ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຕີ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ທ່ານຍັງມັກອາຫານອາຊີ, ແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດປະສົບການໃຫ້ຄົບຖ້ວນໂດຍການຮັບປະທານອາຫານຕາມທີ່ຄວນແລະ - ດ້ວຍ ໝາກ ເຂືອບໍ? ບາງຄົນສາບານວ່າມັນມີລົດຊາດດີກວ່າ, ແລະແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງຕົວທ່ານເອງ ... ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖືກຕົວະ. ໃນເວລາທີ່ຄົນອື່ນເຮັດມັນເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍແຕ່ເມື່ອທ່ານລອງມັນທ່ານກໍ່ຕ້ອງຂໍຄວາມຍາວສຸດໆ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຫຍໍ້ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມນັ້ນແລະເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດກັບຟັກ!

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຕີ

1. ຈັບໄມ້ ທຳ ອິດດ້ວຍນິ້ວກາງແລະນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານ. ໄມ້ນີ້ແມ່ນສະມໍຂອງທ່ານ -ມັນບໍ່ຕ້ອງຍ້າຍອອກ. ຮັກສາແຂນຂອງທ່ານໃຫ້ ແໜ້ນ ສຳ ລັບການຍຶດແຫນ້ນ. ວາງແຂນເບື້ອງລຸ່ມຂອງທ່ອນກົ້ນຂອງມືຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ນິ້ວໂປ້ແລະນິ້ວຊີ້ຂອງທ່ານພົບ. ວາງສ່ວນທີ່ແຄບລະຫວ່າງພື້ນຖານຂອງໂປ້ຂອງທ່ານແລະດ້ານຂ້າງຂອງນິ້ວມືດັດສະນີຂອງທ່ານ. ມັນຄວນຈະດີເທົ່າກັບຫີນແຂງ. ມັນຄ້າຍຄືການຖືປາກກາ, ແຕ່ຕ່ ຳ ກ່ວານັ້ນ.
   • ບາງຄົນມັກຖືໄມ້ຢູ່ຂ້າງພວກເຂົາ ແຫວນນິ້ວມື, ຖືມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີປາຍນິ້ວດັດສະນີ.
2. ເມື່ອທ່ານກິນເຂົ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂູດ. ຖ້າໂຖເຂົ້າໂຖໄວ້ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທ່ານແລະທ່ານມີໄມ້ໄຜ່ບາງໆສອງຜືນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຢູ່ເທິງເຮືອໂດຍບໍ່ມີກະຕ່າ. ແຕ່ວ່າມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບຢ່າງສົມບູນ (ຕາມປົກກະຕິໃນຕົວຈິງ) ຍົກໂຖປັດສະວະຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງທ່ານແລະຈາກນີ້ຍູ້ເຂົ້າດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ. ສິ່ງນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ!
   • ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຫຍາບຄາຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນຄວນຈະເປັນ. ແນ່ນອນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂຍນມັນໄວ້ຄືກັບຄົນງູທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແນ່ນອນ, ແຕ່ຍົກໂຖປັດສະວະຂອງທ່ານໃຫ້ດີເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານຮົ່ວເຂົ້າ.
     • ຍີ່ປຸ່ນມີກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນປະເທດຈີນ, ໄຕ້ຫວັນຫຼືຫວຽດນາມ, ທ່ານສາມາດເລື່ອນໄປທາງໃນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໃນຂະນະທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍກ່ວາໃນຕອນ ທຳ ອິດຖືໄມ້ທີ່ຕ່ ຳ ຢູ່ທີ່ ຄຳ ແນະ ນຳ, ພວກມັນມີຂະ ໜານ ກັນຫຼາຍເມື່ອທ່ານຈັບພວກມັນສູງຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເອົາສິ່ງຂອງອອກຈາກໂຖປັດສະວະຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງອາຫານໄດ້ງ່າຍຂື້ນ.
• ອາຫານທີ່ອ່ອນໆຫລືອາຫານທີ່ແຊບເຊັ່ນ: ຊີດແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບການປະຕິບັດ. ນີ້ງ່າຍກວ່າການກິນຕ່ອນນ້ອຍແລະທ່ານຍັງຮຽນຮູ້ການຈັບໄມ້ໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະຄວາມກົດດັນຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້.
• ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຜູ້ເລີ່ມແລະຜູ້ກ້າວ ໜ້າ ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນວິທີທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຖືໄມ້. ໃນໄລຍະໄກມືຂອງທ່ານແມ່ນມາຈາກອາຫານ, ດີກວ່າ. ຢ່າຊືມອາຫານ, ສິ່ງນີ້ຖືກເບິ່ງວ່າຫຍາບຄາຍແລະດູຖູກຜູ້ປຸງອາຫານ.
• ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການຍຶດໄມ້ຂອງທ່ານແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍລິຫານຈັດຫາອາຫານເຂົ້າປາກຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີການຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ດີເຊັ່ນກັນ.
• ເອົາໄມ້ທ່ອນຂອງທ່ານກັບບ້ານໄປຝຶກ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງແລະພະຍາຍາມຈັບຖົ່ວດິນ, ປາກກາຫລືຊິ້ນປາ. ພະຍາຍາມກິນອາຫານແລງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານກັບມັນ.
• ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ, ແຕ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ອາຫານ, ພຽງແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ຫຼຸດອອກລະຫວ່າງໄມ້ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກົດແຮງເກີນໄປ, ໄມ້ຂອງທ່ານອາດຈະຂ້າມໄປໄດ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນສອດຄ່ອງກັນຢ່າງສົມບູນ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານບິນຂ້າມໂຕະ.
• ໄມ້ຫຼືໄມ້ໄຜ່ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າໂຄງສ້າງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຈັບໄດ້ດີຂື້ນ. ໄມ້ພາດສະຕິກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຈັດການ. ເຄື່ອງຕີໂລຫະທີ່ຄົນເກົາຫຼີມັກ, ແມ່ນຍາກທີ່ສຸດ. ພະຍາຍາມໃຫ້ແມ່ບົດປະເພດໃດ ໜຶ່ງ ແລະຈາກນັ້ນກ້າວຕໍ່ໄປສູ່ການປະຕິບັດຕໍ່ໄປ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຈະໄປຈີນເຈົ້າຂອງຈະປະທັບໃຈ!
• ມີຄວາມອົດທົນ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານເພື່ອຈະໄດ້ວາງສາຍ. ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຂໍມີດແລະສ້ອມໃນເວລາທີ່ທ່ານມີພໍ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ອີງຕາມກົດເກນຂອງຈີນ, ທ່ານສາມາດຖືໂຖເຂົ້າຂອງທ່ານເອງຢູ່ໃກ້ປາກຂອງທ່ານດ້ວຍມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ ແລະຍູ້ເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງທ່ານດ້ວຍໄມ້ຄ້ອນໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ. ແຕ່ອີງຕາມກົດເກນຂອງເກົາຫຼີ, ນີ້ແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ! ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງວິທີທີ່ຄົນທີ່ທ່ານກິນກັບແລະຮີດຄອງປະເພນີຂອງທ່ານ.
• ຢ່າໃຊ້ໄມ້ຖູ່ເປັນຢາຖູແຂ້ວ, ເຖິງວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຫັນມັນຢູ່ເທິງໂຕະ.
• ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານລ່ວງ ໜ້າ ຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຫຍາບຄາຍທີ່ຈະເອົາສິ່ງຂອງອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.
• ຢ່າຜ່ານອາຫານດ້ວຍໄມ້ຄ້ອນ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ນີ້ແມ່ນການລະລຶກເຖິງພິທີການເຮັດສົບຂອງຊາວຍີ່ປຸ່ນ, ເຊິ່ງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໄດ້ເອົາກະດູກໄປດ້ວຍທ່ອນໄມ້. ຖ້າທ່ານຢາກຖ່າຍທອດອາຫານ, ເອົາໃສ່ຈານແຍກຕ່າງຫາກແລະຖ່າຍທອດໃຫ້ມັນ.
• ຢ່າຕີຈານຫລືຈານພ້ອມກັບຄົກຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນຂໍທານໄດ້ເຮັດໃນປະເທດຈີນບູຮານ.
• ກິນກັບເຂົ້າ ໜົມ ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ສະນັ້ນຕິດກັບມັນ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• ໝາກ ເຂືອ
• ອາຫານ