ເຮັດໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການອອກແບບເຮືອນທີ່ມີຄວາມສຸກ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການກິນເພື່ອສຸຂະພາບ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

ຖ້າທ່ານຊື້ເຕົ່າມາແລ້ວ, ມັນມີຫຼາຍວິທີເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຕົ່າຂອງທ່ານມີຊີວິດຍືນຍາວແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃນຂະນະທີ່ເຕົ່າຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງ, ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍ, ພວກມັນ ກຳ ລັງໃຫ້ລາງວັນສັດລ້ຽງເປັນເຈົ້າຂອງແລະເບິ່ງແຍງ. ການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການໃຫ້ພວກເຂົາມີອາຍຸຍືນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການອອກແບບເຮືອນທີ່ມີຄວາມສຸກ

ໃຫ້ພື້ນທີ່ກ້ວາງຂວາງ. ເຕົ່າມັກລອຍນ້ ຳ, ຕາກແດດແລະມີການເຄື່ອນໄຫວ. ເຕົ່າຍັງເຕີບໃຫຍ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງມັນທີ່ຈະໃຫ້ຫ້ອງເຕົ່າຂອງທ່ານມີຫຼາຍຫ້ອງເພື່ອເຮັດສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແລະເຕີບໃຫຍ່.
- ຄົ້ນຄ້ວາວ່າເຕົ່າຂອງທ່ານໃຫຍ່ປານໃດສາມາດໄດ້ຮັບແລະຊື້ພາຊະນະທີ່ສອດຄ່ອງກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ. ເຕົ່າບໍ່ສາມາດປັ້ນເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍໄດ້ເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
- ຕູ້ປາທີ່ມີຄວາມຍາວປະມານສາມຫາສີ່ເທົ່າຂອງຄວາມຍາວຂອງເຕົ່າແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ເຕົ່າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສາມາດຈຸ່ມຕົວເອງໄດ້ເຕັມທີ່ແລະພວກມັນຕ້ອງການບ່ອນທີ່ພວກມັນສາມາດອອກຈາກນ້ ຳ ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖັງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ເຕົ່າຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍ. ເຕົ່າແມ່ນສັດເລືອຄານທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈມີດິນແດນໃຫຍ່ໃນ ທຳ ມະຊາດ. ພະຍາຍາມຕອບສະ ໜອງ ສິ່ງນີ້ກັບຖັງໃຫຍ່.
ສ້າງຫາດຊາຍ. ເຕົ່າມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ເທິງ ໜ້າ ດິນແລະໃນນໍ້າ, ສະນັ້ນການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ທັງສອງຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ. ໃນຂະນະທີ່ສັດນ້ ຳ ເຕົ່າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຫຼາຍເພື່ອສ້າງທີ່ຢູ່ອາໄສທີ່ ເໝາະ ສົມ, ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນຂອງເຕົ່າຂອງທ່ານ. ການອອກແບບທີ່ຢູ່ອາໄສສາມາດເປັນໂຄງການທີ່ມ່ວນແລະສ້າງສັນ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຕົ່າຂອງທ່ານ.
- ຮັກສາສ່ວນນ້ ຳ ໃຫ້ເລິກກວ່າຫອຍກ້ວາງເພື່ອໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານສາມາດຈົມນ້ ຳ ແລະລອຍນ້ ຳ ໄດ້ຢ່າງເສລີ.
- ຄ້ອຍສ່ວນທີ່ດິນລົງໃນນ້ ຳ ເພື່ອວ່າເຕົ່າຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາໃນການເຂົ້າແລະອອກຈາກນ້ ຳ.
- ເຕົ່າຮັກທີ່ຈະອົບໃນແດດ. ສ້າງແພລະຕະຟອມທີ່ມີສຽງດັງເພື່ອໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບໂຄມໄຟຄວາມຮ້ອນ UVA ແລະ UVB ທີ່ທ່ານວາງໄວ້ໃນຖັງ. ເຕົ່າສາມາດຜ່ອນຄາຍພາຍໃຕ້ແສງໄດ້ເຖິງ 10 ຫຼື 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
ຮັກສາມັນໃຫ້ສະອາດ. ເຕົ່າມີຄວາມສັບສົນ - ພວກມັນຊືມເຂົ້າ, ກິນ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ອາຫານເສດເຫຼືອຢູ່ໃນນ້ ຳ ຂອງພວກມັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮັກສາຖັງຂອງພວກເຂົາໃຫ້ສະອາດ, ທັງເຕົ່າແລະຝາປິດຂອງມັນຈະເລີ່ມມີກິ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງເສດເຫຼືອທັງ ໝົດ ທີ່ອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດລະດັບ ammonia ແລະ nitrate ສູງ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດຖັງຂອງເຕົ່າຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ອາທິດຫລືເຮັດພື້ນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຢູ່ນອກຖັງບ່ອນທີ່ເຕົ່າຂອງທ່ານສາມາດກິນແລະເຮັດໃຫ້ເສຍກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງມັນລົງໃນຖັງ.
- ໂຖຫລືເຕົ່າເປື້ອນສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆທີ່ຍາກທີ່ຈະຮັກສາ.
- Algae ຈະເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ເທິງຫອຍເຕົ່າຂອງທ່ານແລະຈະຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວອ່ອນໆ.
- ເຕົ່າຫຼົ່ນລົງ, ຄືກັບສັດເລືອຄານສ່ວນໃຫຍ່. ເກັດຢູ່ໃນຫອຍເຕົ່າຂອງທ່ານຈະມີອາການຄັນແລະຖ້າທ່ານບໍ່ຮັກສາເປືອກໃຫ້ສະອາດ.
- ລ້າງມືທຸກຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະຈັບເຕົ່າຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຖ່າຍທອດເຊື້ອພະຍາດຫຼືສິ່ງທີ່ປົນເປື້ອນໃສ່ເຕົ່າຂອງທ່ານແລະຫລີກລ້ຽງການແຜ່ລະບາດຂອງ salmonella.
ປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຮັກ. ເຕົ່າ, ຄືກັບມະນຸດ, ມີບຸກຄະລິກລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານມີເຕົ່າສັງຄົມ, ທ່ານອາດຈະສາມາດລ້ຽງມັນແລະຫລິ້ນກັບມັນ, ແຕ່ຕາມກົດລະບຽບທົ່ວໄປ, ຈັດການກັບມັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຕົ່າບໍ່ຢາກຍົກ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ້າຍພວກມັນອອກຈາກຖັງເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ຫຼີ້ນຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບເຕົ່າຂອງທ່ານເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ກັດທ່ານຫຼືພະຍາຍາມ ໜີ.
- ຢ່າລືມຢ່າເອົາເຕົ່າຂອງທ່ານໃສ່ຫລັງ, ຈັບຫາງຂອງມັນ, ຫລືບັງຄັບມັນອອກຈາກຫອຍຂອງມັນ. ເຕົ່າຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຕຶງຄຽດຫລາຍ.
- ຖ້າເຕົ່າຂອງທ່ານມັກຄວາມຮັກ, ທ່ານສາມາດລ້ຽງມັນຢູ່ເທິງຫົວ, ຢູ່ກ້ອງຄາງ, ຫລືຫອຍຂອງມັນເປັນເວລາດົນທີ່ມັນອະນຸຍາດ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການກິນເພື່ອສຸຂະພາບ

ສະ ໜອງ ແນວພັນ. ເຕົ່າແມ່ນສັດລ້ຽງແລະເປັນຫິວໂຫຍ. ຄືກັນກັບມະນຸດ, ເຕົ່າຕ້ອງການແນວພັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກແລະເພິ່ງພໍໃຈ.
- ອາຫານທີ່ສົມດຸນຂອງຜັກຂຽວ, ໃບແມງໄມ້ແລະອາຫານເຕົ່າທີ່ກຽມພ້ອມຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່. ເຕົ່າຂອງເຈົ້າອາດຈະມັກ ໝາກ ໄມ້ຫລືດອກໄມ້ຕ່າງໆ ນຳ ອີກ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ຈັກເຕົ່າປະເພດໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ຢ່າໃຫ້ອາຫານນົມເຕົ່າຂອງທ່ານເພາະວ່າກະເພາະອາຫານຂອງມັນບໍ່ສາມາດຍ່ອຍທາດ lactose ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລ້ຽງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງເຕົ່າຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ, ນົມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
ໃຫ້ລາວກິນອາຫານທີ່ມີຊີວິດເປັນອາຫານວ່າງ. ເຕົ່າມັກທີ່ຈະລ່າສັດເພື່ອຫາອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ການໃຫ້ອາຫານເຕົ່າທີ່ທ່ານອາໃສຢູ່ເຮັດໃຫ້ເວລາ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການບັນເທີງ.
- ໃຫ້ອາຫານເຕົ່າທີ່ມີຊີວິດຂອງທ່ານເຕົ່າ, ແມ່ທ້ອງກິນແລະແມ່ທ້ອງ, ແມງໄມ້ທີ່ແຊບທີ່ເຕົ່າຮັກ.
- ພິຈາລະນາໃຫ້ອາຫານແມງໄມ້ທີ່ເປັນທາງເລືອກ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປາແລະກຸ້ງທີ່ມີຊີວິດ, ໃນໄລຍະອາທິດເພື່ອຮັກສາອາຫານຂອງເຕົ່າຂອງທ່ານທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະມີທາດ ບຳ ລຸງ.
ຮັກສາຕາຕະລາງການເປັນປົກກະຕິ. ເຈົ້າຮັກເຕົ່າຂອງເຈົ້າແລະລາວຮັກເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າລ້ຽງເຂົາທຸກໆຄັ້ງທີ່ລາວຂໍ. ເຕົ່າແມ່ນຜູ້ທີ່ມີໂອກາດກິນໃນ ທຳ ມະຊາດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າຈະມີອາຫານຕໍ່ໄປໃນເວລາໃດ. ເລື້ອຍໆ, ເມື່ອເຕົ່າຂອງທ່ານເຫັນທ່ານ, ມັນຈະເຂົ້າຫາທ່ານດ້ວຍປາກເປີດເພາະວ່າມັນເຊື່ອມໂຍງທ່ານກັບອາຫານ. ຢ່າຫລົງຈາກຕາຕະລາງເວລາຫລືທ່ານຄົງຈະເອົາຊະນະເຕົ່າຂອງທ່ານ.
- ເຕົ່ານ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ໃນຂະນະທີ່ເຕົ່າຜູ້ໃຫຍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້ຽງພຽງສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ລະວັງຢ່າເອົາຊະນະເຕົ່າຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນໂລກອ້ວນ.
- ນໍ້າຕ້ອງສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສະ ເໝີ. ເຕົ່າຫຼາຍໂຕຈະກິນອາຫານຂອງພວກມັນຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ, ແຕ່ຖ້າພວກມັນບໍ່ກິນ, ທ່ານຄວນເອົາອາຫານຂອງເຕົ່າຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນດຽວກັນໃນຖັງ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເຕົ່າຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາອາຫານຂອງມັນຢູ່ສະ ເໝີ.
- ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການກິນນົມເກີນຂອບເຂດ, ທ່ານຄວນຈະໃຫ້ອາຫານຕາບໃດທີ່ເຕົ່າຂອງທ່ານ ກຳ ລັງກິນ, ແລະເອົາອາຫານທີ່ບໍ່ອີ່ມຫລືບາງສ່ວນກິນພາຍຫຼັງປະມານ 5 ນາທີ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

ອອກໄປແລະຫຼີ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນເຈົ້າຂອງທີ່ເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ແລະໄດ້ຊື້ຕູ້ປາທີ່ສະ ໜອງ ພື້ນທີ່ແລະເສລີພາບຫຼາຍ, ເຕົ່າຍັງຄົງຕ້ອງການພື້ນທີ່ພິເສດເພື່ອຍ້າຍແລະຫຼີ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຕົ່າແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສຸດແລະສາມາດຢູ່ໄກຈາກ ທຳ ມະຊາດເຖິງວ່າຈະມີຮ່າງກາຍທີ່ຄັກຢູ່.
- ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານລອຍອ້ອມເຮືອນຢູ່ນອກຖັງ, ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນໄດ້ຮັບຮູ້ແລະວາງສິ່ງກີດຂວາງບາງບ່ອນເພື່ອ ຈຳ ກັດບ່ອນທີ່ມັນເຄື່ອນຍ້າຍ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ໃຫ້ປາທີ່ມີຊີວິດ ສຳ ລັບເກມ. ຢູ່ໃນຕູ້ປາທ່ານສາມາດວາງຫອຍປາຫລືປາກະປູນ້ອຍລົງເທິງນ້ ຳ ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານ“ ລ່າສັດ” ພວກມັນ. ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຕົ່າຂອງທ່ານໃນການລອຍແລະໄລ່ເອົາວັດຖຸເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີ.
- ແມງໄມ້ທີ່ມີຊີວິດຍັງມີລົດຊາດແຊບແລະຍາກທີ່ຈະຈັບໄດ້. ພິຈາລະນາໃຫ້ອາຫານເຕົ່າຂອງທ່ານ, ໜຽວ, ຕົວອ່ອນຂອງແມງ, ແມງກະເບື້ອ, ໜອນ, ແມ່ທ້ອງກິນແລະ ໜອນ ໜອນ.
- ແມ່ທ້ອງ, ແມ່ທ້ອງ ດຳ, ຫອຍ, ໄຂ່ຫອຍ, ກົບແລະຄັນຄາກແມ່ນແມ່ພະຍາດທີ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ແມ່ທ້ອງແລະແມງໄມ້ເພື່ອລ້ຽງເຕົ່າໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
- ປາ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆທີ່ເຕົ່າຂອງທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະລ່າສັດແລະກິນແມ່ນປາ ຄຳ ໜຸ່ມ, ປາແດງ, ປາກັດແລະປາຍຸງ.
ໃຫ້ຂອງຫຼິ້ນເຕົ່າຂອງທ່ານ. ເຕົ່າບາງໂຕກໍ່ມ່ວນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະລ້ຽງແລະຫຼິ້ນກັບເຕົ່າຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຕົ່າມັກຈະເປັນສັດລ້ຽງທີ່ທ່ານຄວນສັງເກດເບິ່ງແທນທີ່ຈະຈັດການກັບພວກມັນຢູ່ສະ ເໝີ. ພວກເຂົາຈະມີຄວາມກົດດັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຫມາ.
- ພິຈາລະນາໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານເປັນຫອຍທີ່ເປົ່າເພື່ອຍູ້ທົ່ວພື້ນເຮືອນ, ຫຼືເອົາເຄື່ອງຫຼິ້ນນ້ອຍໆຫຼິ້ນໃສ່ໃນນ້ ຳ.
- ຝຶກອົບຮົມເຕົ່າຂອງທ່ານໃຫ້ກິນຈາກມືຂອງທ່ານ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ, ແຕ່ເມື່ອຄວາມຜູກພັນດັ່ງກ່າວຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນລະຫວ່າງທ່ານແລະເຕົ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເອົາ ໝາກ ໄມ້ໃສ່ມືຂອງທ່ານ. ຖ້າເຕົ່າຂອງທ່ານມັກສິ່ງນີ້, ເອົາ ໝາກ ໄມ້ໃສ່ແຂນຂອງທ່ານໄວ້ເພື່ອໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານຕ້ອງກວາດມືຂອງທ່ານເພື່ອເອົາມັນ.
- ສ້າງຫລັກສູດອຸປະສັກ. ສ້າງອຸປະສັກຈາກທີ່ຢູ່ອາໄສ ທຳ ມະຊາດຂອງເຕົ່າຂອງທ່ານ - ກ້ອນຫີນ, ໄມ້, ພືດແລະນໍ້າສ້າງ. ວາງການປິ່ນປົວໃນຕອນທ້າຍເພື່ອກະຕຸ້ນລາວ.
- ອີກເກມມ່ວນ ສຳ ລັບເຕົ່າຂອງທ່ານແມ່ນ“ ຊອກຫາການປິ່ນປົວ”. ເຊື່ອງເຄັກ, ແມ່ທ້ອງ, ຫຼືແມງໄມ້ທີ່ມີຊີວິດອື່ນໆໃນບ່ອນປິດຂອງເຕົ່າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານມີຄວາມທ້າທາຍດ້ວຍການຮັກສາເປັນລາງວັນ.
- ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາສໍາລັບເຕົ່າຂອງທ່ານທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫລິ້ນເກມຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຍິ່ງເຮັດໃຫ້ເຕົ່າຂອງທ່ານມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫລາຍຂື້ນ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງສະຫລາດທີ່ຈະຫລິ້ນເກມຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫລົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆວັນ.