ປິ່ນປົວແຜໃນລີ້ນຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຢຸດເຊົາການເລືອດໄຫຼ
ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ການສົ່ງເສີມຂັ້ນຕອນການຮັກສາ
ສ່ວນທີ 3 ໃນ 3: ເຮັດໃຫ້ລີ້ນເຈັບຂອງທ່ານ

ທ່ານໄດ້ກັດລີ້ນຂອງທ່ານຫລືຕັດມັນໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົມໆຄືກັບກ້ອນຫຼືແຂ້ວແຕກບໍ? ການຕັດລີ້ນເປັນບາດແຜທົ່ວໄປ. ມັນບໍ່ພໍໃຈ, ແຕ່ບາດແຜປົກກະຕິຈະຫາຍດີດ້ວຍຕົນເອງພາຍໃນສອງສາມມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນການຕັດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ລີ້ນຂອງທ່ານກໍ່ຈະຫາຍດີຖ້າທ່ານຮັກສາດ້ວຍທາງການແພດ, ເບິ່ງແຍງມັນໃຫ້ດີແລະລໍຖ້າເບິ່ງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດຮັກສາແຜຕາມລີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການຢຸດການເປັນເລືອດ, ສົ່ງເສີມຂະບວນການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຢຸດເຊົາການເລືອດໄຫຼ

ລ້າງມືທັງສອງຂອງທ່ານ. ຊຸ່ມມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນ. ຖູມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ. ລ້າງສະບູຢ່າງລະອຽດຈາກມືຂອງທ່ານແລະເຊັດມືຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕສະອາດ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໃນປາກຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສະບູແລະນໍ້າສະອາດ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າສະອາດມື.
ໃສ່ຖົງມືຢາງ. ຖ້າທ່ານມີຖົງມືຢາງ, ໃສ່ໃສ່. ເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນມັກຈະໃສ່ຖົງມືທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາງ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການຕັດລີ້ນຂອງທ່ານຈາກການຕິດເຊື້ອ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຖົງມື, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະເອົາເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງທ່ານ.
ລ້າງປາກຂອງທ່ານ. Gargle ກັບນ້ໍາອຸ່ນພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ. ສຸມໃສ່ການລ້າງລີ້ນຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼອອກແລະສິ່ງເສດເຫຼືອອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກແລະຈາກລີ້ນຂອງທ່ານ.
- ຢ່າພະຍາຍາມເອົາສິ່ງຂອງທີ່ຕິດຢູ່ໃນສ່ວນຕັດອອກເຊັ່ນ: ກະດູກປາຫລືຊິ້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ຢຸດໄຫຼທັນທີ, ເອົາຜ້າພັນແຜທີ່ປົກດ້ວຍຜ້າພັນບາດ, ແລະໄປຫາແພດ.
ໃຊ້ແຮງດັນແສງສະຫວ່າງດ້ວຍຜ້າພັນບາດທີ່ສະອາດ. ໃຊ້ຜ້າພັນບາດທີ່ບໍ່ສະອາດຫຼືຜ້າສະອາດແລະໃຊ້ຄວາມກົດດັນຄ່ອຍໆໃສ່ບາດແຜ. ຢ່າເອົາຜ້າພັນບາດຫລືຜ້າປົກປິດຈົນກວ່າເລືອດຈະເຊົາ. ຖ້າອາການເລືອດໄຫຼບໍ່ຢຸດ, ຈົ່ງໃສ່ຜ້າພັນບາດຫຼືຜ້າແພ ໃໝ່ໆ ໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນຈົນກວ່າເລືອດຈະເຊົາຫລືທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈາກແພດ.
- ຢ່າຖິ້ມຜ້າພັນບາດແລະຜ້າແພທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະພົບແພດ. ໃສ່ຖົງຢາງແລະເອົາໄປທີ່ທ່ານ ໝໍ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍເລືອດເທົ່າໃດ.
ວາງຄອກນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ບ່ອນຕັດ. ຫໍ່ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜ້າ. ວາງຄອກນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ບ່ອນທີ່ຕັດແລ້ວປ່ອຍມັນໄວ້ທີ່ນັ້ນສອງສາມວິນາທີ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງກະດ້າງແລະເລືອດສາມາດຢຸດໄດ້. ມັນຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ເອົາກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນອອກຈາກລີ້ນຂອງທ່ານຖ້າມັນເຈັບຫລືເປັນຫວັດຫລາຍ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການເກີດບາດແຜໃນລີ້ນຂອງທ່ານ.
ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນ. ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າລີ້ນຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍດີດ້ວຍຕົນເອງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນກໍ່ຄືການໄປຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າມັນເປັນການຕັດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕົກໃຈ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜ້າຫົ່ມອຸ່ນໆອ້ອມຕົວທ່ານເມື່ອທ່ານຕົກໃຈ. ຖ້າທ່ານມີລີ້ນຂອງທ່ານທີ່ຖືກຕັດແລະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນ:
- ມີເລືອດອອກຢ່າງຮຸນແຮງ
- ຕັດຕາມຂອບລີ້ນ
- ບາດແຜຍາງ
- ຊckອກ
- ຝຸ່ນຫຼືອະນຸພາກໃນການຕັດ
- ຜິວ ໜັງ ຈືດ, ເຢັນຫລື ໜຽວ
- ການຫາຍໃຈໄວ, ຕື້ນ

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ການສົ່ງເສີມຂັ້ນຕອນການຮັກສາ

ລ້າງອອກດ້ວຍການລ້າງປາກໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າ. ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງປາກທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າເຊັ່ນ: ການລ້າງປາກຂອງເດັກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຖູໂດຍສະເພາະຢູ່ໃກ້ລີ້ນຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະສົ່ງເສີມຂະບວນການຮັກສາ.
- ຢ່າໃຊ້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກກັບເຫຼົ້າ. ຢາບັນເທົາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ລີ້ນຂອງທ່ານເຈັບແລະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍ.
Gargle ກັບການແກ້ໄຂເກືອ. ເກືອແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ປົນເກືອບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ອຸ່ນແລະກີນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວແລະ soothe ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຄັມທີ່ເປັນຢາຖ້າທ່ານມັກໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເກືອທີ່ເຮັດເອງ.
Dab aloe vera gel ໃສ່ບາດແຜ. ສະຫມັກເອົາຊັ້ນບາງໆຂອງ gel aloe vera ໃສ່ຜິວຫນັງທີ່ຖືກຕັດແລະອ້ອມຮອບ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດສະບາຍຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານໄດ້ໄວ. Aloe vera ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລີ້ນຂອງທ່ານຫາຍດີໄວ.
ກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຊີສູງ. ອາຫານທີ່ເປົ່າວ່າມີວິຕາມິນ C ສູງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການຕັດລີ້ນຂອງທ່ານຫາຍດີໄວ. ລວມເອົາອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃນຂັ້ນຕອນການຮັກສາໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຄວາມບໍ່ສະບາຍ:
- ໝາກ ມ່ວງ
- ໝາກ ອະງຸ່ນ
- ດອກຟ້າສີຟ້າ

ສ່ວນທີ 3 ໃນ 3: ເຮັດໃຫ້ລີ້ນເຈັບຂອງທ່ານ

ກິນອາຫານທີ່ອ່ອນ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການຮັກສາທ່ານກິນອາຫານທີ່ອ່ອນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະເຮັດໃຫ້ລີ້ນຂອງທ່ານຫາຍດີໄວ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຫານເດັກນ້ອຍຊົ່ວຄາວ, ບໍລິສຸດອາຫານ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ເລືອກກິນອາຫານທີ່ອ່ອນກວ່າ. ບາງຕົວຢ່າງຂອງອາຫານອ່ອນທີ່ສົ່ງເສີມຂະບວນການຮັກສາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານແມ່ນ:
- ໄຂ່
- ຊີ້ນອ່ອນໆແລະຕ່ອນອ່ອນໆຂອງຊີ້ນ
- ເນີຍຜັດກະທິ
- ຫມາກໄມ້ກະປnedອງຫລືປຸງແຕ່ງ
- ຜັກ ໜື້ງ ແລະລວກກິນ
- ເຂົ້າ
- Pasta
ຫລີກລ້ຽງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜ. ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຄັມ, ເຜັດ, ແລະແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຜລີ້ນຂອງທ່ານເຈັບຫຼາຍ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແລະຄາເຟອີນກໍ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈ. ການຫລີກລ້ຽງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຂະບວນການຮັກສາແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ.
ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ປາກແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆໃນມື້ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບແລະຊ່ວຍໃຫ້ລີ້ນຂອງທ່ານຫາຍດີໄດ້ໄວ. ນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນກິ່ນ ເໝັນ ຈາກປາກຂອງທ່ານ.
- ດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫລືນ້ ຳ ປູນຂາວໃສ່ສອງສາມຢອດ, ອັນໃດກໍ່ໄດ້ສະບາຍກວ່າ.
ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ລີ້ນຂອງທ່ານອາດຈະໄຄ່ແລະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍ. ການກິນຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ibuprofen ແລະ naproxen sodium ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບແລະໃຄ່ບວມ. ສຳ ລັບປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຫລື ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.