ຮັກສາອາການເຈັບຫູດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ອາການເຈັບຫູແມ່ນບໍ່ສະບາຍແລະສາມາດ ທຳ ລາຍຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານເຕັມມື້ຖ້າອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ. ບາງອາການເຈັບຫູແມ່ນອາການຂອງສະພາບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເຊັ່ນການຕິດເຊື້ອຫູ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວໄວໆນີ້. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນໃດໆ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍອາການ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ການບັນເທົາອາການເຈັບຫູຢ່າງໄວວາ

ເອົາເຂົ້າໄປໃນອາຍເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດຢ່າງໄວວາ. ວາງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້ໃນຫ້ອງຫຼືຫ້ອງອາບນໍ້າຫຼືອາບນໍ້າອາຍ. ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີອາຍແລະຫາຍໃຈເລິກໆປະມານສອງສາມນາທີຫລືຈົນກວ່າອາການເຈັບຈະຫາຍໄປ.
- ສິ່ງນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫູທີ່ເກີດຈາກການເປັນຫວັດ.
ວາງຫູຂອງທ່ານໃສ່ກັບຖົງຮ້ອນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ວາງຜ້າຫລືຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ ໝອນ ຫຼື ໜ້າ ດິນທີ່ສະບາຍ, ຈາກນັ້ນນອນລົງແລະກົດຫູທີ່ເຈັບຢູ່ກັບແຜ່ນຮອງ. ນອນຢູ່ແບບນີ້ປະມານສອງສາມນາທີຫລືຈົນກວ່າອາການຈະດີຂື້ນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນໃນການຮັກສານີ້.
- ທ່ານສາມາດຊອກຫາຖົງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຮ້ອນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດຫລືຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
ໄດ້ຮັບການເຄື່ອນໄຫວ Valsalva ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຈັບຫູຈາກການບິນ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ຂຶ້ນຍົນ, ໂອກາດຂອງການເຈັບຫູຂອງທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກການຍົກສູງຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ລອງໃຊ້ Valsalva maneuver - ບີບດັງຂອງທ່ານແລະປິດປາກຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນລະເບີດດັງຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະພົບວ່າອາການດີຂື້ນ.
- ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈັບຫູໃນເວລາບິນ, ພະຍາຍາມດູດແກ້ມໃນເວລາບິນ.
ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ມຫູອ່ອນລົງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ almond ຫຼືນ້ ຳ ມັນເວີຖ້າມັນສ້າງຂື້ນໃນຫູ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫູແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ຍິນດີ, ເອົານ້ ຳ ມັນ 2-3 ຢອດໃສ່ໃນຫູຂອງທ່ານ. ເຮັດແບບນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫລາຍມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ຫລືຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າຫູຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະຫລາດກວ່າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຜົນໃນທາງບວກພາຍໃນ 2 ອາທິດ, ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບດີຂື້ນໂດຍໄວຖ້າອາການເຈັບຫູຂອງທ່ານເກີດມາຈາກການສ້າງຂີ້ເຜີ້ງ.
ນອນກັບ ໝອນ ທີ່ສູງເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ເອົາ ໝອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ວາງເທິງຕຽງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຖ້າການເຈັບຫູຂອງທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອ, ທ່ານສາມາດນອນກັບຫົວຂອງທ່ານຕັ້ງຊື່ເພື່ອຂັບນ້ ຳ ທີ່ໄຫຼອອກໃນຫູຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນອນຫລັບກາງເວັນ, ນອນຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້ກັບຂາຂອງທ່ານອື້ກັບ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການເຈັບຫູ

ປົກປ້ອງຫູຂອງທ່ານດ້ວຍຫູຫຼື ໝວກ ໃນເວລາອອກນອກ. ລົມເຢັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫູໄດ້, ສະນັ້ນຄວນໃສ່ຫູຫູຫລື ໝວກ ອຸ່ນ ສຳ ລັບຊັ້ນປ້ອງກັນຫູພິເສດ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຫູຈະຖືກປົກຄຸມແລະປ້ອງກັນກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ.
ຢ່າເອົາສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ໃສ່ຫູຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຢ່າເອົາຜ້າຝ້າຍຫລືສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ໃສ່ຫູຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ຄຳ ຄົມຫຼືຕົບ, ເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບແລະເຈັບຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕິດເຊື້ອຫຼືມີສະພາບການອື່ນ, ເຊັ່ນການຕິດເຊື້ອຫູຈາກພາຍນອກ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຮັບການຮັກສາ.
- ຖ້າທ່ານຖູຫູຂອງທ່ານດ້ວຍຝ້າຍຝ້າຍ, ທ່ານຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອເທົ່ານັ້ນ.
ຫຼີກລ້ຽງການເອົານ້ ຳ ເຂົ້າຫູ. ລະມັດລະວັງເມື່ອອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ, ແລະຢ່າພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນຫູຂອງທ່ານ. ເຊັດຫູຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຢູ່ໃນຫູ. ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນຫູຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມໃນບ່ອນທີ່ຕ່ ຳ ທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໃນຫູຂອງທ່ານແຫ້ງເພື່ອລະເຫີຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຖືເຄື່ອງເປົ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ຊມຫ່າງຈາກຫູຂອງທ່ານ. ຕາກຫູໃຫ້ແຫ້ງປະມານສອງສາມນາທີແລະເບິ່ງວ່າພວກມັນແຫ້ງບໍ່!
ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນດາຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບການເຈັບຫູ. ພະຍາຍາມໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະປຶກສາວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານແລະ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຫູ. ການປິ່ນປົວຫຼາຍບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງການແພດຫຼາຍທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພວກເຂົາ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ເລັດຜົນ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ວິທີການທີ່ແນະ ນຳ, ເຊັ່ນ: ຊອງຮ້ອນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ

ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງ. ອາການເຈັບຫູແມ່ນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫລາຍເກີນໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງ. ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານສະແດງອາການໄຂ້, ຄວາມຮ້ອນຫລືອາການ ໜາວ, ອາການເຈັບທັງສອງຫູ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນ້ ຳ ໃນຫູ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງວັດຖຸຕ່າງປະເທດທີ່ຕິດຢູ່ໃນຫູ, ໄດ້ຍິນຫລືຫາຍໃຈ ຄໍແລະຮາກ.
ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າອາການເຈັບຫູຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 3 ມື້. ການເຈັບຫູທີ່ຮຸນແຮງຄວນຫາຍໄປພາຍໃນ 1-2 ວັນ. ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຫຼືໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າເຈັບຫູບໍ່ຫາຍໄປເປັນເວລາດົນ.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະກວດຫາສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫູຂອງທ່ານແລະແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ.ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ.
ການປັບປຸງ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຈັບຫູ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຫັນລາວ 1 ມື້ຫຼັງຈາກອາການເລີ່ມຮຸນແຮງ.
ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າທ່ານມີອຸປະຕິເຫດ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຫູແມ່ນເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດເຊັ່ນ: ບາດເຈັບຫົວ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ. ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຢ້ຽມຢາມພາຍໃນມື້ດຽວກັນຫລືໄປຫ້ອງສຸກເສີນເພື່ອການປິ່ນປົວ.
- ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ, ຮ້ອງຢູ່ກ້ອງຫູຂອງທ່ານຫຼືຮ້ອງສຽງດັງຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກວດກາເບິ່ງ.
ປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ otolaryngologist ສຳ ລັບອາການເຈັບຫູຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການເຈັບຫູສາມາດແກ່ຍາວເຖິງ 1-2 ວັນແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ, ຂັບລົດ, ກິນເຂົ້າແລະນອນຫຼັບ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ otolaryngologist ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການ. ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແລະລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຕົວເລືອກຂອງທ່ານ.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຢອດຫູຫຼືຢາອື່ນໆເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຫູ.
- ໃນເດັກນ້ອຍ, ທ່ານ ໝໍ ອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາທໍ່ເຂົ້າຫູເພື່ອລະບາຍນ້ ຳ, ເຊິ່ງອາດເປັນສາເຫດຂອງການຕິດເຊື້ອຫູ. ນີ້ແມ່ນກົນລະຍຸດທົ່ວໄປແລະຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ.
ໂຄສະນາ