ຮັກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆພ້ອມກັນ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ຫລາຍໆຄົນຈັດການກັບການໂຕ້ຖຽງກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາໃນຄືນຕໍ່ມາ. ພວກເຂົາເກືອບຢາກໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດແລ່ນ ໜີ ແລະຊອກຫາຊີວິດທີ່ດີຂື້ນຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ຍິ່ງໂຕ້ຖຽງກັນຫລາຍເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງຍາກທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຕໍ່ກັນ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ຄູ່ ໜຶ່ງ ຈະທໍ້ຖອຍໃຈແລະຮູ້ສຶກ ໝົດ ຫວັງກັບຄວາມຢູ່ລອດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ. ເພື່ອຈະອອກຈາກກະແສນີ້, ທ່ານຕ້ອງການຢາກໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານເຮັດວຽກອີກຄັ້ງ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ

ຢຸດຕິວິຈານ. ແທນທີ່ຈະວິພາກວິຈານຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂດຍການເປີດເຜີຍສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກກ່ຽວກັບລາວ, ຂອງນາງ, ທົດແທນມັນດ້ວຍ ຄຳ ຕຳ ນິຕິຊົມ - ບອກວ່າພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຮັກ, ແລະອື່ນໆ. ການປະພຶດແມ່ນບັນຫາ - ແລະຈິນຕະນາການມັນ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນ - ພວກເຂົາມັກຈະມີການຕອບຮັບທີ່ສຸພາບ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະໃຫ້ ຄຳ ຕິຊົມໃນແບບທີ່ເຄົາລົບ, ແລະຮັກສາຄວາມໂງ່ຈ້າແລະຄວາມໂກດແຄ້ນອອກຈາກສຽງຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພທຸກໆຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ ຄຳ ຕິຊົມ.
- ທ່ານຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ໃຈຂອງທ່ານຢູ່ນອກຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນຄູ່ຝັນຂອງທ່ານ 100%, ໂດຍທົ່ວໄປລາວ / ລາວແມ່ນດີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ເຖິງວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງເລັກໆ ໜ້ອຍໆ ກໍ່ຕາມ. ລະຄາຍເຄືອງ.
- ເມື່ອທ່ານພົບວ່າຄວາມຄິດທີ່ ສຳ ຄັນເກີດຂື້ນໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ຈັບຄວາມຄິດນັ້ນແລະປ່ຽນມັນໄປສູ່ການຍອມຮັບຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີ. ເພື່ອຢຸດການວິພາກວິຈານຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງຊອກຫາສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ພັດທະນາແນວຄິດໃນແງ່ບວກ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ເມື່ອທ່ານຄິດບາງຢ່າງໃນແງ່ລົບກັບລາວ / ນາງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ທົດແທນມັນດ້ວຍສິ່ງທີ່ທ່ານຊື່ນຊົມ, ແລະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ ສຳ ລັບຄວາມພະຍາຍາມ. ລາງວັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ແລະຮັກສານິໄສ ໃໝ່ໆ.
- ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ຄືກັບຊັອກໂກແລັດເລັກໆ, ຕອນຂອງການສະແດງທີ່ທ່ານມັກ, ຫລືແມ່ນແຕ່ການພັກຜ່ອນນ້ອຍໆຈາກວຽກທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງ.
ມີຄວາມຮັກ. ຄວາມຮັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຮູບແບບທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດໃນການຖ່າຍທອດຄວາມຮັກແລະການເບິ່ງແຍງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ້ກະທັ້ງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານຫຼັງກໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ນັກຮຽນອາສາສະ ໝັກ ສອງຄັ້ງ. ການນວດຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກສາມາດສະກັດກັ້ນອາການຊຶມເສົ້າແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ. ຄວາມຮັກທາງຮ່າງກາຍແລະທາງວາຈາສາມາດບົ່ງບອກເຖິງ ຄຳ ເວົ້າຫຍັງທີ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍແລະຊ່ວຍຊີວິດຄູ່ໄດ້.
- ໃຊ້ທ່າທາງທີ່ລຽບງ່າຍ, ເຊັ່ນການຍິ້ມໃສ່ບ່າເມື່ອຄົນອື່ນໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຈູບ ໜ້າ ຜາກ, ຫລືແຕະນິ້ວມື.
- ຄຳ ຍ້ອງຍໍຍັງສະແດງເຖິງຄວາມຮັກເຊັ່ນການບອກເມຍວ່າເຈົ້າເຮັດອາຫານທີ່ດີຫຼືບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍປານໃດກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດເພື່ອເຈົ້າ.
ໃສ່ໃຈຄົນອື່ນ. ການໃຫ້ຄວາມສົນໃຈແກ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຂົາເຫັນວ່າເຂົາ / ລາວມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສໍ່າໃດຕໍ່ທ່ານ. ຖ້າທ່ານຫລືຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານເບິ່ງໂທລະພາບເປັນປະ ຈຳ ໃນຂະນະທີ່ອີກຝ່າຍຢາກລົມກັນ, ເບິ່ງອ້ອມຫ້ອງຫລືເລື່ອນ ໜັງ ສືຜ່ານທາງໄປສະນີ, ຫຼືພົວພັນກັບສິ່ງລົບກວນໃດໆໃນຂະນະທີ່ອີກຝ່າຍພະຍາຍາມສົນທະນາ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສົນໃຈກັບທ່ານ ຄູ່ຮ່ວມງານ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ສາຍຕາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າລົມກັນ.
- ສຸມໃສ່ການອື່ນໆໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບທ່ານ.
- ຂອບໃຈຄົນອື່່ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍົກລະດັບຫລືເປັນຄົນໃຈດີ, ເຊິ່ງນີ້ສະແດງວ່າທ່ານໄດ້ຍິນພວກເຂົາແລ້ວ.
- ມາພ້ອມກັບຂອງຂັວນ, ທີ່ດີກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ກ່າວເຖິງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.
ຟັງຄູ່ຂອງທ່ານ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ອີກທີ່ມາພ້ອມກັບການເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນການຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ ໝາຍ ເຖິງການລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນເວົ້າຈົບແລ້ວຕອບສະ ໜອງ - ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາ. ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າໂດຍການແບ່ງປັນປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
- ເຮັດສາຍຕາເມື່ອຄົນອື່ນ ກຳ ລັງລົມກັນຢູ່, ຫຼືຖາມຄົນອື່ນເບິ່ງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າ.
ຮັບຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າຄົນຢູ່ ນຳ ກັນເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານອາດຈະມີການປ່ຽນແປງທັງສອງປີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍ ນຳ ກັນ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮູ້ຈັກກັບອີກຄົນ ໜຶ່ງ. ຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາມັກຫຼືບໍ່ມັກ. ຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ແນ່ໃຈວ່າລາວຕ້ອງການຫຍັງ, ໃຫ້ໄປຮ້ານອາຫານຮ່ວມກັນເພື່ອຊອກຫາ.
- ພະຍາຍາມໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຈັດຫາສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຮັກ, ໃຫ້ສະແດງ, ຢູ່ເຮືອນຫຼືເວລາທີ່ທ່ານເດີນທາງໄປ.
ເປັນມິດ. ມີສະຕິດີຕໍ່ກັນແລະກັນ. ນີ້ອາດ ໝາຍ ຄວາມວ່າການບັນທຶກສຽງຂອງການໂຕ້ຕອບຂອງທ່ານແລະຟັງຄືນເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຜິດຖຽງກັນຫຼາຍປານໃດ. ທ່ານສາມາດສ້າງລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃຈກັບບຸກຄົນອື່ນແລະຂຽນວິທີທີ່ທ່ານມັກຈະເຮັດ. ໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດໃນ 10 ຢ່າງນີ້.
- ທ່ານຍັງສາມາດເປັນຄົນໃຈດີໂດຍການເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນ, ເຊັ່ນການເຮັດອາຫານ ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ຊ່ວຍໃນໂຄງການ, ຫຼືແປກໃຈຄູ່ຂອງທ່ານກັບບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຢາກ.
- ຢ່າເລືອກສິ່ງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ, ວິຈານ, ຫຼືສິ່ງລົບກວນອື່ນໆ.
ເຮັດໃຫ້ມັນຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານປ່ຽນພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ບອກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ, ທ່ານອາດຈະຄາດຫວັງວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງຜິດຫວັງຖ້າບໍ່ເຮັດ. ບອກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຢູ່ໃນຄູ່ຄອງ.
- ຖ້າທ່ານມັກຈະຫຼຸດລາຄາຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນ, ພະຍາຍາມປະຕິເສດສິ່ງນີ້ແລະສະແດງອອກໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນຄົນອື່ນຈະເຮັດມັນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆພ້ອມກັນ

ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຄົບຫາເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ. ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານພໍໃຈຖ້າທ່ານໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນມາດົນແລ້ວ, ລອງ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່. ອອກໄປພ້ອມກັນແລະຖາມ ຄຳ ຖາມພື້ນຖານ. ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງເມື່ອເຫັນວ່າສີທີ່ພວກເຂົາມັກໄດ້ປ່ຽນໄປຫລືວ່າອາຫານທີ່ພວກເຂົາມັກແມ່ນບໍ່ໄດ້ spaghetti ເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ.
- ຖ້າທ່ານຍັງມີເດັກນ້ອຍ, ຈ້າງຜູ້ລ້ຽງເດັກ.
- ຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະອອກໄປປະ ຈຳ ອາທິດເພື່ອວ່າທ່ານຈະ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າເຖິງວ່າຈະມີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍທ່ານກໍ່ຍັງອອກໄປ ນຳ ກັນ.
ເຮັດສິ່ງ ໃໝ່ໆ ນຳ ກັນ. ທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຜນການນັດພົບ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ໄປສະຖານທີ່ຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢາກໄປຕະຫຼອດເວລາ. ລອງໃຊ້ກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ໃນເມືອງຂອງທ່ານ, ຫຼືໄປເມືອງອື່ນຫລືປະເທດອື່ນໆ. ການສ້າງພິທີ ກຳ ໃໝ່ໆ ດ້ວຍພື້ນຖານຄວາມຮັກສາມາດປູກຝັງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮັກ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ກົນລະຍຸດສິ່ງ ໃໝ່ໆ ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານແປກໃຈກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຢາກເຮັດເລື້ອຍໆ.
ຜ່ອນຄາຍຄວາມຊົງ ຈຳ ນຳ ກັນ. ຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກັນ, ໂດຍບໍ່ມີການວິພາກວິຈານເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະດ້ວຍການຍອມຮັບທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບວັນທີ ທຳ ອິດ, ເວລາທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດແລະການແຕ່ງງານທີ່ສວຍງາມ, ແລະຄິດກ່ຽວກັບທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຈັບມືແລະເຮັດສິ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນ. ການເຊື່ອມໂຍງຄວາມຊົງ ຈຳ ກັບຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນກັບມາອີກ.
ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຮ່ວມກັນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດເປັນເວລາດົນນານ. ໃນການລະນຶກເຖິງຊ່ວງເວລາ ທຳ ອິດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ນຳ ກັນແຕ່ໄດ້ຢຸດເພາະວ່າຊີວິດຫຍຸ້ງຫລາຍ. ສ້າງວັນທີ ທຳ ອິດຈາກມື້ ທຳ ອິດ, ຫຼືພົບກັບ ໝູ່ ທີ່ທ່ານບໍ່ເຫັນໃນເວລາດົນນານ.
- ໂດຍການເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດແລະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຈື່ສິ່ງນີ້ໄດ້ແລະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ສຶກມັນອີກ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພ

ຂຽນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ. ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມຮັກທີ່ເຈົ້າມີຕໍ່ຜົວຂອງເຈົ້າຍ້ອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດໃຈ. ວິທີດຽວທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຫລັງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວແມ່ນການໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍຂຽນສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ.
- ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ການດູຖູກຫລືການທໍລະຍົດ, ຫລືສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນການບໍ່ສົນໃຈທ່ານ, ການຕົວະ, ແລະອື່ນໆ.
- ການຂຽນມັນລົງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄຕ່ຕອງແລະຈັດແຈງຄວາມຄິດຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນອີກຕໍ່ໄປ.
ຂຽນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ. ສິ່ງດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈຮ້າຍກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈຮ້າຍເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດເຈັບປວດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຈຮ້າຍ. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ອື່ນຂອງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄິດໄດ້ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໄດ້ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ. ທ່ານຮູ້ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບໃຈເມື່ອມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງມັນ.
- ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະໃຫຍ່, ຄືການໂກງ, ຫລືພວກມັນສາມາດເປັນຂອງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນລືມວັນແຕ່ງງານ, ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍວຽກບ້ານ, ແລະອື່ນໆ.
ຂະຫຍາຍການໃຫ້ອະໄພ. ດຽວນີ້ທ່ານໄດ້ລົງລາຍຊື່ແລ້ວ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ນີ້ມັກຈະເປັນຂະບວນການທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່ (ແລະອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ຕາຫຼາຍໆ), ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼືທີ່ປຶກສາ / ຜູ້ຮັກສາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານລາຍຊື່ຂອງທ່ານ.
- ມັນສາມາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລະການສຶກສາເຫດຜົນເຫລົ່ານັ້ນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ອອກຈາກຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານໄດ້.
ຂໍໃຫ້ຜົວຫລືເມຍຂອງເຈົ້າຂຽນສິ່ງດຽວກັນກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ສ້າງຫລາຍດ້ານລົບຕໍ່ທ່ານ, ຄືກັນກັບທ່ານຕໍ່ຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼືໃຈຮ້າຍອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຫ້ອະໄພທ່ານໃນຈຸດນີ້, ພຽງແຕ່ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດ.
ຂໍການໃຫ້ອະໄພ. ການກັບໃຈຈາກສິ່ງຕ່າງໆໃນລາຍຊື່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຂໍອະໄພທ່ານ. ການກັບໃຈ ໝາຍ ເຖິງການເລືອກທີ່ຈະເດີນໄປໃນທາງອື່ນ, ສະນັ້ນທ່ານຕົກລົງທີ່ຈະຢຸດເຮັດສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບໃຈແລະໃຈຮ້າຍ.
- ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການປະພຶດທີ່ເປັນນິໄສມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະສາມາດເຮັດໄດ້. ທ່ານທັງສອງຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ສົນໃຈໃນການຟື້ນຟູຄວາມຮັກລະຫວ່າງສອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກໄດ້ອະທິບາຍວ່າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກລາວ / ນາງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ຮູ້ສຶກ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າບຸກຄົນອື່ນ ກຳ ລັງໂກງທ່ານຫຼືຮູ້ວ່າບຸກຄົນອື່ນໄດ້ໂກງທ່ານໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ, ກະລຸນາພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນອື່ນ, ເຊັ່ນການນັດ ໝາຍ ກັບທີ່ປຶກສາ.
ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ, ເຊັ່ນທີ່ປຶກສາ, ຜູ້ຮັກສາ, ຫລືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັກຊຶ່ງກັນແລະກັນ.