ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຂາດນ້ ຳ ໃນປາກຂອງທ່ານເອງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 2: ເຮັດໃຫ້ຕົວແທນການດູດຊືມນ້ ຳ ໃນປາກຂອງທ່ານເອງ (ORS)
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເຂົ້າໃຈວິທີການໃຊ້ ORS
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ນ້ ຳ ORS, ຫຼືທາດແຫຼວທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ ຳ ໃນປາກແມ່ນຕົວແທນຕ້ານການສູນເສຍທາດແຫຼວທີ່ກຽມໄວ້ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ເກືອແລະນ້ ຳ ສະອາດ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ເນື່ອງຈາກມີອາການຖອກທ້ອງຫຼືຮາກ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ສຳ ລັບການຮັກສາການສູນເສຍນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ORS ເຮັດວຽກຄືກັນກັບການບໍລິຫານທາດແຫຼວຜ່ານທາງເສັ້ນເລືອດ. ທ່ານສາມາດສ້າງ ORS ໂດຍໃຊ້ຊຸດເຊັ່ນແພັກເກດທີ່ຂາຍພາຍໃຕ້ຊື່ຍີ່ຫໍ້Pedialyte®, Infalyte®ແລະNaturalyte®. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງ ORS ຕົວເອງຢູ່ເຮືອນຈາກນໍ້າສະອາດ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 2: ເຮັດໃຫ້ຕົວແທນການດູດຊືມນ້ ຳ ໃນປາກຂອງທ່ານເອງ (ORS)

ລ້າງມືທັງສອງຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ຈະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ມີເຄື່ອງເຈາະຫຼືຕຸກທີ່ສະອາດພ້ອມແລ້ວ.
ກຽມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ເພື່ອແກ້ໄຂ ORS ຂອງທ່ານເອງທ່ານຕ້ອງການສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເກືອຕາຕະລາງ (ຕົວຢ່າງເກືອເກືອທາດໄອໂອດິນ, ເກືອທະເລ, ຫລືເກືອກາລໍ)
- ນ້ ຳ ສະອາດ
- ນ້ ຳ ຕານລະອຽດຫຼືແປ້ງ
ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ແຫ້ງ. ເອົາເກືອໂຕະ 1/2 ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ຕານ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ໃນຖ້ວຍຫລືພາຊະນະທີ່ສະອາດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ທັງນ້ ຳ ຕານແລະແປ້ງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບ່ວງກາເຟຢູ່ໃນມືເພື່ອວັດປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເອົານິ້ວມືທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແລະເກືອທີ່ປົນຢູ່ລະຫວ່າງນິ້ວມືສາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການວັດນີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ແນະ ນຳ.
ຕື່ມນ້ ຳ ດື່ມສະອາດ 1 ລິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະວັດແທກໄດ້ ໜຶ່ງ ລິດ, ຕື່ມນ້ ຳ 5 ຈອກ (ແຕ່ລະຈອກຈະມີປະມານ 200 ມລ). ໃຊ້ນ້ ຳ ສະອາດເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດຫລືນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ເຢັນແລະນ້ ຳ ເຢັນ.
- ໃຊ້ນ້ ຳ ເທົ່ານັ້ນ. ນົມ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫລືນ້ ຳ ອັດລົມແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມເພາະວ່າ ORS ທີ່ຜະລິດດ້ວຍແຫຼວນອກຈາກນ້ ຳ ຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ຢ່າຕື່ມນໍ້າຕານພິເສດ.
stir ດີແລະດື່ມມັນ. stir ORS ປົນກັນເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ດ້ວຍບ່ວງ. ຫຼັງຈາກປະມານ 1 ນາທີຂອງການກະຕຸ້ນຢ່າງແຂງແຮງ, ການປະສົມຄວນຈະຖືກລະລາຍຫມົດໃນນ້ ຳ. ທາດແຫຼວຕອນນີ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເມົາ.
- ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາເຄື່ອງໃຊ້ ORS ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຢ່າຮັກສາວິທີແກ້ໄຂອີກຕໍ່ໄປ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເຂົ້າໃຈວິທີການໃຊ້ ORS

ຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າລາວແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂການດື່ມນ້ ຳ ORS. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຖອກທ້ອງຫຼືຮາກຮຸນແຮງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສູນເສຍນ້ ຳ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນ້ ຳ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍຂຶ້ນ, ປາກແຫ້ງ, ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກນອນ, ທ່ານຕ້ອງຍ່ຽວ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆ, ປັດສະວະຂອງທ່ານມີສີເຫຼືອງເຂັ້ມ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຈັບຫົວ, ຜິວແຫ້ງແລະແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານປະສົບອາການ ໜຶ່ງ ຫລືຫຼາຍອາການນີ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າອາການບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ORS, ຫຼືເຄື່ອງດູດນ້ ຳ ທາງປາກ.
- ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ຂາດການຄວບຄຸມ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ອາດຈະຮ້າຍແຮງ. ອາການທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການຂາດນ້ ຳ ຮຸນແຮງປະກອບມີ: ປາກແລະຜິວແຫ້ງຫລາຍ, ນ້ ຳ ຍ່ຽວເຂັ້ມຫລືສີນ້ ຳ ຕານ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຍືດເຍື້ອ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນຫຼຸດລົງ, ຕາຈາງ, ຈ່ອຍລົງ, ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະແມ້ກະທັ້ງສະຕິ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານດູແລຮັກສາສະແດງອາການຂາດນ້ ຳ ຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໄປຫາແພດ ໝໍ ດ່ວນ.
ເຂົ້າໃຈວິທີການແກ້ໄຂ ORS ສາມາດປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ ຳ ທີ່ຮຸນແຮງ. ORS ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນແບບທີ່ເຄື່ອງດື່ມເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍເກືອເຮັດໃຫ້ເກືອຂອງທ່ານສູນເສຍແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການດູດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຢາ ORS ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງການຂາດນ້ ຳ. ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ເຄື່ອງດື່ມແບບນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດນໍ້າ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າໂດຍການດື່ມວິທີແກ້ໄຂ ORS ກ່ວາການຮັກສາ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ແລະເອົານ້ ຳ ເຂົ້າທາງເສັ້ນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການຂາດນ້ ຳ ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂ ORS ຢູ່ເຮືອນແລະປິ່ນປົວອາການຂາດນ້ ຳ ໃນເບົາບາງຕົວທ່ານເອງ.
ຮຽນຮູ້ວິທີການດື່ມ ORS. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ORS ທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃນເວລາດຽວກັນຕະຫຼອດມື້. ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນເວລາກິນເຂົ້າ. ຖ້າທ່ານຮາກ, ຢຸດດື່ມວິທີແກ້ໄຂ ORS ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ລໍຖ້າ 10 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມບາງວິທີແກ້ໄຂອີກຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານມີລູກແລະ ກຳ ລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຢ່າຂັດຂວາງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນເວລາປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂ ORS. ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ດື່ມນ້ ຳ ດື່ມ ORS ຈົນກວ່າອາການຖອກທ້ອງຈະ ໝົດ ໄປ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາໄດ້ບອກໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຄວນບໍລິຫານ ORS ເທົ່າໃດຕໍ່:
- ແອນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍທີ່ ກຳ ລັງຮຽນຍ່າງ: ເດັກນ້ອຍແອນ້ອຍແລະແອນ້ອຍທີ່ມີແອນ້ອຍ: 0.5 ລິດ ORS ຕໍ່ 24 ຊົ່ວໂມງ
- ເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸ 2 ຫາ 9 ປີ): ORS 1 ລິດຕໍ່ 24 ຊົ່ວໂມງ
- ເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ) ແລະຜູ້ໃຫຍ່: ORS 3 ລິດຕໍ່ 24 ຊົ່ວໂມງ
ຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານຫມໍຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ. ອາການຄວນຫາຍໄປບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເລີ່ມດື່ມວິທີແກ້ໄຂ OHR. ທ່ານຄວນຍ່ຽວເລື້ອຍໆແລະນໍ້າຍ່ຽວຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນສີເຫລືອງຈືດໆແລະເກືອບຈະແຈ້ງ. ຖ້າບໍ່ມີການປັບປຸງຫຍັງເກີດຂື້ນ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປຫາແພດທັນທີ:
- ຖອກທ້ອງປະສົມກັບເລືອດຫຼືອາຈົມໃນ ດຳ
- ປວດຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
- ໄຂ້ສູງ
- ຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ (ວິນຫົວ, ເຫງົານອນ, ຕາຄ້າງ, ບໍ່ມີນໍ້າຍ່ຽວໃນ 12 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ)

ຄຳ ແນະ ນຳ

ອາການຖອກທ້ອງມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສາມຫາສີ່ມື້. ໃນເດັກນ້ອຍ, ອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຢູ່ໃນການສູນເສຍທາດແຫຼວແລະສານອາຫານຈາກຮ່າງກາຍເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ ແລະຂາດສານອາຫານ.
ກະຕຸ້ນໃຫ້ເດັກດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
ທ່ານສາມາດຊື້ຊອງ ORS ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍຢາ. ແຕ່ລະຊຸດມີພຽງພໍ ສຳ ລັບການຮັບປະທານດຽວແລະມີສານ ORS 22 ກຼາມໃນຮູບແບບຜົງ. ປົນວິທີແກ້ໄຂຕາມທິດທາງສະເພາະໃນຊຸດ.
ອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າອາຫານ BRAT (ໝາກ ກ້ວຍ, ເຂົ້າ, ໝາກ ໂປມແລະ toast) ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຟື້ນຟູຈາກການເປັນໂຣກຖອກທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງແລະໃນບາງກໍລະນີສາມາດປ້ອງກັນການຂາດນ້ ຳ ໄດ້ເພາະອາຫານເຫລົ່ານີ້ຍ່ອຍງ່າຍແລະອ່ອນໂຍນຕໍ່ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຖອກທ້ອງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາກິນອາຫານເສີມສັງກະສີ. ຫຼັງຈາກການຖອກທ້ອງໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດເອົາສັງກະສີ 10 ຫາ 20 ມລກທຸກໆມື້ເປັນໄລຍະເວລາ 10 ຫາ 14 ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບສັງກະສີໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼຸດລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນການເກີດອາການຖອກທ້ອງຕໍ່ມາ. ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍສັງກະສີປະກອບມີຫອຍນາງລົມເຊັ່ນ: ຫອຍນາງລົມແລະກະປູ, ແຕ່ອາຫານເຊົ້າທີ່ແຂງແຮງແລະຖົ່ວຂາວໃນນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນຍັງມີສັງກະສີສູງ. ການກິນອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນກິນອາຫານທີ່ມີສານອາຫານເພື່ອທົດແທນລະດັບສັງກະສີທີ່ຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກພະຍາດຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ກວດເບິ່ງຢູ່ສະ ເໝີ ວ່ານ້ ຳ ທີ່ທ່ານໃຊ້ຈະບໍ່ປົນເປື້ອນ.
ຖ້າອາການຖອກທ້ອງຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ໃຫ້ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ຢ່າໃຫ້ເດັກກິນຢາແກ້ຖອກທ້ອງ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຫຼືຢາອື່ນໆເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຢາເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດຫຼືພະຍາບານທີ່ຈົດທະບຽນ.