ເອົາຄົນລົງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີການທີ 1 ຂອງ 2: ກຳ ຈັດຜູ້ຮຸກຮານ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຊັ້ນຄູ່ແຂ່ງໃນເວລາທີ່ສູ້ຮົບ
ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຊ່ຽວຊານ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ເມື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄູ່ແຂ່ງ, ທ່ານອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຄົນນັ້ນລົງເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງ. ມີກົນລະຍຸດຫຼາຍຢ່າງທີ່ໃຫ້ວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ລົງໂດຍບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃນ wrestling, ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຢ່າງທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອ ນຳ ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານໄປທີ່ຕຽງ. ຖ້າທ່ານຖືກໂຈມຕີຈາກບາງຄົນ, ການໃຊ້ເຕັກນິກປ້ອງກັນຕົວເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານເປັນກາງແລະເຄາະມັນໄດ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 2: ກຳ ຈັດຜູ້ຮຸກຮານ

ຂັດຂວາງຫຼືຫລີກລ້ຽງການໂຈມຕີຈາກຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ. ຖ້າມີຄົນ ທຳ ຮ້າຍເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງກຽມຕົວເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງ.
- ຫ່າງໄກຈາກຕົວທ່ານເອງຈາກຜູ້ໂຈມຕີເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.
- ວາງແຂນຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອຂັດຂວາງການແກັດໃດໆ.
- ເຊົາພາຍໃຕ້ດີໃຈຫລາຍແລະກະກຽມຕອບໂຕ້.
ໃຊ້ພະລັງຂອງການໂຈມຕີຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຕໍ່ລາວ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ທ່າທາງກ້າວ ໜ້າ ຂອງການໂຈມຕີເພື່ອດຶງຜູ້ໂຈມຕີໄປຫາທ່ານແລະພື້ນດິນ. ການໃຊ້ຄວາມສາມາດຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຕົວເອງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ຄູ່ແຂ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າທ່ານ.
- ນັ່ງກັບ, ຫ່າງຈາກການໂຈມຕີ.
- ຈັບແຂນຫຼືເສື້ອຂອງບຸກຄົນນັ້ນຖ້າລາວພະຍາຍາມໃຊ້ແກັດຫຼື ທຳ ຮ້າຍທ່ານ.
- ດຶງຜູ້ໂຈມຕີໄປຫາທ່ານແລະລົງ.
- ໃຊ້ຂາຂອງທ່ານເພື່ອເດີນທາງກັບຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານດຶງຄົນນັ້ນໄປຫາທ່ານ.
ເຊັດຕີນຈາກພາຍໃຕ້ຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ລາວຢູ່ຫລັງລາວ. ດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງ hook paw ແລະການຊຸກຍູ້ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ລົ້ມລົງທາງຫລັງ. ວິທີການນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຖ້າທ່ານສາມາດວາງຕົວທ່ານເອງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄູ່ແຂ່ງ.
- ຍ້າຍໄປສູ່ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ ໜຶ່ງ ຂາຂ້າງຖັດຈາກຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານ.
- ຈັບຄົນເຈັບໂດຍບ່າໄຫລ່ແລະຍູ້ລາວຫລືຫລັງລາວ.
- ດຶງຂາຂອງທ່ານອ້ອມຂ້າງແລະທາງຫລັງຂອງຂໍ້ຕີນຂອງຄົນອື່ນເມື່ອທ່ານຍູ້.
ໃຊ້ສິລະ martial ເຊັ່ນ Tae Kwon Do. ການ ນຳ ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວປ້ອງກັນເພື່ອຫລີກລ່ຽງຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດການກະ ທຳ ຜິດ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄູ່ແຂ່ງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ລົງທະບຽນຮຽນ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ສະ ໜາມ ກິລາໃນທ້ອງຖິ່ນ.
- ເບິ່ງວິດີໂອການສອນເພື່ອເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວຕົວຈິງ.
- ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ທາງ ໜ້າ ກະຈົກຫຼືກັບເພື່ອນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ.
ຍື່ນສະເຫນີຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານດ້ວຍການຄວບຄຸມ choke. ເພື່ອປະຕິບັດຄອກຄໍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອຈັບຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ. ເຕັກນິກນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງໄວວາແລະສາມາດຈັບຄົນທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນກອງຂອງລາວ. ຄູ່ແຂ່ງທີ່ສູງກ່ວາທ່ານສາມາດແຕກແຍກຈາກການຈັບກຸມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖິ້ມຕົວເອງໃສ່ທ່ານ.
- ຫໍ່ແຂນທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງທ່ານອ້ອມຮອບຄໍຂອງຄົນດັ່ງທີ່ທ່ານຍ້າຍໄປທາງຫລັງຂອງພວກເຂົາ.
- ແຂນສອກຂອງທ່ານຄວນຢູ່ກ້ອງຄາງກະໄຕຂອງຄົນໂດຍໃຊ້ກະດູກແຂນແລະແຂນຂອງທ່ານຢູ່ສອງຂ້າງຂອງຄໍ.
- ວາງອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານໄວ້ຢູ່ຫົວຂອງຄົນ.
- ບີບບິກແລະແຂນດ້ານ ໜ້າ ຂອງທ່ານເຂົ້າກັນແລະຍູ້ຫົວຂອງຄົນນັ້ນໄປທາງ ໜ້າ ດ້ວຍອີກແຂນຂອງທ່ານ.
- ຈັບແນ່ນອນດ້ານນີ້ເປັນເວລາ 10-20 ວິນາທີແລະຄ່ອຍໆລຸດຄົນເຈັບລົງພື້ນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຊັ້ນຄູ່ແຂ່ງໃນເວລາທີ່ສູ້ຮົບ

ສັງເກດເບິ່ງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ. ສັງເກດເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ລາວຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນເມື່ອຄົນອື່ນກາຍເປັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຫລືເປີດເຜີຍຕົນເອງ, ໂດຍການຍົກສູງຄວາມເປັນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ.
- ຍ້າຍອ້ອມໂຕະແລະຮັກສາຕາຕະຫຼອດເວລາຕໍ່ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ.
- ທົດສອບປະຕິກິລິຍາຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານໂດຍການກ້າວໄປຫາລາວຈາກມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ຊອກຫາຈຸດອ່ອນໃນວິທີທີ່ຄົນອື່ນຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
ວາງແຜນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃຫ້ຊັ້ນອື່ນ. ອີງຕາມປະເພດຂອງ wrestler ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນຢູ່, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ ສຳ ລັບການປູພື້ນ.
- "ເປັດພາຍໃຕ້" ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຍ້າຍພາຍໃຕ້ແຂນຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານເມື່ອລາວເຂົ້າໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈັບລາວຂື້ນຮອບແອວຈາກທາງຫລັງ. ຮັກສາແຂນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຊື່ກົງຕໍ່ ໜ້າ ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ້າຍຫລັງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັດແຂນອື່ນຂອງທ່ານອ້ອມແອວຂອງລາວຈາກທາງຫລັງ. ເມື່ອທ່ານຈັບຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ, ລອກລາວລົງເທິງໂຕະໂດຍການຖອຍຫລັງແລະແກວ່ງກັບທ່ານ.
- “ ຂາສອງຂ້າງເອົາລົງ” ປະກອບດ້ວຍການຈັບຂາທັງສອງຂ້າງຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານໄວ້ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຂາແລະດຶງໄປຫາທ່ານເພື່ອບັງຄັບໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານລົງໄປດ້ານຫຼັງ. ເຂົ້າຫາຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຈາກດ້ານຫນ້າແລະຈັບຂາທັງສອງໃນເວລາດຽວກັນ. ຈົ່ງລະວັງຢ່າໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຫຼືທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງ.
- ໃຊ້ "ຂາດຽວເອົາຂາລົງ" ເພື່ອຈັບຂາດ້ານ ໜ້າ ຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາໃນຂະນະທີ່ຫັນ ໜ້າ ໄປຫາກັນ - ຍົກຂານັ້ນລົງພື້ນແລະຍູ້ມັນໂດຍການໂຈມຕີຂາອື່ນ. ດຶງຂາທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານແລະດຶງມັນຂື້ນ. ໃຊ້ຕີນຂອງທ່ານກວາດເອົາຕີນອື່ນຂອງລາວໄປລ້າງໃນຂະນະທີ່ຍູ້ລາວໃຫ້ດຸ່ນດ່ຽງກັບຂາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຖື.
ປະຕິບັດການໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ. ຍ້າຍຢ່າງໄວວາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານມີເວລາທີ່ຈະຕ້ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າໆແລະລັ່ງເລແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຄາດຫວັງແລະກີດຂວາງ.
- ຢ່າລັງເລໃຈແລະ ທຳ ການໂຈມຕີຂອງທ່ານຈົນເຖິງທີ່ສຸດ.
- ຢ່າຢຸດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຈົນກ່ວາຜູ້ຊີ້ຂາດໄດ້ໃຫ້ຄວາມ ໝາຍ ຫຼືຂໍ້ຜິດພາດ.
ກັບໄປໃຊ້ງານດ່ວນເພື່ອກຽມຄວາມພ້ອມ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ເອົາລົງທ່ານຕ້ອງໄດ້ກັບຄືນສູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍໄວ. ຄາດຫວັງວ່າຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຈະຕໍ່ຕ້ານເພື່ອໃຫ້ຄະແນນຕໍ່ທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ລົ້ມລົງ.
- ວາງຂາຂອງທ່ານໄວ້ໃນທ່າທີ່ປ້ອງກັນ.
- ກຽມຕົວໂຈມຕີຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຖ້າລາວສ້າງການເປີດ.
- ການກະກຽມສໍາລັບການຍ້າຍຮຸກຮານຈາກຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຊ່ຽວຊານ

ກ່ອນທີ່ຈະເອົາຄົນລົງ, ໃຫ້ທົບທວນອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້: ປະເມີນສະຖານະການ, ຜູ້ໂຈມຕີແລະຕົວທ່ານເອງ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີ - ທ່ານ ກຳ ລັງສູ້ເພື່ອຊີວິດຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປູພື້ນຄົນທີ່ທ່ານຄິດວ່າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານເພື່ອພິສູດວ່າທ່ານຖືກຕ້ອງບໍ? ພິຈາລະນາເຖິງຂະ ໜາດ ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄົນອື່ນທຽບກັບຄວາມສາມາດຕົວຈິງຂອງທ່ານ.
ຖ້າມີຄົນ ທຳ ຮ້າຍທ່ານຈາກດ້ານ ໜ້າ: ເຕັກນິກ ໜຶ່ງ ຄືການຮູດໄປທີ່ຕາຫລືການຟັນດ້ວຍມືເບື້ອງລຸ່ມຂອງທ່ານຕ້ານກັບດັງ, ຖັດມາຈາກຫົວເຂົ່າເຖິງຮ່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວເຂົ່າໄປຫາຫົວ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ໂຈມຕີຫຼືວາງຜູ້ໂຈມຕີລົງສູ່ພື້ນດິນ.
ເມື່ອຜູ້ໂຈມຕີຖືກປິດໃຊ້ງານ: ເບິ່ງອ້ອມຂ້າງຜູ້ໂຈມຕີຄົນອື່ນ, ໃຫ້ຄະແນນຜູ້ໂຈມຕີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ອີກຕໍ່ໄປ, ແລະຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ປອດໄພໂດຍໄວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃນເວລາທີ່ wrestling, ຮັກສາສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງທ່ານຕ່ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກຖິ້ມຄວາມດຸ່ນດ່ຽງໂດຍຄູ່ແຂ່ງ.
ຫລີກລ້ຽງການຂັດແຍ້ງແລະຫ່າງໄກຈາກຕົວເອງຈາກຜູ້ໂຈມຕີເປັນຕົວເລືອກ ທຳ ອິດ. ພຽງແຕ່ອີງໃສ່ການວາງຄົນລົງຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດ ໜີ ໄປໄດ້.
ພະຍາຍາມຮັກສາຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານໄວ້ໃນພື້ນດິນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລາວໂຈມຕີແລະກູ້ຄືນໄດ້.
ພະຍາຍາມທີ່ຈະຈັບຂໍ້ມືຂອງຜູ້ໂຈມຕີແລະບິດມັນ, ເພາະວ່າມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຢູ່ເທິງພື້ນດິນແບບນີ້.

ຄຳ ເຕືອນ

ຈົ່ງຮູ້ກ່ຽວກັບກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ໃນການແຂ່ງຂັນປໍ້າຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການລົງໂທດທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປັບ ໃໝ.
ຢ່າກ້າວຫົວຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ - ນີ້ແມ່ນຜິດກົດ ໝາຍ ແລະອາດສາມາດຂ້າຄົນ (ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າຄຸກ).
ຢ່າໃຊ້ສາຍຄໍຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫລືຫາຍໃຈຍາກ.
ການໃຊ້ ກຳ ລັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການ ດຳ ເນີນຄະດີ. ຫລີກລ້ຽງການຕໍ່ສູ້ຖ້າຫາກເປັນໄປໄດ້.