ກະວີ:
Charles Brown
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
10 ກຸມພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຄົນອື່ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພື່ອນ, ຄູ່ຄອງ, ຫລືອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ. ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ຈົນກ່ວາຄົນອື່ນຕອບສະຫນອງ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຖອນ. ສືບຕໍ່ ດຳ ເນີນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ທຳ ຄວາມຮູ້ສຶກ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ດີ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນນ້ ຳ ທີ່ສະຫງົບ, ພະຍາຍາມຈັດການປະຊຸມສ່ວນຕົວກັບບຸກຄົນອື່ນເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫາແລະຫາວິທີແກ້ໄຂຮ່ວມກັນທີ່ຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງ.
ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການໃຫ້ພື້ນທີ່ແກ່ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ
ຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ອີງຕາມສະຖານະການ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີການຕໍ່ສູ້ກັບພັນລະຍາຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງລາວບໍ່ຕ້ອງການລົມກັບທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ເຖິງບັນຫາໃດໆລະຫວ່າງທ່ານກັບບຸກຄົນ, ພິຈາລະນາວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສີຍໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສີຍໃຈ. - ບາງທີເຈົ້າອາດຈະນິນທາກ່ຽວກັບລາວຫລືລາວຢູ່ທາງຫລັງຂອງ ໝູ່. ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດເຄີຍໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າໃນວົງມົນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຊື້ອເຊີນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເຂົ້າຫລືຕອບຮັບການໂທຫຼືຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຂົາ, ຄົນອື່ນອາດຈະເຈັບຍ້ອນພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈມັນ. ຖ້າທ່ານມັກຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈຫລືບໍ່ດົນມານີ້ກໍ່ເລີ່ມສົນໃຈຄົນຮັກ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະມີຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານສົມຄວນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານດີກວ່າ.
ໃຫ້ສິ່ງອື່ນໆເຢັນລົງ. ເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ສົນໃຈມັນ, ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການຕິດຕາມຄົນຕໍ່ໄປ. ຢ່າສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫຍ່ໆໃຫ້ພວກເຂົາ, ໂທຫາໂທລະສັບຫຼືສືບຕໍ່ຖາມພວກເຂົາວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈທ່ານ. ໃຫ້ເວລາແກ່ຄົນອື່ນໃນການຄິດໄລ່ວ່າລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດແລະລາວຕ້ອງການຕິດຕໍ່ກັບທ່ານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. - ຂໍ້ຄວາມດຽວຫຼືການໂທຫາໂທລະສັບແມ່ນດີ, ແຕ່ບໍ່ຄວນສົ່ງຂໍ້ຄວາມເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ມີຂໍ້ຄວາມເຊັ່ນວ່າ `` ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍ? ',, `` ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ?' 'ຫລື `` ກະລຸນາລົມກັບຂ້ອຍ ! '' ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ໝົດ ຫວັງ.
- ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢຸດການພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາທັນທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກຄົນອື່ນວ່າຄວນເຮັດຫຍັງ, ສະນັ້ນພຽງແຕ່ໃຫ້ພື້ນທີ່ອື່ນແກ່ຄົນອື່ນ.
ລົບກວນຕົວເອງກັບວຽກ, ໂຮງຮຽນແລະວຽກອະດິເລກ. ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານຫຼາຍເພື່ອຄິດອອກວ່າເປັນຫຍັງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ສົນໃຈທ່ານແລະກັງວົນກ່ຽວກັບການບໍ່ສົນໃຈຈາກພວກເຂົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຜົນຜະລິດແລະຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈເທົ່ານັ້ນ. ສືບຕໍ່ ດຳ ເນີນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນແລະກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆຂອງທ່ານ. ການຖິ້ມວຽກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືການເຮັດວຽກໃນໂຮງຮຽນສາມາດເປັນວິທີການຜະລິດຂອງການລົບກວນຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານຢຸດຄິດເຖິງບັນຫາ. - ໃນຊ່ວງເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ, ເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມັກການຫາປາ, ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ, ຫຼີ້ນກິລາບານເຕະ, ເຮັດໄມ້, ຂຽນບົດກະວີ, ລອຍນ້ ຳ, ຖັກຫລືຂຽນໂປແກມຕ່າງໆ.
ໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານຫຼາຍທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັບຄົນທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ, ແຕ່ລາວອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ທ່ານມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ. ເຂົ້າເຖິງແລະພົບກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວອື່ນໆ. ໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບເຂົາເຈົ້າ. - ການໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ທ່ານ.
ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ນີ້ມາກ່ອນ. ຖ້າຄົນນັ້ນເລັ່ງທ່ານມາກ່ອນແລະທ່ານໄດ້ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈແກ່ລາວຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວຫຼືລາວເວົ້າກັບທ່ານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ຕອນນີ້ລາວອາດຈະພະຍາຍາມເຮັດແບບດຽວກັນນີ້. - ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຕິດ ແໜ້ນ ແລະອ້ອນວອນຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນເອົາໃຈໃສ່ - ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າຄົນອື່ນຈະບໍ່ສົນໃຈທ່ານໂດຍຫວັງວ່າທ່ານຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານຕອບແບບນັ້ນ, ມັນສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າລາວສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການໂດຍການບໍ່ສົນໃຈທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນການຈັດການກັບບັນຫາ.
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ເລີ່ມການສົນທະນາສ່ວນຕົວ
ຕິດຕໍ່ຜູ້ອື່ນເພື່ອຕອບສະ ໜອງ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈແລະຕ້ອງການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ແລ້ວທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາ. ການສົນທະນາແບບ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ ຈະດີກວ່າການສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫລືໂທລະສັບເພາະວ່າທ່ານສາມາດເຫັນການສະແດງອອກຂອງກັນແລະກັນແລະ ກຳ ນົດວ່າທ່ານເວົ້າແລະເຮັດແທ້ຈິງ. - ທ່ານສາມາດໂທ, ສົ່ງແອັບຫຼືແມ້ກະທັ້ງສົ່ງບັນທຶກເພື່ອນັດ ໝາຍ. ລອງເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າໃຈຮ້າຍກັບຂ້ອຍຫຼາຍແລະຂ້ອຍຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ." ພວກເຮົາສາມາດພົບກັນໄດ້ໃນວັນເສົາເວລາ 10:00 ເຊົ້າທີ່ຈະມີກາເຟ? "
- ພະຍາຍາມເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ເປັນກາງເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜູ້ໃດມີປະໂຫຍດຢູ່ເຮືອນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງທ່ານຫຼືບໍ່ຕ້ອງການຕອບສະ ໜອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຕື່ມອີກ. ຖ້າທ່ານເປີດໃຈທີ່ຈະລົມກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆໃນພາຍຫລັງ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ກັບມາຫາທ່ານເມື່ອພວກເຂົາພ້ອມ.
ຖາມຄົນອື່ນໂດຍກົງວ່າເປັນຫຍັງລາວບໍ່ສົນໃຈທ່ານ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄົນອື່ນທີ່ຕ້ອງການຢາກລົມກັບທ່ານ, ໃຫ້ເຂົ້າເຖິງຈຸດ ສຳ ຄັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄົນອື່ນບໍ່ສົນໃຈທ່ານ, ຂໍໃຫ້ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ອະທິບາຍມັນຈາກທັດສະນະຂອງລາວ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະຮູ້ວ່າບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງຄົນອື່ນຄິດວ່າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫາ. 
ຮັບຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງໃນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. ຢ່າໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຫຼືພະຍາຍາມຫາວິທີທີ່ຈະປະຕິເສດຕໍ່ການຮຽກຮ້ອງຂອງຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ລາວເວົ້າ. ນີ້ສາມາດເປັນການຫຼອກລວງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນອື່ນກ່າວຫາເຈົ້າຫຼືຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຜິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຟັງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ອ່ານລະຫວ່າງແຖວ, ແລະເບິ່ງສະຖານະການຈາກທັດສະນະຂອງລາວ. - ໃຊ້ພາສາຮ່າງກາຍເພື່ອສະແດງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງຢູ່. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຮັດຕາແລະຕື່ນຕາເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈຫລືຕົກລົງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າສິ່ງທີ່ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ເວົ້າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຂໍໂທດ ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຜິດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ໃຈຮ້າຍຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນເຈັບໃຈ, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ. ເອົາຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປຊົ່ວໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າແລະຂໍໂທດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ. ການພິສູດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນໃຫ້ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄດ້. - ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຊີນເຈົ້າໄປທ່ຽວກາງຄືນກັບພວກເດັກຍິງ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍເຈັບເຈົ້າ. "
ເລົ່າຂ້າງໃນຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສາມາດອອກສຽງຮ້ອງທຸກແລະເລົ່າເລື່ອງລາວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນແມ່ນການລ້ຽວຂອງທ່ານເພື່ອອະທິບາຍວ່າຄວາມຂັດແຍ້ງນີ້ໄດ້ເຮັດຫຍັງກັບທ່ານ. ແບ່ງປັນທັດສະນະຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະຖານະການໂດຍບໍ່ຕ້ອງໂທດຄົນອື່ນ.ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າ I-expression ເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຢ່າລືມບອກຄົນອື່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈທ່ານ. - ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍເສົ້າໃຈແລະກັງວົນຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າປະຕິເສດທີ່ຈະເວົ້າກັບຂ້ອຍ." ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ບຸນຄຸນມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກເວົ້າມັນອອກມາ. "
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄິດເຖິງການປະນີປະນອມຫລືວິທີແກ້ໄຂຮ່ວມກັນ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຄິດທີ່ດີຫຼາຍໂດຍຕອນນີ້ຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດສ້ອມແປງໄດ້ຫລືບໍ່. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຂໍໂທດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາແລະຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຈະເປັນແນວໃດ. - ທ່ານທັງສອງສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະພົບເຫັນການປະນີປະນອມທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງ.
- ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ ຄຳ ສັນຍາ, ແຕ່ຍາກທີ່ຈະຮັກສາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ຖ້າວ່ານັ້ນແມ່ນບັນຫາ.
ຍອມຮັບວ່າຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນອາດຈະບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຖ້າຄົນນັ້ນບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຮັດຫຼືບໍ່ເຮັດບາງຢ່າງ, ຄົນອື່ນ ກຳ ລັງຂູດຮີດເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສັນຍາລັກຂອງສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມັກຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປະພຶດນີ້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າປະເຊີນ ໜ້າ ກັບທ່ານ, ທ່ານອາດຈະດີຂື້ນຖ້າບໍ່ມີພວກເຂົາ. - ຖ້າຕົວຈິງແລ້ວທ່ານບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະສືບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນດີຂື້ນ.
