ຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 5: ການກະກຽມ
ພາກທີ 2 ຂອງ 5: ການຍອມຮັບເປັນຍຸດທະສາດໃນການຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 5: ການໃຫ້ເວລາໃນການຮັກສາຕົວເອງ
ພາກທີ 4 ຂອງ 5: ການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ
ສ່ວນທີ 5 ຂອງ 5: ເກັບກະທູ້ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການປ່ຽນແປງແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ແລະຕໍ່ເນື່ອງຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຢ່າຮ້າງ, ການຍ້າຍໄປຢູ່ເມືອງອື່ນດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານທີ່ຍ້າຍໄປບ່ອນອື່ນ, ການເສຍຊີວິດຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ການສູນເສຍວຽກເຮັດງານ ທຳ ຫລືການເສີຍເມີຍ, ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍຕໍ່ທ່ານແຕ່ບໍ່ໄດ້ຫັນອອກ ວິທີທີ່ທ່ານຫວັງ - ການປ່ຽນແປງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ໃນທາງກັບກັນ, ມັນຍັງເປີດໂອກາດໃຫ້ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ແລະທົດສອບທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 5: ການກະກຽມ

ຈົ່ງກຽມຕົວ. ຊີວິດເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມແປກໃຈທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ; ຢ່າໃຫ້ບົດຮຽນນີ້ທີ່ທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະຮຽນຮູ້. ການເສຍຊີວິດ, ການສູນເສຍແລະສະຖານະການທີ່ແປກປະຫຼາດຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມປົກປິດຫລືປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກມັນກໍ່ຕາມ. ກຸນແຈຫຼັກໃນການຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງແມ່ນການຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງແລະສິ່ງທີ່ມັນຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້.
ໃຫ້ສັງເກດບັນດາທິດທາງ. ພວກເຮົາມັກຈະປະຕິເສດທີ່ຈະເຫັນສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ທາງ ໜ້າ ພວກເຮົາ. ສຸຂະພາບຊຸດໂຊມຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ການປັບປຸງບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄຳ ເຫັນທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ທີ່ສິ່ງຕ່າງໆຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມແປກໃຈຫລືຄວາມຕື່ນຕົກໃຈໃນນາທີສຸດທ້າຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະວັງ, ຟັງແລະບັນທຶກຂໍ້ຄຶດທີ່ວ່າການປ່ຽນແປງຈະເກີດຂື້ນ. ການຮັບຮູ້ການປ່ຽນແປງທີ່ໃກ້ຈະເກີດຂື້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການເຕືອນລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອທ່ານສາມາດກຽມຕົວທ່ານເອງຕໍ່ກັບພວກມັນ. ມັນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານ ທຳ ທ່າວ່າທຸກຢ່າງບໍ່ເປັນຫຍັງ, ບາງທີມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ການໃຫ້ໂອກາດໃນການຈັດການກັບການປ່ຽນແປງກ່ອນການປ່ຽນແປງຕົວຈິງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການກັບມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຕີບໃຫຍ່.
- ທຸກໆການເວົ້າເຖິງຄວາມຊ້ ຳ ຊ້ອນໃນບ່ອນເຮັດວຽກຄວນແມ່ນຈຸດສຸມຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຂັດຂໍ້ມູນຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ, ຊອກຫາວຽກ ໃໝ່ ແລະເລີ່ມສະ ໝັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮັກບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ມັນເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະຊອກຫາທາງເລືອກ ໃໝ່. ທ່ານສາມາດປະຕິເສດຂໍ້ສະ ເໜີ ສຳ ລັບວຽກອື່ນສະ ເໝີ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ ຕຳ ແໜ່ງ ໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແຂງແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າວ່ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານຮູ້ວ່າຄົນອື່ນເຫັນວ່າທ່ານມີຄ່າພໍທີ່ຈະລັກ.
- ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດເມື່ອຄົນທີ່ເຮົາຮັກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງພະຍາດ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າສະຖານະການຊຸດໂຊມລົງຢ່າງໄວວາ. ຖ້າມັນເປັນພະຍາດທີ່ສຸດ, ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ເຫຼືອຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ວັນສຸດທ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າສະບາຍແລະບໍ່ເຈັບປວດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຈະມີການຕັດສິນໃຈຕ່າງໆທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງສາມາດຄິດໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍ້າຍໄປຢູ່ເມືອງ, ລັດຫລືປະເທດອື່ນ, ຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ ໃໝ່ ກ່ອນທີ່ຈະຍ້າຍໄປທີ່ນັ້ນ. ໃຊ້ອິນເຕີເນັດເພື່ອອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ ໃໝ່ ແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການບໍລິການທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເມື່ອທ່ານໄປທີ່ນັ້ນ. ການອອກຈາກເຮືອນແລະສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຮັກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເລີຍ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການປ່ຽນແປງນັ້ນໃຫ້ ລຳ ບາກ ສຳ ລັບຕົວເອງຫລາຍກວ່າທີ່ມັນຕ້ອງການ.
ຖາມຕົວເອງດ້ວຍ ຄຳ ຖາມທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຊື່ວ່າ "ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນ?" ຄຳ ຖາມນີ້ຈະບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດແລະເຮັດວຽກຖອຍຫລັງຈາກນັ້ນ. ມັນບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສິ່ງທີ່ອາດຈະຜິດພາດແລະຊອກຫາກົນລະຍຸດເພື່ອປ້ອງກັນມັນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ສົມມຸດວ່າທ່ານຖືກໂອນໄປຫາພະແນກອື່ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ທ່ານຄິດວ່ານີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະລົ້ມເຫຼວໃນພະແນກ ໃໝ່, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເຂດທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນ? ທ່ານສາມາດສູນເສຍວຽກຂອງທ່ານ. ເຮັດວຽກຖອຍຫລັງຈາກຈຸດນັ້ນ: ເພື່ອປັບປຸງໂອກາດຂອງທ່ານ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້? ຖາມຄືນການຖາມ, ຖາມປື້ມທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນໄດ້ເລີ່ມຈາກຂັ້ນເລີ່ມຕົ້ນ, ກັບໄປເຂົ້າຫ້ອງຮຽນຕອນແລງເພື່ອຮຽນຮູ້ບັນຊີບັນຊີທີ່ທ່ານຂ້າມໄປໂຮງຮຽນ, ແລະອື່ນໆທ່ານຍັງສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບຜູ້ຄວບຄຸມທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ວິທີແກ້ໄຂອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເກີດຂື້ນ, ທ່ານໄດ້ປະເຊີນກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະດຽວນີ້ທ່ານມີແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະຢຸດພວກມັນອອກຈາກຄວາມເປັນຈິງ.
- ຕົວຢ່າງອີກອັນ ໜຶ່ງ ອາດຈະແມ່ນຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງສອງຄອບຄົວ, ເພາະວ່າແມ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ແຕ່ງງານ ໃໝ່. ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຄິດວ່ານາງບໍ່ມີເວລາອີກຕໍ່ໄປ ສຳ ລັບທ່ານຫຼືວ່ານາງຈະ ທຳ ລາຍທ່ານ. ຖາມຕົວທ່ານເອງ, "ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນ?" ບາງທີນາງແລະຜົວ ໃໝ່ ຂອງນາງຈະເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຫຼືວ່າຄອບຄົວ ໃໝ່ ກໍ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງສືບທອດມາ. ຕອນນີ້ເຮັດວຽກຖອຍຫລັງຈາກນັ້ນແລະຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້. ທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບນາງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະຖາມວ່າທ່ານສາມາດຈັດເວລາຮ່ວມກັນເປັນປົກກະຕິຫຼືຖ້າລາວຢາກຈະແຈ້ງຄວາມປະສົງຂອງນາງຕໍ່ທ່ານ.

ພາກທີ 2 ຂອງ 5: ການຍອມຮັບເປັນຍຸດທະສາດໃນການຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງ

ຮັບຮູ້ວ່າມີພຽງສິ່ງດຽວໃນຊີວິດທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແລະນັ້ນແມ່ນຕົວທ່ານເອງ. ການປ່ຽນແປງສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງທ່ານກັງວົນໃຈ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານມີປະຕິກິລິຍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຮັບມືກັບການລົ້ມເຫຼວ. ການ ຕຳ ນິຄົນອື່ນແມ່ນ ຄຳ ຕອບທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານພໍສົມຄວນ, ແຕ່ວ່າການຕີລາຄານີ້ແມ່ນການປະເມີນຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຈະບໍ່ແກ້ໄຂຫຍັງແລະທ່ານກໍ່ສ່ຽງທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນຂົມຂື່ນແລະຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ.
- ຍອມຮັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຄົນອື່ນ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາເປັນການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານແມ່ນໃຜຫລືທ່ານແມ່ນຫຍັງທີ່ທ່ານຄວນ. ນັ້ນແມ່ນເປີ້ນພູທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງການຍອມ ຈຳ ນົນຕໍ່ຊະຕາ ກຳ ແລະລັກເອົາ ກຳ ລັງຂອງຕົວເອງ.
- ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົວເອງແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຈັດການກັບການປ່ຽນແປງໃນແບບທີ່ມີກຽດ. ຄວາມເປັນຈິງຂອງການປ່ຽນແປງຈະບໍ່ຫາຍໄປ, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານສາມາດ - ແລະຈະ - ໄດ້ຜ່ານທາງທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຄວາມສາມາດທັງສອງຝ່າຍຂອງທ່ານເອງແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ທີ່ສົນໃຈທ່ານຄືການງໍກັບການປ່ຽນແປງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ລາຍ.
ລະວັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຄົນອື່ນ. ບາງຄົນມີສະຫຼັບສັບປ່ຽນເມື່ອເຫັນຊີວິດຂອງຄົນອື່ນລົ້ມລົງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮູບແບບຂອງຜູ້ກູ້ໄພຫລືຮູບແບບການບັນເທົາທຸກບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ; ຖ້າ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະບໍ່ຕ້ອງການ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານນາງ White ບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມເສົ້າສະລົດໃຈກັບຜົວຂອງນາງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະຜູ້ທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍວ່າທ່ານ ດຳ ພົບວຽກ ໃໝ່ ພຽງແຕ່ສອງອາທິດຫລັງຈາກຖືກຍິງ. ສິ່ງທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະບອກທ່ານແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ກິນກັບ Vicodin, ກິນເຂົ້າ ໜົມ ເຄິ່ງເຄິ່ງຕໍ່ມື້, ຫລື ກຳ ລັງເພິ່ງພາອ້າຍນ້ອງຊາຍທີ່ ໝົດ ໄປແລ້ວຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ປະຊາຊົນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ປະເສີດແທ້ໆໃນເວລາທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດ ໝູນ ໃຊ້ແລະຄິດບໍ່ໄດ້, ແລະທ່ານຈະຕ້ອງພິຈາລະນາເຖິງແຮງຈູງໃຈຂອງຄົນທີ່ຕົນເອງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ.
- ຖ້າ ຄຳ ແນະ ນຳ ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ແຊກແຊງຫຼື ໝູນ ໃຊ້, ຟັງສຽງພາຍໃນຂອງທ່ານ. ຂໍຂອບໃຈພວກເຂົາ ສຳ ລັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ຢ່າເຮັດ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາໃດໆ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າ "ເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດວຽກມັນ" ຫຼື "ຂອບໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ແລ້ວ". ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດ.
- ຕ້ອງຮູ້ວ່າຫຼາຍໆຄົນກໍ່ບໍ່ຢາກຮູ້. ເມື່ອໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງແລະ / ຫຼືການສູນເສຍຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ຄົນບາງຄົນຢ້ານແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຝາ, ຫວັງວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕິດເຊື້ອພວກເຂົາ. ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ຄົນດຽວ - ຊີວິດມັກຈະມີວິທີການຕະຫລົກໃນການຖ່າຍທອດສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຢ້ານທີ່ສຸດ. ຊອກຫາຄົນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ເອົາໃຈໃສ່ແລະຕັ້ງໃຈຟັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງຈ່າຍຄ່າທີ່ປຶກສາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດລົມກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕັດສິນທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາມັນອອກໄປທຸກຕອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 5: ການໃຫ້ເວລາໃນການຮັກສາຕົວເອງ

ຍອມຮັບວ່າການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວໄດ້ລ່ວງເກີນເຈົ້າ. ການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ມັນແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດໃນການເລືອກຕົວທ່ານເອງແລະລຸກຂຶ້ນອີກຄັ້ງ. ມີຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈຫລາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຫລາຍປະເພດ, ຈາກການສູນເສຍວຽກເຮັດງານ ທຳ ຈົນເຖິງຄວາມຮັກຂອງຄົນທີ່ເຮົາຮັກ. ຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນສ່ວນຕົວແລະບໍ່ສາມາດຖືກວັດແທກໂດຍຄົນອື່ນ, ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມ. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງທີ່ຈະໂສກເສົ້າ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຟື້ນຕົວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮັບຮູ້ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຂື້ນກັບການປ່ຽນແປງ, ສິ່ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າທ່ານຈະປິດບັງມັນແລະ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້. ໃນທາງກັບກັນ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ວ່າລະເບີດທີ່ໃຊ້ເວລາທາງດ້ານອາລົມນີ້ຈະລະເບີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສາມາດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຖືກໄລ່ອອກແລະທັນທີທັນໃດບໍ່ມີລາຍໄດ້ເຂົ້າມາເປັນປົກກະຕິ, ບໍ່ມີການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນເພື່ອລຸກຂຶ້ນ, ແລະບໍ່ມີກິດຈະ ກຳ ໃດໆທີ່ຢູ່ນອກ ກຳ ແພງສີ່ຝາຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງແບບນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການສູນເສຍລາຍໄດ້ເທົ່ານັ້ນ - ການສູນເສຍສະຖານທີ່ໃນສັງຄົມທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ, ມັນອາດຈະເປັນການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ມຸງກຸດລົງເທິງຫົວແລະການສູນເສຍຄຸນຄ່າ. . ໂດຍການຮັບຮູ້ຢ່າງເປີດເຜີຍໂດຍຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຫລັ່ງໄຫລຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານແກ້ໄຂຄວາມເປັນຈິງທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນເວລານີ້. ມີຄວາມອົດທົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ກັບການປະຕິບັດຕົວຈິງເຊັ່ນ: ແຈ້ງໃຫ້ທະນາຄານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເວລາຫຼາຍ, ກຳ ນົດງົບປະມານທີ່ເຂັ້ມງວດ, ປູກອາຫານຂອງທ່ານເອງແລະອື່ນໆ. ວິທີການນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະຫລີກລ້ຽງການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບບັນຫາທີ່ປະຕິບັດຕົວຈິງ, ເພາະວ່າຄົນທີ່ມີອາລົມຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈຫຼາຍຈົນທ່ານຢາກປິດຕົວທ່ານເອງໃຫ້ ໝົດ.
ຄາດຫວັງວ່າມັນໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອຈະໄດ້ ນຳ ໃຊ້ແບບແຜນຊີວິດ ໃໝ່. ການປ່ຽນແປງແມ່ນຊaອກຍ້ອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານເສີຍຫາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ດຽວນີ້. ຖ້າທ່ານມີເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ການປ່ຽນແປງສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບການແກວ່ງ ໜ້າ ຕໍ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ທຸກໆນິໄສແລະແບບປົກກະຕິແມ່ນຂື້ນກັບການສົນທະນາເມື່ອມີການປ່ຽນແປງທີ່ຈະແຊກແຊງ, ສະນັ້ນການເອົາມັນໄປໃຊ້ງ່າຍແລະຊ້າໆກັບສະຖານະການ ໃໝ່ ແມ່ນຍຸດທະສາດການຮັບມືທີ່ ຈຳ ເປັນ.
- ໃຫ້ເວລາກັບຕົວທ່ານເອງເພື່ອຟື້ນຕົວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໂສກເສົ້າຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼືສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າທ່ານໂສກເສົ້າແລະເວລາດົນປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້. ບໍ່ມີໃຜສາມາດບອກທ່ານໃຫ້ຮີບຮ້ອນ, ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະຮຽກຮ້ອງແນວໃດ. ເວລາແມ່ນຫົວຂໍ້ສູງແລະມີພຽງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ວ່າຂະບວນການທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈນັ້ນສິ້ນສຸດລົງແລ້ວຫຼືບໍ່. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງທີ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ໂສກເສົ້າໃນທີ່ສຸດກໍ່ລົ້ມລົງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະຂາດຄວາມສາມາດໃນການຮັບມື.
- ການຟື້ນຕົວບໍ່ແມ່ນການຍອມ ຈຳ ນົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສິ້ນຫວັງ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ ມາກ່ອນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ບຳ ລຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັດສິນໃຈທີ່ໃຊ້ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ພ້ອມທັງເປັນວິທີການທີ່ຈະກັບມາເຮັດວຽກປົກກະຕິໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນວ່າການຂາດສະຕິບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
ທະນຸຖະຫນອມຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງທ່ານແຕ່ຍັງລົງທືນໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກຄວາມຕາຍ, ມັນຈະມີສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານທີ່ຂາດໄປ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຍອມຮັບສິ່ງນີ້ແລະທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະ ນຳ ຄວາມຊົງ ຈຳ ເຫລົ່ານັ້ນມາໃຫ້ທ່ານຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງເທົ່າທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຕະຫຼອດຊີວິດ, ທ່ານກໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ ລະດັບຂອງການຍອມຮັບຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງການສູນເສຍວຽກເຮັດງານ ທຳ ຫລືການສູນເສຍສ່ວນຕົວອື່ນໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕາຍ, ທ່ານຍັງຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະໂສກເສົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານສະຫງົບລົງຍ້ອນການສູນເສຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຄີຍເປັນຜົນດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ບາງທີການຈັດພິທີ ອຳ ລາເລັກໆນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກປິດ, ແລະໃຫ້ໂອກາດທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປ; ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນການອ່ານວິທີການປິດ.

ພາກທີ 4 ຂອງ 5: ການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ

ໃຊ້ວິທີການທີ່ແນໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ໃນການຟື້ນຕົວຈາກການປ່ຽນແປງ. ການຫລໍ່ຫລອມ, ຄົ້ນຄືນຫລືໃນທີ່ສຸດການຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງທ່ານໃນຊີວິດສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫລາຍໃນການປ່ຽນແປງສະພາບການໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຕ້ານທານກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນຈຸດປະສົງໃນຊີວິດແມ່ນຂາດຫາຍໄປຫລືສົງໄສ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງຕົວຈິງສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບການຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນກັບທ່ານແທ້ໆ. ເບິ່ງວ່ານີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະຕໍ່ ໃໝ່ ຫລືປ່ຽນເສັ້ນທາງຈຸດປະສົງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານເຄີຍເປັນຄວາມຈິງກັບຕົວເອງໃນຊີວິດບໍ? ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຫລົງທາງໄປຈາກສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານແລະທ່ານໄດ້ສະແຫວງຫາຄວາມຝັນຫລືຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ.
- ການປ່ຽນແປງນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າຮອຍແຕກອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນຄວາມຝັນແລະເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ທ່ານເຄີຍມີບໍ? ທ່ານອາດຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ພຽງແຕ່ພົບວ່ານີ້ແມ່ນໄຊຊະນະທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ການປ່ຽນແປງນັ້ນສາມາດສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະກັບໄປສູ່ເສັ້ນທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນທາງດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ ສຳ ເລັດ.
- ທ່ານຍັງເຊື່ອໃນຕົວເອງບໍ? ການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ, ວຽກເຮັດງານທໍາ, ຫລືເຮືອນສາມາດສັ່ນສະເທືອນລັກສະນະນີ້ຂອງຕົວເອງ. ໂດຍທີ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າຫຼືເຮັດບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດທ່ານ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກັບຄືນມາມີຄວາມເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງໂດຍການຈື່ ຈຳ ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດເພື່ອປະຕິສັງຂອນມັນ.
- ທ່ານ ກຳ ລັງຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປ່ຽນແປງຫຼືທ່ານ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງການປ່ຽນແປງນີ້ບໍ? ວິທີການທີ່ແນໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ເພື່ອການປ່ຽນແປງແລະການ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນການຈັບແລະປະຖິ້ມບັນດາສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເກີດຂື້ນໃນທັນທີຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ພົວພັນກັບສິ່ງອື່ນໆທີ່ມາສູ່ທ່ານ. ການປ່ຽນແປງຈະບໍ່ຫາຍໄປ, ແຕ່ເວລານີ້ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາແລະເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບວິທີທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງໃນອະນາຄົດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ບໍ່ມີໃຜຂໍໃຫ້ເຈົ້າຈົມນໍ້າຂອງເຈົ້າ. ຖ້າມີສິ່ງ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມເປັນຈິງຂອງທ່ານເກີດຂື້ນ. ແຕ່ຕົວລະຄອນນັ້ນແມ່ນໂປໂລຍແລະສຸຂະພາບທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍ່? ກວດກາຕົວເອງ, ຊື່ສັດ, ແລະສຸມໃສ່ການປັບປຸງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ.
ເບິ່ງການປ່ຽນແປງເປັນໂອກາດ. ການປ່ຽນແປງແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະພິຈາລະນາຄືນ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີມາຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ເພື່ອຢາກຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນຈ່າຍຫລາຍເກີນໄປ (ເວລາ, ເງິນ, ຄວາມພະຍາຍາມ) ສຳ ລັບການມີຊີວິດທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ຫລືວ່າທ່ານບໍ່ມີຈຸດປະສົງແທນທີ່ຈະເລືອກເຮັດເພື່ອໃຫ້ທ່ານເປັນຜູ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ຊີວິດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ສຸດ, ແຕ່ລະປະເພດຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດມີເສັ້ນເງິນ:
- ຄວາມທຸກໂສກສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບວົງຈອນຂອງຊີວິດ, ຕັ້ງແຕ່ເກີດຈົນເຖິງຄວາມຕາຍ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ມີຈຸດປະສົງແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫລຸດລົງຈາກການຕາຍຂອງຕົວເອງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກຕະລຶງອອກຈາກການຕັ້ງຖິ່ນຖານທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນເປັນອັນດັບສອງ. ແລະມັນສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຫລາຍຂື້ນກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ.
- ການສູນເສຍວຽກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານພົບກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍສົງໃສວ່າມີແລະຊອກຫາສິ່ງ ໃໝ່ໆ ທີ່ຈະເຮັດກັບທັກສະແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກກັບວຽກສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ ໜ້ອຍ ພຽງໃດແຕ່ຕິດກັບເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ເວລາທີ່ທ່ານປະໄວ້ຫລັງຈາກຖືກໄລ່ອອກຈາກການເຮັດວຽກບາງຄັ້ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແປກໃຈທັງ ໝົດ ເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າທ່ານສາມາດປະຫຍັດເງິນໄດ້ໂດຍການເຮັດຫລາຍສິ່ງດ້ວຍຕົນເອງຈາກການຂູດຮີດ, ແນ່ນອນເພາະວ່າທ່ານມີເວລາແລ້ວ. ມັນຍັງອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນອາຊີບຂອງທ່ານ, ບາງທີໂດຍການໄດ້ຮັບທັກສະບາງຢ່າງ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກທີ່ທ່ານມັກເຮັດ.
- ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປບ່ອນ ໃໝ່ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພົບປະກັບຄົນ ໃໝ່ ແລະປູທາງໄປສູ່ໂອກາດ ໃໝ່ ທີ່ດີ. ມັນສາມາດເປີດກວ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄົນແລະສະຖານທີ່ຂອງທ່ານໃນໂລກແລະ ນຳ ກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ໆ ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດມາກ່ອນ.

ສ່ວນທີ 5 ຂອງ 5: ເກັບກະທູ້ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ

ປ່ອຍໃຫ້ການຈົ່ມແລະ ຕຳ ນິຕິຕຽນທາງຫລັງ. ເມື່ອການປ່ຽນແປງເຮັດໃຫ້ທ່ານຈົ່ມແລະກ່າວຫາຢູ່ສະ ເໝີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້ຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນເວລາສັ້ນໆ. ຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຈະຢູ່ເບື້ອງຫລັງທ່ານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມໂຊກຮ້າຍໃດໆທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການຈົ່ມຢູ່ເລື້ອຍໆຈະກາຍເປັນຄວາມໂຊກຮ້າຍຂອງຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານໄດ້ເລີຍ. ທ່ານມັກຈະແຍກຄົນທີ່ຕ້ອງການຢາກຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຜ່ານໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານຫັນມາເປັນພື້ນທີ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຢູ່ສະ ເໝີ ແລະເຮັດໃຫ້ທົ່ວໂລກຮູ້ສຶກເປັນບັນຫາ.
- ແສງອາລຸນທີ່ດີໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ; ເປັນ curmudgeon ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໂດດດ່ຽວຕົນເອງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນກັບເຈົ້າ.
- ພະຍາຍາມເປັນນັກຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ວ່າຊີວິດພຽງແຕ່ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນ, ແລະຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າການກະ ທຳ ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພັງລົງ.
ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນປະຈຸບັນຫລືອະດີດ. ມັນສາມາດເປັນການປອບໂຍນ, ແລະການກັບຄືນສູ່ນິໄສມັກຈະເປັນເສັ້ນທາງຂອງການຕໍ່ຕ້ານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປ່ຽນແປງຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ແລະທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງໃຫ້ກັບຄືນສູ່ອະດີດແລະພະຍາຍາມສ້າງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ຈາກອະດີດ. ຈົ່ງສຸມໃສ່ອະນາຄົດແລະຕັ້ງໃຈຢ່າງພາກພູມໃຈ. ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນມາແລ້ວ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນ ນຳ ພາທ່ານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຕົວທ່ານເອງ ຕຳ ນິຕິຕຽນຄົນອື່ນຢູ່ສະ ເໝີ, ໃຫ້ສອນຕົວເອງໃຫ້ຢຸດ.ຂຽນ ຄຳ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄິດວ່າເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງການເວົ້າໃສ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນຊື່ຂອງຄົນທີ່ ກຳ ລັງລົບກວນທ່ານ), ບັນຫາທີ່ລົບກວນທ່ານ, ແລະ ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານມັກໃຊ້ໃນເວລາເວົ້າເຖິງການລ່ວງລະເມີດທາງວາຈາ. ມາ. ໃຊ້ ຄຳ ຫລັກເຫລົ່ານີ້ເປັນ ຄຳ ເຕືອນທີ່ຈະຢຸດ, ເອົາລົມຫາຍໃຈ, ແລະຫວນຄິດເຖິງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ມັນໃຊ້ເວລາການປະຕິບັດພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າການແບກຫາບພາລະຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມກຽດຊັງ.
ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຊີວິດແມ່ນບາງຄັ້ງຄາວທີ່ເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກປ່ຽນເປັນເວລາດົນນານ. ເນື່ອງຈາກທຸກຢ່າງແຕກຕ່າງກັນ, ມັນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງນິໄສຂອງທ່ານ. ລອງໃຊ້ນິໄສ ໃໝ່ ເປັນເວລາສາມອາທິດ, ແລະຖ້າມັນແກ່ຍາວ, ທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງນີ້ແລະມັນກໍ່ເປັນຜົນ ສຳ ເລັດໃນຕົວຂອງມັນເອງ.
ໂສກເສົ້າການສູນເສຍແລະເບິ່ງແຍງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງຄັ້ງໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກ, ເຊັ່ນວ່າແຕ່ງງານຫລືຍ້າຍໄປຢູ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢາກມີຊີວິດຢູ່ສະ ເໝີ, ຍອມຮັບວ່າມັນມີຄວາມສູນເສຍທາງດ້ານອາລົມບາງຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນແລະປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າເອງ. ຢ່າລາກຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານທີ່ສຸດເມື່ອເວົ້າເຖິງຈຸດອ່ອນຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ສົນທະນາກັບຄົນທີ່ມີປະສົບການນີ້ກ່ອນແລະຖາມວ່າພວກເຂົາໄດ້ປັບຕົວແນວໃດ.
ເຮັດຄ່ອຍໆເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ດີຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆໃນຕອນນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫາເງິນເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງການເງິນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຊອກຫາວຽກ ໃໝ່. ທ່ານອາດຈະມີເຄື່ອງນຸ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຂາຍໃນ eBay, ແຕ່ວ່າຂະບວນການທັງ ໝົດ ຈາກຮູບພາບ, ຄຳ ອະທິບາຍ, ການຂົນສົ່ງແລະການ ຕຳ ນິຕິຊົມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທົດລອງໃຊ້ມັນດ້ວຍສິ່ງດຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕິດກັບສິນຄ້າສູງສຸດ 10 ຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ຢ່າຮູ້ສຶກວ່າຖືກບັງຄັບໃຫ້ກາຍເປັນ "ຜູ້ຂາຍຂະ ໜາດ ໃຫຍ່" ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ເງິນໂດລາຢູ່ທີ່ນີ້ແລະບ່ອນນັ້ນກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາແລະຂີ່ກະເປົາຂອງທ່ານ. ທັນທີທັນໃດ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າ $ 100 ໄດ້ຖືກໂອນເຂົ້າບັນຊີທະນາຄານຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບບັນຫາໃນການທົດລອງໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ. ທ່ານຈະໄປທີ່ນັ້ນຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ອົດທົນ.
ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງອິນເຕີເນັດຈາກຜູ້ທີ່ມີປະສົບການການປ່ຽນແປງແບບດຽວກັບທ່ານ. ຊອກຫາກະດານສົນທະນາກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຢ່າຮ້າງ, ຄວາມຕາຍ, ການຍົກຍ້າຍຖິ່ນຖານ, ຫລືການຍິງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ລະວັງຢ່າເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ ໝົດ ກຳ ລັງໃຈ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຄົນພາຍນອກທີ່ເປັນກາງແລະເປັນມືອາຊີບມັກຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ, ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາແມ່ນຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກພວກເຂົາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານໄດ້ປະເຊີນກັບການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຕະຫຼອດເວລາ, ແລະອາດຈະບໍ່ສາມາດຈັດການກັບບັນຫາທີ່ມີຄວາມເລິກຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ຢ່າປະ ໝາດ ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງດີໆໃນການປ່ຽນແປງ. ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະທົບທາງລົບຫຼາຍເຊິ່ງການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບມັນແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ການຮ້ອງໂຮດ້ວຍຄວາມຍິນດີແລະການຢືນຢັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນເວລານັ້ນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະສະແຫວງຫາຄົນອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດເພິ່ງຕົນເອງໄດ້. ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແມ່ນຄອບຄົວ, ໝູ່ ເພື່ອນແລະທີ່ປຶກສາດ້ານວິຊາຊີບ.
ການປ່ຽນແປງແມ່ນຍາກ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ບາງຄັ້ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະປ່ຽນໄປໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ ຍ້ອນການປ່ຽນແປງທີ່ຜ່ານມາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເພາະວ່າການເປັນຢູ່ທັງສອງຕີນແມ່ນ ສຳ ຄັນກວ່າຄວາມພາກພູມໃຈຫຼືຄວາມອົດທົນ.