ການຈັດການກັບການປະຕິເສດແປວໄຟ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຢູ່ໃນແງ່ບວກ
ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ປ່ອຍໃຫ້ການປະຕິເສດໃນອະດີດ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາຄົນ ໃໝ່
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການເຂົ້າຫາຄົນທີ່ທ່ານຮັກຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດເມື່ອຄົນນັ້ນປະຕິເສດທ່ານ. ຫຼາຍຄົນຖືວ່າການປະຕິເສດການປວດເປັນຄວາມເຈັບປວດໃຈ, ຄືກັບວ່າຄວາມ ສຳ ພັນມີຢູ່ແລ້ວ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບການປະຕິເສດນັ້ນແລະວິທີທີ່ທ່ານຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີ. ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະການປະຕິເສດ, ທ່ານສາມາດຈັບປາສະຫລາມແລະຄ່ອຍໆເອົາຊີວິດຮັກຂອງທ່ານ - ແລະບາງທີອາດຈະເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ແລະດີກວ່າເກົ່າ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຢູ່ໃນແງ່ບວກ

ຕ້ານທານຄວາມໂກດແຄ້ນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນແລະເຈັບປວດໃຈເມື່ອປວດຂອງເຈົ້າປະຕິເສດເຈົ້າ, ແຕ່ຄວາມໃຈຮ້າຍຈະຊ່ວຍບໍ່ໄດ້. ການໃຈຮ້າຍອາດເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຖ້າການປວດຂອງທ່ານເປັນເພື່ອນທີ່ດີ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກມິດຕະພາບຫຼຸດລົງ.
- ປາດຖະຫນາວ່າໂຊກລາບຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມຍິ້ມ. ຖ້າທ່ານຍັງເປັນເພື່ອນສະ ໜິດ, ໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຢູ່ເພື່ອນ, ແລະທ່ານຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງສິ່ງຕ່າງໆລະຫວ່າງທ່ານ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດໃບ ໜ້າ ແລະຮັກສາມິດຕະພາບຫຼັງຈາກຖືກປະຕິເສດ.
ໃຊ້ເວລາກັບ ໝູ່. ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃຈແລະປະຕິເສດແມ່ນການອ້ອມຮອບຕົວເອງກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄປເບິ່ງຮູບເງົາ, ກິນອາຫານ, ອອກໄປຫາກິນດື່ມ (ຖ້າທ່ານເຖົ້າແລ້ວ), ຫລືພຽງແຕ່ວາງສາຍຢູ່ເທິງຕຽງນອນຢູ່ເຮືອນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຢູ່ກັບ ໝູ່ ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
- ແຈ້ງໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າຜື່ນແລະຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາມີອິດສະຫຼະໃນການໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນບໍ່. ເພື່ອນບາງຄົນຈະພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ກັບທ່ານ, ແຕ່ເພື່ອນອື່ນໆອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຊື້ອເຊີນ. ຖ້າ ໝູ່ ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເອື້ອມອອກຫາທ່ານທັນທີ, ພະຍາຍາມເອື້ອມອອກໄປຫາພວກເຂົາເອງແລະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ບໍລິສັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງການປະຕິເສດຂອງແປວໄຟ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊອກຫາກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກຟັງເພັງ, ອ່ານປື້ມ, ເບິ່ງ ໜັງ, ຫລືພຽງແຕ່ໄປຍ່າງຫຼືຂີ່ລົດຖີບ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນແລະມີສະຕິໃນທາງບວກເຖິງວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດກໍ່ຕາມ.
ເລີ່ມຕົ້ນຮັກສາວາລະສານ. ບາງຄົນຄິດວ່າການຮັກສາປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງໄດ້, ແຕ່ວ່າການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ຄິດເຖິງມຸມມອງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຢູ່ໃນແງ່ບວກຫຼັງຈາກພົບກັບຄວາມເຈັບປວດໃຈ.
- ລົງທຶນໃສ່ປື້ມບັນທຶກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະ ໃໝ່. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າປື້ມບັນທຶກສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນແລະເພີ່ມໂອກາດທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການໃຊ້ປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານທຸກໆມື້.
- ກຳ ນົດເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານ. ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາເພື່ອບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຂຽນເປັນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວກວ່າ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທົດລອງ. ວາລະສານຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະຖືກອ່ານໂດຍຄົນອື່ນ, ສະນັ້ນຈົ່ງເປີດໃຈແລະຊື່ສັດ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງອະນຸຍາດໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຂຽນລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຈັດຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນເອກະສານທີ່ມີຄວາມຄິດແລະອອກແບບຢ່າງສົມບູນ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມໂງ່ຂອງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫລືການສັງເກດ.
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຖືກປະຕິເສດຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກຸ່ມຄົນແລະຮູ້ສຶກອາຍ, ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຄິດວ່າມີຄົນອອກໄປເຮັດວຽກ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານໄປ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍການປະຕິເສດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະເຂົ້າໃຈ, ໃຫ້ພິຈາລະນາປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວ.
- ໂຮງຮຽນແລະມະຫາວິທະຍາໄລຫລາຍແຫ່ງໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ຫລືທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາ online ສຳ ລັບນັກ ບຳ ບັດທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ.

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ປ່ອຍໃຫ້ການປະຕິເສດໃນອະດີດ

ຫລີກລ້ຽງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບຫຼັງຈາກຖືກປະຕິເສດ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຢ້ານກົວໃນການປະຕິເສດໃນອະນາຄົດ. ຄວາມຢ້ານກົວແລະການຫລີກລ້ຽງປະເພດນັ້ນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຄິດທີ່ຊົ່ວຮ້າຍ, ເຊິ່ງປະສົບການທີ່ເຊື່ອກັນວ່າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮູບແບບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນການປະຕິເສດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະແມ້ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດ, ມັນບໍ່ແມ່ນສະຖານະການທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປະຕິເສດບໍ່ເຄີຍເປັນໄປແບບຖາວອນ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ ໃໝ່ໆ ຈະ ນຳ ສະ ເໜີ ຕົວເອງໃນທີ່ສຸດ.
ແຍກຕົວທ່ານເອງຈາກການປະຕິເສດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປະຕິເສດໂດຍພາຍໃນມັນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າການປະຕິເສດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານເຄີຍມີຫຼືບໍ່ເຄີຍຮັກກັບຄົນກ່ອນ, ແລະມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບວ່າຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫລື ໜ້າ ສົນໃຈຫລືມັກ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນມາລົງກັບຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້. ຊ່ວງເວລາອື່ນໆ, ບຸກຄົນອາດຈະບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະພົວພັນ. ເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບທ່ານ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນອະນຸມັດຫລືປະຕິເສດການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ. ຢ່າລືມວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ພຽງແຕ່ແບບທີ່ທ່ານເປັນ.
ພະຍາຍາມເບິ່ງການປະຕິເສດເປັນໂອກາດ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນຄວາມອັບອາຍທີ່ການປວດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແລະມັນກໍ່ອາດຈະເຈັບປວດຄືກັນ. ແຕ່ມັນມີພຽງຄົນດຽວແລະຄົນນັ້ນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ພະຍາຍາມເບິ່ງການປະຕິເສດເປັນໂອກາດທີ່ຈະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຂື້ນກັບຄົນທີ່ມັກເຈົ້າເຊັ່ນກັນ.
- ຖ້າການປວດຂອງທ່ານບົ່ງບອກວ່າບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ມັນພຽງແຕ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີຄົນອື່ນທີ່ທ່ານຈະ ເໝາະ ສົມກວ່າ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາຄົນ ໃໝ່

ຮຽນຮູ້ຄວາມມັກຂອງຄູ່ທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງທ່ານ. ຖ້າຄວາມຄຽດແຄ້ນຂອງເຈົ້າປະຕິເສດເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຕໍ່ ໜ້າ ຕາຂອງຄົນອື່ນຫລາຍກວ່າບຸກຄະລິກຂອງລາວ. ບໍ່ວ່າສະຖານະການຂອງການປະຕິເສດຂອງທ່ານຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງແລະ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ຄິດເຖິງຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ທ່ານຢາກເຫັນໃນຄູ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ບາງທີທ່ານຕ້ອງການຄົນທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະເບິ່ງແຍງ, ຫຼືບາງທີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແມ່ນ ສຳ ຄັນກວ່າທ່ານ. ຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນຫຼືມຸມມອງຂອງໂລກກໍ່ແມ່ນລັກສະນະທົ່ວໄປທີ່ຄົນຄົ້ນຫາໃນຄູ່. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ, ຄົ້ນຫາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບຜູ້ອື່ນ.
ຮັບຮູ້ປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມມັກທີ່ພວກເຮົາປາດຖະ ໜາ ສຳ ລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີເລີດ ກຳ ນົດປະເພດຂອງບຸກຄົນທີ່ທ່ານສະແຫວງຫາຢ່າງຈິງຈັງ, ທ່ານກໍ່ຍັງມີການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ທ່ານພົບ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕາບອດຍ້ອນການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາມີລັກສະນະຫຼືບຸກຄະລິກລັກສະນະ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຕົວຂອງຄົນ.
- ການຕອບຮັບທາງດ້ານອາລົມມັກຈະ ໝົດ ສະຕິແລະທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນ ຄຳ ຕອບນັ້ນໄດ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານວິເຄາະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ (ບາງທີຜ່ານການວາລະສານ), ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມທີ່ທ່ານມີຕໍ່ບຸກຄົນ.
ປະເມີນຜົນການປວດ ສຳ ລັບຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຈິງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ທ່ານຖືວ່າ ເໝາະ ສົມແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມໃນທາງບວກຕໍ່ຄົນນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມໃນເວລາເວົ້າເຖິງໄລຍະຍາວ. ການຮຽນຮູ້ວິທີການປະເມີນການຮຸກຮານ ສຳ ລັບຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ທີ່ແທ້ຈິງແລະມີຄວາມ ໝາຍ ສາມາດ ໝາຍ ເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງບັນຫາການພົວພັນທີ່ອຸກອັ່ງແລະຄູ່ຮ່ວມມືທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ແລະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
- ຄິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ. ທ່ານມີ "ປະເພດ" ຢູ່ໃນໃຈບໍ? ທ່ານມັກຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ? ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ເຫັນຄົນຂ້າງນອກຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ?
- ໄວ້ໃຈ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານພົບຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບພວກມັນ, ມັນອາດຈະບໍ່ ສຳ ເລັດຜົນ, ແລະທ່ານອາດຈະຮູ້ມັນແລ້ວ. ແລະປະຕິເສດໃນອະນາຄົດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ມັນບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກ. ການປະຕິເສດບໍ່ເຄີຍຢູ່ຕະຫຼອດໄປ.
ຢ່າເອົາມັນເປັນສ່ວນຕົວ. ບາງທີຄົນອື່ນກໍ່ບໍ່ພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ, ຫຼືບາງທີທັງສອງທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ ນຳ ກັນ. ເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງເຮັດກັບທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຖືກປະຕິເສດທຸກໆມື້ໂດຍຄົນທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມໂກດແຄ້ນ.
ເບິ່ງການປະຕິເສດເປັນໂອກາດ. ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ບໍ່ຄວນເສຍເວລາຂອງທ່ານໃນຄວາມຮູ້ສຶກ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນ, ແລະທ່ານຈະກຽມພ້ອມເມື່ອທ່ານພົບຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
ພຽງແຕ່ຄວາມຄິດທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານເຄັ່ງຄັດພໍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄວາມປວດຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນອວດອ້າງ. ຊອກຫາຄົນທີ່ອາດຈະມີສອງສາມສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັບການປວດຂອງເຈົ້າກ່ອນ, ແລະຮູ້ວ່າຄົນນັ້ນກໍ່ມັກເຈົ້າເຊັ່ນກັນ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດ ກຳ ນົດຫຼືຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ - ມີປາຢູ່ໃນທະເລຫຼາຍ. ເວລາຮັກສາທຸກຢ່າງ. ຄິດວ່າມັນເປັນບົດຮຽນຊີວິດແລະປະສົບການ.
ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ຫລັງແລະເອົາການສູນເສຍດ້ວຍແບບ.
ການປະຕິເສດເກີດຂື້ນ! ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບເອົາສິ່ງນັ້ນແລະສືບຕໍ່ເດີນໄປຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າເຮັດໃຫ້ອາການປວດຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ. ສິ່ງນັ້ນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນ, ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ງຸ່ມງ່າມຫຼືເຈັບປວດລະຫວ່າງສອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
ຢ່າໂກດແຄ້ນຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ທ່ານ, ນອກ ເໜືອ ຈາກມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ລາວ.
ສົນທະນາກັບນັກ ບຳ ບັດຫລືຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຖ້າທ່ານມີຄວາມເຈັບປວດຫລືຄວາມໂສກເສົ້າຫລາຍ. ໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະພະຍາຍາມຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອທ່ານແລະປອບໃຈທ່ານ.