ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ອາການເຈັບຫົວແມ່ນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ຖ້າອາການເຈັບແມ່ນມາພ້ອມດ້ວຍຄວາມກົດດັນແລະເຈັບພາຍໃນ ໜ້າ ຜາກ, ຕາ, ແກ້ມ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບຫົວ. Sinuses ແມ່ນພື້ນທີ່ຫວ່າງໃນກະໂຫຼກ, ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດທີ່ໄດ້ຮັບການບໍລິສຸດແລະເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ກະໂຫຼກຫົວມີ 4 sinus, ເຊິ່ງສາມາດກາຍເປັນອັກເສບຫຼືແອອັດແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ. ຖ້າທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດວ່າສາເຫດຂອງການເຈັບຫົວຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມກົດດັນຂອງ sinus ແລະບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບຫົວ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ຢາປິ່ນປົວແບບເກີນຂອບເຂດຫລືການປິ່ນປົວພິເສດ. ຄະນະວິຊາ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

1. 

   ເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ. ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຊຸ່ມຊື່ນຫລືມີ ໝອກ ເຢັນເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດ. ທ່ານຍັງສາມາດຫາຍໃຈເອົາອາກາດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນ, ວາງຫົວຂອງທ່ານໄວ້ເທິງຍອດ (ຄວນລະວັງບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໃກ້ເກີນໄປ) ແລະປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ສູດດົມອາຍ. ຫຼືທ່ານສາມາດອາບນ້ ຳ ຮ້ອນແລະຫາຍໃຈເອົາອາຍ. ພະຍາຍາມຫາຍໃຈຢູ່ໃນອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມສອງຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 10-20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
   • ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນຄວນຢູ່ທີ່ 45%. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າກວ່າ 30% ແມ່ນຕໍ່າເກີນໄປ, ແລະສູງກວ່າ 50% ແມ່ນສູງເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງແທກຄວາມຮ້ອນເພື່ອວັດແທກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.

2. 

   
   
   ນຳ ໃຊ້ຜ້າຄຸມທີ່ຮ້ອນແລະເຢັນ. ທາງເລືອກລະຫວ່າງການ ນຳ ໃຊ້ຜ້າເຢັນແລະເຢັນ.ວາງຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ sinus ຂອງທ່ານເປັນເວລາສາມນາທີ, ຈາກນັ້ນ ໜາວ ປະມານ 30 ວິນາທີ. ທ່ານສາມາດເຮັດກິດຈະ ກຳ ນີ້ໄດ້ອີກສາມຄັ້ງດ້ວຍການອັດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນຄັ້ງດຽວ, ສອງຫາຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້.
   • ທ່ານສາມາດທົດແທນຜ້າເຊັດໂຕໂດຍການເຊັດຜ້າເຊັດໂຕໃນນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືເຢັນ, ບີບນ້ ຳ ອອກແລ້ວທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນກັນ.

3. 

   
   
   ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ລົງໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນລະບາຍໄດ້ງ່າຍຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ເກັບນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍຄວນດື່ມນ້ ຳ 13 ຈອກ, ແລະຜູ້ຍິງຄວນດື່ມນ້ ຳ 9 ຈອກຕໍ່ມື້.
   • ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນໍ້າຮ້ອນ. ເພີດເພີນກັບຈອກຊາທີ່ທ່ານມັກຫຼືດື່ມ ນຳ ້ເພື່ອເຮັດຂີ້ກະເທີ່ອອກ.

4. 

   
   
   ໃຊ້ສີດພົ່ນທາງດັງເຄັມ. ໃຊ້ຕາມແນວທາງຂອງຊຸດ, ສູງເຖິງ 6 ຄັ້ງ / ມື້. ການສີດພົ່ນທາງດັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງດັງມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນດັງ, ແລະຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງດັງປະສາດຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມລັບແຫ້ງອອກແລະຂີ້ກະເທີ່ມີນໍ້າໄຫຼອອກງ່າຍ. ການສີດພົ່ນທາງດັງສາມາດຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເກສອນ, ຊ່ວຍລົດອາການພູມແພ້, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວ.
   • ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂເກືອຂອງທ່ານເອງໂດຍການປະສົມເກືອ 2-3 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ກັ່ນປະມານ 8 ອອນສ໌, ນ້ ຳ ສະອາດຫຼືນ້ ຳ ເຢັນ. ລະລາຍແລະເພີ່ມບ່ວງກາເຟຂອງເນດອົບ. ໃຊ້ຖົງຢາງຫຼືຢອດນ້ ຳ ຢາງເພື່ອດູດເອົາເສັ້ນປະສາດດັງເຖິງ 6 ເທື່ອ / ມື້.

5. 

   ໃຊ້ລ້າງດັງ. ເຮັດວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມແລະຖອກລົງໃນການລ້າງດັງ. ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບ່ອນຫລົ້ມຈົມແລະຂື້ນໄປຂ້າງຫນ້າ. ວາງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງແລະຖີ້ມວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຂົ້າໄປໃນຮູດັງຂອງທ່ານ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບນ້ ຳ ເກືອທີ່ໄຫຼໄປທາງຫລັງຂອງຫົວຂອງທ່ານ. ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມຈະໄຫລເຂົ້າສູ່ເສັ້ນປະສາດດັງແລະລົງຄໍ. ເປົ່າດັງຂອງທ່ານແລະຖົ່ມນ້ ຳ ເກືອອອກ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກດ້ວຍຮູດັງອື່ນ. ການລ້າງດັງຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ sinus ແລະລະບາຍຂີ້ກະເທີ່. ມັນຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການຄັນຄາຍແລະອາການແພ້ຈາກລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ.
   • ວິທີແກ້ໄຂໃນການລ້າງເສັ້ນປະສາດຄວນໄດ້ຮັບການອະເຊື້ອໂດຍການຕົ້ມຫຼືໃຊ້ນ້ ຳ ກັ່ນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການໃຊ້ຢາ

1. 

   ກິນຢາແກ້ແພ້. Antihistamines ເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນ histamine ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ປິດລັບໂດຍຮ່າງກາຍໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ອາການແພ້. Histamine ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງໂຣກຕຸ່ມຜື່ນຄັນ (ຈາມ, ຕາ, ຄັນ, ດັງດັງ, ນ້ ຳ ມູກໄຫຼ). ຢາຕ້ານໂລກເອດສ ຈຳ ນວນຫຼາຍມີໃຫ້ໃນໄລຍະທີ່ ຈຳ ເປັນແລະກິນມື້ລະຄັ້ງ. antihistamines ຮຸ່ນທີສອງເຊັ່ນ: loratadine, fexofenadine, ແລະ cetirizine ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ແຫ້ງແລ້ງ - ເປັນຂໍ້ເສຍຂອງ antihistamines ລຸ້ນ ທຳ ອິດ (ເຊັ່ນ: diphenhydramine ຫຼື chlorpheniramine).
   • ຖ້າມີອາການແພ້ຕາມລະດູການເປັນສາເຫດຂອງການເຈັບຫົວ sinus ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ສະເປສີດ corticosteroid. ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກພູມແພ້. ໃຊ້ fluticasone ຫຼື triamcinolone spray ໃນແຕ່ລະມື້, ໜຶ່ງ ຫຼືສອງສີດໃນແຕ່ລະຮູດັງ.

2. 

   ໃຊ້ຕົວຖີ້ມ. ຢານີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້ (ຕົວຢ່າງ: ການສີດພົ່ນທາງດັງ oxymetazoline) ຫຼືທາງປາກ (ເຊັ່ນ: ຢາແກ້ພິດ) ເພື່ອບັນເທົາຄວາມແອອັດ. ຢາທີ່ໃຊ້ແລ້ວແບບ ສຳ ເລັດຮູບສາມາດບໍລິຫານໄດ້ທຸກໆ 12 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ບໍ່ເກີນສາມຫາຫ້າມື້; ຢານີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຖ້າໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ. ຢາແກ້ອັກເສບໃນຜົ້ງປາກແມ່ນກິນເທື່ອລະສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ແລະສາມາດປະສົມກັບ antihistamines ເຊັ່ນ loratadine, fexofenadine, ແລະ cetirizine.
   • ເນື່ອງຈາກວ່າຢາບ້າ methamphetamine ຫຼື pseudoephedrine ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນຮູບແບບດຽວຫຼືປະສົມກັບ antihistamine, ຢານີ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອປ້ອງກັນຜູ້ທີ່ມີຈຸດປະສົງເກັບມ້ຽນຢາເພື່ອຜະລິດຢາ.

3. 

   ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ທ່ານສາມາດກິນຢາ aspirin, acetaminophen, ibuprofen, ຫຼື naproxen ເປັນເວລາສັ້ນໆເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດບໍ່ປິ່ນປົວສາເຫດຂອງການເຈັບຫົວ sinus, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຫຼືຮັກສາອາການເຈັບຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາ sinus.
   • ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນຢາຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຫລືຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

4. 

   ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຢາຕ້ານເຊື້ອອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ອາດຈະມາພ້ອມກັບຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ. ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ sinus ແບັກທີເລຍປະກອບມີການເຈັບຄໍ, ດັງສີນ້ ຳ ເຫຼືອງຫລືສີຂຽວ, ດັງດັງ, ໄຂ້, ແລະເມື່ອຍລ້າ. ໂຣກ sinusitis ທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເລຍແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອເປັນເວລາ 10 ຫາ 14 ມື້. ໂລກຕັບອັກເສບ sinusitis ຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອເປັນເວລາສາມຫາສີ່ອາທິດ.
   • ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາສາມເທື່ອເຊິ່ງເປັນຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາສະຫລັດຈະຊ່ວຍປັບປຸງອາການຂອງຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາການເຈັບຫົວ. ບາງສ່ວນຂອງສາມປະກອບມີ: sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan, ແລະ eletriptan.

5. 

   ພິຈາລະນາສັກຢາປິ່ນປົວອາການແພ້ (ການຮັກສາພູມຕ້ານທານ). ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ສັກຢາອາການແພ້ຖ້າທ່ານບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ດີ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼືບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບອາການແພ້ໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບການສັກຢາອາການແພ້ແມ່ນທ່ານ ໝໍ ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານພູມແພ້.

6. 

   ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ otolaryngologist ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າທ່ານຕ້ອງການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວ sinus. ການຜ່າຕັດສາມາດ ກຳ ຈັດເສັ້ນປະສາດທາງເສັ້ນປະສາດແລະຂໍ່ກະດູກທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ sinus, ຫຼືມັນອາດຈະເປີດເປັນ sinus.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍການປົນເປື້ອນ ໝາກ ບານ, ໝາກ ບານ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນປະສາດດັງແລະອັດຕາດອກເບ້ຍເພື່ອຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດອອກ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກ

1. 

   ເອົາອາຫານເສີມ. ການຄົ້ນຄວ້າ ກຳ ລັງເຮັດເພື່ອ ກຳ ນົດປະສິດທິຜົນຂອງການເສີມ ສຳ ລັບອາການເຈັບຫົວຂອງ sinus. ບາງຢາຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຈັບຫົວຂອງ sinus:
   • Bromelain ແມ່ນເອນໄຊທີ່ພົບໃນ ໝາກ ນັດເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງ sinus. ຢ່າກິນບຣູລິນກັບຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອ່ອນລົງເພາະການເສີມອາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເລືອດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຢາໂກໂບເມລີນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາຕ້ານໂຣກ angiotensin ເຊິ່ງເປັນຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນກໍລະນີນີ້, bromelain ອາດຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ hypotension ຢ່າງກະທັນຫັນ.
   • Quercetin ແມ່ນເມັດສີທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການມີສີສັນສົດໃສຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ສານນີ້ເຊື່ອກັນວ່າເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາຕ້ານໂລກ ທຳ ມະຊາດ; ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມໃນມະນຸດເພື່ອເບິ່ງວ່າ quercetin ເຮັດຕົວຈິງກັບການຕ້ານການແພ້ຢາ.
   • Lactobacillus ແມ່ນສານ probiotic ທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ອາຫານເສີມອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແພ້ແລະອາການຂ້າງຄຽງຂອງ ລຳ ໄສ້ເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງອືດແລະເຈັບທ້ອງຈາກການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ.

2. 

   ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພ. ມີສັບພະຄຸນຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈັບຫົວຂອງ sinus. ພວກມັນເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວຫວັດ, ຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເສີມ Sinupret ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການອັກເສບຂອງ sinus. ອາຫານເສີມນີ້ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂີ້ມູກບາງໆເພື່ອໃຫ້ການຊືມຂອງທ່ານສາມາດລ້າງອອກໄດ້ງ່າຍຂື້ນ. ພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວ sinus ປະກອບມີ:
   • ຂາຍຕິດຕໍ່ພົວພັນເທົ່ານັ້ນ (ກະໂຫຼກຈີນ). ເຮັດຊາໂດຍການຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ຈອກເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍໃບແຫ້ງ 1 - 2 ບ່ວງກາເຟ. ກວມເອົາແລະແຊ່ປະມານ 10-15 ນາທີ. ດື່ມສອງຫາສາມຈອກຕໍ່ມື້ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຜິດຂອງທ່ານ.
   • Chrysanthemum (feverfew). ເຮັດນ້ ຳ ຊາ chamomile ທີ່ມີກິ່ນຫອມໂດຍການຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ຈອກພ້ອມປະມານ 2-3 ບ່ວງກາເຟຂອງໃບ chamomile ທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດໆ. ແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 15 ນາທີ, ກັ່ນຕອງແລະດື່ມເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
   • ເປືອກ Willow. ເຮັດຊາໂດຍການເພີ່ມແປ້ງເປືອກປະສົມປະມານ 1 ບ່ວງກາເຟຫຼືເປືອກ willow ໃນນໍ້າປະມານ 8 ອອນສ໌ເຖິງ 300 ມິນລິລິດຂອງນ້ ຳ. ນຳ ເອົາສ່ວນປະສົມໄປຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນລຽບນ້ ຳ ຕື່ມອີກ 5 ນາທີ. ດື່ມມື້ລະສາມຫາສີ່ເທື່ອ.

3. 

   ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໄປວັດຂອງທ່ານ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສະເພາະເຈາະຈົງໃສ່ວັດວາອາຣາມສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດແລະຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບຫົວ. ປະສົມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 10% ຫລືນ້ ຳ ມັນພິກໄທແລ້ວທາໃສ່ວັດຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝາກ ບານຝ້າຍ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ໂດຍການປະສົມເຫຼົ້າ 3 ບ່ວງແກງກັບນ້ ຳ ມັນພິກໄທຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.
   • ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຜະສົມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອາການເຈັບຫົວ sinus.

4. 

   ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວດ້ວຍ homeopathic. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ homeopathic ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການທົດແທນ, ດ້ວຍສານທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ ໜ້ອຍ ທີ່ໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຫາຍດີ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ sinus ຊໍາເຮື້ອມັກຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍ homeopathic, ແລະການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາການໃນຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ຈະດີຂື້ນພາຍຫຼັງສອງອາທິດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ homeopathic ມີວິທີແກ້ໄຂຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຄວາມເຈັບປວດຂອງ sinus congestion ແລະອາການເຈັບຫົວ, ລວມທັງ:
   • ອັນລະບັ້ມສານຫນູ, belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, potassium bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea, ແລະ spigelia.

5. 

   ລອງຝັງເຂັມ. ນີ້ແມ່ນການຮັກສາແບບດັ້ງເດີມຂອງຈີນທີ່ໃຊ້ເຂັມບາງໆເພື່ອເຈາະຈຸດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເຊື່ອກັນວ່າຈຸດຝັງເຂັມເຫລົ່ານີ້ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຫົວອັກເສບ sinus, ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານການຝັງເຂັມຮັກສາການອັກເສບ sinus (ຫຼືປຽກ) ໂດຍການເສີມສ້າງຈຸດຄວາມດັນຕ່າງໆຕາມເສັ້ນເລືອດແດງແລະກະເພາະອາຫານ.
   • ຢ່າໃຊ້ຢາຝັງເຂັມຖ້າເຈົ້າຖືພາ, ມີໂຣກກ້າມໃນເລືອດ, ຫລືສວມໃສ່ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.

6. 

   ເບິ່ງ chiropractor. ແພດ chiropractor ສາມາດປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວຂອງ sinus ໂດຍການແກ້ໄຂ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນຮ່າງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກການທົດສອບ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະແນເປົ້າ ໝາຍ ໃສ່ກະດູກແລະເຍື່ອເມືອກໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ.
   • ເຕັກນິກນີ້ແກ້ໄຂຂໍ້ຕໍ່ເພື່ອແກ້ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຜິດທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຕື່ນເຕັ້ນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ chiropractic ສາມາດຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທີ່ເສຍຫາຍໃນຮ່າງກາຍ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫົວຂອງ sinus

1. 

   ຈຳ ແນກການເຈັບຫົວແລະອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກການ sinuses. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ກວດພົບວ່າມີອາການເຈັບຫົວ sinus ມີອາການເຈັບຫົວແຕ່ຖືກກວດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດ. ໂຊກດີ, ມັນສາມາດ ຈຳ ແນກຄວາມເຈັບຫົວຂອງ sinus ຈາກການເຈັບຫົວໄດ້ໂດຍຜ່ານອາການຫຼາຍຢ່າງ. ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ:
   • ໂຣກ migraines ມັກຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເມື່ອມີສຽງດັງຫລືມີແສງສະຫວ່າງ
   • ອາການເຈັບຫົວຂອງ migraine ມັກຈະມີອາການປວດຮາກແລະຮາກ
   • ການເຈັບຫົວສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຫົວແລະລົງຄໍຂອງທ່ານ
   • ອາການເຈັບຫົວຂອງ migraine ບໍ່ມາພ້ອມກັບຂີ້ມູກຫນາໃນດັງແລະບໍ່ສູນເສຍກິ່ນ

2. 

   ຮັບຮູ້ອາການແລະສາເຫດ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເຈັບຫົວ sinus ແມ່ນເສັ້ນປະສາດທີ່ອັກເສບ. ເສັ້ນເລືອດໄຫຼບໍ່ສາມາດຜະລິດນໍ້າເມືອກໃນເວລາທີ່ມີການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ຕຸ່ມຜື່ນສາມາດກາຍເປັນອັກເສບໄດ້ເນື່ອງຈາກການຕິດເຊື້ອ, ອາການແພ້, ການຕິດເຊື້ອຂອງຕ່ອມເທິງ, ຫຼື, ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີເນື້ອງອກ (ເນື້ອງອກຫຼືເປັນໂຣກ). ອາການຂອງການເຈັບຫົວ sinus ປະກອບມີ:
   • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບີບອັດແລະຄວາມອ່ອນໄຫວພາຍໃນຫນ້າຜາກ, ແກ້ມ, ຫຼືຮອບຕາ
   • ຄວາມເຈັບປວດຈະເພີ່ມຂື້ນເມື່ອຂື້ນໄປຂ້າງ ໜ້າ
   • ແຂ້ວຢູ່ໃນຄາງກະໄຕເທິງ
   • ອາການເຈັບແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໃນຕອນເຊົ້າ
   • ອາການເຈັບສາມາດຕັ້ງແຕ່ບໍ່ຮຸນແຮງເຖິງຮ້າຍແຮງ, ຢູ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ຂອງຫົວຫຼືທັງສອງຂ້າງຂອງຫົວ

3. 

   ພິຈາລະນາປັດໃຈສ່ຽງຂອງທ່ານ. ປັດໄຈຫຼາຍຢ່າງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເຈັບຫົວ sinus, ລວມທັງ:
   • ມີປະຫວັດກ່ຽວກັບອາການແພ້ຫຼືໂລກຫອບຫືດ
   • ເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃນໄລຍະຍາວ, ຍັງເອີ້ນວ່າອັກເສບລະບົບຫາຍໃຈທາງເທິງ
   • ການຕິດເຊື້ອຫູ
   • ອາການໃຄ່ບວມຫຼືຂີ້ກະເທີ (V.A)
   • polyps ດັງ
   • ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເສັ້ນປະສາດເຊັ່ນໂຣກ septum scoliosis
   • ມີລວດລາຍທີ່ອ່ອນເພຍ
   • ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນເພຍ
   • ເຄີຍໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ sinus
   • ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ມີຄວາມສູງຫລື ກຳ ລັງບິນສູງ
   • ບິນໃນເຮືອບິນໃນຂະນະທີ່ມີການອັກເສບຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເທິງ
   • ການຕິດເຊື້ອໃນແຂ້ວຫຼືແຂ້ວ
   • ລອຍນ້ ຳ ຫລື ດຳ ນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ

4. 

   ຮູ້ເວລາທີ່ຈະໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ທ່ານຄວນຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເຈັບຫົວຫຼາຍກວ່າ 15 ວັນຕໍ່ເດືອນ, ຫຼືທ່ານຕ້ອງການຢາແກ້ປວດເກີນຂອບເຂດ. ທ່ານກໍ່ຄວນຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າຢາແກ້ປວດບໍ່ເຮັດວຽກເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼືອາການເຈັບຫົວແຊກແຊງເຂົ້າໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, ທ່ານມັກຈະຂາດໂຮງຮຽນຫລືເຮັດວຽກຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ). ຫົວ). ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີຖ້າທ່ານເຈັບຫົວ sinus ໂດຍມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ອາການເຈັບຫົວຢ່າງກະທັນຫັນແລະຮຸນແຮງທີ່ສືບຕໍ່ຫຼືຮຸນແຮງເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ.
   • ອາການເຈັບຫົວຢ່າງກະທັນຫັນແລະຮຸນແຮງຄືກັບ "ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ" ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ.
   • ເຈັບຫົວຮຸນແຮງແລະ ຊຳ ເຮື້ອ, ເລີ່ມແຕ່ອາຍຸ 50 ປີ.
   • ອາການໄຂ້, ຄໍແຂງ, ປວດຮາກແລະຮາກ (ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ ໜ້າ ສົງໃສຂອງໂຣກເຍື້ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ, ເຊິ່ງເປັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ).
   • ການສູນເສຍຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມສັບສົນ, ການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນ, ການປ່ຽນແປງຂອງສຽງແລະວິໄສທັດ, ການສູນເສຍພະລັງງານ, ស្ពឹកຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂັມໃນຂາຫຼືແຂນ (ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ສົງໃສ).
   • ອາການເຈັບຫົວໃນຕາດຽວທີ່ມີຕາແດງ (ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນໂຣກຕໍ້ກະຈົກໃນມຸມສ້ວຍແຫຼມ).
   • ປ່ຽນປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວຫຼືປະກົດວ່າມີອາການເຈັບປະເພດ ໃໝ່.
   • ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຫົວ.

5. 

   ໄດ້ຮັບການກວດກາ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະກວດເບິ່ງປະຫວັດການແພດທີ່ສົມບູນຂອງທ່ານແລະເຮັດການກວດຮ່າງກາຍເພື່ອກວດຫາອາການເຈັບຫົວ sinus. ໃນລະຫວ່າງການກວດ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະ ສຳ ຜັດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບບໍລິເວນໃຄ່ບວມຫຼືບໍລິເວນທີ່ອ່ອນໂຍນ. ທ່ານຍັງຈະກວດເບິ່ງດັງຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງອາການອັກເສບ, ອຸດຕັນ, ຫຼືການໄຫຼຂອງເສັ້ນປະສາດ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຍັງສາມາດສັ່ງການກວດຮູບພາບເຊັ່ນ: x-ray, ເລື່ອຍ ໜ້າ ຄອມພິວເຕີ້ (CT scan) ຫຼືພາບຖ່າຍແມ່ເຫຼັກ (MRI). ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າອາການແພ້ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຖືກສົ່ງໄປຫາແພດແພ້ເພື່ອກວດກາເບິ່ງຕໍ່ໄປ.
   • ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ otolaryngologist ອາດຈະ ຈຳ ເປັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫູ, ດັງແລະຄໍຈະໃຊ້ແວ່ນຕາເພື່ອເບິ່ງຄວາມຜິດແລະກວດພະຍາດ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ອາການເຈັບຫົວໃນເວລາຖືພາສາມາດເປັນສາເຫດມາຈາກໂລກ sinusitis, ເຈັບຫົວຫຼືເຈັບຫົວ, ແຕ່ທ່ານຄວນລະວັງວ່ານີ້ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກໂຣກປອດບວມຫຼືເສັ້ນເລືອດສະ ໝອງ.
• ຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາອາການເຈັບຫົວແບບຂັ້ນສອງເຊັ່ນ: ໂຣກ trisomy ແລະໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງ.