ມີເຕົ້ານົມໃຫຍ່ຂື້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປຶກສາຫາລືທາງເລືອກຕ່າງໆກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ຂະ ໜາດ ຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍປັດໃຈທີ່ເປັນເຊື້ອ, ນ້ ຳ ໜັກ, ອາຍຸຂອງທ່ານແລະວ່າທ່ານຖືພາຫຼືບໍ່. ການເພີ່ມເຕົ້ານົມແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມໃຫຍ່ຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີວິທີການອື່ນໆອີກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ທ່ານຍັງສາມາດລອງອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີບັນຫາແລະ ຄຳ ຖາມອື່ນໆ, ເຊັ່ນວ່າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ຕໍ່າ, ທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມໃຊ້ວິທີຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼືຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທາງເລືອກອື່ນໃນການຜ່າຕັດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ

ສົມມຸດ ຕຳ ແໜ່ງ Plank. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍກະດານແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີ ສຳ ລັບການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແນໃສ່ແຂນແລະ ໜ້າ ເອິກ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງໃຫຍ່ຂື້ນ. ນອນຢູ່ເທິງພື້ນເຮືອນດ້ວຍຝາມືຂອງທ່ານລົງຢູ່ເທິງພື້ນແລະຕີນຂອງທ່ານ curled ຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະຊຸກຍູ້. ຈາກນັ້ນຂະຫຍາຍແຂນຂອງທ່ານເພື່ອວ່າ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານຢູ່ ເໜືອ ຝາມືຂອງທ່ານ. ຮັກສາທາງຫລັງຂອງທ່ານໃຫ້ກົງແລະຮາບພຽງແລະຕີນຂອງທ່ານກົ່ງລົງ. ວາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄວ້ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້ປະມານ 30 ຫາ 60 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫຼຸດຕົວທ່ານລົງກັບພື້ນ.
- ພັກຜ່ອນປະມານ 1 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບກະປູອີກ.
- ເຮັດບົດຝຶກຫັດນີ້ສອງຫາສາມຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຍູ້ແຮງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງແຂງຂື້ນ. ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກ້າມພາຍໃຕ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຍົກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງໃຫຍ່ຂື້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຢູ່ເທິງພື້ນແລະມືຂອງທ່ານຖືກຕ້ອງພາຍໃຕ້ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຍູ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂຶ້ນ. ຍູ້ພື້ນເຮືອນຈົນກ່ວາແຂນຂອງທ່ານຖືກຂະຫຍາຍອອກຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ວາງຕົວທ່ານເອງລົງພື້ນເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແຕະພື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍູ້ຕົວທ່ານເອງຂື້ນ.
- ເຮັດແບບນີ້ 10 ເທື່ອເພື່ອເຮັດຊຸດແລະເຮັດສອງຫຼືສາມຊຸດສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຊຸກຍູ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ສະ ໜອງ ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອພາຍໃຕ້ແລະອ້ອມເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໂດດເດັ່ນ.
ເຮັດຍົກຍົກບິນຂື້ນ. ເພື່ອເຮັດບົດຝຶກຫັດນີ້, ນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານຢູ່ເທິງເບາະຫຼືບານອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານຢຽດອອກໄປທາງຂ້າງ. ຍົກນ້ ຳ ໜັກ ທັງສອງມືແລະຍືດແຂນຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຂະຫຍາຍແຂນຂອງທ່ານໄປທົ່ວທຸກຢ່າງເພື່ອວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີຮູບຮ່າງຂອງໄມ້ກາງແຂນ. ເມື່ອທ່ານວາງແຂນຂອງທ່ານອອກມາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ຍ້າຍພວກເຂົາກັບເຂົ້າມາແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາພົບກັນຢູ່ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ຍືດແຂນຂອງທ່ານແລະ ນຳ ພວກເຂົາກັບມາທີ່ເອິກຂອງທ່ານ.
- ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ເຮັດ 2 ຊຸດຂອງ 15 ບົດຝຶກຫັດ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຂື້ນເມື່ອທ່ານຝຶກບົດຝຶກຫັດນີ້.
ໄປ ຂ່າວ bench ມີນ້ ຳ ໜັກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບຄລາສສິກນີ້ເຮັດວຽກກ້າມເນື້ອເອິກ, ແຂນແລະບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານຢູ່ເທິງເບາະບານຫຼືບານອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຈາກນັ້ນຍູ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂື້ນເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຢູ່ ເໜືອ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານ. ຍຶດ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ໄວ້ເປັນເວລາສອງວິນາທີແລະຈາກນັ້ນຍົກນ້ ຳ ໜັກ ຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາມັນເກືອບເທົ່າກັບ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານ.
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 10 ຄັ້ງເພື່ອເຮັດຊຸດເຕັມ, ເຮັດທັງ ໝົດ 2 ຫຼື 3 ຊຸດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດສິ່ງນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍັງຢືນແລະນັ່ງຢູ່ຊື່. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ. ຈິນຕະນາການສາຍເຊືອກທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ແລ່ນລົງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຈາກຫົວຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ

ໃສ່ເສື້ອຊ້ອນທີ່ມີກະດານຍູ້. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເບຣກທີ່ຊຸກຍູ້, ໃຫ້ໄປທີ່ຮ້ານຂາຍຊຸດຊັ້ນໃນຫລືສັ່ງເສື້ອ bra ໃນອິນເຕີເນັດ. ເລືອກ ສຳ ລັບເບຣກທີ່ມີແຮງຊຸກຍູ້ທີ່ມີ underwire ແລະ padding ໃນຖ້ວຍ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ເບຣກໃນຂະ ໜາດ ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຂໍໃຫ້ພະນັກງານຮ້ານຂາຍເຄື່ອງວັດແທກທ່ານຫຼືໃຊ້ມາດຕະການຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເສື້ອຍືດ.
- ບາງກະຕຸກຊຸກຍູ້ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງຂະ ໜາດ 2-3 ຈອກໃຫຍ່. ເລືອກເສື້ອຍືດທີ່ມີກະເປົາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ສາຍແຂນທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງໃຫຍ່ຂື້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ສາຍຄໍຂອງທ່ານຕົກລົງ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນຊື້ກະຕຸກຍູ້ທີ່ມີກະດຸມທີ່ມີສາຍເຊືອກຫລືສາຍເຊືອກທີ່ທ່ານສາມາດພວນແລະເລື່ອນຂ້າມບ່າຂອງທ່ານ.
ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃກ້ຊິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງໃຫຍ່ຂື້ນ. ເສື້ອທີ່ໃກ້ຊິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງໃຫຍ່ຂື້ນທັນທີ. ໃສ່ເສື້ອທີ່ນຸ່ງໃຫ້ ແໜ້ນ ຫຼືອ້ອມຮອບນົມຂອງທ່ານ, ຫລືເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຮູບຊົງ ເໝາະ ສົມກັບຮູບຮ່າງ.
- ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານໃສ່. ຫລີກລ້ຽງການນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈຍາກແລະບໍ່ສະດວກໃນການນັ່ງຢູ່.
ໃສ່ກະໂປງສອງເບື້ອງເທິງຂອງກັນແລະກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງຂະ ໜາດ 2 ຫຼື 3 ຈອກໃຫຍ່. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃສ່ເສື້ອຍືດທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍເກີນໄປ ສຳ ລັບທ່ານ, ຈາກນັ້ນໃສ່ໃສ່ເສື້ອຍືດອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປ ສຳ ລັບທ່ານ. ນຸ່ງເສື້ອສອງຫົວຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງຂະ ໜາດ 2 ຫຼື 3 ຈອກໃຫຍ່.
- ກວດເບິ່ງກ່ອນວ່າສອງແບຣນຈະເບິ່ງຢູ່ໃຕ້ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າແນວໃດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງດັດປັບບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນ ທຳ ມະຊາດ.
ໃສ່ຖົງມືຫຼືຖົງຕີນທີ່ໃສ່ວ່າງໄວ້ໃນ bra ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊື້ການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ວ່າງ ສຳ ລັບ bra ຂອງທ່ານ. ແຜ່ນຮອງທີ່ເອົາອອກໄດ້ເຫຼົ່ານີ້ພໍດີຫຼືຢູ່ໃຕ້ນົມຂອງທ່ານຢູ່ໃນ bra ຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີກະເປົາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດໃສ່ຖົງຕີນນ້ອຍໄດ້. ພັບຫລືມ້ວນຖົງຕີນສອງເບື້ອງແລະຖີ້ມມັນໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.
- ຢ່າເອົາຖົງມືຂອງທ່ານໃສ່ເຈ້ຍຫຼືເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງທ່ານໃນມື້ຂອງທ່ານແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີ ທຳ ມະຊາດ ໜ້ອຍ ກວ່າການຕື່ມແລະຖົງຕີນ.
ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໂດດເດັ່ນດ້ວຍການແຕ່ງ ໜ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໃສ່ເບຣກຂອງທ່ານແລະແຕ່ງຕົວ, ໃຫ້ໃຊ້ແປງທີ່ບໍ່ສະອາດເພື່ອໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງລະຫວ່າງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງສາຍຄໍ. ກວາດສາຍບັ້ງຂຶ້ນແລະອອກ, ສ້າງຮູບຊົງ V ຕາມໂຄ້ງ ທຳ ມະຊາດຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຫົວສີດມຸ້ງໄປທາງເທີງຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຟອງນ້ ຳ ຫລືແປ້ງທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອຍິ້ມແຕ່ງ ໜ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເບິ່ງເປັນ ທຳ ມະຊາດ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປຶກສາຫາລືທາງເລືອກຕ່າງໆກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ

ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ຕໍ່າ. ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ໜ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີໄຂມັນພຽງພໍທີ່ຈະມີນົມເຕັມ. ມັນບໍ່ສາມາດຮັບນ້ ຳ ໜັກ ໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ການໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຂງແຮງດີອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເຕົ້ານົມໃຫຍ່ຂື້ນ. ສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ໜ້ອຍ ບໍແລະຖ້າມັນດີ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຮັບນ້ ຳ ໜັກ.
- ທ່ານຍັງສາມາດຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (BMI) ເພື່ອຮູ້ວ່າທ່ານມີນໍ້າ ໜັກ ທີ່ແຂງແຮງດີບໍ.
ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມການເກີດລູກຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຢ່າກິນຢາພຽງເພື່ອໃຫ້ນົມໃຫຍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີເພດ ສຳ ພັນແລະບໍ່ຕ້ອງການຖືພາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄວບຄຸມການເກີດຂອງຮໍໂມນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ການຄຸມ ກຳ ເນີດຂອງຮໍໂມນບໍ່ແມ່ນການຄ້ ຳ ປະກັນຂອງເຕົ້ານົມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບມັນ. ມັນເປັນພຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
- ການຄວບຄຸມການເກີດຂອງຮໍໂມນແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ແຜ, ຮ່ວງ, ການສັກ, ແລະເປັນໄມ້ທີ່ເອົາລົງໃສ່ແຂນຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເສີມອາຫານເສີມໃດໆ. ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະຄຣີມທີ່ເຮັດໃຫ້ນົມໃຫຍ່, ເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຜົນ. ຜົນກະທົບຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດແລະສິ່ງທີ່ມັນເວົ້າໃນຊຸດນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງສະ ເໝີ ໄປ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງເສີມ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງວ່າມັນພົວພັນກັບຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢູ່.
ຄຳ ເຕືອນການເສີມບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສາມາດພົວພັນກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ບອກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາຫຍັງແດ່ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການໂຕ້ຕອບ.
ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດຜ່າຕັດສຕິກກ່ຽວກັບການໂອນໄຂມັນເພື່ອໃຫ້ເຕົ້ານົມໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ. ການໂອນໄຂມັນແມ່ນເຕັກນິກການເພີ່ມເຕົ້ານົມທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເຊິ່ງໄຂມັນຈາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ດ້ວຍວິທີການຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມນີ້, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ມີດ, ແຕ່ການຮັກສາຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດໂດຍແພດຜ່າຕັດປລັດສະຕິກ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການໂອນໄຂມັນບໍ່ໄດ້ຈ່າຍຄືນໂດຍການປະກັນໄພແລະທ່ານຕ້ອງຈ່າຍຄ່າປິ່ນປົວຕົວເອງ. ການປິ່ນປົວຍັງມີຄວາມສ່ຽງຄືກັນກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດຢ່າງລະອຽດກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈເລືອກ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຫາກໍ່ເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ຫຼືທ່ານຫາກໍ່ເຂົ້າສູ່ໄວ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ທີ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະເຖິງໄວ. ພະຍາຍາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່.