ຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນຄຣິສຕຽນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ກ່ອນການຖືສິນອົດເຂົ້າ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃນຂະນະທີ່ຖືສິນອົດເຂົ້າ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຈົບໄວ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ເຂົ້າພັນສາແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ສັກສິດເມື່ອຊາວຄຣິດສະຕຽນງົດເວັ້ນຈາກອາຫານແລະຄວາມສຸກອື່ນໆແລະໃຊ້ເວລາເພື່ອສຸມໃສ່ພຣະເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສຸມໃສ່ພຣະເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ລ້ຽງດູຄົນທຸກຍາກແລະເສີມສ້າງຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານ, ໃຫ້ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້! ສຳ ລັບການຖືສິນອົດເຂົ້າທີ່ບໍ່ແມ່ນສາດສະ ໜາ, ເບິ່ງ ໜ້າ ການຖືສິນອົດເຂົ້າ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ກ່ອນການຖືສິນອົດເຂົ້າ

ໃຫ້ແຮງຈູງໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນຄຣິສຕຽນ ໝາຍ ເຖິງການຍອມຢູ່ກັບພຣະເຈົ້າ. ການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນວິທີການໃຫ້ກຽດແກ່ພຣະອົງ. ທ່ານຄວນຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຖືສິນອົດເຂົ້າແລະຢ່າສັບສົນກັບເຫດຜົນອື່ນໆໃນການຖືສິນອົດ, ເຊັ່ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ມັນຕ້ອງ ໝູນ ວຽນອ້ອມຮອບພຣະເຢຊູ.
ອະທິຖານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມອົດອາຫານ. ສາລະພາບບາບທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານແລະຂໍໃຫ້ພຣະວິນຍານບໍລິສຸດ ນຳ ພາທ່ານ. ໃຫ້ພະເຍຊູຮູ້ວ່າທ່ານຢາກຮູ້ຈັກພະອົງ. ຮັບຮູ້ວ່າລາວມີຊີວິດຢູ່ໂດຍບໍ່ມີບາບ, ໄດ້ສິ້ນພຣະຊົນຢູ່ເທິງໄມ້ກາງແຂນເພື່ອບາບຂອງພວກເຮົາ, ແລະໄດ້ຄືນມາອີກສາມມື້ຕໍ່ມາແລະໄດ້ໄຖ່ພວກເຮົາ, ໃຫ້ພວກເຮົາມີຊີວິດນິລັນດອນ. ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດຂໍການໃຫ້ອະໄພຈາກທຸກໆຄົນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ຂໍການໃຫ້ອະໄພຈາກພຣະເຈົ້າ. ໃຫ້ອະໄພຜູ້ທີ່ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນຖືສິນອົດເຂົ້າດ້ວຍຄວາມແຄ້ນໃຈໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານຫຼື ນຳ ຄວາມອິດສາ, ຄວາມພາກພູມໃຈ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຫລືຄວາມເຈັບປວດ. ສັດຕູຈະພະຍາຍາມໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອລົບກວນທ່ານຈາກໄວ.
ຄິດກ່ຽວກັບພຣະກິດຕິຄຸນແລະຄຸນລັກສະນະອັນສັກສິດຂອງພຣະເຈົ້າ. ນັ້ນອາດຈະແມ່ນພະລັງແຫ່ງການໃຫ້ອະໄພ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສະຕິປັນຍາ, ຄວາມສະຫງົບສຸກ, ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ແລະອື່ນໆຈົ່ງສັນລະເສີນລາວ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້! ຍອມ ຈຳ ນົນແລະຂອບໃຈພຣະອົງ ສຳ ລັບທຸກສິ່ງທີ່ພຣະອົງໄດ້ກະ ທຳ ເພື່ອທ່ານ!
ກຳ ນົດໄລຍະເວລາຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນມື້ ໜຶ່ງ, ມື້ ໜຶ່ງ, ສາມມື້, ຫຼືທັງອາທິດ. (ພຣະເຢຊູແລະໂມເຊຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນເວລາ 40 ວັນ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນອື່ນສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້). ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍຖືສິນອົດເຂົ້າມາກ່ອນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມໄວສັ້ນແລະກໍ່ສ້າງຊ້າໆ. ທ່ານຍັງສາມາດອະທິຖານແລະຖາມພຣະວິນຍານບໍລິສຸດວ່າທ່ານຄວນຈະຖືສິນອົດເຂົ້າດົນປານໃດ.
ສັງເກດເບິ່ງປະເພດໃດແດ່ທີ່ທ່ານເອີ້ນວ່າໄວ. ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າພຣະວິນຍານບໍລິສຸດເອີ້ນທ່ານໄປຫາປະເພດໄວ. ການຖືສິນອົດເຂົ້າບາງສ່ວນ ໝາຍ ເຖິງການໃຫ້ອາຫານບາງຊະນິດເທົ່ານັ້ນ. ການອົດອາຫານນ້ ຳ ໝາຍ ເຖິງການຫຼີກລ່ຽງຄວາມສຸກຂອງການຈົ່ມອາຫານທີ່ແຂງ, ແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກແມ່ນອະນຸຍາດ.
ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຈະມີຊີວິດຢູ່. ນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດ, ຍ້ອນວ່ານໍ້າບໍ່ແມ່ນອາຫານ. ການອົດອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ລະເວັ້ນຈາກອາຫານແຂງແລະແຫຼວ, ນັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເປັນອາຫານ, ແຕ່ນ້ ຳ ເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຢູ່ລອດ, ຄືກັບການຫາຍໃຈ. ຖ້າບໍ່ມີນ້ ຳ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານສາມາດຕົກຢູ່ໃນສະພາບ ໝອກ, ຕາມມາດ້ວຍສະຕິ, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າປະມານ 2 ຫຼື 3 ມື້, ທ່ານຍັງສາມາດເສຍຊີວິດຍ້ອນຂາດນ້ ຳ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃນຂະນະທີ່ຖືສິນອົດເຂົ້າ

ມີເວລາປ່ຽນຕອນເຊົ້າ. ໃຫ້ກຽດພຣະອົງແລະສັນລະເສີນພຣະອົງ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງພຣະອົງ. ອ່ານຖ້ອຍ ຄຳ ຂອງພະເຈົ້າແລະຈື່ໄວ້ວ່າພະເຈົ້າຈະໃຫ້ສະຕິປັນຍາຂອງພະອົງແກ່ທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດ ນຳ ເອົາພະ ຄຳ ຂອງພະອົງເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບມັນ. ອະທິຖານຂໍໃຫ້ພຣະປະສົງຂອງພຣະເຈົ້າ ສຳ ເລັດແລະອະທິຖານຂໍການ ນຳ ພາຂອງພຣະວິນຍານບໍລິສຸດ. ຂໍໃຫ້ພຣະເຈົ້າ ນຳ ພາທ່ານໃນການເຜີຍແຜ່ສະງ່າລາສີຂອງພຣະອົງໃນໂລກທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່.
ໃຊ້ເວລາຍ່າງອະທິຖານ. ຍ່າງໄປຂ້າງນອກ, ຈັບມືກັນດ້ວຍ ທຳ ມະຊາດ, ແລະເບິ່ງການສ້າງທີ່ປະເສີດຂອງພຣະເຈົ້າ. ຂອບໃຈພະອົງ ສຳ ລັບທຸກສິ່ງທີ່ພະອົງໄດ້ສ້າງໃນການຍ່າງຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ພຣະອົງໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຄວາມກະຕັນຍູແລະຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ.
ຈົ່ງອະທິຖານເພື່ອຄວາມຜາສຸກຂອງຄົນອື່ນ. ຈົ່ງອະທິຖານເພື່ອຜູ້ ນຳ ຂອງສາດສະ ໜາ ຈັກໃຫ້ສອນພຣະ ຄຳ ຂອງພຣະອົງຕາມທີ່ພຣະອົງປະສົງເພື່ອໃຫ້ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານເຂົ້າໃກ້ພຣະອົງແລະຕ້ອນຮັບພຣະອົງເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈົ່ງອະທິຖານເພື່ອຜູ້ ນຳ ດ້ານການເມືອງໃຫ້ເຂົ້າໃກ້ພຣະອົງແລະຂໍພຣະປະສົງຂອງພຣະອົງ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຈົບໄວ

ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ອາຫານປົກກະຕິຫຼັງຈາກຖືສິນອົດເຂົ້າ.
ຄ່ອຍໆຕື່ມສະຫຼັດດິບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານໃນມື້ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ກິນໄວ.
ໃນມື້ທີສອງ, ຕື່ມມັນຕົ້ນໃສ່ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ເກືອຫລືໄຂມັນເພີ່ມ.
ໃນມື້ທີສາມທ່ານສາມາດກິນຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງພ້ອມກັບມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ເພີ່ມອາຫານ ໃໝ່ ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບການອະທິຖານສ່ວນຕົວ. ບອກລາວເຖິງຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານທັງ ໝົດ. ຈົ່ງອະທິຖານກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຫຍັງ.
ຖ້າທ່ານກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບັງເອີນ, ຈົ່ງກັບໃຈແລະສືບຕໍ່ໄວ. ສິ່ງນັ້ນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ພວກເຮົາມັກກິນອາຫານບໍລິສຸດອອກຈາກນິໄສ.
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງຮັບປະທານອາຫານທີ່ນ້ອຍກວ່າປະມານ 1 ອາທິດແລະຫລີກລ່ຽງຈາກອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະຄາເຟອີນເພື່ອກຽມໂຕໃຫ້ໄວ. ໃນສອງມື້ກ່ອນທີ່ຈະເປັນໄວທີ່ສຸດ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ກິນແຕ່ຫມາກໄມ້ແລະຜັກແລະດື່ມນ້ ຳ ເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງນີ້ກະກຽມຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ທ່ານມັກ.
ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ໃນເວລາທີ່ໄວ: ໝາກ ໂມສົດ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ແອບເປີ້ນ, ຜັກກາດ, beets, ແຄລອດ, ຜັກຊີແລະຜັກສີຂຽວແມ່ນມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນໆ.
- ເມື່ອທ່ານຕື່ນເຊົ້າ, ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ບ່ວງສົດໆຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກົດ.
- ດື່ມນ້ ຳ ຜັກສົດຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກປະມານຕອນບ່າຍ.
- ມີນ້ ຳ ຊາສະ ໝຸນ ໄພປະມານ 3:00 ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ມີສານຄາເຟອີນ.
- ໃນຕອນແລງ, ມີຫ້າງຜັກແລະໃຫ້ຄົນອື່ນກິນຜັກ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫຸ້ນ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແຄລອດບໍ່ພໍເທົ່າໃດຫຼືປະສົມຜັກໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຢ່າຕື່ມເກືອຫລືນ້ ຳ ມັນ.
ຂຽນຂໍ້ຄວາມຈາກພຣະ ຄຳ ພີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອເຕືອນທ່ານວ່າທ່ານຖືສິນອົດເຂົ້າແລະເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງຖືສິນອົດເຂົ້າ. ທົດແທນອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງໂດຍການອະທິຖານເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງຕົວທ່ານເອງ.
ຖ້າທ່ານມີລູກ, ອະທິບາຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນຫຍັງ. ມັນເປັນພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງຄຣິສຕຽນທຸກໆຄົນ!

ຄຳ ເຕືອນ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ.
ການອົດອາຫານບໍ່ຄວນໃຊ້ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ໃນທາງນັ້ນມັນສູນເສຍຄວາມ ໝາຍ ແລະລາງວັນທາງວິນຍານຂອງມັນ.
ເມື່ອທ່ານຢຸດການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ຫລີກລ້ຽງການອວດອົ່ງຫລືແມ້ກະທັ້ງການແກວ່ງຫົວ.
ການອົດອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານວິນຫົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນນໍ້າໄວກໍ່ຕາມ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາການກິນອາຫານທຸກຊະນິດ, ທ່ານບໍ່ຄວນອົດອາຫານ.
ລະວັງໃນການລະລາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະການສູນເສຍຂອງ electrolyte. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ໃນຂະນະຖືສິນອົດເຂົ້າ.
ຢ່າໂຄສະນາວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຕິດຢູ່. ມັດທາຍ 6:18 ຢ່າໃຫ້ຜູ້ໃດເຫັນວ່າທ່ານຖືສິນອົດເຂົ້າ, ມີພຽງແຕ່ພຣະບິດາຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມລັບ. ແລະພຣະບິດາຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ເຫັນໃນທີ່ລັບທ່ານຈະໃຫ້ລາງວັນແກ່ທ່ານ.