ກໍາຈັດຕໍາໃນລີ້ນຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການຮັກສາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເກີນຂອບເຂດ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແລະກິນຢາ

ຖ້າທ່ານມີຕຸ່ມສີເຫລືອງຫລືສີແດງໃນລີ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີສະພາບປົກກະຕິທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມປອດອັກເສບ. papillitis lingual ຜິວຫນັງແບບເຄື່ອນໄຫວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຂອງລີ້ນຫຼືເຈັບ.ຍັງບໍ່ທັນມີການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍປານໃດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະເປັນໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ, ແຕ່ມັນຖືກສົງໃສວ່າມີສ່ວນພົວພັນກັບອາການແພ້ອາຫານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມີຕຸ່ມແດງຕາມລີ້ນ, ສະນັ້ນຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າມັນບໍ່ຫາຍຫຼັງຈາກມື້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງມື້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການຮັກສາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ

ຖູແຂ້ວດ້ວຍວິທີແກ້ຄວາມເຄັມທີ່ອົບອຸ່ນ. ນ້ ຳ ເກືອມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການ ຕຳ ຂອງລີ້ນຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບການ.
- ລະລາຍເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟໃນຈອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ 250 ml.
- ຖູດ້ວຍນ້ ຳ ດື່ມດົນໆແລະຖົ່ມນ້ ຳ ລາຍຫລັງຈາກ 30 ວິນາທີ.
- ຖູຫຼັງຈາກອາຫານທຸກຄາບເພື່ອເອົາເສດອາຫານອອກຈາກລີ້ນແລະແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ສາມຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈົນກ່ວາການຫາຍໃຈຈະຫາຍໄປ.
- ຢ່າໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເລນເລນຕິດຕໍ່ເພື່ອລ້າງປາກຂອງທ່ານ.
ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆ. ມີບາງຫຼັກຖານທີ່ສະແດງວ່າເຄື່ອງດື່ມເຢັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງລີ້ນແລະແດງ. ທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານດື່ມແລ້ວເຢັນເປັນພິເສດ, ຫຼືຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ເຢັນນອກ ເໜືອ ຈາກເຄື່ອງດື່ມ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານເພື່ອບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 9 ຈອກຕໍ່ມື້ໃນຖານະທີ່ເປັນເພດຍິງແລະ 13 ໃນຜູ້ຊາຍ. ຖ້າທ່ານເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຫຼືຖືພາທ່ານຄວນດື່ມ 16 ຈອກຕໍ່ມື້.
ດູດນ້ ຳ ກ້ອນບາງ. ໂດຍການດູດນ້ ຳ ກ້ອນ, ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນຫລືກ້ອນຫີນປູນຂາວທ່ານຈະມີປັນຫາ ໜ້ອຍ ລົງ. ເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບແລະຫຼຸດອາການບວມ.
- ເມື່ອນ້ ຳ ກ້ອນລະລາຍມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະລີ້ນຂອງທ່ານຈະບໍ່ຄ່ອຍແຫ້ງ, ເພາະວ່າລີ້ນທີ່ຫຍາບອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະທົບກະເທືອນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
- ທ່ານສາມາດວາງກ້ອນຫຼືກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໂດຍກົງໃສ່ບ່ອນໄຄ່ບວມເພື່ອໃຫ້ລີ້ນຂອງທ່ານງາມແລະເຢັນ.
- ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສະບາຍ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ແຊບຄືກັບນົມສົ້ມ. ນັ້ນສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຫລືຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ພະຍາຍາມກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຢັນ, ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍ.
- ຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນນົມສົ້ມ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ແລະນົມສາມາດບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ. Custard ແລະຄີມກ້ອນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ຢ່າກິນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບແລະໄຄ່ບວມ. ຢ່າກິນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບບໍ່ດີເຊັ່ນ: ອາຫານເຜັດຫຼືອາຊິດເປັນກົດຫລືຢາສູບ.
- ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດເຊັ່ນ: ໝາກ ເລັ່ນ, ນ້ ຳ ສົ້ມ, ເຄື່ອງດື່ມແລະກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການບໍ່ດີຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າກິນ ໝາກ ເຜັດ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດ, ສີໄຄຕົ້ນ, ຫລື ໝາກ ຂາມ.
- ຫລີກລ້ຽງການສູບຢາແລະການສູບຢາຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບບໍ່ດີຂື້ນ.
- ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າ ຕຳ ໃນລີ້ນຂອງທ່ານແມ່ນຜົນມາຈາກອາການແພ້ອາຫານ, ຂູດສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະເປັນອາການແພ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ແນວໃດ.
ຮັກສາປາກຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຖູແລະຖູແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງອາຫານ. ໂດຍປະສົມປະສານກັບການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ໂດຍທ່ານ ໝໍ ແຂ້ວ, ທ່ານສາມາດຮັກສາແຂ້ວ, ລີ້ນແລະເຫງືອກຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ. ປາກທີ່ສະອາດຍັງສາມາດກີດຂວາງທ່ານຈາກການຕິດຕາມລີ້ນຂອງທ່ານ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຖູແລະຖູຫຼັງຈາກອາຫານທຸກຄາບ. ຖ້າເສດເສດອາຫານຕິດຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມັກຕິດເຊື້ອ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຖູແຂ້ວກັບທ່ານ, ການຖູແຂ້ວກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ຢ້ຽມຢາມຫມໍແຂ້ວຢ່າງນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ປີເພື່ອກວດແຂ້ວແລະເຮັດຄວາມສະອາດ.
ຢູ່ຫ່າງໆ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບກະດູກລີ້ນຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິມັນຈະ ກຳ ຈັດມັນດ້ວຍຕົນເອງພາຍໃນ 2-3 ຊົ່ວໂມງຫາສອງສາມມື້.
- ຖ້າອາການຄັນຈະເຈັບ, ຫຼືຖ້າມັນບໍ່ຫາຍໄປເອງ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເກີນຂອບເຂດ

ໃຊ້ lozenges ຫຼືສີດ. Lozenges ຫຼືສີດ ສຳ ລັບເຈັບຄໍສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຂອງບໍລິເວນລີ້ນ. ທ່ານສາມາດຊື້ປະເພດເມັດເຫຼົ່ານີ້ຫຼືສີດຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍຢາ.
- ທ່ານສາມາດເອົາຂີ້ເຫຍື່ອຫຼືພົ່ນທຸກໆສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຫຼືການຫຸ້ມຫໍ່ແນະ ນຳ ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫລົ່ານັ້ນ.
- ເກັບຂີ້ເຫຍື່ອໄວ້ໃນປາກຂອງທ່ານຈົນກວ່າມັນຈະລະລາຍຫມົດ. ຢ່າຈົ່ມຫລືກືນມັນທັງ ໝົດ ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານອ່ອນເພຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະກືນກິນ.
ລ້າງອອກດ້ວຍຢາສີດພົ່ນຢາຫຼືຢາສະລົບປາກ. Gargle ກັບ mouthwash ທີ່ປະກອບດ້ວຍ benzydamine ຫຼື chlorhexidine. ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອແລະບັນເທົາອາການເຈັບແລະບວມ.
- Benzydamine ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
- Chlorhexidine ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
- ເອົານໍ້າຢາບ້ວນປາກປະມານ 15 ມລໃນປາກຂອງທ່ານແລະລ້າງປະມານ 15 - 20 ວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະຖອກນໍ້າມັນອອກ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແລະກິນຢາ

ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການຄັນຕາມລີ້ນແລະວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ໃຫ້ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ລາວ / ນາງສາມາດສືບສວນວ່າທ່ານມີສະພາບພື້ນຖານແລະແຕ້ມແຜນການປິ່ນປົວ.
- ກ້ອນໃນລີ້ນຂອງທ່ານອາດຈະມີສາເຫດເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ແບັກທີເຣຍ, ຫຼືເຊື້ອເຫັດ, ຫຼືອາການແພ້.
- ຖ້າຫາກວ່າອາການຄັນໃນລີ້ນຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຫຼືຖ້າພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ກັບມາ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະສາມາດປິ່ນປົວຫຼືບົ່ງມະຕິໃຫ້ທ່ານ.
- ຖ້າຫາກວ່າຕຸ່ມໃຫຍ່ຂື້ນຫລືແຜ່ລາມ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ.
- ຖ້າອາການຄັນເທິງລີ້ນຂອງທ່ານມີອາການເຈັບຫຼາຍຫຼືອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານກິນຍາກ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ.
- ກ້ອນເນື້ອຢູ່ໃນລີ້ນຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບນອກ ເໜືອ ຈາກອາການແພ້ອາຫານເຊັ່ນ: ບາດແຜທີ່ເປັນຕຸ່ມຄັນ, ໂຣກມະເລັງທີ່ເປັນຂີ້ກະເທີ່, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ຫຼືເປັນໂຣກທີ່ເກີດຈາກການສູບຢາຫລືຕິດເຊື້ອ.
ໄດ້ຮັບການທົດສອບເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍສາມາດເຮັດການວິນິດໄສໄດ້. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຮັດການທົດສອບບາງຢ່າງເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າກະດູກຂ້າງຂອງລີ້ນຂອງທ່ານມາຈາກໃສ. ການກວດຈະບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດສາເຫດສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຍັງສາມາດວາງແຜນການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການຫຼາຍຢ່າງເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງການ ຕຳ ຂອງລີ້ນຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ລາວ / ນາງສາມາດເອົາວັດທະນະ ທຳ ຫຼືທົດສອບອາການພູມແພ້.
ໃຊ້ຢາເພື່ອຮັກສາໂຣກຕຸ່ມ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຂອງອາການກະທົບກະເທືອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການຄັນຕ່າງໆມັກຈະຫາຍໄປເອງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາຕ້ານເຊື້ອເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີອາການເບື້ອງຕົ້ນ.
- ຖ້າລີ້ນຂອງທ່ານເຈັບ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາທີ່ມັກໃຊ້ ສຳ ລັບລີ້ນທີ່ເຈັບເຊັ່ນ: amitriptyline.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂເກີນ ກຳ ນົດເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການເກີດລີ້ນ. ຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນປະຈຸບັນແມ່ນ acetaminophen, ibuprofen ແລະແອດສະໄພລິນ.