ຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ໃຫ້ເປັນ ທຳ ມະຊາດ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ຮູ້ເຖິງການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຮັກສາການຕິດເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາແມ່ນການແຜ່ຜາຍຂອງເຊື້ອເຫັດຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ຕາມປົກກະຕິແມ່ນ candida albicans. ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຫຼືສຸຂະອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອລາເກີດຂື້ນໄວເກີນໄປຕາມຜິວ ໜັງ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ຮ່ອງ, ຂີ້ແຮ້, ນົມແລະຕີນ. ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາ Candida ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າຢູ່ໃນເຍື່ອເມືອກຂອງປາກ, ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະໃນຊ່ອງຄອດ. ການຕິດເຊື້ອເຫັດຂອງຜິວຫນັງສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະຢາຕ້ານເຊື້ອລາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການທີ່ອ່ອນແລະມີທ່າແຮງ, ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາບໍ່ຮ້າຍແຮງ - ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ເຊື້ອເຫັດສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ເລືອດແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ຮູ້ເຖິງການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ

ຊອກຫາພື້ນທີ່ທີ່ມີສີແດງແລະຄັນ. ການຕິດເຊື້ອຕາມຜິວ ໜັງ ທີ່ມີເຊື້ອເຫັດມັກຈະຄ້າຍຄືເປັນຜື່ນແດງຕາມຜິວ ໜັງ (ບາງຄັ້ງເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ), ບາງຄັ້ງເປັນເກັດແລະມີອາການຄັນ. ພື້ນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ເລັກນ້ອຍແລະສິວຂະ ໜາດ ນ້ອຍສາມາດປະກອບໄດ້ຖ້າທ່ານຂູດມັນຫຼາຍ. ເຊື້ອເຫັດຈະເຕີບໃຫຍ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ນອກຮ່າງກາຍໃນພັບຜິວ ໜັງ ເພາະວ່າມັນເປັນສີ ດຳ, ຊຸ່ມແລະອົບອຸ່ນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະແມ່ຍິງທີ່ມີເຕົ້ານົມໃຫຍ່ມັກຈະເປັນໂຣກນີ້ຖ້າພວກເຂົາມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຫລືບໍ່ແຕ່ງຕົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ເດັກນ້ອຍມັກຈະມີຜື່ນຜ້າອ້ອມເນື່ອງຈາກ candida ໃນບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ແລະກົ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາໃສ່ຜ້າອ້ອມທີ່ປຽກແລະເປື້ອນເປັນເວລາດົນ.
- ເຊື້ອເຫັດຍັງສາມາດເກີດຂື້ນຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ, ນິ້ວມືແລະນິ້ວມື, ເຊັ່ນດຽວກັນລະຫວ່າງຕີນແລະຕີນຂອງຕີນ (ຍັງເອີ້ນວ່າ eczema ຂອງນັກລອຍນໍ້າ).
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດຢືນຢັນການວິນິດໄສໂດຍການຂູດເຊື້ອເຫັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈາກຜິວ ໜັງ ແລະເບິ່ງມັນພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດຫຼືໂດຍການປູກວັດທະນະ ທຳ ໃນອາຫານສັດລ້ຽງ.
ສັງເກດກິ່ນທີ່ມີກິ່ນ. ລັກສະນະເດັ່ນອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການຕິດເຊື້ອເຫັດ, ເຊິ່ງສາມາດ ຈຳ ແນກສະພາບນີ້ໄດ້ງ່າຍຈາກການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ຫລືຜື່ນອື່ນໆ, ມັນແມ່ນກິ່ນທີ່ບໍ່ຄວນ. ກິ່ນນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໂດຍສະເພາະຖ້າເຊື້ອເຫັດ candida ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນປາກ (ເອີ້ນວ່າເຫື່ອ) ຫຼືຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ, ແຕ່ທ່ານຍັງອາດຈະສັງເກດກິ່ນດັ່ງກ່າວຖ້າເຊື້ອເຫັດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຫລືບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ກໍ່ຈະຂື້ນ. ກິ່ນທີ່ຫວານແລະ ໜຽວ ຂອງການຕິດເຊື້ອລາແມ່ນບາງຄັ້ງ ໜ້າ ກາກກິ່ນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າເຊື້ອເຫັດມັກຈະຢູ່ໃຕ້ຂີ້ແຮ້, ຕຸ່ມຫລືກົ້ນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າເຊື້ອເຫັດຈະມີກິ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ລັກສະນະຂອງມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມແລະພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕິດເຊື້ອ. ຮູບຊົງສາມາດເປັນຮູບກົມ, ຫລືມັນສາມາດເບິ່ງຄືກັບກະທູ້ຍາວແລະບາງໆ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ hyphae.
- ເຊື້ອເຫັດບາງຊະນິດພັນດ້ວຍການແຜ່ກະຈາຍຂອງເມັດນ້ອຍໆຢູ່ເທິງອາກາດ, ເຊິ່ງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະລົງເທິງຜິວ ໜັງ ຫຼືຫາຍໃຈເອົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຕາມຜິວ ໜັງ ຫລືປອດ.
ຮູ້ເຖິງປັດໃຈສ່ຽງ. ທຸກໆຄົນສາມາດຕິດເຊື້ອລາຍ້ອນວ່າມັນມັກພົບເລື້ອຍໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າຄົນທີ່ແຕ່ງຕົວບໍ່ດີຫລືມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຕິດເຊື້ອທີ່ມີໂອກາດ (ຍ້ອນເຊື້ອລາ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັດ) ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອເພາະມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕໍ່ສູ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈຸລິນຊີເຊັ່ນ: ເຊື້ອເຫັດມັກໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເຈົ້າພາບຫລືຜູ້ຍິງທີ່ອ່ອນແອ
- ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອແມ່ນອາຍຸ (ຍັງ ໜຸ່ມ ຫຼືເຖົ້າແກ່ຫຼາຍ), ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຊໍາເຮື້ອ, ການຂາດສານອາຫານຊໍາເຮື້ອ, ການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເຊັ່ນ: ໂລກເອດ / ໂລກເອດ, ພະຍາດ autoimmune, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ (ຕົວຢ່າງຢາຕ້ານເຊື້ອ ຫຼືຢາສະເຕີຣອຍ) ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີມະເລັງ.
- ຜູ້ທີ່ໄປສະລອຍນ້ ຳ ສາທາລະນະແລະສະປາໂດຍບໍ່ໃສ່ກະດາດຊາຍກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ເຊື້ອລາຕີນແລະເລັບຂອງນັກກິລາ, ເຊິ່ງຈາກນັ້ນສາມາດແຜ່ລາມໄປຍັງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຮັກສາການຕິດເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດ

ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມີກົດໄຂມັນ 3 ຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ກົດຊິລິກ, capric ແລະອາຊິດ lauric) ທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ fungicides, ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນຂ້າເຊື້ອລາເຊັ່ນ: candida ແລະປະເພດອື່ນໆ. ກົດໄຂມັນໃນນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວຂ້າເຊື້ອເຫັດໂດຍການ ທຳ ລາຍຝາມືຂອງມັນ, ສະນັ້ນມັນຄົງຈະບໍ່ເປັນເພາະວ່າເຊື້ອເຫັດຈະຕ້ານທານກັບມັນ.
- ຊື້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ (ມັນຈະບໍ່ເປັນຂອງແຫຼວເມື່ອອຸນຫະພູມຕໍ່າກວ່າ26ºC) ແລະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອເຫັດໃນ 3 ວັນຕໍ່ມື້. ທ່ານຄວນຈະເຫັນຜົນພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ (ມີອາການຄັນ ໜ້ອຍ ແລະແດງ).
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຍັງເປັນວິທີທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນການຮັກສາການຕິດເຊື້ອຂອງ candida ທີ່ເປັນລະບົບ (ພາຍໃນ), ຈາກນັ້ນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ມັນ.
- ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຍັງມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະສະພາບຜິວອື່ນໆເຊັ່ນໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບເຊິ່ງສາມາດຄ້າຍກັບເຊື້ອເຫັດໃນຜິວ ໜັງ.
ທົດລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ, ສານສະກັດຈາກຕົ້ນຊາ, ເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ທີ່ມີເຊື້ອເຫັດເພາະມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ແຂງແຮງແລະມີສານຕ້ານເຊື້ອເຫັດ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 2-3 ຢອດໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກກະທົບ, ໃຫ້ຮັກສາສິ່ງນີ້ເພີ່ມຂື້ນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດແລະເບິ່ງວ່າມັນໃຊ້ໄດ້ບໍ.
- ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະຕ້ານອັກເສບໃນອົດສະຕາລີ, ແຕ່ກໍ່ຍັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນປະເທດເນເທີແລນໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ.
- ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ແລະເປັນປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ຄົນທີ່ມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນກໍ່ຍັງມີຄວາມທົນທານຕໍ່ໄດ້ດີ. ທົດສອບມັນໃສ່ຜີວ ໜັງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີກ່ອນທີ່ຈະທາໃສ່ເຊື້ອເຫັດໃນຜິວ ໜັງ.
ພິຈາລະນາ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ oregano. ນ້ໍາມັນ Oregano ມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ (carvacrol ແລະ thymol) ທີ່ເປັນ fungicides ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ສູ້ກັບ candida ແລະເຊື້ອເຫັດອື່ນໆໂດຍການເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຂ້າພວກມັນ. ນ້ ຳ ມັນ Oregano ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຂງແຮງ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລຸກ ໄໝ້ ໃນຜິວ ໜັງ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງສີດມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີຫຼືນ້ ຳ ມັນອື່ນອີກ - ນ້ ຳ ຈະບໍ່ເຮັດວຽກເພາະມັນບໍ່ສາມາດປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນໄດ້.
- ປະສົມນ້ ຳ ມັນ oregano 1-2 ຢອດປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີຫລືນ້ ຳ ປາປະລິມານເທົ່າໃດແລະ ນຳ ໃຊ້ທາໃສ່ຜິວ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າເຊື້ອເຫັດຈະສະອາດຫລືບໍ່.
ຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ. ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກການຕິດເຊື້ອທຸກຊະນິດ (ເຊື້ອເຫັດ, ແບັກທີເຣຍຫຼືໄວຣັດ) ໂດຍການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຖືກສ້າງຂື້ນມາຈາກເມັດເລືອດຂາວພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອກວດຫາແລະຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີທ່າແຮງ, ລວມທັງເຊື້ອລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານອ່ອນລົງຍ້ອນສາເຫດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດສາມາດແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະມີ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບພູມຕ້ານທານຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
- ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແຂງແຮງຄືການນອນຫຼັບດີແລະນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດຫຼາຍ, ກິນນ້ ຳ ຕານທີ່ປຸງແຕ່ງ ໜ້ອຍ (ເຂົ້າ ໜົມ, ເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງດື່ມ), ດື່ມເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ, ເຊົາສູບຢາ, ຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ສະອາດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ .
- ວິຕາມິນແລະອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແມ່ນວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ D, ສັງກະສີ, ໃບເຕີຍແລະສານສະກັດຈາກໃບ ໝາກ ກ້ຽງ.
ຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດເພີ່ມເຕີມ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມັກຈະສາມາດປິ່ນປົວໂຣກຜິວ ໜັງ ທີ່ມີເຊື້ອເຫັດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງການຕິດເຊື້ອຈະບໍ່ຫາຍໄປຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ. ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວແມ່ນ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ. ມັນອາດຈະມີສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເຊື້ອເຫັດສືບຕໍ່ກັບມາ. ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດມັກຈະພຽງພໍ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດຖ້າ:
- ການຕິດເຊື້ອຈະຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ແຜ່ລາມ, ຫຼືຍັງສືບຕໍ່ກັບມາ.
- ທ່ານບໍ່ເຫັນການປັບປຸງໃດໆພາຍໃນ 2-3 ວັນ.
- ທ່ານມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອເຫັດ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ.
ນອກນັ້ນຍັງມີຢາປິ່ນປົວເກີນຂອບເຂດທີ່ບັນຈຸ miconazole ຫຼື clotrimazole, ແລະພວກມັນເຮັດວຽກເກືອບຄືກັນກັບຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.
ຖ້າທ່ານມີເຊື້ອລາຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາຄວາມສະອາດ, ເຢັນແລະແຫ້ງ. ປ່ຽນຖົງຕີນຂອງທ່ານທຸກໆມື້ແລະໃສ່ເກີບທີ່ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ເກີບ ໜັງ.
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຜື່ນຜ້າອ້ອມຢູ່ໃນລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປ່ຽນຜ້າອ້ອມເລື້ອຍໆແລະເຊັດທາງລຸ່ມດ້ວຍຜົງເດັກກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຜ້າອ້ອມ ໃໝ່.
ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະບໍ່ສາມາດຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້ດີເມື່ອທ່ານອາບນ້ ຳ, ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍເກືອ Epsom. ເກືອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ທຸກຊະນິດແລະແມັກນີຊຽມຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຂອງທ່ານ.