ວິທີການ ກຳ ຈັດອາການຄັນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຕາມໃບສັ່ງແພດ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ບາດແຜເປັນຫວັດແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອໄວຣັດ herpes ແລະມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຄາດວ່າມີປະມານ 60-90% ປະຕິບັດເຊື້ອໄວຣັດ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍໆສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ຮູ້ຫຼືປະສົບກັບອາການດັ່ງກ່າວ. ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບອາການດັ່ງກ່າວຮູ້ວ່າເຈັບເຢັນອາດຈະເຈັບຫຼາຍແລະບໍ່ແນ່ໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວໄວຣັດ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບແລະເຮັດໃຫ້ບາດແຜເຢັນເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນ. ຮັກສາບາດແຜເຢັນທັນທີດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນສາມາດ ຈຳ ກັດການອັກເສບແລະບັນເທົາອາການເຈັບ. ນຳ ໃຊ້ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ພື້ນທີ່ສອງ - ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ - ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເວລາຟື້ນຕົວສັ້ນລົງ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ນ້ ຳ ກ້ອນຫລືເຄື່ອງອັດເຢັນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານນ້ ຳ ກ້ອນ ສຳ ລັບຫລາກຫລາຍຊະນິດທີ່ດີ. ຢ່າແບ່ງປັນນ້ ຳ ກ້ອນໃຫ້ໃຜ!
ໃຊ້ວຸ້ນນ້ ຳ ມັນ. ປົກປິດບາດແຜເຢັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນວຸ້ນຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຂັ້ນສອງ. Dab ບາງນ້ ຳ ມັນເຈວລົງໃສ່ບາດທີ່ເຢັນດ້ວຍຝ້າຍຝ້າຍແລະໃຫ້ມັນນັ່ງກາງຄືນ.
- ວຸ້ນ Petroleum ເຮັດໃຫ້ອາການ ໜາວ ເຢັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອົກຊີເຈນເຂົ້າເຖິງແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫາຍດີໄດ້.
- ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບາງແຫ່ງສາບານໂດຍການຮັກສາບາດແຜໃຫ້ແຫ້ງ, ແທນທີ່ຈະແຫ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີເລື່ອງຄວາມ ສຳ ເລັດ ສຳ ລັບການຮັກສາທັງສອງຢ່າງ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
Dab ້ໍານົມບາງໃສ່ມັນ. ແຊ່ນ້ ຳ ໝາກ ຝ້າຍໃສ່ນົມແລະໃຊ້ ໝາກ ຝ້າຍຊະນິດນີ້ໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຮັດມັນແລ້ວເມື່ອທ່ານເລີ່ມມີປະສົບການທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຄັ່ງຕຶງທີ່ເກີດຂື້ນກ່ອນການເຈັບເຢັນ. ນີ້ສາມາດເລັ່ງໄລຍະການຟື້ນຟູໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າອາການໄຂ້ເຢັນຈະດີແລະມີຢູ່ຈິງ.
- ນົມປະກອບມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະກົດໄຂມັນ l-lysine - ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວໄວຣັດ herpes.
- ນົມເຢັນກໍ່ຈະບັນເທົາອາການເຈັບ, ແດງແລະເຈັບ.
- ນົມທັງ ໝົດ ເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ລອງໃຊ້ສານສະກັດຈາກ vanilla. Vanilla ຖືກກ່າວເຖິງວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະ ກຳ ຈັດການຕິດເຊື້ອໄວຣັດໄດ້ໄວຂື້ນແລະທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ ໜ້ອຍ ລົງ. ນຳ ໃຊ້ສານສະກັດຈາກ vanilla ບໍລິສຸດສອງສາມຢອດໃສ່ບາດທີ່ເປັນຫວັດໂດຍໃຊ້ຝ້າຍຫຼືຝ້າຍ. ເຮັດສິ່ງນີ້ປະມານສາມສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ໃຊ້ສະກັດຈາກ vanilla ບໍລິສຸດ 100% ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າໃຊ້ vanilla ປອມ, ເພາະມັນບໍ່ມີຄຸນສົມບັດເທົ່າກັບ vanilla ແທ້.
ກິນ licorice. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກົດ glycyrric, ສ່ວນປະກອບຂອງ licorice, ສາມາດ nip ຈຸລັງເຊື້ອໄວຣັສໃນດອກໄມ້ບານ - ສະນັ້ນຄວນຈົ່ມບາງຢ່າງ licorice. ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ກິນອາຫານ licorice ທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຫຼາຍຊະນິດຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງໃນມື້ນີ້.
- ອາຊິດ glycirinic ແມ່ນມາຈາກຮາກ licorice - ດັ່ງນັ້ນຖ້າ licorice ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ.
- ທ່ານຍັງສາມາດລອງຊື້ lace licorice ແລະສີດພົ່ນໃສ່ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື. ຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດແປ້ງໂດຍປະສົມແປ້ງທີ່ມີໃບອະນຸຍາດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກແລະ ນຳ ໄປທາໃສ່ປາກ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາມີສານຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານໄວຣັດແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດເຊິ່ງເກືອບຈະເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງການເປັນຫວັດເຢັນ - ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມນ້ ຳ ພາຍໃນ 1 ວັນ. ພະຍາຍາມໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ບາດທີ່ເຢັນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍ ໝາກ ຝ້າຍ.
- ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ທ່ານສາມາດເຈືອຈາງນ້ ຳ ມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຫລືນ້ ຳ ມັນເຈວ.
- ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາກໍ່ຖືກຂາຍພາຍໃຕ້ຊື່ວ່າ "ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ" ຫຼື "ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຜັດ".
ເອົາເມັດ lysine ທີ່ເປັນປະເພດຫຍ້າ. Lysine ແມ່ນກົດອະມິໂນທີ່ບໍ່ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ໄດ້ຮັບຈາກໂພຊະນາການ. Lysine ໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງການ ຈຳ ກັດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອໄວຣັດທີ່ເປັນຫວັດ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເສີມ lysine ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງບາດແຜເຢັນ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາອາຫານເສີມ lysine, ພະຍາຍາມຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກ lysine ບໍລິສຸດ. ພວກເຂົາມັກກັບຕົວແປຕ່າງໆ. ຍັງຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆເຊັ່ນ: ສັງກະສີ, ວິຕາມິນ C, ແລະຊີວະພາບ.
- ອາຫານທີ່ມີລະດັບ lysine ສູງປະກອບມີ: ຜັກ, ປາ, ໄກ່, ຊີດ, ນົມ, ຖົ່ວ, ເຊື້ອລາແລະເຂົ້າຈີ່.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຊາ. ຊາຫຼາຍໆຊະນິດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາບາດແຜເຢັນ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຄືການດື່ມຊາ, ແຕ່ວ່າວິທີການນັ້ນອາດຈະບໍ່ໄວທີ່ສຸດ. ວິທີແກ້ໄຂອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຮັກສາບາດແຜເຢັນດ້ວຍຖົງຊາທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື້ນສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຄຸນສົມບັດຂອງຢາຕ້ານໄວຣັດຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້ທັນທີແລະສາມາດຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງການເປັນຫວັດ.
- ຊາ ດຳ, ຂຽວແລະຂາວຍັງມີສານຝາດ - ສານເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຄຸນລັກສະນະຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນຊາຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາບາດແຜທີ່ເຢັນໄດ້ທັນທີ, ແລະໃນອະນາຄົດ.
- ບາງຊາສະຫມຸນໄພຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນນັ້ນແມ່ນ ໝາກ ພິກໄທແລະຊາ ໝາກ ໂມ.
ຖອກຜັກທຽມບາງຢ່າງໃສ່ມັນ. ນຳ ໃຊ້ຫົວຜັກທຽມສົດໃສ່ບໍລິເວນສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວສັ້ນລົງໂດຍໃຊ້ເວລາສາມຫາຫ້າມື້. ພຽງແຕ່ຖືກຕັກເຕືອນກ່ຽວກັບກິ່ນ ເໝັນ!
- ທາງເລືອກ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການກິນຜັກທຽມສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 1000mg ຕໍ່ມື້ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານ.
- ນຳ ໃຊ້ຜັກທຽມດິບໃສ່ບາດເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບເພາະຜັກທຽມຈະເປັນກົດເລັກນ້ອຍ.
ລອງໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະສານ tinctures. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແນ່ນອນສາມາດໃຊ້ກັບຕຸ່ມໂພງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມໂພງແຫ້ງແລະຂະບວນການຟື້ນຟູໄດ້ເລັ່ງ. ນ້ ຳ ມັນດັ່ງກ່າວປະກອບມີ: ນ້ ຳ ມັນບວບ, ນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້, ນ້ ຳ ມັນ calendula, tincture ຂີ້ເຜິ້ງ, ແລະ tincture myrrh.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຕາມໃບສັ່ງແພດ

ທົດລອງໃຊ້ຄີມ docosanol ທີ່ຂາຍດີ. Docosanol ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບເປັນຂອງໂລກເຢັນແລະມີການເວົ້າວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕຸ່ມເປື່ອຍໄວຂຶ້ນ. ໃຊ້ຢາຄ່ອຍໆ, ຖູໃສ່ບໍລິເວນທີ່ສູງເຖິງ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າຄີມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເທົ່າໃດ. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
- ການປິ່ນປົວຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານເລີ່ມໃຊ້ຄີມທັນທີທີ່ອາການຈະປາກົດ.
ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານໄວຣັດຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າເພື່ອຮັກສາຕຸ່ມໂພງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ລາວ / ລາວສາມາດ ກຳ ນົດຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານໄວຣັດ. ຕົວຢ່າງຂອງຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຢາ penciclovir ແລະ acyclovir - ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງໃນການຮັກສາບາດແຜທີ່ເປັນຫວັດ.
- ໃຊ້ຄຣີມທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຕຸ່ມໂພງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບມັນໄວໆ, ຄີມສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການປັ່ນປ່ວນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄຣີມໃນການເປີດໂພງ. ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້, ໂພງຄວນຈະແຈ້ງ.
- ສ່ວນປະກອບຂອງຢາຕ້ານໄວຣັດຊະນິດດຽວກັນຍັງມີຢູ່ໃນຮູບແບບເມັດ.
ພະຍາຍາມໃຊ້ຢາສະຜົມຫຼືຢາສະຜົມ. ຖ້າມີອາການຄັນຂອງທ່ານເປັນສາເຫດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ຄີມສະບູຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີ benzocaine ຫຼື lidocaine ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບເປັນການຊົ່ວຄາວ, ບັນເທົາອາການເຈັບ.
- ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກຂາຍເປັນຄີມຕ້ານອາການຄັນ. ປົກກະຕິພວກມັນມີຢູ່ຕາມຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍຢາ.
ຮັບໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບຢາຕ້ານໄວຣັດ. ຖ້າອາການໄຂ້ເຢັນຂອງທ່ານມີອາການເຈັບປວດຫຼາຍຫຼືເປັນຕາເບື່ອ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຢາທາງປາກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການຟື້ນຟູແລະປ້ອງກັນການເກີດອາການຊືມເສົ້າອີກ. ຢາຕ້ານໄວຣັດທີ່ມີຢູ່ລວມມີ acyclovir, famciclovir, ແລະ valacyclovir.
- ຢາປິ່ນປົວທາງປາກເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດຖ້າທ່ານເລີ່ມພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງຂອງການລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດ.
- Valacyclovir ແມ່ນລາຄາແພງກວ່າ, ແຕ່ຖືກດູດຊຶມດີຂື້ນໂດຍການຍ່ອຍອາຫານ - ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງ ໜ້າ ເຊື່ອຖືກວ່າ.
ໃຊ້ pen styptic. ກະດຸມຢຸດແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ບາດແຜທີ່ມີດຕັດ. ອະໄວຍະວະໃນກະເປົາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍແຂງ, ເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວດີຂື້ນ. ໃຊ້ປາກກາທີ່ມີຮູບຊົງເພື່ອແຕ້ມ“ ຕຸ່ມໂພງ” ຄັ້ງດຽວ, ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ຮູ້ວ່າການໃຊ້ປາກກາດັ່ງກ່າວມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການເຈັບກໍ່ຫຼຸດລົງ, ຈຳ ກັດປະລິມານຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະການລະຄາຍເຄືອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນຫວັດ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ

ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ. ການລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີອາການເປັນຫວັດຫຼາຍຂື້ນເມື່ອທ່ານກວດຫຼືໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນອື່ນໆ. ຈຳ ກັດໂອກາດທີ່ຈະເປັນໂຣກເຢັນທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍການເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃນຊ່ວງທີ່ມີຄວາມກົດດັນ.
- ລອງເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຊັ່ນ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຫລືການອ່ານ.
- ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼາຍ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂື້ນເມື່ອທ່ານເມື່ອຍ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານນອນຫຼັບພຽງພໍ.
ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ບາດແຜເຢັນປົກກະຕິຈະແຕກອອກມາເມື່ອລະບົບພູມຕ້ານທານຖືກ ທຳ ລາຍ. ທ່ານຈະເຫັນພວກມັນປາກົດຂື້ນເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດຫລືບໍ່ສະບາຍຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນໆ. ຮັກສາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານໃຫ້ສູງຂື້ນດ້ວຍວິທີຕໍ່ໄປນີ້:
- ໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ. ກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນ; ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານກິນຜັກໃບຂຽວ, ໝາກ ໄມ້, ແລະຜັກອື່ນໆ. ກິນວິຕາມິນເສີມຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຖືກ hydrated ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ໄວຂື້ນ.
- ລະມັດລະວັງປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດ. ລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເມື່ອເປັນໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ພິຈາລະນາສັກຢາກັນໄຂ້ຫວັດຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນບາດແຜເປັນຫວັດ.
ໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ທາຄີມກັນແດດໃສ່ຮີມສົບແລະຮອບປາກ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການເປັນບາດແຜເຢັນທີ່ເກີດຈາກແສງແດດ. ຊອກຫາຄຣີມກັນແດດທີ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບສົບແລະຢ່າງ ໜ້ອຍ ປັດໄຈທີ 15. ຫລືເລືອກໃຊ້ ສຳ ລັບທາລິບສະຕິກ / ຮີມສົບທີ່ປະກອບດ້ວຍກັນແດດ.
ບໍ່ຕ້ອງຈັບມັນ! ຢ່າບີບ, ເລືອກຫລືເອົາບາດແຜຂອງທ່ານ. ການກະ ທຳ ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ ສຳ ພັດບາດແຜທີ່ເປັນຫວັດຂອງທ່ານ.
ຢ່າຖູຕາຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ ສຳ ຜັດກັບຄວາມເຈັບເຢັນຂອງທ່ານ; ທ່ານອາດຈະພັດທະນາການຕິດເຊື້ອໃນຕຸ່ມໄຂ່ຫຼັງ - ຖ້າວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕາບອດ.
- ຢ່າ ສຳ ພັດກັບອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ ສຳ ຜັດກັບອາການເຈັບເຢັນຂອງທ່ານ; ຖ້າທ່ານເຮັດ, ທ່ານສາມາດເປັນໂຣກອະໄວຍະວະເພດ.
- ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ມື ສຳ ລັບທ່ານ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານໄດ້ ສຳ ພັດກັບອາການເປັນຫວັດແລະບໍ່ມີບ່ອນຈົມຢູ່ໃກ້ໆ.
ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ເປັນກົດ. ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ມີກົດແລະເກືອເຊັ່ນ: ຊິບແລະ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີບາດແຜເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ.
ຢ່າພະຍາຍາມແບ່ງປັນ. ບາດແຜເຢັນເປັນໂລກຕິດຕໍ່ຫຼາຍ. ສະນັ້ນພະຍາຍາມຢ່າແບ່ງປັນສິ່ງໃດໆຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ. ຄິດເຖິງຖ້ວຍ, ຖ້ວຍ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ເຄື່ອງຕັດ, ເຄື່ອງມີດ, ແລະການແຕ່ງ ໜ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າຈູບໃຜຖ້າທ່ານເປັນຫວັດຫຼືຄົນອື່ນທີ່ເປັນ.
ປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຖ້າມີຕຸ່ມໂພງຂຶ້ນ, ປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານເມື່ອມັນຫາຍໄປ. ແປງຖູແຂ້ວສາມາດສົ່ງເຊື້ອໄວຣັດໄດ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ວັດທະນະ ທຳ ໂຍເກີດໄດ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນປັບປຸງປາກ ທຳ ມະຊາດແລະພືດໃນ ລຳ ໄສ້.
ວິຕາມິນ E ແລະ echinacea ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າຮັກສາບາດແຜເຢັນ.
ບໍ່ໃຫ້ແຕະຫລືບີບໂພງ. ຖ້າທ່ານເຮັດ, ມີໂອກາດທີ່ຈະມີຕຸ່ມໂພງສືບຕໍ່ແຜ່ລາມອອກມາ.
Aftershave ເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມໂພງອອກແລະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ.
ເມື່ອທ່ານກິນເຂົ້າ, ພະຍາຍາມໃຫ້ມີການກັດນ້ອຍກວ່າ. ນີ້ຈະ ຈຳ ກັດການຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບສົບ.
ນ້ໍາຂອງ aloe vera ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຈັບປວດເຊັ່ນກັນ. ມັນຍັງສາມາດ ຈຳ ກັດການຈີກຂາດຂອງຮີມສົບ.
ຕື່ມ້ໍານົມຫຼື vanilla ໃສ່ມັນ.