ເບິ່ງແຍງການຜ່າຕັດທີ່ເສີຍຫາຍ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ໂຣກລະບາດແມ່ນຂັ້ນຕອນ ໜຶ່ງ ທີ່ຕັດສ່ວນນ້ອຍໃນບໍລິເວນ ລຳ ໃສ້, ບໍລິເວນລະຫວ່າງຮູທະວານແລະອະໄວຍະວະເພດ. ການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນຖືກປະຕິບັດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາເພື່ອຊ່ວຍຍູ້ເດັກອອກງ່າຍຂື້ນໃນເວລາເກີດລູກ. ດ້ານລຸ່ມຂອງຫມໍ້ມັກມີຄວາມຊຸ່ມແລະປິດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍຫລືປິ່ນປົວບາດແຜຊ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມວິທີງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມເຈັບປວດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ວິທີການບັນເທົາອາການເຈັບ

ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາແກ້ປວດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້. ຢາຫຼາຍຊະນິດບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເພາະວ່າພວກມັນຜ່ານເຂົ້າໄປໃນນົມແມ່, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແກ້ອາການເຈັບປວດທີ່ປອດໄພຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ.
- Paracetamol ມັກຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ ກຳ ລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະຕ້ອງການບັນເທົາອາການເຈັບຫລັງຈາກໂຣກລະບາດ.
ວາງກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໄວ້ເທິງເສັ້ນແຮ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພັກຜ່ອນ. ການໃຊ້ຜ້າເຢັນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມແລະເຈັບ. ຫໍ່ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜ້າເຊັດກ່ອນທີ່ຈະວາງມັນໄວ້ລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງຫລືລານ.
- ຢ່າປະຕິບັດການບີບອັດເກີນ 15 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ, ແລະຢຸດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານບໍ່ເຢັນເກີນໄປ.
ບີບກົ້ນຂອງທ່ານໃນເວລານັ່ງ. ການກົ້ນບໍລິເວນກົ້ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອເປັນຈຸ້ມຢູ່ໃນບໍລິເວນ ລຳ ໄສ້, ຫລີກລ້ຽງການຫຍິບຫລືຍືດຍືດ.
- ການນັ່ງເທິງ ໝອນ ຫຼືຜ້າປູທີ່ນອນກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຈັບປວດໃນເສັ້ນແຮ່.
ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາບນ້ໍາ sitz. ອີງຕາມສະຖານະການຕົວຈິງຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ອາບນ້ໍາ sitz ທຸກໆມື້ຫຼືບໍ່. ອາບນ້ ຳ sitz ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມແລະບວມອ້ອມບໍລິເວນບາດແຜ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ tub ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນຫຼືເຢັນ. ນ້ ຳ ອຸ່ນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະນັ້ນທ່ານຄວນຮູ້ສຶກສະບາຍ, ແຕ່ນ້ ຳ ເຢັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດໄດ້ໄວຂື້ນ.
- ນັ່ງຢູ່ໃນ tub ປະມານ 20 ນາທີ.
ສີດພົ່ນຂາດ້ວຍນ້ ຳ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຖ່າຍເບົາຍ້ອນວ່າປັດສະວະສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງໃນການຜ່າຕັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໜິ້ວ ນໍ້າປັດສະວະຕິດກັບການຜ່າຕັດຈະສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ໃໝ່ ເຂົ້າໄປໃນມັນ.
- ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຮັກສາຮ່ອງໃຫ້ສະອາດ, ທ່ານຄວນສີດນ້ ຳ ໃສ່ມັນດ້ວຍກາບໃນເວລາຍ່ຽວ, ສືບຕໍ່ສີດນ້ ຳ ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ຫລັງຈາກຍ່ຽວລ້າງບາດແຜ.
ໃຊ້ຄວາມກົດດັນໃສ່ບາດໃນຂະນະທີ່ຖ່າຍ ໜັກ. ການຖ່າຍ ໜັກ ແມ່ນເປັນບັນຫາທີ່ຍາກຫຼັງຈາກທີ່ແມ່ຍິງຖືກຜ່າຕັດ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ໃຫ້ກົດຜ້າອະນາໄມທີ່ສະອາດຕໍ່ຝີ ໜັງ ໃນຂະນະທີ່ກົດ, ນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະບໍ່ສະບາຍ.
- ຖິ້ມ tampon ຖິ້ມຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ມັນແລະໃຊ້ແຜ່ນໃຫມ່ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການທ້ອງຜູກ. ອາການທ້ອງຜູກເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ໂຣກລະບາດໃນເວລາຖ່າຍ ໜັກ, ເພາະວ່າການຜ່າຕັດຍືດອອກແລະເຈັບເມື່ອຖືກບວມ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການມີອາການທ້ອງຜູກ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານ, ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ ໆ ຕະຫຼອດມື້.
- ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຈອກ (250 ມລ) ຕໍ່ມື້ຖ້າທ່ານລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າທ່ານລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍເພາະວ່ານ້ ຳ ຫລາຍເກີນໄປຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ ຳ ນົມແມ່, ພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫິວນ້ ຳ.
- ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ. ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້, ແລະ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີ.
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ ໆ ໃນກາງເວັນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ຫຼາຍຂື້ນເພື່ອກະຕຸ້ນອາຫານລົງ, ທ່ານຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ ໆ ປະມານ 15-30 ນາທີຕໍ່ມື້ໃນຊ່ວງຫຼັງການເກີດ.
- ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກ. ຖ້າມີວິທີແກ້ໄຂຂ້າງເທິງນີ້ຍັງບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກຂອງທ່ານດີຂື້ນຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາແກ້ອາຈົມຈົນກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະກັບມາເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ຢ່າກິນຢາແກ້ທ້ອງຜູກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂັ້ນຕອນການຮັກສາບາດແຜ

ຮັກສາພື້ນທີ່ປະຕິບັດງານໃຫ້ແຫ້ງແລະສະອາດເພື່ອສົ່ງເສີມການຮັກສາ. ເນື່ອງຈາກວ່າບາດແຜຢູ່ລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດແລະຮູທະວານ, ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເພື່ອຮັກສາພື້ນທີ່ໃຫ້ແຫ້ງແລະສະອາດ.
- ສະເຫມີລ້າງບາດແຜດ້ວຍນ້ ຳ ຫລັງຈາກຍ່ຽວແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮູທະວານຈາກກ່ອນທີ່ຈະຫລັງຈາກຖ່າຍ ໜັກ. ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດນີ້ເຮັດໃຫ້ perineum ສະອາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການປົນເປື້ອນອາຈົມ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ Kegel. ເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍ Kegel ໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກເກີດລູກຖ້າທ່ານ ໝໍ ບອກ. ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຮັກສາບາດແຜໄວ, ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດວຽກເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນຫຼັງຈາກເກີດ.
- Kegel ອອກ ກຳ ລັງກາຍກ້າມເນື້ອບໍລິເວນທ້ອງ, ກ້າມທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພົກຍ່ຽວ, ມົດລູກແລະຮູທະວານ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂັ້ນຕອນການຮັກສາໂລກເອດສໃນຊ່ວງເວລາ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຍັງຊ່ວຍປັບອາການປັດສະວະໃນແມ່ຍິງແລະຊ່ວຍເພີ່ມກ້າມເນື້ອໃນຊ່ວງເວລາ.
- ປະຕິບັດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຍ່ຽວແລະຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາ pee ຂອງທ່ານແລະ deflate ໃນເວລາດຽວກັນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າແຫນ້ນແລະຍົກກ້າມທີ່ຄວບຄຸມຍ່ຽວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢ່າໃຊ້ກ້າມອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ບີບແລະຍົກກ້າມຄວບຄຸມຍ່ຽວ. ບໍ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອບໍລິເວນ ໜ້າ ແໜ້ນ, ບີບຂາຮ່ວມກັນ, ກົ້ນກົ້ນຫຼືຈັບລົມຫາຍໃຈ. ວິທີນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ກ້າມເນື້ອບໍລິເວນທ້ອງຂອງທ່ານໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ໃຫ້ບາດແຜຫາຍໃຈ. ເນື່ອງຈາກວ່າການຜ່າຕັດທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບບໍ່ໄດ້ຖືກ ສຳ ຜັດກັບອາກາດຫຼາຍໃນເວລາເຮັດກິດຈະວັດປະ ຈຳ ວັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມີບາດແຜເປັນບາງໂອກາດ, ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ໃນການຜ່າຕັດອາກາດນັ້ນແມ່ນສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
- ໃນເວລານອນກາງຄືນຫຼືນອນກາງຄືນທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ບາດແຜມີອາກາດຫຼາຍຂື້ນ.
ປ່ຽນ tampons ຫຼັງຈາກ 2-4 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ເສື້ອຍືດໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີ. ຜ້າອ້ອມເຮັດໃຫ້ສາຍພັນແຫ້ງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດຕິດຢູ່ໃນຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຫ້ງແລະສະອາດຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີໄວ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວນປ່ຽນ tampon ທຸກໆສອງຫາສີ່ຊົ່ວໂມງເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າສະອາດ.
ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດແລະການໃຊ້ tampons. ການຜ່າຕັດ Perineal ປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍດີພາຍໃນ 10 ວັນ, ແຕ່ໂຄງສ້າງພາຍໃນໄດ້ເຈືອຈາງລົງແລະອາດຈະມີແຜພາຍໃນນ້ອຍໆ. ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຫຼາຍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານລໍຖ້າ 6-7 ອາທິດຫຼັງຈາກເກີດກ່ອນທີ່ຈະມີເພດ ສຳ ພັນອີກຄັ້ງ.
- ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງເພດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພ.
ລະວັງການຕິດເຊື້ອບາດແຜ. ການຕິດເຊື້ອເຮັດໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີຊ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍ. ຖ້າມີການຕິດເຊື້ອເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ໄປປິ່ນປົວທັນທີເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນອີກ. ໃນຊ່ວງເວລາ 7-10 ມື້ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທ່ານຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງສະແຕນແລະບໍລິເວນອ້ອມແອ້ມທຸກໆມື້. ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຮູ້ຖ້າທ່ານມີປະສົບການຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມເຈັບປວດກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ
- ບາດແຜເບິ່ງຄືວ່າແຜ່ລາມອອກ
- ລົງຂາວທີ່ບໍ່ດີ
- ບໍລິເວນນີ້ມີກ້ອນທີ່ແຂງຫລືເຈັບ
- ຜິວ ໜັງ ລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດແລະຮູທະວານມີສີແດງເຂັ້ມກ່ວາປົກກະຕິ
- ຜິວ ໜັງ ລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດແລະຮູທະວານມີອາການບວມ
- ມີ ໜອງ ໄຫຼອອກຈາກຕອກ
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈແລະປ້ອງກັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການມີໂຣກລະບາດ

ເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງໂຣກລະບາດໃນເວລາເກີດ. ໃນໄລຍະເກີດລູກຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ຫົວຂອງເດັກຕ້ອງເລື່ອນລົງໃນຊ່ອງຄອດເພື່ອອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງແມ່, ໃນເວລານັ້ນຫົວຂອງເດັກຈະກົດໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນຈົນກວ່າເນື້ອເຍື່ອໃນບໍລິເວນນີ້ຈະຂະຫຍາຍກ້ວາງພໍທີ່ຈະສາມາດ ເລື່ອນລົງ. ທ່ານ ໝໍ ຈະປະຕິບັດການລະບາດວິທະຍາຖ້າວ່າ:
- fetus ແມ່ນໃຫຍ່ແລະຕ້ອງການພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມເພື່ອອອກ
- ບ່າໄຫລ່ຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຕິດຢູ່ໃນໄລຍະເກີດ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນໄວຫຼາຍຈົນວ່າຂີ້ແຮ້ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຫົດຕົວກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ
- ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງລູກໃນທ້ອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກ ກຳ ລັງປະສົບບັນຫາແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເກີດໄວທີ່ສຸດ.
- fetus ແມ່ນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຜິດປົກກະຕິ
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທ້ອງ. ແພດປົກກະຕິແລ້ວປະຕິບັດ ໜຶ່ງ ໃນສອງປະເພດຂອງໂຣກລະບາດແລະທັງສອງຕ້ອງການການດູແລດຽວກັນຫຼັງຈາກເກີດແລະຫຼັງຈາກອອກໂຮງ ໝໍ. ການຕັດສິນໃຈວ່າປະເພດຂອງການຜ່າຕັດຈະຂຶ້ນກັບສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຈຳ ນວນພື້ນທີ່ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານຈະອອກມາແລະອັດຕາການເກີດຂອງລູກທ່ານຢູ່ໃສ.
- ພວກເຂົາໄດ້ຜ່າຕັດເສັ້ນດ່ຽວຈາກຈຸດຈົບຂອງຊ່ອງຄອດຈົນເຖິງຈຸດລະຫວ່າງຮູທະວານແລະຊ່ອງຄອດ, ເຊິ່ງເປັນການຜ່າຕັດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ ໝໍ ທີ່ຈະຫຍິບຫຼັງຈາກເກີດ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະລອກຜ່ານຮູທະວານໃນເວລາເກີດ.
- ວິທີການຜ່າຕັດແບບທີສອງແມ່ນເຮັດການຜ່າຕັດຈາກປາຍຊ່ອງຄອດເຖິງມຸມຫ່າງຈາກຮູທະວານ, ການຜ່າຕັດນີ້ຈະປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຈາກການແຕກອອກໄປທາງຮູທະວານແຕ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫລັງຈາກເກີດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບທ່ານ ໝໍ ທີ່ຈະຖີ້ມການຜ່າຕັດດັ່ງກ່າວຫລັງຈາກນັ້ນ.
ບອກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເວລາພຽງພໍ ສຳ ລັບຂີ້ແຮ້ໃນການລະລາຍໃນເວລາສົ່ງ, ແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາແນະ ນຳ ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຫລີກລ້ຽງການມີໂຣກລະບາດ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນແຜນການກ່ອນ ກຳ ນົດເພື່ອໃຫ້ພະນັກງານໂຮງ ໝໍ ປະຕິບັດຕາມ. ທ່ານຄວນວາງແຜນເລື່ອງນີ້ຢູ່ໃນຫ້ອງການກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຫຼືໃນລະຫວ່າງການເຂົ້າໂຮງຮຽນເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ.
- ໃນລະຫວ່າງການອອກແຮງງານໃຊ້ການບີບອັດທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອຕ້ານກັບ perineum ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອງ່າຍຂື້ນໃນເວລາສົ່ງ.
- ຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຢືນຫລືນັ່ງຢ່ອງຢີ້ເພື່ອຊຸກດັນ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ perineum ຜ່ອນຄາຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ທ່ານຄວນຍູ້ເບົາ ໆ ເປັນເວລາ 5-7 ວິນາທີໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເກີດລູກຊ້າລົງແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຫົວຂອງເດັກຈະກົດດັນຕໍ່ perineum, ຊ່ວຍໃຫ້ perineum ຂະຫຍາຍອອກ.
- ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກົດຄ່ອຍໆໃສ່ບໍລິເວນຜີວ ໜັງ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕາ.
ເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Kegel ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການມີໂຣກລະບາດ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກລະບົບປະສາດໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Kegel ໃນເວລາຖືພາ, ໂຕນກ້າມເນື້ອບໍລິເວນທ້ອງແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກຽມພ້ອມກ່ອນເກີດ.
- ໃຊ້ເວລາ 5-10 ນາທີຕໍ່ມື້ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Kegel.
ນວດບໍລິເວນ perineum. ປະມານ 6-8 ອາທິດກ່ອນການເກີດລູກ, ທ່ານຄວນນວດບໍລິເວນຜົ້ງທ້ອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດໂອກາດໃນການຈີກຂາດຫຼືຕ້ອງໄດ້ຜ່າຕັດໂລກເອດສ. ທ່ານສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງຫຼືຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຊ່ວຍ.
- ນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານນອນຢູ່ເທິງ ໝອນ ຫຼາຍໆໂຕ, ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຄຸເຂົ່າ.
- ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຜິວ ໜັງ perineum, ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຜິວອ່ອນລົງຊ່ວຍໃຫ້ມັນຍືດໄດ້ດີຂື້ນ.
- ວາງນິ້ວມືຂອງທ່ານປະມານ 5 ຊັງຕີແມັດໃສ່ຊ່ອງຄອດແລະກົດລົງໄປທາງຮູທະວານ. ຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເປັນຮູບຊົງ U ເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດແລະຮູທະວານຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກເຈັບຮ້ອນຫຼືເຈັບຄໍ.
- ຮັກສາການຍືດຍາວປະມານ 30-60 ວິນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍອອກມາ, ການນວດແຕ່ລະຄັ້ງທ່ານຄວນຍືດ ໜັງ perineum 2-3 ຄັ້ງ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ມື້ ສຳ ລັບໂລກລະບາດທີ່ຈະຫາຍດີ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ພະຍາຍາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາບາດແຜ.
ຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງເພື່ອຮັກສາການຜ່າຕັດໃຫ້ສະອາດແລະແຫ້ງ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອແລະການຮັກສາໄວ.
ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງການມີໂຣກລະບາດແລະວິທີການທີ່ພວກເຂົາປະຕິບັດເລື້ອຍໆ. ມີບາງເວລາທີ່ການຜ່າຕັດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດແທ້ໆ, ແຕ່ມັນແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຂັ້ນຕອນປົກກະຕິ.