ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດຄູ່

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ເວົ້າມັນອອກ
ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຍຸຕິ ທຳ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງການປະທະກັນໃນອະນາຄົດ

ການຂັດຂືນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດແຕ່ງງານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ຮັກຈະຮັກກັນເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ກັນສະ ເໝີ. ບາງຄັ້ງການໂຕ້ຖຽງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດກັບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ແຕ່ວິທີທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈັດການກັບຄວາມບໍ່ເຫັນດີຂອງທ່ານກໍ່ມີສ່ວນ ສຳ ຄັນໃນວ່າທ່ານຈະຢູ່ ນຳ ກັນດົນນານຫລືບໍ່. ໂຊກດີ, ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນທັກສະທີ່ທຸກຄົນສາມາດຮຽນຮູ້. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂດຍການເວົ້າລົມກັນຢ່າງກົງໄປກົງມາ, ການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຊື່ສັດແລະຫາວິທີທາງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນໃນອະນາຄົດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ເວົ້າມັນອອກ

ຊອກຫາເວລາທີ່ດີໃນການສົນທະນາ. ສົນທະນາກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງໄດ້ພັກຜ່ອນທີ່ດີແລະທ່ານສາມາດສຸມໃສ່. ຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາຖ້າວ່າທັງສອງຫຼືທັງສອງທ່ານອຸກໃຈ, ເມື່ອຍ, ຫລືຫິວ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫາກໍ່ອອກຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ເວລາເພື່ອພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະເອົາສິ່ງທີ່ລົບກວນທ່ານ.
ນັ່ງລົງແລະເບິ່ງກັນ. ແທນທີ່ຈະກີດຂວາງຫ້ອງ, ນັ່ງສະຫງົບແລະນັ່ງລົງເພື່ອລົມກັນ. ເບິ່ງຄູ່ຂອງທ່ານ.
- ໂດຍການແນມເບິ່ງລາວ (ຫຼືລາວ), ທ່ານ ກຳ ລັງແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງລາວ (ຫຼືລາວ) ແລະທ່ານເອົາໃຈໃສ່ສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງເວົ້າ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າກັນຕື່ມອີກ.
ປຶກສາຫາລືຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນສິ່ງທີ່ລົບກວນທ່ານ. ເວົ້າຢ່າງງຽບໆແລະຢ່າຫລົງທາງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ພະຍາຍາມຄົ້ນຫາວ່າບັນຫາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຫຍັງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າ ທຳ ຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ." ເມື່ອທ່ານປ່ອຍໃຫ້ທຸກຢ່າງຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາທຸກສິ່ງໃຫ້ສະອາດ. "
ຢ່າກ່າວໂທດເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຢ່າໂທດຄູ່ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວເປັນຄົນປ້ອງກັນຕົວແລະຫັນການໂຕ້ຖຽງຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນການຕໍ່ສູ້ແບບເຕັມຮູບແບບ. ກົງກັນຂ້າມ, ບອກລາວວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດແລະທ່ານຄິດແນວໃດ.
- ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ“ ສະ ເໝີ ໄປ” ແລະ“ ບໍ່ເຄີຍ”.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍບອກຂ້ອຍຕອນທີ່ເຈົ້າຈະໄປເຮັດວຽກຊ້າ," "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງກັບເຈົ້າຖ້າເຈົ້າເລີ່ມເຮັດວຽກຊ້າແລະບໍ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ຂ້ອຍ."
ຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ບໍ່ມີອະຄະຕິໃນຂະນະທີ່ຟັງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເອົາໃຈໃສ່ພາສາຮ່າງກາຍຂອງລາວພ້ອມທັງ ຄຳ ເວົ້າຂອງລາວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ລາວ ກຳ ລັງເວົ້າໂດຍການໃສ່ ຄຳ ເວົ້າ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າວ່າ, "ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຕ້ອງການເວລາ ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງ," ທ່ານສາມາດເວົ້າ ຄຳ ເວົ້ານັ້ນໂດຍເວົ້າວ່າ "ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຕົວເອງ, ແມ່ນບໍ?"
ເຮັດການປະນີປະນອມ. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອຫາທາງແກ້ໄຂທີ່ທ່ານທັງສອງພໍໃຈ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາວິທີການປະນີປະນອມທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທັງສອງ, ໃຫ້ຫັນໄປບອກວິທີການແກ້ໄຂທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມັກໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງຈານແລະທ່ານມັກເຮັດອາຫານດ້ວຍມື, ໃຫ້ເລືອກທັງສອງທາງໃນທຸກໆອາທິດອື່ນ.
- ການປະນິປະນອມ ໝາຍ ຄວາມວ່າບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຈະໄປຕາມທາງຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະໄປໃນທາງອື່ນ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຍຸຕິ ທຳ

ສະຫງົບງຽບ. ບໍ່ຄວນຮ້ອງຄຽດ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຫລືເວົ້າຫຍາບຄາຍ. ຖ້າທ່ານ ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ທຸກໆການສົນທະນາທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ທ່ານເຄີຍມີມາແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຕົວເອງໂກດແຄ້ນ, ໃຫ້ເວລາແລະຄວບຄຸມຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ການສົນທະນາ.
- ຖ້າທ່ານໂກດແຄ້ນເກີນໄປທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງມີເຫດຜົນ, ໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ແລະລົມຫາຍໃຈເລິກໆ, ຫລືປ່ອຍອາຍໂດຍການໄປຍ່າງ.
ສຸມໃສ່ບັນຫາໃນ ຄຳ ຖາມ. ການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບສິ່ງ ໜຶ່ງ ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຢ່າ ນຳ ເອົາບັນຫາທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືຄວາມຄຽດແຄ້ນເກົ່າເຂົ້າໃນການສົນທະນາ. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດບ່ອນທີ່ມັນເປັນຂອງ - ໃນອະດີດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຫ້ອະໄພຄູ່ຂອງທ່ານແລ້ວ ສຳ ລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຢ່າຟ້າວໃຊ້ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຊ້ເປັນລູກປືນ ສຳ ລັບການສົນທະນາຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ມັກຈະຕັດຫຍ້າ, ຢ່າເອົາຄວາມຂັດແຍ້ງເກົ່າກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຄວນໄປໂຮງຮຽນ.
ຢ່າຕີຂ້າງລຸ່ມຂອງສາຍແອວ. ຢູ່ສະຫງ່າງາມແລະສຸພາບ. ບາງສິ່ງ, ເຊັ່ນວ່າການເອີ້ນຊື່ຫຼືວິພາກວິຈານຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຄວນຖືກຫ້າມໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ຖຽງກັນ. ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫລາຍທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເຈັບປວດ, ຈົ່ງອອກໄປແລະເຢັນລົງດ້ວຍຕົວເອງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຜົວຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈຜື່ນ, ຕ້ານກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະເອີ້ນລາວວ່າ "ໂງ່" ຫຼື "ໂງ່." ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງໃນເວລານັ້ນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ການສື່ສານແລະການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເທົ່ານັ້ນ.
- ຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອະທິບາຍ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ລາວຕັດສິນໃຈ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງສະຫງົບງຽບ, ລວມທັງການເຂົ້າຮ່ວມຈາກທັງສອງທ່ານ.
ຢ່າເຕັ້ນໄປຫາບົດສະຫຼຸບ. ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຢ່າເອົາຖ້ອຍ ຄຳ ໄວ້ໃນປາກຂອງລາວຫລືຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ຈະເຊື່ອວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ. ກ່ອນທີ່ຈະຕອບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມ ໝາຍ ຂອງລາວ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າລາວຕ້ອງການພື້ນທີ່ບາງຢ່າງແລະທ່ານຄິດວ່າລາວຢາກຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານ. ຂໍຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ. "ອະວະກາດ" ສາມາດ ໝາຍ ຄວາມວ່າເວລາແລະສະຖານທີ່ຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ.
- ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບກວນທ່ານ, ໃຫ້ເອົາມັນທັນທີ. ຢ່າຊືມຕົວເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນການກະ ທຳ ຫຼື ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ມີຜົນຮ້າຍ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງການປະທະກັນໃນອະນາຄົດ

ຢ່າວິພາກວິຈານຄູ່ຂອງທ່ານໃນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຍກແຍະລະຫວ່າງບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງແລະບັນຫານ້ອຍໆທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີນິໄສບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂຕ້ຖຽງກັບພວກເຂົາແທ້ໆ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຜົວຂອງທ່ານມັກຍ້າຍ ໝອນ ບາງບ່ອນໄປບ່ອນອື່ນໃນເວລາທີ່ລາວມາຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບມັນ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເອົາ ໝອນ ຄືນມາດີກວ່າການໂຕ້ຖຽງ.
ຂອບໃຈຄູ່ຂອງທ່ານ. ສຸມໃສ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທັງ ສຳ ຄັນແລະນ້ອຍ, ແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຢ່າງຈິງໃຈຈາກທຸກໆທ່ານໃນຕອນນີ້ແລະຕອນນັ້ນ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ຄິດໃຫ້ເຈົ້າ, ຂອບໃຈລາວ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂອບໃຈຫຼາຍໆ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນເມື່ອຂ້ອຍຮອດເຮືອນຊ້າ." ນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄ່ ຳ ຄືນຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສະບາຍໃຈກວ່າ.”
ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດຜິດພາດ. ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ, ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານກໍ່ຈະເຮັດຜິດພາດຄືກັນກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານບໍ່ມັກມັນຖ້າມີຄົນ ຕຳ ນິຕິຕຽນຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຢ່າໃຊ້ຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບພວກເຂົາ.
ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ. ຍ້ອນວ່າການແຕ່ງງານເປັນເດືອນຫລືປີ, ຢ່າລືມເບິ່ງເຫດຜົນທີ່ທ່ານແຕ່ງງານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການຄົບຫາ, ທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ, ແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນ. ເລືອກກິດຈະ ກຳ ທີ່ທ່ານທັງສອງມັກ, ເຊັ່ນການຍ່າງເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນຈາກສະພາບອາກາດຫຼືເຮັດວຽກທີ່ທ່ານມັກ.
ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ພະຍາຍາມຄວບຄຸມການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຟັງ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ດີແກ່ທ່ານຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ທ່ານໃນທາງລົບ. ຖ້າມີຄົນພະຍາຍາມແຊກແຊງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ບອກພວກເຂົາ (ຫລືນາງ) ທາງດ້ານການເມືອງແຕ່ຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນທຸລະກິດຂອງພວກເຂົາ.
ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະຊະນະທຸກໆການໂຕ້ຖຽງ. ເລືອກຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າການຖືກ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະການໂຕ້ຖຽງ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງຕີຄົນອື່ນຕະຫຼອດເວລາ, ຄວາມ ສຳ ພັນຈະແຕກແຍກ. ຖ້າທ່ານໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ, ຫຼືຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຜິດແທ້, ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຊະນະການສົນທະນາ.