ກະວີ:
John Stephens
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
26 ເດືອນມັງກອນ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ການໃສ່ເກີບໂສ້ງຂາໃນສາທາລະນະຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ສຸດ. ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ບາງຄົນອາດຈະປະສົບບັນຫານີ້ເລື້ອຍໆ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂື້ນກັບທ່ານ, ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນ. ມີສາມວິທີຫລັກໃນການຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້: ການໄປຫ້ອງນ້ ຳ, ເຊັດຄວາມບໍ່ສະອາດແລະເຊື່ອງອາການບວມ.
ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ຍ້າຍອອກໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ
ກະລຸນາແກ້ຕົວແລະຢຸດເຊົາສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະດວກຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນກຸ່ມໃຫຍ່ຂອງຄົນ.
- ທ່ານຄວນຢືນຂື້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ.
- ພະຍາຍາມ ໜີ ອອກໄປຢ່າງໄວວາໃນຂະນະທີ່ຄົນອ້ອມຂ້າງບໍ່ສົນໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກະລຸນາເອົາໃຈໃສ່ຕິດຕາມຖະ ໜົນ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປະທະກັນກັບຄົນ.
- ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ກັງວົນ, ໂອກາດທີ່ຄົນຈະສັງເກດເຫັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ລອງຍ່າງຊ້າໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈ. ຖ້າມັນແມ່ນຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ, ພະຍາຍາມເຂົ້າຫ້ອງນ້ ຳ ຢ່າງໄວວາ. ຢ່າ slouch ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ່າງຫຼືປົກພື້ນທີ່ຊຸ່ມ, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານເຮັດ, ປະຊາຊົນຈະສັງເກດເຫັນທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນຖາມຄໍາຖາມ.
ກວມເອົາກາງເກງຂອງທ່ານດ້ວຍເສື້ອກັນ ໜາວ ຫລືເສື້ອຍືດ. ນີ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະປົກປິດຄວາມບໍ່ສະຫງົບຢູ່ໃນກາງເກງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄປຫ້ອງນ້ ຳ ໄດ້ງ່າຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ເສື້ອຄຸມເພື່ອປົກປິດຮອຍເປື້ອນຢູ່ທາງຫລັງ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ຄົນອື່ນມັກຈະມັດ. ຖ້າທ່ານໃສ່ເສື້ອຍືດຍາວ, ໃຫ້ລາກ hem ລົງເພື່ອປົກປິດບໍລິເວນດ້ານ ໜ້າ.- ມັດເສື້ອຄຸມຮອບແອວ.
- ສະຫງົບຢູ່ສະນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ເບິ່ງ ໜ້າ ສົງໃສ. ປະຕິບັດຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ.
- ສະຫງົບງຽບໄປທີ່ຫ້ອງນ້ ຳ ຫຼືໄປເຮືອນ
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍນ້ໍາດື່ມ. ວິທີການນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານຢູ່ຮ້ານອາຫານຫລືຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງດື່ມເຄື່ອງດື່ມຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ແລະນີ້ສາມາດເປັນເຄື່ອງປ້ອງກັນທີ່ດີຖ້າທ່ານບໍ່ມີເສື້ອຄຸມເພື່ອນຸ່ງໂສ້ງ.- ນີ້ຈະໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ວ່າເປັນຫຍັງກະໂປ່ງຂອງທ່ານປຽກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແກ້ຕົວຕົວເອງແລະໄປຫ້ອງນ້ ຳ.
- ເວົ້າຕະຫລົກທີ່ເຈົ້າຫງຽບເຫງົາແລະຫົວເລາະຄືກັບວ່າການດື່ມນ້ ຳ ດື່ມພຽງແຕ່ເປັນອຸປະຕິເຫດເທົ່ານັ້ນ.
- ແກ້ຕົວແລະໄປຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອລ້າງອອກ.
ຟ້າວໄປທີ່ຫ້ອງນໍ້າຢ່າງໄວວາ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໄດ້ຖ້າທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ຍ່ຽວອອກຫຼືຖ້າທ່ານຄວນໄປເຮືອນ.- ເບິ່ງໃນກະຈົກຫລືຢືນຢູ່ແຈຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຫລາຍຂຶ້ນ.
- ຖ້າມັນເປັນພຽງຮອຍຍ່ຽວນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດລອງເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້. ຖ້າບໍ່, ໃຫ້ແກ້ຕົວເພື່ອກັບບ້ານ.
- ພະຍາຍາມຫາຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະອອກໄປເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຕ້ອງຢູ່ເຮືອນກ່ອນ 12 ໂມງແລງ" ຫຼື "ຂ້ອຍມີວຽກບ້ານທີ່ຕ້ອງເຮັດ."
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຈັດການກັບຮອຍແປ້ວແລະຮອຍເປື້ອນ
ໃຊ້ນ້ ຳ ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດກາງເກງຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ເພື່ອເອົາຮອຍຍ່ຽວອອກຈາກຜ້າ.
- ວິທີນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດກິ່ນ ເໝັນ.
- ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຄວາມຮອບຄອບ, ຈົ່ງຫົດນ້ ຳ ໃສ່ນ້ ຳ ເປື້ອນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ.
- ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດມ້ຽນຂີ້ເຫຍື່ອຢ່າງລັບໆໃນຫ້ອງນ້ ຳ ດ້ວຍເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ stubs ຫຼື stains ກ່ຽວກັບ underwear ຂອງທ່ານ. ເຮັດແບບນີ້ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນ.
ຕາກນ້ ຳ ເປື້ອນດ້ວຍເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນກາງເກງແລະ / ຫຼືຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ຫຼາຍໆ.
- ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຮອຍເປື້ອນແຫ້ງ.
- ຖ້າຜ້າເຊັດໂຕຍັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະດູດຄວາມຊຸ່ມຈາກກາງເກງຂອງທ່ານ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າມື.
ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າມື. ກ້າວເຂົ້າໃກ້ຊິດກັບເຄື່ອງເປົ່າແລະ ນຳ ຮອຍເປື້ອນໄປສູ່ກະແສລົມຂອງມັນ.
- ຢືນດ້ວຍຂາຂອງທ່ານຫ່າງກັນ. ຮູບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງໄວຂຶ້ນ.
- ສັ່ນສະໂພກໃນຂະນະທີ່ເຊັດໃຫ້ສະຖານທີ່ແຫ້ງເພື່ອໃຫ້ພື້ນທີ່ປຽກທັງ ໝົດ ແຫ້ງ.
- ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຄື່ອງເປົ່າມືຈົນກ່ວາກາງເກງແຫ້ງຫມົດ.
- ທົດສອບກາງເກງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຈຸດຊຸ່ມອີກຕໍ່ໄປ.
ເບິ່ງໃນກະຈົກຫ້ອງນ້ ຳ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າຍັງມີຈຸດປຽກທີ່ສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນກາງເກງ.
- ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຊ້ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ເພີ່ມເຕີມເພື່ອດູດເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນກາງເກງຂອງທ່ານ.
- ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າດ້ວຍມື.
- ເມື່ອກາງເກງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດກັບໄປຫາສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະອອກໄປ.
ພະຍາຍາມໃຊ້ນໍ້າແລະສະບູນ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອລ້າງມືຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍປັດສະວະອອກຈາກກາງເກງ.
- ທ່ານສາມາດລອງຖູສະບູນ້ອຍໆໃສ່ໂສ້ງຂອງທ່ານ. ບີບນໍ້າສະບູໃສ່ຝາມືຂອງທ່ານແລະທາໃສ່ໂສ້ງຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຫ້ອງນ້ ຳ.
- ໃຊ້ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ເຊັດສິ່ງເປື້ອນແລະເຊັດມັນດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າດ້ວຍມື.
- ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນ ເໝັນ ຂອງທ່ານດ້ວຍກິ່ນ ເໝັນ.
ພະຍາຍາມສີດນໍ້າຫອມໃສ່ກາງເກງຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປິດບັງກິ່ນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ.
- ສີດນ້ ຳ ຫອມໂດຍກົງລົງເທິງຮອຍເປື້ອນ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າກິ່ນຫອມຂອງນໍ້າຫອມຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພໍທີ່ຈະຊື້ນ້ ຳ ກິ່ນອື່ນໆ.
- ກ່ອນອອກຈາກຫ້ອງນໍ້າ, ກວດສອງຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີກິ່ນຫຍັງ.
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫານີ້ເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນສະພາບການທາງການແພດຫຼືທາງຈິດໃຈ, ລອງເອົາກາງເກງແລະເສື້ອຊັ້ນໃນໄປ ນຳ.
- ພິຈາລະນາໃສ່ກາງເກງທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສວມໃສ່ເລື້ອຍໆ.
- ຖ້າມີຄົນແຈ້ງເຕືອນທ່ານ, ພະຍາຍາມຮັກສາໃຫ້ເປັນສ່ວນຕົວ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປິດບັງຄວາມບໍ່ສະ ໝັກ ໃຈຫຼືກິ່ນຂີວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປເຮືອນເພື່ອປ່ຽນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.
