ມີຜິວທີ່ສວຍງາມ, ຮຸ່ງເຮືອງ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ທ່ານຢາກມີຜິວທີ່ສວຍງາມຕາມ ທຳ ມະຊາດບໍ? ເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ວ່າເຈົ້າຈະມີຜິວທີ່ສວຍງາມ, ຮຸ່ງເຮືອງບໍ? ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງແລະປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງສົດໃສໃນທຸກໆເຊົ້າທີ່ທ່ານຕື່ນຂື້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ດື່ມນ້ ຳ. ດື່ມນ້ ຳ 6-8 ແກ້ວຕໍ່ມື້. ນ້ ຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວບໍລິສຸດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຍິ່ງຂື້ນເພາະມັນເລັ່ງຂະບວນການຂັບຖ່າຍຂອງຮ່າງກາຍ.
- ເອົາກະຕຸກນ້ ຳ ເພື່ອ ຈຳ ໄວ້ດື່ມ.
- ດື່ມນ້ ຳ ຊາສະຫມຸນໄພຫລືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນໃນເວລາທີ່ທ່ານເບື່ອນ້ ຳ.
ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ທາດໂປຼຕີນແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງທີ່ດີແມ່ນອາຫານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜິວພັນທີ່ສົດໃສ. ເພີ່ມສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໃສ່ເມນູຂອງທ່ານແລະກວດສອບຜົນໄດ້ຮັບ:
- ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3. ພົບຢູ່ໃນປາແລະ Walnut ໂດຍສະເພາະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
- ວິຕາມິນຊີສານນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາສິວຢ່າງໄວວາ, ສະນັ້ນການກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫົມຈະຊ່ວຍໄດ້ຫລາຍ.
- ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ. ຜັກສົດ, ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສົມດຸນແລະດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ທ່ານອາດຈະເບິ່ງຫຼືຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະເຈັບ (ເຈັບຫົວແລະເຈັບກະເພາະ), ຖ້າທ່ານບໍ່ມີປະ ຈຳ ວັນ.
ກິນນ້ ຳ ຕານແລະເກືອ ໜ້ອຍ. ພະຍາຍາມບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານຕໍ່າກວ່າ 45g ຕໍ່ມື້, ແລະ ຈຳ ກັດການກິນອາຫານເຄັມ. ການກິນເກືອຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ.
ຮັບວິຕາມິນ. ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ, ລອງໃຊ້ຢາ multivitamin. ແມ່ຍິງຖືພາມີວິຕາມິນໂດຍສະເພາະທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ. Cardio ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີກິ່ນ ເໜັນ ຫຼາຍຂື້ນເນື່ອງຈາກມັນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງອີກດ້ວຍ. ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທັນທີເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼັງຈາກການປະຕິບັດເປັນເວລາດົນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາສິວ

ປ້ອງກັນຈາກສິວ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບກິດຈະ ກຳ ເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານປ້ອງກັນສິວ:
- ປ່ຽນ ໝອນ ນອນທຸກໆ 4.5 ວັນ. ຜ້າຄຸມ ໝອນ ທີ່ບໍ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ໃໝ່ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນສິວບໍ່ໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນຄືນ.
- ຢ່າແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີນິໄສໃນການຈັບຄາງ, ໃຫ້ຢຸດ. ນໍ້າມັນຈາກມືສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.
- ມັດຜົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານຍາວ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ເຮັດໃຫ້ມັນສະອາດແລະໃຊ້ສາຍແຂນເພື່ອຮັກສາສຽງປັ້ງ.
- ຂໍໃຫ້ຄວາມງາມພັກຜ່ອນ. ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່.
- ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ (ສຳ ລັບແມ່ຍິງ). ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດບາງຊະນິດມີເອສໂຕຣເຈນທີ່ຊ່ວຍລົດສິວ. ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ບໍ່ແມ່ນ ບີບສິວ. ການເຮັດແນວນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນໂຣກຂາດຖາວອນ.
ເບິ່ງແພດຜິວ ໜັງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມບັນຫາດ້ວຍຕົນເອງ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາອາດແນະ ນຳ ວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: Accutane, Retin-A, ຫຼືສີແດງສີຟ້າ.
ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີກົດ salicylic. ຢາຮັກສາສິວບາງຊະນິດມີກົດ salicylic ເຊິ່ງຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
- ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ໃຊ້ນໍ້າສະອາດທີ່ມີກົດ salicylic ພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຕອນແລງ.
ໃຊ້ຄີມຮັກສາສິວ. ມີຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ ນຳ ໃຊ້ໂດຍກົງໃສ່ສິວໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການແດງແລະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ສອງສີຄີມທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນຄີມກັນແດດທີ່ມີກົດ salicylic ແລະຄີມ benzoyl peroxide.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ທັງສອງຢ່າງລວມເຂົ້າກັນ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບ benzoyl peroxide ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຟອກຜົມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
ລອງໃຊ້ ໜ້າ ກາກ. ດິນເຜົາມີຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມນ້ ຳ ມັນທີ່ລົ້ນ, ກຳ ຈັດຝຸ່ນແລະແມ້ກະທັ້ງຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ສຳ ລັບຜິວທີ່ສະອາດແລະລຽບນຽນ. ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະໃຊ້ ໜ້າ ກາກ. ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີຫລືຈົນກ່ວາ ໜ້າ ກາກແຫ້ງລົງ. ລ້າງແລະໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ດິນ ໜຽວ ແຫ້ງຫມົດຫລືເອົາ ໜ້າ ກາກຄ້າງຄືນ. ຜິວຫນັງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງເກີນໄປ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສ້າງນິໄສ

ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ການແຕ່ງ ໜ້າ, ຝຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ. ເຮັດນິໄສ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງ ກຳ ຈັດແຕ່ງ ໜ້າ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນປິດ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຢູ່ເທິງ ໝອນ ເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ໃນເວລານອນ.
- ໃຊ້ສະບູອ່ອນໆ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍນ້ ຳ ມັນ - ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແຫ້ງຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ສານສະກັດທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
- ຫລີກລ້ຽງບໍລິເວນຕາ, ຜິວ ໜັງ ຮອບດວງຕາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ຕົວແທນ ທຳ ຄວາມສະອາດ.
- ລ້າງອອກດ້ວຍການຫົດນ້ ຳ ໃສ່ໃບ ໜ້າ. ການໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ທ່ານຄວນກົ້ມ ໜ້າ ຂອງທ່ານລົງບ່ອນຫລົ້ມຈົມ, ວາງມືຂອງທ່ານພ້ອມກັນແລະເອົານ້ ຳ ພຽງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ມາອ້ອມຮອບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຫລັງຈາກປະມານພຽງແຕ່ 10 ເທົ່າເທົ່ານັ້ນ, ໃບ ໜ້າ ກໍ່ສະອາດຫມົດ.
- ແຫ້ງ. ຢ່າຖູຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດມັນຄ່ອຍໆຫຼືເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍຕົນເອງ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ກຸຫລາບ. ນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບຈະເອົານ້ ຳ ມັນແລະຝຸ່ນອອກຈາກຜິວ ໜັງ ທີ່ສະບູ ກຳ ຈັດ, ແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນ ແໜ້ນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການນໍ້າກຸຫລາບແຕ່ບາງຄົນເຫັນວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫລາຍ.
- ວາງສອງສາມຢອດໃສ່ຜ້າຝ້າຍ. ເຊັດຄ່ອຍໆຕາມຜິວຫນັງ.
- ໃຊ້ສະຫມຸນໄພຖ້າຜິວຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນ. ຢາສະຫລົບແມ່ນນ້ ຳ ກຸຫລາບທີ່ມີພະລັງເຊິ່ງບັນຈຸເຫຼົ້າ 60%. ຖ້າຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ, ການໃຊ້ສິວສາມາດສົ່ງຜົນ.
- Witch hazel ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດໃຊ້ແທນນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບ / ສັບພະຄຸນ.
- ໃຊ້ນ້ ຳ ກຸຫລາບພຽງແຕ່ໃນບໍລິເວນທີ່ມັກຈະເປັນຝ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ມັນໃສ່ດັງຫຼື ໜ້າ ຜາກ.
ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໃຊ້ໂລຊັ່ນທາເຊົ້າເປັນພື້ນຖານເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາການແຕ່ງ ໜ້າ ໃຫ້ຍາວນານ. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນຕອນກາງຄືນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຟື້ນຟູແລະປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວ. ໂດຍຫຍໍ້, ມັນແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາຜິວງາມ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນລະຫວ່າງກາງເວັນ. ຖ້າທ່ານມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕອນກາງຄືນແລະໃຊ້ຮູບແບບອ່ອນໆຫຼືເຈນໃນເວລາກາງເວັນ.
- ຢ່າລືມຄໍແລະດ້ານຫຼັງຂອງມື. ບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງຖ້າທ່ານບໍ່ຊຸ່ມພວກມັນ.
Exfoliate ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມັກຈະແຫ້ງແລະເປັນເກັດ, ການອອກ ກຳ ຈັດອາທິດລະ 1 ຄັ້ງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍອະນຸພາກອັນດີງາມທີ່ບໍ່ຄວນທາໃສ່ຜິວຂອງທ່ານ - ພຽງແຕ່ໃຊ້ ກຳ ລັງແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ.
- ນ້ ຳ ຕານປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງກໍ່ສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍທີ່ດີ. ເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ແປງທາ ໜ້າ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂື້ນ. ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະເປັນວົງກົມ.
ປົກປ້ອງຜິວຈາກແດດ. ທາຄີມກັນແດດທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກໄປເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຜິວ ດຳ ດຳ ຫລືແຫ້ງ. ຖືກປ້ອງກັນຈາກແສງຕາເວັນເຮັດໃຫ້ຜິວພັນແລະຜິວພັນເປັນເວລາຫລາຍປີ. ຢ່າລືມວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 15 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຖືກແດດ, ສະນັ້ນຈົ່ງກຽມຕົວໄວ້.
- ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ບັນຈຸສານ SPF 30 - ຊັ້ນສູງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ.
- ເລືອກແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການສີດພົ່ນດ້ວຍຊັ້ນອ່ອນໆຂອງກັນແດດ.
- ໃຊ້ພື້ນຖານຫລືຄວາມຊຸ່ມຊື້ນດ້ວຍກັນແດດເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານປົກປ້ອງ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ພຽງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກໍ່ດີ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ.
ບໍ່ສູບຢາ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຊະນິດຜິວຂອງທ່ານ.
ສະເຫມີເອົາເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ອອກດ້ວຍການ ກຳ ຈັດແຕ່ງ ໜ້າ ແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ.
ການໃຊ້ຫມຶກອ່ອນໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນນຸ້ມແລະນຽນນຸ້ມ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງສຸກສົດ ສຳ ລັບຜິວພັນທີ່ລຽບນຽນທັນທີ! ເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງສຸກສ່ວນ ໜຶ່ງ ມາຖູຄ່ອຍໆທາບໍລິເວນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ເຮັດສິ່ງນີ້ປະມານ 15 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ!
ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະເຮັດຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍດອກກຸຫລາບທຸກໆຄືນ.
ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ almond ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນໃນຕອນກາງຄືນ.
ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ລອງປະສົມນ້ ຳ ມັນບົດທີ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນໃນຮ່າງກາຍແລະທາໃສ່ສິວໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເປີດ. ນີ້ຟັງເບິ່ງວ່າເປັນຜົນດີ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດວຽກໄດ້.
ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ 15% ເໝາະ ສຳ ລັບຜິວທີ່ມັກເປັນສິວ. ສະ ໝັກ ໂດຍກົງໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະອອກໄປໃນຄືນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງອອກເລັກນ້ອຍແຕ່ກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເລີຍ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກ ທຳ ຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ເປັນກາງ, ໃຫ້ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເລັກນ້ອຍແລະຜິວຂອງທ່ານຈະສົດໃສ!
ລອງໃຊ້ຫນ້າກາກນາວເພື່ອລົດສິວ.
ພະຍາຍາມ exfoliating ກັບ້ໍາເຜີ້ງແລະນໍ້າຕານ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນແລະນຸ່ມນວນ.
ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມສະອາດແລ້ວ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນ.
ຖອກເປືອກ ໝາກ ນາວໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈົນກວ່າໃບ ໜ້າ ຈະແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແປ້ງເລັກໆນ້ອຍໆຫຼັງຈາກປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ເອົາປະລິມານນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນກຸນແຈ.
ລອງໃຊ້ Clindamycin gel phosphate 1%, ມັນຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ.
ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດຫລັງຈາກແຕ່ງ ໜ້າ ເປັນມື້ຍາວ.
ຫອຍຫອຍຫຼືຫວ້ານຫອຍນາງລົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສິວ.
ພະຍາຍາມ exfoliating ກັບ້ໍາເຜີ້ງ, ້ໍາຕານແລະນາວ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າພະຍາຍາມເອົາການປອມອອກ, ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແລະສູນເສຍນ້ ຳ ມັນເທິງຜິວ ໜັງ.
ຢ່າໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວຫລືນ້ ຳ ໝາກ ນາວເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນສານເຄມີທີ່ລ້ ຳ ໜ້າ ອອກ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງນ້ ຳ ມັນທີ່ເສຍໄປໃນພາຍຫຼັງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.