊາຍ, ແພດຊ່ຽວຊານ endocrinologist ຫລືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທົ່ວໄປຈະ ນຳ ໃຊ້ລະບອບ ບຳ ບັດຮໍໂມນເພດຍິງ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບ HRT ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຕະຫຼອດຊີວິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດປ່ຽນເພດ. HRT ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແມ່ນແຕ່ ສຳ ລັບບາງຄົນ HRT ຄົນດຽວແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຕົວຕົນຂອງເພດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, HRT ບໍ່ປ່ຽນແປງຂະ ໜາດ ຂອງມືຫລືສຽງ. HRT ຈະຫົດຕົວລົງເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນຈະເອົາໄຂ່ຫໍາອອກຢ່າງສົມບູນ. ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນຫັນມາໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
   • ເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງ HRT. ຈິດກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອແລະການແຈກຢາຍໄຂມັນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຈາກແພດ, ຮໍໂມນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຕັບ. ຢ່າໃຊ້ວິທີນີ້ໃນການປິ່ນປົວຕົນເອງ.
   • ຢ່າລືມໃຊ້ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່າສຸດຂອງຮໍໂມນ. ການຫັນປ່ຽນຈະຊ້າລົງຖ້າທ່ານໃຊ້ຮໍໂມນຫຼາຍເກີນໄປ.
   • ຜູ້ປະຕິບັດໂດຍທົ່ວໄປຫຼື endocrinologist ຂອງທ່ານຈະຕິດຕາມກວດກາ HRT ຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນໄປຫາພວກເຂົາເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການກວດກາ.

2. 

   ຂີ້ເຜີ້ງ. ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມດ້ວຍເລເຊີແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ເຈັບແລະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການນີ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 100 ຫາ 400 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຈັບຫນວດຂອງທ່ານອອກຢ່າງຖາວອນ. ທ່ານຍັງສາມາດເອົາຜົມອອກຈາກພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ແຂນ, ຫລັງ, ໜ້າ ເອິກແລະຂາ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງວາງແຜນກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດປ່ຽນເພດ, ຜົມທີ່ ກຳ ລັງຈະຖືກ ກຳ ຈັດກໍ່ຄືກັນ.

3. 

   ເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍການປ່ຽນແປງທາງສຽງ. HRT ຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການປ່ຽນສຽງຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງນັ້ນໄດ້. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກ ບຳ ບັດດ້ານການປາກເວົ້າເພື່ອຊອກຫາສຽງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສຳ ນຽງສຽງແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ ສຳ ລັບສຽງຜູ້ຍິງຂອງທ່ານ. ຜູ້ສອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນຄວາມໄວແລະສຽງຂອງສຽງ. ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສັບຂອງທ່ານດ້ວຍ ຄຳ ສັບທີ່ຜູ້ຍິງມັກໃຊ້.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາແຫລ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ແຜ່ນຊີດີແລະດີວີດີທີ່ສອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕ່າງໆ, ແລະຍັງມີໂປແກຼມແລະວິດີໂອທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຢູ່ບ່ອນນັ້ນທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້!
   • ຂະບວນການປ່ຽນສຽງເວົ້າຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 6 ເດືອນຫາປີເພື່ອປ່ຽນສຽງຂອງທ່ານ.

ພາກທີ 4 ຂອງ 5: ດຳ ເນີນການຮັກສາຜ່າຕັດ

1. 

   ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດເພື່ອຫົດຕົວ pharynx (ໝາກ ດາວ). ການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ຂອງ ໝາກ ກ້ຽງແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ລຽບງ່າຍແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນໂຮງ ໝໍ. ຈຸດປະສົງຂອງການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນມະນຸດໂດຍຜ່ານການ ກຳ ຈັດກະດູກ.

2. 

   ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດເພີ່ມເຕົ້ານົມ. HRT ຈະເພີ່ມຂະ ໜາດ ຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ເຕົ້ານົມສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ປ່ຽນເພດກັບແມ່ຍິງຈະມີຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ກ່ວາແມ່ຍິງໃນຄອບຄົວ. ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດເພີ່ມເຕົ້ານົມຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຂະ ໜາດ ຂອງເຕົ້ານົມ. ການຜ່າຕັດນີ້ຈະຊ່ວຍປັບຂະ ໜາດ, ຮູບຮ່າງແລະຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມ.
   • ໃຫ້ສັງເກດວ່າການເພີ່ມເຕົ້ານົມທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ແລະອາດຈະເປັນການຮົ່ວໄຫຼຂອງສານພິດ. ເມື່ອເຕົ້ານົມຖືກຍົກອອກ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເອົາເຕົ້ານົມອອກແມ່ນບໍ່ສະຫຼາດ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມຢ່າງແທ້ຈິງກ່ອນການຜ່າຕັດ.

3. 

   ພິຈາລະນາມີລັກສະນະໃນໃບ ໜ້າ ຂອງຜູ້ຍິງ. ການຜ່າຕັດນີ້ປະກອບມີຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄຸນລັກສະນະຊາຍຂອງທ່ານເປັນຜູ້ຍິງຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດເລືອກແກ້ໄຂຄາງຫຼືດັງໃຫຍ່. ທ່ານຍັງສາມາດແກ້ໄຂເສັ້ນຜົມຫລືຂອບປາກ. ການປ່ຽນແປງຂອງໃບ ໜ້າ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຜູ້ຍິງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ໝໍ ຜ່າຕັດປລັດສະຕິກຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອສ້າງສາຍຜູ້ຍີງທີ່ສະຫງ່າງາມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ ..
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ໝາກ ເຂືອຂອງທ່ານກໍ່ຈະຖືກຫຼຸດຜ່ອນໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດນີ້.

4. 

   ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດແບບພາດສະຕິກໃນຊ່ອງຄອດ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ແພດຜ່າຕັດຈະປ່ຽນອະໄວຍະວະເພດແລະຂີ້ມູກເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ, clitoris, ແລະ labia. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລ້ວ, ອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານຈະເປັນຄືກັບເພດຍິງ, ແລະທ່ານຈະສາມາດມີເພດ ສຳ ພັນແລະມີຄວາມສາມາດທາງເພດໄດ້. ໃຫ້ສັງເກດວ່າການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຄືກັບກັບມາຄືເກົ່າ.

ພາກທີ 5 ຂອງ 5: ເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕາມກົດ ໝາຍ

1. 

   ເລືອກແລະປ່ຽນຊື່ເຕັມ. ເລືອກຊື່ທີ່ສະທ້ອນເຖິງບຸກຄະລິກຂອງຜູ້ຍິງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຂັ້ນຕອນການປ່ຽນຊື່ ໃໝ່ ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນ, ສະນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນໄວອັນຄວນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງການສະ ໝັກ ເອົາການປ່ຽນຊື່ເພື່ອຄະນະ ກຳ ມະການປະຊາຊົນຫຼືສານປະຊາຊົນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່. ໃນວັນທີນັດ ໝາຍ, ທ່ານຈະເອົາເອກະສານທັງ ໝົດ ແລະສະ ເໜີ ຕໍ່ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ຖ້າທ່ານມີທຸກເອກະສານທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນຊື່ເປັນທາງການ. ເມື່ອຊື່ຂອງທ່ານຖືກປ່ຽນແລ້ວ, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບ ສຳ ເນົາຂອງການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່. ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ການຕັດສິນໃຈນີ້ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການປ່ຽນຊື່ໃນເອກະສານທາງກົດ ໝາຍ.
   • ແບບຟອມສະ ໝັກ ແລະຂັ້ນຕອນຕ່າງໆອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະຂົງເຂດ.
   • ເຊັກອິນໃນໄວໆນີ້!

2. 

   ກຽມຕົວ ສຳ ລັບການໂອນວຽກ. ຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍຂອງບໍລິສັດໃນການວ່າຈ້າງພະນັກງານເພດຊາຍຫຼືຍິງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດ ສຳ ເລັດຂັ້ນຕອນການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຈັດການແລະພະນັກງານຊັບພະຍາກອນມະນຸດຂອງທ່ານຊາບກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີປັນຫາ, ປືກສາຫາລືກັບທະນາຍຄວາມຕໍ່ຕ້ານການ ຈຳ ແນກຫຼືສະມາຊິກຂອງຊຸມຊົນຜູ້ລ່ວງລະເມີດກ່ຽວກັບວິທີ ດຳ ເນີນການ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ?

3. 

   ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການ ຈຳ ແນກ. ການຄົ້ນຄ້ວາຈາກແຫຼ່ງຂໍ້ມູນແມ່ນມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບສະມາຊິກຂອງຊຸມຊົນ LGBTQ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ປ່ຽນເພດ. ກວດເບິ່ງສູນຊ່ວຍເຫຼືອທ້ອງຖິ່ນແລະກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການ ຈຳ ແນກໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເພື່ອນສະ ໜິດ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືນັກເຄື່ອນໄຫວ. ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອີງໃສ່ລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຜ່ານສະຖານະການ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະປ່ຽນເພດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດປ່ຽນເພດແລະເບິ່ງດີຫຼາຍ!
• ມັນຈະມີເວລາ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຈະໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຫົວນົມແລະເຕົ້ານົມ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ຈືຂໍ້ມູນການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຢ່າກິນອາຫານໃນຊ່ວງເວລານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ.
• ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຖ້າມັນບໍ່ສະບາຍ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການປ່ຽນຊົງຜົມຈາກຜູ້ຊາຍໄປເປັນຍິງ.
• ຂະບວນການປ່ຽນເພດສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ, ຂື້ນກັບປະເທດຫຼືເຂດທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຢຸດການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ. ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການຢຸດສາມາດ ທຳ ລາຍລະບົບ endocrine.
• ຖ້າທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຕົນເອງຮັກສາການປິ່ນປົວຕົນເອງ (ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ແຕ່ວ່າບາງຄົນທີ່ປ່ຽນເພດທີ່ບໍ່ມີເງິນຫຼາຍສາມາດເລືອກໄດ້ເພາະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ), ເຮັດວຽກບ້ານຂອງທ່ານ.