ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

Celery ແມ່ນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະມີຢູ່ເຮືອນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມໃສ່ອາຫານຫລາກຫລາຍຊະນິດ. ທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານຜັກຊີເປັນອາຫານວ່າງ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ ສຳ ລັບການໃຊ້ celery.

ເພື່ອກ້າວ

1. ເລືອກ celery. celery ທີ່ທ່ານຊື້ຄວນຈະແຫນ້ນ, ແລະບໍ່ແຫ້ງ. ຢ່າຊື້ກ້ານໃບ celery ທີ່ມີຈຸດຫຼືຮອຍແຕກທີ່ບໍ່ດີ. ເກັບຮັກສາ celery ໃສ່ຖົງພລາສຕິກໃນຕູ້ເຢັນຫລືວາງ ລຳ ຕົ້ນໄວ້ໃນນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
2. ກິນຜັກຊີດິບ. ທັງ ລຳ ແລະໃບແມ່ນສາມາດກິນໄດ້. ຊອຍຜັກຊີເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆແລະຕື່ມມັນໃສ່ສະຫຼັດຫລືຮັບປະທານເປັນຕ່ອນໆພ້ອມກັບຈຸ່ມຈຸ່ມ. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເອົາ ໝາກ ແໜ່ງ ນ້ອຍແຜ່ລາມຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງກ້ານຜັກຊີແລະວາງ raisins ໃສ່ກັນລະຫວ່າງພວກມັນ. ຂະ ໜົມ ນີ້ເອີ້ນວ່າ“ ມົດຢູ່ຕາມ ລຳ ຕົ້ນໄມ້”.
   • ເອົາຊິ້ນທີ່ຫຍາບອອກຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າ ລຳ ຕົ້ນມັນແຂງເກີນໄປ.
3. stir fry celery ໄດ້. ຕື່ມຜັກຊີໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນແຊບແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດຫລາຍຂື້ນ. ຕັດ ລຳ ຕົ້ນຕາມລວງຂວາງແລະຕັດເປັນທ່ອນຍາວເທົ່າກັບນິ້ວມື.
4. ເຮັດແກງ celery. ແກງ Celery ແມ່ນມີສີຄີມແລະມີສານອາຫານສູງ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານງາມແລະອົບອຸ່ນໃນມື້ທີ່ເຢັນ. ແກງ Celery ມີລົດຊາດທີ່ດີກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
5. ຕື່ມຜັກຊີໃສ່ເຕົາແລະເຕົາ. ນີ້ແມ່ນການເພີ່ມທີ່ແຊບທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງຜັກ.
6. ໃຊ້ໃບຜັກຊີ. ໃບ Celery ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານຫລາກຫລາຍຊະນິດ. ໃຊ້ມັນຢູ່ໃນຫຸ້ນ, ຫຸ້ນ, ແກງຫລືສະຫຼັດ. ໃບ Celery ຍັງ ເໝາະ ສຳ ລັບຖ້ວຍຈານ.
   • ໃຊ້ໃບໄມ້ເພື່ອປຸງລົດຊາດແລະຈູດປາ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• Celery
• ສູດ