ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ຊອກຫາສາເຫດ
• ພາກທີ 2 ຂອງ 4: ພິສູດການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ລອງວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ
• ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນຈຸດດ່າງ ດຳ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ສານເຄມີທີ່ໃຫ້ສີຜິວແກ່ມະນຸດຖືກເອີ້ນວ່າເມລານິນ. ການຜະລິດສານເມລານີນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊືມເສົ້າ, ຈຸດທີ່ມີອາຍຸແລະຈຸດອື່ນໆທີ່ມີສີເຂັ້ມ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ເຫລົ່ານີ້ຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ hyperpigmentation, ແມ່ນເກີດມາຈາກການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດ, ການ ເໜັງ ຕີງຂອງຮໍໂມນ, ຫລືຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນສະພາບທາງການແພດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຈຸດດ່າງ ດຳ, ທ່ານອາດຈະ ກຳ ຈັດພວກມັນໄດ້ດີກ່ວາຈະລວຍ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ໂດຍການແກ້ໄຂສາເຫດແລະການທົດລອງໃຊ້ສານເຄມີ, ການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດ, ຫຼືວິທີການອື່ນໆ. ເບິ່ງຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງ ດຳ ຂອງທ່ານແລະວິທີ ກຳ ຈັດພວກມັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ຊອກຫາສາເຫດ

1. ມັນມີຫລາຍຈຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຈຸດ ດຳ. ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຕ່າງໆດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນວິທີການ ກຳ ຈັດພວກມັນໄດ້. hyperpigmentation ມີສາມຊະນິດ:
   • "Lentigines". ຈຸດດ່າງ ດຳ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການ ສຳ ຜັດກັບຮັງສີ UV ຈາກແສງແດດ. 90% ຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸ 60 ປີຂື້ນໄປມີຕັບທີ່ເອີ້ນວ່າຕັບ. ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ໄດ້ຮັບຈຸດ ດຳ ຈາກແສງແດດຕອນອາຍຸຍັງນ້ອຍ. ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ປາກົດວ່າກະແຈກກະຈາຍແລະບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບແບບປົກກະຕິ.
   • "ເມລາໂມມິນ". ບັນດາຈຸດດ່າງ ດຳ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ແມ່ຍິງສາມາດພັດທະນາບັນດາຈຸດເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອຮໍໂມນຂອງພວກມັນແລ່ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເຊັ່ນວ່າໃນໄລຍະຖືພາຫຼື ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ມັນຍັງເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະການຮັກສາຮໍໂມນ. Melasma ຍັງສາມາດປາກົດເປັນຜົນມາຈາກບັນຫາ thyroid.
   • "ການອັກເສບ hyperpigmentation ຫຼັງການອັກເສບ (PIH)". ບັນດາຈຸດດ່າງ ດຳ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວ ໜັງ ຈາກໂຣກຜິວ ໜັງ ໂລກຜິວ ໜັງ, ບາດແຜ, ສິວແລະການຮັກສາຜິວ ໜັງ ບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງ.
2. ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ຈຸດດ່າງ ດຳ ຂອງທ່ານ. ການຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈັດການກັບມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກວິທີການຮັກສາແລະປັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາຈຸດດ່າງ ດຳ ໃຫ້ຫລາຍຂື້ນຈາກການປາກົດ ຖາມຕົວທ່ານເອງຕໍ່ ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປນີ້ແລະ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງ ດຳ ຂອງທ່ານ:
   • ເຈົ້າມັກເຂົ້າໄປໃນແສງອາທິດຫລືທ່ານມັກອາບແດດຢູ່ຂ້າງນອກບໍ? ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍແລະບໍ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດພຽງພໍ, ທ່ານກໍ່ຈະປະສົບກັບບັນຫາຂອງຝັກ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດ hyperpigmentation ຊະນິດນີ້ແມ່ນການຮັກສາຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະຫົວຂໍ້ຫລີກລ້ຽງຈາກແສງແດດ.
   • ທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຖືພາ, ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫລືທ່ານ ກຳ ລັງໄປຮັບການ ບຳ ບັດຮໍໂມນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີນໍ້າເມືອກ. ຮອຍເປື້ອນຊະນິດນີ້ຍາກທີ່ຈະຮັກສາ, ແຕ່ບາງວິທີສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງມັນໄດ້.
   • ທ່ານເຄີຍເປັນໂຣກສິວບໍ່ດີ, ທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດປຼາສະຕິກຫລືທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ອື່ນໆໃນໄລຍະຍາວບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມີ PIH, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນຫົວຂໍ້ແລະຫາຍໄປຕາມການເວລາ.
3. ປຶກສາແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອກວດພະຍາດ. ທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຄົນນີ້ມີແວ່ນແກ້ວພິເສດທີ່ລາວສາມາດໃຊ້ເພື່ອສຶກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງຈຸດດ່າງ ດຳ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຍັງຈະຕັ້ງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ທ່ານຫມໍຜິວຫນັງຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ທ່ານມີຢູ່ແລະວິທີການປ້ອງກັນຈຸດ ໃໝ່.
   • ເນື່ອງຈາກວ່າ hyperpigmentation ແມ່ນເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນຊອກຫາການຮັກສາ, ມີຜະລິດຕະພັນແລະການຮັກສາຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ສັນຍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຈຸດດ່າງ ດຳ ຂອງທ່ານຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ. ການໄປຢ້ຽມຢາມແພດຜິວຫນັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດສ່ວນປະກອບໃດທີ່ເຮັດວຽກແລະບໍ່ແມ່ນ.
   • ຢາຮັກສາຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ດີມີພຽງແຕ່ມີໃບສັ່ງຢາ, ເຫດຜົນອື່ນທີ່ຈະໄປພົບແພດ ໝໍ ກ່ຽວກັບການຮັກສາຕໍ່ໄປ.
   • ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ນົດວ່າ melanomas ຫຼືມະເລັງຜິວ ໜັງ ຊະນິດອື່ນແມ່ນຕ້ອງ ຕຳ ນິຕິກິລິຍາ ສຳ ລັບຮູບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດກາຢ່າງສົມບູນທຸກໆປີ, ມະເລັງຜິວ ໜັງ ສາມາດກວດພົບໄດ້ທັນເວລາກ່ອນທີ່ມັນຈະແຜ່ລາມ.

ພາກທີ 2 ຂອງ 4: ພິສູດການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ

1. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການ ກຳ ຈັດ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າຈຸດດ່າງ ດຳ ບໍ່ເຖົ້າກວ່າສອງເດືອນ, ມັນອາດຈະຢູ່ໃນຊັ້ນນອກຂອງຜິວ ໜັງ ເທົ່ານັ້ນ. Exfoliating ສາມາດພຽງພໍທີ່ຈະກໍາຈັດມັນ; ມັນ ກຳ ຈັດຊັ້ນນອກຂອງຜິວແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ ນຳ ເອົາຜິວ ໃໝ່ ອອກມາ.
   • ໃຊ້ເປືອກລ້າງທີ່ມີສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງແລະຄ່ອຍໆ ກຳ ຈັດຊັ້ນນອກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຂີ້ເຫຍື່ອຂອງທ່ານເອງໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ almonds ດິບຫລືເຂົ້າໂອດດິນໃສ່ນົມທີ່ທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນທີ່ຂັດໃນວົງມົນ.
   • ເຄື່ອງປອກເປືອກໄຟຟ້າຄ້າຍຄື Cl Clicic ຈະເລິກກວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ຂອງມາດຕະຖານ. ຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວຖືກຂູດອອກຢ່າງຄ່ອຍໆຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາອຸປະກອນນີ້ຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດຫຼືຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
2. ພະຍາຍາມປິ່ນປົວອາຊິດກະທູ້. ທ່ານສາມາດເອົາຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ມັນປະກອບດ້ວຍກົດ alpha hydroxy acid (ກົດ ໝາກ ໄມ້), ກົດ beta hydroxy (ກົດ salicylic) ຫຼື retinoids. ອາຊິດຊະນິດຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້ ກຳ ຈັດຊັ້ນນອກຂອງຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈຸລັງ ໃໝ່ ຈະເລີນເຕີບໂຕແລະຜິວ ໜັງ ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບ hyperpigmentation ທຸກຊະນິດ.
   • ອາຊິດ hydroxy alpha ທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ (ກົດ ໝາກ ໄມ້) ປະກອບມີກົດ glycolic, mandelic, citric ແລະ lactic. ອາຊິດເຫລົ່ານີ້ມັກຈະໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ. ພວກມັນຍັບຍັ້ງຜິວໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບແລະມີຄວາມອ່ອນໂຍນພຽງພໍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ອາຊິດຫມາກໄມ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງ serums, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຂັດ.
   • ນອກຈາກນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າກົດ salicylic, beta acid hydroxy ມັກຈະຖືກພົບເຫັນວ່າເປັນສ່ວນປະກອບໃນຢາແລະການຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຢູ່ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ. ອາຊິດ salicylic ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນສີຄີມ, serum, ນົມທີ່ສະອາດຫຼືຂັດ.
   • ກົດ Retinoid ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ tretinoin ຫຼືກົດ retinoic. ມັນເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ ສຳ ລັບການຮັກສາສິວແລະຈຸດດ່າງ ດຳ. ມັນມີຢູ່ໃນຄີມແລະ serums, ໃນປະເທດເນເທີແລນພຽງແຕ່ຕາມໃບສັ່ງແພດ.
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຜະລິດຕະພັນຮ້ານຂາຍຢາ, ພະຍາຍາມຊອກຫາການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້: hydroquinone, ໝາກ ແຕງ, ຖົ່ວ, ອາຊິດ kojic, ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ອາຊິດ azelaic, ຫຼື arbutin.
3. peels ເຄມີສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ໃນສາມຄວາມເລິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ແສງສະຫວ່າງ, ຂະຫນາດກາງແລະເລິກ.
   • peels ສານເຄມີແສງສະຫວ່າງປົກກະຕິແລ້ວມີອາຊິດຫມາກໄມ້. ກົດ Glycolic ແລະກົດ lactic ແມ່ນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປ. ປອກເປືອກເຫລົ່ານີ້ຖືກຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸດດ່າງ ດຳ.
   • peels ເຄມີຄວາມເລິກຂະຫນາດກາງປະກອບດ້ວຍ TCA, ສົ້ມ trichloro.ການປອກເປືອກນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ເກີດຈາກແດດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ການປອກເປືອກແມ່ນເຮັດຊ້ ຳ ອີກໃນສອງອາທິດຈົນກ່ວາຈຸດຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ. ປອກເປືອກຊະນິດນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຜິວ ດຳ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຈຸດດ່າງ ດຳ ຫຼາຍຂື້ນຫຼັງຈາກຜິວ ໜັງ ໄດ້ຫາຍດີ.
   • peels ສານເຄມີເລິກປະກອບດ້ວຍອາຊິດ phenolic ເປັນສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເອີ້ນວ່າອາຊິດ carbolic. ປອກເປືອກຊະນິດນີ້ມັກຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບການເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ພ້ອມທັງຮັບມືກັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ປອກເປືອກດ້ວຍ phenol ແມ່ນສົດໃສຫຼາຍແລະຖືກປະຕິບັດພາຍໃຕ້ອາການສລົບ. ຜົນໄດ້ຮັບບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຫຼັງຈາກຜິວ ໜັງ ໄດ້ຫາຍດີແລ້ວ.
4. ລອງໃຊ້ microdermabrasion. Microdermabrasion ແມ່ນວິທີການຮັກສາທີ່ໃຊ້ອະນຸພາກຜລຶກທີ່ດີຫຼາຍໃຫ້ແກ່ຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ "ຫິມະ". ຊັ້ນຜິວ ໜັງ ຊະນິດ ໃໝ່ ປ່ຽນແທນຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກ ກຳ ຈັດອອກ. ການປິ່ນປົວຕາມປົກກະຕິຈະເກີດຂື້ນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ.
   • ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການ. Chafing ຜິວຫນັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງບໍ່ດີຂື້ນ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ປະຕິບັດການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກຜິດຫວັງກັບຜົນທີ່ໄດ້ຮັບ.
   • Microdermabrasion ບໍ່ສາມາດໃຊ້ເລື້ອຍໆເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະຟື້ນຕົວລະຫວ່າງການຮັກສາ.
5. ເອົາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ. ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ IPL (Intense Pulsed Light therapy), ໃຊ້ແສງໄຟສັ້ນໆເພື່ອ ທຳ ລາຍ melanin ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງ ດຳ. ຈຸດທີ່ມີສີສັນຈະດູດແສງແລະຖືກ ທຳ ລາຍຫຼືລະເຫີຍ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປິ່ນປົວບໍລິເວນດັ່ງກ່າວໂດຍການສ້າງເປັນຄຣີມແລະຜະລິດຜິວ ໜັງ ທີ່ ໃໝ່, ອ່ອນແລະບໍ່ມີສີອອກ. ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນມີລາຄາແພງແລະສາມາດເຈັບປວດໄດ້.
   • ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີໂດຍປົກກະຕິແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າຫາກວ່າຈຸດເກົ່າແກ່. ຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ເກົ່າກວ່າ ໜຶ່ງ ປີແມ່ນເລິກຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ແລະການຮັກສາຫົວຂໍ້ເບົາ ໆ ບໍ່ສາມາດໄປເຖິງພວກມັນໄດ້ເລີຍ.
   • ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ຫຼາຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງການການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ 4 ຫຼື 5 ກ່ອນທີ່ຈຸດຈະຫາຍໄປຫມົດ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ລອງວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

1. ເຄືອບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກນາວມີເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າກົດ ascorbic. ວິຕາມິນ C ກຳ ຈັດຊັ້ນນອກຂອງຜິວ ໜັງ ໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ. ນີ້ແມ່ນສອງສາມວິທີ:
   • ບີບນ້ ຳ ສົດແລະທາຜິວຂອງທ່ານ. ຜູ້ຍິງໄດ້ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວບໍລິສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມ, ໝາກ ອຶ, ຫຼື ໝາກ ນາວ. ຕັດ ໝາກ ໄມ້ອອກເປັນເຄິ່ງໆແລະບີບນ້ ຳ ໃສ່ຈອກຫລືຊາມ. Dab ມັນຢູ່ໃນຈຸດທີ່ຊ້ໍາດ້ວຍບານຝ້າຍ. ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກເປັນຢ່າງດີ. ເຮັດຊ້ໍາຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
   • ເຮັດ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ແລະນາວ. ປົນນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງສອງບ່ວງກາເຟແລະ ນຳ ມາທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ.
   • ບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນົມຜົງ. ປະສົມນ້ ຳ 1 ບ່ວງກາເຟ, ນົມຜົງ 1 ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງກາເຟທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດເຂົ້າໄປໃນຄີມ ບຳ ລຸງແລະນວດ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ.
2. ທົດລອງໃຊ້ວິຕາມິນອີ. ວິຕາມິນອີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍແລະຊ່ວຍສ້າງເຊວ ໃໝ່. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນອີໂດຍສະເພາະໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫຼືເພີ່ມປະສິດທິຜົນສູງສຸດໂດຍການກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນອີຫຼາຍ.
   • "ການ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້": ນວດຈຸດ ດຳ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນ. ບັນດາຈຸດຈະຫາຍໄປຖ້າທ່ານເຮັດທຸກມື້ນີ້.
   • "ແຫຼ່ງອາຫານ": ຕື່ມອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ມີວິຕາມິນອີຫລາຍຂື້ນ: ແກ່ນ (ຖົ່ວເຫລືອງ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວແປກ), ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອເຂົ້າສາລີແລະ apricots ແຫ້ງ.
3. ໃຊ້ ໝາກ ຫຸ່ງ. ໝາກ ຫຸ່ງປະກອບດ້ວຍ papain enzyme. Papain ຊ່ວຍໃນການຂັບໄລ່ຜີວ ໜັງ ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງ ໃໝ່ ພັດທະນາ. ໝາກ ຫຸ່ງຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນອີ, ສະນັ້ນມັນເປັນດາວຊຸບເປີໃນບັນດາຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ ກຳ ຈັດ. Papain ແມ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ສຸດເມື່ອ ໝາກ ຫຸ່ງຍັງຂຽວຢູ່, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ ໝາກ ຂາມ. ປອກເປືອກ ໝາກ ຫຸ່ງ, ເອົາເມັດອອກແລະທົດລອງວິທີການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຕັດຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງແລະເອົາໄປທາບ່ອນທີ່ມືດຫຼືເອົາໃສ່ມັນ. ປະໄວ້ປະມານ 20-30 ນາທີ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
   • ເຮັດ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ. ຕັດ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນຕ່ອນໆແລະໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໝາກ ຂຽບກ້ຽງດີ. ເຜີຍແຜ່ຫນ້າກາກໃສ່ໃບຫນ້າແລະຄໍຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ.
4. ໃຊ້ aloe vera. Aloe vera ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີເລີດແລະຮັກສາໂລກແດດ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນຈຸດດ່າງ ດຳ. ຖ້າທ່ານມີຫວ້ານຫາງແຂ້ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດຕັດຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ, ບີບເນື້ອເຍື່ອໃນມືຂອງທ່ານ, ແລະກະຈາຍນ້ ຳ ໃສ່ຈຸດທີ່ມືດຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ aloe vera ໃນຮູບແບບ gel. aloe vera ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຊື້ຜະລິດຕະພັນດ້ວຍ aloe vera 100%.
5. ພະຍາຍາມຜັກບົ່ວແດງ. ຜັກບົ່ວມີກົດສູງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸດດ່າງ ດຳ. ມັນຄຸ້ມຄ່າຖ້າທ່ານບໍ່ມີນາວຢູ່ໃນມື! ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແດງ, ຕັດມັນເປັນຕ່ອນແລະເອົາໃສ່ເຄື່ອງປະສົມ. ຈູດຜັກບົ່ວໃສ່ຈຸດທີ່ມືດມົວຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝາກ ຝ້າຍແລະປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ.

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນຈຸດດ່າງ ດຳ

1. ຢູ່ຫ່າງຈາກແສງແດດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ການຊູນກັບລັງສີ UV ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຈຸດດ່າງ ດຳ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຈຸດມືດໃດກໍ່ຕາມ, ແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນຖານະເປັນການລະມັດລະວັງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ນອກແດດ. ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກການໃຊ້ຮັງສີ UV ຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຊ້ຄີມກັນແດດດ້ວຍປັດໃຈ 15 ຫຼືສູງກວ່າໃນລະດູ ໜາວ.
   • ໃສ່ ໝວກ ແລະແວ່ນຕາກັນແດດໃນແສງແດດທີ່ສົດໃສ. ປົກ ໜ້າ ທີ່ເຫຼືອຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍກັນແດດ.
   • ຢ່າໃຊ້ຕຽງນອນ. ການ ສຳ ຜັດກັບລັງສີ UV ໂດຍກົງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ (ແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງທ່ານ).
   • ຢ່າອາບແດດ. ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານກາຍເປັນສີມ້ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈຸດສີດໍາຖືກປະໄວ້.
2. ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາຫຍັງ. ຖ້າຫາກວ່າທາດລະລາຍຂອງທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກຢາເສບຕິດ, ທ່ານອາດຈະສາມາດ ກຳ ຈັດມັນໄດ້ໂດຍການປ່ຽນເປັນຢາ. ປຶກສາຫາລືບັນຫາຂອງທ່ານກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເອົາສິ່ງອື່ນໃດທີ່ບໍ່ມີຈຸດດ່າງ ດຳ ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ.
3. ລະວັງການຮັກສາຜິວ ໜັງ ແບບມືອາຊີບ. hyperpigmentation ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການປິ່ນປົວຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການຜ່າຕັດປຼາສະຕິກຫລືປອກເປືອກເຄມີເລິກສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸດດ່າງ ດຳ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວຜິວຫນັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ປະຕິບັດຫຼືທ່ານຫມໍມີປະສົບການພຽງພໍແລະໄດ້ຮັບຜົນດີ.
4. ຢ່າຕິດຕໍ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າຜີວ ໜັງ, ຢ່າສືບຕໍ່ຕິດຕໍ່ມັນ. ຍິ່ງທ່ານ ສຳ ຜັດມັນຫຼາຍ, ໂອກາດທີ່ຈະມີຈຸດດ່າງ ດຳ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ເກີດຂື້ນເມື່ອສິວຫາຍຫາຍ!

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ສາມາດຍືດຍຸ່ນໄດ້ຫລາຍແລະໃຊ້ເວລາ ກຳ ຈັດ. ສອດຄ່ອງກັບວິທີການທີ່ທ່ານເລືອກ.
• ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຂາດນ້ ຳ, ຈຸລັງ ໃໝ່ ຈະຄ່ອຍໆຂື້ນ ໃໝ່. ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຈຸດດ່າງ ດຳ ຂອງທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

• Hydroquinone, ເຊິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີຊື່ສຽງ, ມີສ່ວນພົວພັນກັບໂຣກມະເລັງ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເມັດສີ, ໂລກຜິວ ໜັງ ແລະບັນຫາຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງສ່ວນຫຼາຍບໍ່ແນະ ນຳ ມັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຕົວເລືອກອື່ນໆທັງ ໝົດ ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
• ສະເຫມີປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຈຸດດ່າງ ດຳ ຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ.
• ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກົດ salicylic ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບແອັດສະໄພລິນ.
• ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຮັກສາຈຸດດ່າງ ດຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼືເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ຢ່າງເຂັ້ມງວດປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຫລັງການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ.
• ຢ່າອອກແດດດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ໄໝ້ ໄດ້.
• ຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຄີມກັນແດດຫລາຍເມື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວ.
• ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ກົດ salicylic.