ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

ການແຕກແຍກກັບຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ! ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈທີ່ຈະແຍກຕົວກັບແຟນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດຫລືບໍ່ແນ່ໃຈໃນຈຸດນີ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າກັບລາວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ທົບທວນເຫດຜົນທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຍກແລະຝຶກຊ້ອມສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເວົ້າ. ເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ພະຍາຍາມພົບກັນເພື່ອເວົ້າວ່າສະບາຍດີຖ້າເປັນໄປໄດ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການສົນທະນາທີ່ຈະແຈ້ງແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງໃດເປີດ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ລາວສືບຕໍ່ມີຄວາມຫວັງ. ສຸດທ້າຍ, ພະຍາຍາມສິ້ນສຸດດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເຄົາລົບຫຼືບວກກ່ອນທີ່ຈະອອກເດີນທາງ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການເລືອກເວລາ ອຳ ລາແລະສະຖານທີ່ ອຳ ລາ

1. 

   ແຍກກັນເມື່ອໄດ້ພົບກັນ. ທ່ານແລະແຟນຂອງທ່ານແນ່ນອນມີຄວາມຊົງ ຈຳ ຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັນ! ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຄົາລົບສາຍພົວພັນນີ້ແມ່ນການພົບກັນດ້ວຍຕົວເອງເພື່ອເວົ້າຈາສຸພາບ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຮັກຫ່າງໄກແລະບໍ່ສາມາດພົບກັນ, ທ່ານສາມາດໂທຫາທາງວິດີໂອຫຼືໂທຫາໂທລະສັບໄດ້.
   • ຫລີກລ້ຽງການແຍກຂໍ້ຄວາມທາງໂທລະສັບຫຼືຂ່າວສານ, ລາວຈະເຈັບປວດແລະບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືຖ້າທ່ານເຮັດ. ເຈົ້າຄວນເວົ້າສະບາຍດີພຽງແຕ່ຈົດ ໝາຍ ຫລືອີເມວຖ້າເຈົ້າໄດ້ແຍກກັນກ່ອນແຕ່ຍ້ອນລາວແຕ່ມັນບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
   • ຖ້າທ່ານມີແຟນທີ່ດູຖູກ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະແຍກທາງໂທລະສັບ, ອີເມວຫຼືຈົດ ໝາຍ ເພາະວ່າຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.

2. 

   
   
   ພົບລາວໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວ. ທ່ານສາມາດເຊື້ອເຊີນລາວໃຫ້ໄປຍ່າງຫລິ້ນ, ພົບກັນຢູ່ສວນສາທາລະນະຫລືບ່ອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ວິທີນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເວົ້າຈົບການ ອຳ ລາຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດ ໜີ ໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານເຊີນລາວໄປເຮືອນຂອງທ່ານ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງທີ່ງຸ່ມງ່າມເມື່ອທ່ານແຍກກັນຫລືລາວຈະຕ້ອງອອກຈາກໂດຍບໍ່ລັງເລໃຈ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າລາວຈະມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ, ທ່ານສາມາດຈັດການປະຊຸມໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນຮ້ານກາເຟ.
   • ຖ້າທ່ານຢ້ານວ່າລາວອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບ, ເຊີນເພື່ອນກັບທ່ານ. ເພື່ອນຄົນນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃກ້ໆໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

3. 

   
   
   ເລືອກເວລາທີ່ຈະແຍກອອກຢ່າງລະອຽດ. ເລືອກເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທັງສອງທ່ານທີ່ຈະມີການສົນທະນາເປັນສ່ວນຕົວໂດຍບໍ່ສົນໃຈ. ມັນຈະ ເໝາະ ສົມກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນຮອດມື້ສຸດທ້າຍຂອງການໂອ້ລົມກ່ວາຕອນເຊົ້າເວລາທີ່ລາວມີເວລາຮຽນຍາວນານຫຼືເຮັດວຽກ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ເລືອກວັນສຸກເພື່ອວ່າທັງສອງທ່ານຈະມີທ້າຍອາທິດເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ.

4. 

   
   
   ຢ່າຟ້າວຟັ່ງຫລືເວົ້າສະບາຍດີໃນຂະນະທີ່ໂຕ້ຖຽງກັນ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນ, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການເວົ້າ ຄຳ ສັບທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ໃຫ້ເວລາໃນການຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະແຕກແຍກ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກກັບລາວເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ຫຼືທ່ານຈະເຫັນບັນຫາໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງ.
   • ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຄິດສອງສາມມື້ຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕກແຍກ.

5. 

   ຢ່າລໍຖ້າດົນເກີນໄປຫລືແລ່ນ ໜີ ຈາກປະເຊີນກັບການແຕກແຍກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຫ້ເວລາໃນການຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການແຕກແຍກ, ຢ່າລັງເລໃຈ. ຍິ່ງທ່ານລັງເລໃຈ, ມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບລາວ, ຫລືການແຕກແຍກຈະສະແດງອອກແລະລາວໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້ຈາກຄົນອື່ນໂດຍບັງເອີນ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ບອກລາວວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ

1. 

   ປະຕິບັດສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເວົ້າລ່ວງ ໜ້າ. ທ່ານສາມາດຝຶກເວົ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫລືປະຕິບັດດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ທາງ ໜ້າ ກະຈົກ. ຄາດຄິດຕິກິລິຍາແລະ ຄຳ ເວົ້າຂອງລາວແລະໃຊ້ມັນເພື່ອກຽມ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານ.
   • ການປະຕິບັດກ່ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການເວົ້າຫຍາບຄາຍຫລືເວົ້າສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເສຍໃຈ.
   • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຽມພ້ອມຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ.

2. 

   ກົງກັບບັນຫາ. ການ ທຳ ລາຍຕົນເອງແມ່ນຍາກຫຼາຍ. ສະນັ້ນເມື່ອທ່ານເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າໄປປະມານໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າຢ່າງຈິງຈັງ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ມີປະໂຫຍກເຊັ່ນ:
   • "ມີສິ່ງນີ້ທີ່ຂ້ອຍຢາກບອກເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ."
   • "ຂ້ອຍຄິດຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາແລະໄດ້ຕັດສິນໃຈເອງ."

3. 

   ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການແບ່ງແຍກ. ສຸພາບຮຽບຮ້ອຍແຕ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈເພື່ອວ່າລາວຈະບໍ່ຕ້ອງຄິດຫຍັງເລີຍ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຈຸດຈົບທີ່ເປີດກວ້າງຫລືເຮັດໃຫ້ລາວສືບຕໍ່ມີຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນການເວົ້າຢ່າງກົງໄປກົງມາວ່າເຈົ້າຢາກແຍກກັນ. ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ:
   • "ຂ້ອຍຢາກແຕກແຍກ".
   • "ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະເປັນເພື່ອນ, ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນແຟນຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ."
   • "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກເມື່ອຢູ່ຮ່ວມກັນ."

4. 

   ເປີດໃຈໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຢາກແຍກກັນ. ຢ່າເວົ້າໃນແບບທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບຫຼືບໍ່ຊັດເຈນ. ການເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນການເວົ້າຢ່າງຈິງໃຈແລະກົງໄປກົງມາເພື່ອບອກລາວວ່າເປັນຫຍັງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງຍັງບໍ່ມີຕໍ່ໄປ. ທ່ານສາມາດເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
   • "ຂ້ອຍຍັງບໍ່ພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຮຸນແຮງເທື່ອ".
   • "ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າພວກເຮົາບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກອີກຕໍ່ໄປ."
   • "ພວກເຮົາໂຕ້ຖຽງກັນຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຮ່ວມກັນ."
   • "ຂ້ອຍມີຄວາມອຸກອັ່ງຕໍ່ຄົນອື່ນ".
5. ຢ່າຕົວະເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. "ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຫຼົງຮັກໃນເວລານີ້" ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ດີຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈແຍກກັນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ຮຸນແຮງກວ່ານີ້. ການເວົ້າແບບນັ້ນມັນບໍ່ຕ່າງຫຍັງຈາກການໃຫ້ໂອກາດແກ່ລາວ. ບາງທີລາວຈະຕິດຕໍ່ພົວພັນຫວັງວ່າທ່ານຈະສາມາດກັບມາພົບກັນອີກ.

6. 

   ບອກລາວວ່າທ່ານຂໍໂທດຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຄວນຈະແຈ້ງຫຼາຍວ່າທ່ານຕ້ອງການຢາກແຍກຕົວ, ມັນກໍ່ຍັງດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າຂໍໂທດທີ່ໄດ້ເຮັດ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຕົວເອງໃສ່ເກີບຂອງລາວເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດ. ທ່ານສາມາດເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
   • "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຈະເວົ້າແນວນີ້."
   • "ຂ້ອຍຂໍໂທດຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບ."
   • "ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ຂ້ອຍຂໍໂທດຫຼາຍ."

7. 

   ຟັງລາວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແຟນຂອງເຈົ້າຈະໃຫ້ ໝົດ ທຸກຢ່າງຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າແຍກກັນ. ມີຄວາມນັບຖືແລະຫ້າວຫັນ, ໃຫ້ລາວເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ແຕ່ຖ້າລາວເລີ່ມຈັບໃຈທ່ານຫຼືພະຍາຍາມຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານປ່ຽນໃຈ, ຈົ່ງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະແຕກແຍກ. ຈາກນັ້ນບອກລາວວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ຈະໄປ.
   • ຖ້າລາວກາຍເປັນຄົນຫຍາບຄາຍຫຼືຮຸນແຮງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກດີ, ຂ້ອຍຕ້ອງໄປ." ໃນຂະນະທີ່ອອກໄປ, ໂທຫາແລະແຈ້ງໃຫ້ ໝູ່ ຂອງທ່ານຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ.

8. 

   ຢຸດຕິການສົນທະນາດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເຄົາລົບແລະເປັນບວກ. ນຳ ສິ່ງຕ່າງໆຂຶ້ນຢ່າງໄວວາແລະພະຍາຍາມສິ້ນສຸດສິ່ງທີ່ເປັນບວກ. ເວົ້າສິ່ງທີ່ຈິງໃຈແທນທີ່ຈະເປັນພຽງແຕ່ໃຈດີຫຼືຢຸດສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງໄວວາ. ທ່ານສາມາດເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
   • "ຂ້ອຍຈະບໍ່ລືມຊ່ວງເວລາພິເສດທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ ນຳ ກັນ".
   • "ຄົນອື່ນຈະມີໂຊກດີຫຼາຍທີ່ໄດ້ເປັນແຟນຂອງເຈົ້າ."
   • "ຂ້ອຍຍັງຈະກັງວົນເຈົ້າຫຼາຍ".
   • "ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກເຈົ້າ".
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ບາດກ້າວຕໍ່ໄປ

1. 

   ຕັດສາຍພົວພັນກັບລາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ທຸກຄົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການສື່ສານລະຫວ່າງສອງຄົນໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຮີບຟ້າວສົ່ງຄືນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນຂອງເຂົາໂດຍໄວ, ເພື່ອວ່າທັງສອງທ່ານຈະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະລົມກັນ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລຶບຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ຂອງລາວຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະຍົກເລີກ "ໝູ່ ເພື່ອນ" ຂອງສັງຄົມຂອງທ່ານ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແຕກແຍກຢ່າງແນ່ນອນ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເວົ້າກັບລາວອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອຖາມ ຄຳ ຖາມຫຼືຄວາມສະບາຍ. ການເຮັດແບບນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ລາວຄິດວ່າລາວຍັງມີໂອກາດໄດ້ກັບມາຫາທ່ານອີກ.

2. 

   ໃຫ້ພື້ນທີ່ແກ່ລາວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທັງສອງທ່ານເປັນ ໝູ່ ກັນ, ໃຫ້ເວລາແລະເວລາໃຫ້ລາວກ່ອນທີ່ຈະພົບກັນອີກ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບສອງຄົນທີ່ຈະເປັນເພື່ອນກັນໂດຍທັນທີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວຕົກໃຈກ່ຽວກັບການແຕກແຍກ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງສະຖານທີ່ທີ່ລາວໄປເລື້ອຍໆ.

3. 

   ເຮັດໃຫ້ມັນສັ້ນແລະເບີກບານໃນເວລາທີ່ກອງປະຊຸມແມ່ນຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານແລະແຟນເກົ່າຂອງທ່ານຍັງຕ້ອງຕິດຕໍ່ພົວພັນ, ທ່ານຄວນລະວັງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ການສື່ສານຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ລາວຄິດວ່າລາວຍັງມີໂອກາດກັບມາອີກ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ການສົນທະນາຂອງທ່ານສັ້ນແລະສຸມໃສ່.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານພົບລາວໃນກຸ່ມໃຫຍ່ໆ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ສະບາຍດີ" ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນັ່ງຢູ່ຂ້າງຄົນອື່ນເພື່ອ ຈຳ ກັດການສົນທະນາຂອງທ່ານກັບລາວ.
   • ຢ່າລືມຢ່າຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານພົວພັນ.

4. 

   ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ. ການເປັນຜູ້ລິເລີ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນ. ໃຊ້ເວລາກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານແລະແບ່ງປັນກັບພວກເຂົາວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ພຽງແຕ່ລົມກັບຕົວເອງຖ້າ ຈຳ ເປັນ! ຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານຕະຫຼອດເວລາຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະໄປເບິ່ງຮູບເງົາກັບ ໝູ່ ສະ ໜິດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກຮູບເງົາທີ່ອ່ອນຫຼືຕະຫລົກເພື່ອໃຫ້ບັນຍາກາດ ດຳ ເນີນໄປ.
   • ໄປກິນເຂົ້າກັບພໍ່ແມ່ຫລືອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ. ສົນທະນາກັບພວກເຂົາຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບສົນທະນາກັບພວກເຂົາ.

5. 

   ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ແລະເຄືອຂ່າຍກັບຄົນ ໃໝ່. ການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ ໝົດ ໄປໂດຍການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບອະດີດ. ເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກ ໜ້ອຍ ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ແລະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມັກຈະໄປຫ້ອງຮຽນກັບແຟນຂອງທ່ານ, ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມເຂົ້າຫ້ອງຮຽນກັບກຸ່ມ ໝູ່ ໃໝ່.
   • ພະຍາຍາມເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນຫລືອົງການຈັດຕັ້ງ, ໄປຮ້ານອາຫານຫຼືສວນສາທາລະນະ ໃໝ່. ຮັກສາຕົວທ່ານເອງໄວ້ກັບກິດຈະ ກຳ ທາງສັງຄົມແລະກິດຈະ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.
   • ໃຊ້ເວລາຫລາຍຂື້ນໃນສິ່ງທີ່ມັກ, ຫລືເລີ່ມເຮັດອາຊີບ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານມັກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຮຽນຫ້ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫຼີ້ນກິລາທີ່ມ່ວນຊື່ນ, ຫລືໄປຫຼີ້ນການສະແດງລະຄອນ.

6. 

   ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງບາງເວລາກ່ອນທີ່ຈະໄປວັນທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຍກກັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ເວລາແກ່ຕົວທ່ານເອງເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນເກົ່າແກ່ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອຝຶກດູແລຕົວເອງ, ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຜິດພາດຂອງຄວາມຮັກທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່. ການຄົບຫາໄວເກີນໄປຈະບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ກັບຄົນ ໃໝ່ ຖ້າຫາກວ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫາຍດີ.
   • ທ່ານຈະກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ເມື່ອທ່ານສາມາດສະຫງົບງຽບແລະເປັນຈິງກ່ຽວກັບອະດີດແລະອະດີດຂອງທ່ານແລະຍອມຮັບວ່າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ແມ່ນຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ.
   ໂຄສະນາ