ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ສົບທີ່ຖືກຕັດແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້ໄວ. ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ການຮັກສາຮີມສົບຈາກການແຫ້ງແລ້ງແມ່ນການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຊັ່ນດຽວກັບທຸກຄົນອື່ນ, ຮີມສົບທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ມັນແມ່ນອາການໄລຍະຍາວແລະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຮີມສົບສາມາດຮັກສາໄດ້ (ແລະປ້ອງກັນ) ດ້ວຍນ້ ຳ ແລະປາກ. ສຳ ລັບປາກທີ່ແຫ້ງແລະຍາວໃນໄລຍະຍາວ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຂາດ

1. 

   ທາຄີມ ບຳ ລຸງປາກ. ເລືອກນໍ້າຢາທາລິບສະຕິກເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີກິ່ນແລະບໍ່ມີກິ່ນຫລືກິ່ນປາກທີ່ໃຊ້ກັນແດດ. ຮີມສົບຈະປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານຈາກສະພາບອາກາດ, ສະນັ້ນຢ່າລືມ ນຳ ໃຊ້ໃນມື້ທີ່ມີແດດຫຼືມີລົມ. ຮີມສົບຍັງຊ່ວຍຮັກສາຮອຍແຕກໃນຮີມສົບແລະຕ້ານການອັກເສບ. ທາຄີມທາປາກກ່ອນອອກໄປ, ຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ຫລືທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່ານໍ້າຢາບ້ວນປາກລ້າງອອກ.
   • ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ລິບສະຕິກທີ່ມີກິ່ນຫອມຖ້າທ່ານມີນິໄສການເລຍສົບຂອງທ່ານ. ເລືອກຄີມ ບຳ ລຸງທາຄີມກັນແດດທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ.
   • ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຝາປະດັບປາກ, ເພາະວ່າການໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆສາມາດຜະລິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮອຍແຕກໃນສົບຂອງທ່ານ.
   • ໃສ່ຜ້າອ້ອມຫລືໃສ່ ໜ້າ ກາກເພື່ອປ້ອງກັນສົບໃນເວລາທີ່ມີລົມແຮງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ໄປ, ຊ່ວຍຮັກສາຮີມສົບ.

2. 

   
   
   ຢ່າປອກເປືອກແຫ້ງ. ການຂູດ, ປອກເປືອກແຫ້ງໃສ່ສົບຂອງທ່ານແລະກັດປາກຂອງທ່ານຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມໄດ້, ແຕ່ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາສົບຂອງປາກຂອງທ່ານ. ການດູດຊືມແຫ້ງສາມາດ ທຳ ລາຍແລະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບໄຫຼອອກ, ເຮັດໃຫ້ສົບທີ່ຊ້າລົງຫລືເຮັດໃຫ້ສົບອັກເສບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດເມື່ອເຈັບປາກຂອງທ່ານ.
   • ຢ່າເຮັດໃຫ້ຮີມສົບທີ່ຂາດອອກ! ຜິວ ໜັງ ຂອງຮີມສົບຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄ່ອຍໆເພື່ອຮັກສາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບອັກເສບ.

3. 

   
   
   ສະ ໜອງ ນໍ້າເພື່ອຮັກສາຮີມສົບ. ການຂາດນໍ້າແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແຕກ. ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍແລະ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ຮີມສົບຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຮັກສາປາກທີ່ແຫ້ງເລັກນ້ອຍໃນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງໂດຍການດື່ມນ້ ຳ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ: ດື່ມນ້ ຳ ພ້ອມອາຫານທຸກຄັ້ງ, ກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວ.
   • ການຂາດນ້ ຳ ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນລະດູ ໜາວ. ຫລີກລ້ຽງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນແຫ້ງ, ແລະແທນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຖ້າເປັນໄປໄດ້.

4. 

   
   
   ເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ຖ້າສົບຂອງທ່ານກາຍເປັນສີແດງ, ເຈັບແລະໃຄ່ບວມ, ປາກຂອງທ່ານອາດຈະອັກເສບ. ການອັກເສບຂອງສົບມັກຈະເກີດຈາກການລະຄາຍເຄືອງຫຼືການຕິດເຊື້ອ. ສົບຂອງທ່ານຈະແຕກໃນເວລາທີ່ມັນແຫ້ງເກີນໄປ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮອຍແຕກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ cheilitis. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຢາຂ້າເຊື້ອພະຍາດເພື່ອໃຊ້ຈົນກວ່າການອັກເສບຈະຫາຍໄປ. ການຮິມສົບປາກແມ່ນຍັງເປັນສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຕາໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ.
   • Cheilitis ສາມາດເປັນອາການຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່. ຖ້າທ່ານມີຜື່ນແດງ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫາໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້.
   • ການອັກເສບຂອງສົບສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບແລະຍາວນານ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາ ບຳ ລຸງປາກ, ຄີມແລະອາຫານເສີມບາງຊະນິດສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ cheilitis. ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນໂຣກ retinoids. ສ່ວນປະກອບອື່ນໆປະກອບມີທາດລິໂອລິມຽມ, ວິຕາມິນເອທີ່ມີປະລິມານສູງ, d-penicillamine, isoniazid, phenothiazine, ຕົວແທນທາງເຄມີ ບຳ ບັດໃນສານຊູນຟູຣີນ, ແລະ actinomycin.
   • ຮີມສົບທີ່ບວມເປັນອາການຂອງຫລາຍພະຍາດ, ລວມທັງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຕາບອດ, ໂຣກ Crohn), ພະຍາດ thyroid ແລະໂຣກ psoriasis.
   • ຄົນທີ່ເປັນໂຣກໂຣກໂຣກມັກຈະມີຮີມສົບ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2: ການປ້ອງກັນຮັດສົບ

1. 

   ຢ່າເລຍສົບຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະເລຍສົບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເພາະມັນຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນແຫ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທາລິບປາກມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີເພາະມັນຈະເອົານໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດອອກມາເທິງສົບ, ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂາດນ້ ຳ ແລະຖືກຕັດອອກ.ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຕົວທ່ານເອງເລີ່ມເລຍສົບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າຢາທາປາກ. ເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດດູດສົບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວພວກມັນ. licking ສົບຂອງທ່ານ, ກັດປາກຂອງທ່ານ, ແລະປາກເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເປັນອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ (For Obsessive-Forced Disorder (OCD)) ແລະການປະພຶດແບບຊ້ ຳ ອີກ (BFRB).
   • ທາຄີມທາປາກເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອເຕືອນທ່ານບໍ່ໃຫ້ເລຍສົບຂອງທ່ານ, ກັດຮີມສົບຂອງທ່ານ, ຫລືຄິ້ມສົບຂອງທ່ານ. ເລືອກຄີມ ບຳ ລຸງທາຄີມກັນແດດທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ.
   • ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 7 ຫາ 15 ປີມັກຈະເປັນໂຣກ cheilitis ທີ່ເກີດຈາກການຕິດປາກເລື້ອຍໆ.

2. 

   ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານ. ການຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານຂາດນ້ ຳ. ຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດການເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຂອງດັງເປັນນິໄສ. ນັ່ງຢູ່ປະມານສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້ແລະສູດດົມເຂົ້າທາງດັງແລະອອກທາງປາກຂອງທ່ານ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕຸ່ມຂະຫຍາຍດັງໃນເວລານອນເພື່ອເພີ່ມຂະ ໜາດ ຂອງປີກ.

3. 

   ຫຼີກລ້ຽງການແພ້ສານອາການແພ້. ຫລີກລ້ຽງການຍ້ອມສີທາງປາກແລະສານແພ້ຕ່າງໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການແພ້ທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຫຼືຕິກິຣິຍາຕໍ່ອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກບົ່ງມະຕິວ່າມີອາການແພ້ແຕ່ມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼືແດງພ້ອມກັບປາກແຫ້ງ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດວິນິດໄສບັນຫາໄດ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາການສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ແພດແພ້.
   • ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຂອງຮີມສົບ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃດໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຊັ່ນຜະລິດຕະພັນແດງ.
   • ບາງຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ກົດ para-aminobenzoic ທີ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງປາກ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຄໍຂອງທ່ານໃຄ່ບວມຫຼືຫາຍໃຈສັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກແລະໄປໂຮງ ໝໍ.

4. 

   ການດູແລແລະເຮັດໃຫ້ປາກຊຸ່ມຊື່ນ. ເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນສົບຈາກເຊືອກ? ລະມັດລະວັງຄືກັບວ່າຮີມສົບຂອງທ່ານຖືກເຊືອກ. ດື່ມນ້ ຳ ດ້ວຍແຕ່ລະຄາບ, ຮັກສາຈອກນ້ ຳ ຢູ່ຂ້າງເພື່ອດື່ມໃນເວລາຫິວ. ທາໂລຊັ່ນທາໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ນອກເຮືອນຫລືເວລາທີ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຢູ່. ຫໍ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເພື່ອປົກປິດໃບຫນ້າຂອງທ່ານໃນມື້ທີ່ມີລົມເຢັນແລະມີລົມພັດແຮງແລະໃຊ້ຄີມທາຄີມກັນແດດໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ.
   • ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດນິດໄສຂອງການດູດປາກຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ຮີມສົບທຸກໆມື້. ແຕ່ຢ່າລືມໃສ່ມັນໃນມື້ທີ່ມີແດດຫຼືມີລົມແຮງຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ມັນເປັນປະ ຈຳ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າສົບຂອງທ່ານອັກເສບຫຼືມີເລືອດອອກຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນ.