ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນປະກອບ
• ປາແດກຈາກເຕົາອົບ
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
• ປີ້ງປາມຶກ
• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ເຕົາອົບອົບ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການແຍກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ການແຍກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ວິທີອື່ນໃນການກະກຽມການແບ່ງປັນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

Parsnip ແມ່ນຜູ້ທີ່ມາກ່ອນຂອງກະຣົດ, ແລະມີລົດຊາດຫວານ, ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ. Parsnips ແມ່ນສີຂາວຫາສີເຫຼືອງໃນສີແລະ ກຳ ລັງລະລາຍວິຕາມິນຊີ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ມັນໄດ້ໃນຫຼາຍສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນແຊບໃນເຕົາຮູ້ດີ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດກຽມມັນໄວ້ເຊັ່ນດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມບົດແຍກ, ອ່ານໃຫ້ໄວ.

ສ່ວນປະກອບ

ປາແດກຈາກເຕົາອົບ

• ເຊັກຂະ ໜາດ 750 ກຣາມ
• ມັນເບີ 1/4 ຖ້ວຍ
• ນ້ ຳ 1/4 ຖ້ວຍ
• oregano ແຫ້ງ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• parsley ແຫ້ງ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• ເກືອ 1/4 ບ່ວງກາເຟ
• ໝາກ ພິກໄທ 1/8 ບ່ວງກາເຟ

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

• 6 ພາກສ່ວນ
• ແປ້ງ 1/4 ຖ້ວຍ
• ເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• ນ້ ຳ ມັນເບີລະລາຍ 1/2 ຖ້ວຍນ້ອຍ

ປີ້ງປາມຶກ

• ຫົວຂະ ໜາດ ກາງ 1 ກິໂລ
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກນ້ອຍ 2 ບ່ວງແກງ
• ເກືອເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ
• ມັນເບີ 2 ບ່ວງ
• 2 ບ່ວງກາເຟ parsley ອິຕາລີຟັກ

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ເຕົາອົບອົບ

1. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້175ºC.
2. ໄດ້ຮັບການແບ່ງປັນ. ຕັດໃບເຕົ້າໂຮມ. ຖູຖ້ວຍດ້ວຍແປງຜັກພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ເຢັນ. ປອກເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຕັດເປັນແຈ່ວ: ເປັນສາຍຍາວບາງໆ, ຄ້າຍຄືກັບອາຫານຝຣັ່ງ.
3. ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ຖ້ວຍອົບ 2 ສ່ວນ.
4. ຮັບໃຊ້. ຮັບໃຊ້ພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍັງຮ້ອນ. ທ່ານສາມາດກິນພວກມັນໄດ້ທັນທີຫລືຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງຄຽງຂ້າງໄກ່.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການແຍກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

1. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງມັນເບີທີ່ເຫລືອເກີນຄວາມຮ້ອນຂະ ໜາດ ກາງໃນແຊ່ຂົ້ວ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 1 ນາທີເພື່ອໃຫ້ມັນເບີລະລາຍແລະຈົມລົງ.
2. ເອົາຊິ້ນສ່ວນເຂົ້າໃນແຊ່ແລະຈືນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ ຳ ຕານ. ຫຼັງຈາກປະມານ 2 - 3 ນາທີ, ໃຫ້ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ມີ spatula ເປັນສີນ້ ຳ ຕານໃຫ້ທັງສອງດ້ານ. ປ່ຽນພວກມັນອີກຄັ້ງຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບຂອງມັນອ່ອນລົງ, ປຸງແຕ່ງແລະສີນ້ ຳ ຕານງາມ.
3. ຮັບໃຊ້. ທ່ານສາມາດສະ ເໜີ ໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບກະແລັມຝຣັ່ງຫລືທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍແຊນວິດ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ການແຍກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

1. Preheat ເຕົາອົບເຖິງ 230 ° C.
2. ກະຈາຍຊອຍໃສ່ໃນຊັ້ນດຽວໃສ່ເຈ້ຍອົບ. ເຄືອບພວກມັນດ້ວຍແປ້ງ 2 ບ່ວງແກງ.
3. ປີ້ງສ່ວນປະສົມໃນເວລາ 20 ນາທີ.
4. ຮັບໃຊ້. ຮັບໃຊ້ພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍັງຮ້ອນ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ວິທີອື່ນໃນການກະກຽມການແບ່ງປັນ

1. ຕົ້ມໄກ່. ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານຮັກສາລົດຊາດ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ:
   • ເອົານ້ ຳ ໝໍ້ ມາຕົ້ມ. ຕື່ມເກືອຖ້າຕ້ອງການ.
   • ຕັດໃບອອກຈາກສ່ວນແຍກ.
   • ຖູເຊືອກໃນຂະນະທີ່ຈັບຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ເຢັນ. ຕັດພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້.
   • ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ.
   • ແຕ່ງກິນປະມານ 5 - 15 ນາທີ, ຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທີ່ອ່ອນນຸ້ມ.
2. ການແຍກອາຍ. ເຕົາອົບແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ລວດໄວແລະງ່າຍດາຍໃນການກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເນີຍຫຼືເຄື່ອງເທດ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນຕໍ່ມາ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານ ດຳ ເນີນການ:
   • ຕັດໃບເຕົ້າໂຮມ.
   • ຖູເຊັດສ່ວນຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ຈົມຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ສະອາດ.
   • ຕັດສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າ.
   • ເອົາຊິ້ນສ່ວນທັງ ໝົດ ລົງໃນເຕົາອົບແລະວາງມັນໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ.
   • ອາຍໄລຍະເວລາ 20 ຫາ 30 ນາທີ.
3. ໄມໂຄຣເວບສ່ວນແບ່ງ. ເມື່ອທ່ານຕັດໃບໄມ້ແລ້ວລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ, ເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ໄຕມາດສ່ວນແບ່ງຂອງລວງຍາວ.
   • ເອົານ້ ຳ 2 ບ່ວງແກງ (ປະລິມານ 30 ມລ) ໃສ່ໃນຖ້ວຍໄມໂຄເວຟທີ່ປອດໄພ.
   • ເອົາສ່ວນປະກອບເຂົ້າໃນຊາມແລະປົກ.
   • ໃສ່ມັນໃນໄມໂຄເວຟເປັນເວລາ 4 - 6 ນາທີດ້ວຍພະລັງສູງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ທ່ານສາມາດບໍລິສຸດການແບ່ງປັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນ bisque.
• ປາແດກແມ່ນແຊບນົວກັບໄຄ, ຂີງແລະ nutmeg.

ຄຳ ເຕືອນ

• ເຂົ້າ ໜົມ ດິບບໍ່ແຊບ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• ປາກຊັນ
• ແຄນຊີ
• Pan
• ອາຫານໄມໂຄເວຟ
• ເຈ້ຍອົບ
• ແປງຜັກ
• ເຄື່ອງປອກເປືອກຜັກ
• ມີດ
• ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
• ສະ​ຫມຸນ​ໄພ