ກະວີ:
Roger Morrison
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
18 ເດືອນກັນຍາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ຖົງຕີນເຂົ້າແມ່ນແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນເຊິ່ງທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມຮ້ອນໄດ້ໄວໃນໄມໂຄຣເວບ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃສ່ຖົງຕີນທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບ, ໄຂ້, ແລະໂລກອື່ນໆ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຖົງຕີນຝ້າຍ ສຳ ລັບຖົງຕີນຂອງທ່ານທີ່ຈະບໍ່ສາມາດດັບໄຟແລະມອດໄດ້ເມື່ອທ່ານອຸ່ນມັນ. ຍັງມັດຖັກໃສ່ຖັກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ ໃໝ່ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຕື່ມໃສ່ຖົງຕີນໃສ່ເຂົ້າ
ເລືອກຖົງຕີນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ສຳ ລັບແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າ, ໃຊ້ຖົງຕີນທີ່ໄປຮອດກາງງົວຄວາຍ. ເພື່ອເຮັດແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂື້ນ, ໃຊ້ຖົງຕີນທີ່ປົກຝາຕີນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຖົງຕີນຝ້າຍ 100%. ເລືອກຖົງຕີນທີ່ ໜາ ແລະນຸ້ມດີເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກເຂົ້າຮ້ອນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າຫຼົ່ນຈາກຖົງຕີນ. - ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າຝ້າຍເພາະມັນຈະບໍ່ ໄໝ້ ຫຼືເຮັດໃຫ້ມອດໃນໄມໂຄຣເວບ.
- ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີກະທູ້ໂລຫະ, ເຊັ່ນ: ເງິນຫລືທອງແດງ, ຖັກແສ່ວຜ່ານຖົງຕີນ, ເພາະວ່າວັດສະດຸເຫລົ່ານັ້ນສາມາດດັບເພີງໃນໄມໂຄເວຟໄດ້.
- ຢ່າໃຊ້ຖົງຕີນທີ່ມີຮູຢູ່ໃນມັນເພາະວ່າເຂົ້າຈະ ໝົດ ລົງ.
- ເພື່ອເຮັດແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ໃຫ້ໃຊ້ ໝອນ ນ້ອຍແທນທີ່ຈະໃຊ້ຖົງຕີນ.
ຕື່ມເຂົ້າເຂົ້າ ໃໝ່ ເມື່ອ ຈຳ ເປັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຂົ້າໃນຖົງຕີນອາດຈະເລີ່ມມີກິ່ນ ເໝັນ ຫຼື ໄໝ້. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ເປີດຖົງຕີນ, ຖີ້ມເຂົ້າ, ແລະໃສ່ຖົງຕີນໃສ່ເຂົ້າ ໃໝ່. ວິທີນີ້ທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງຈາກການເກີດໄຟ ໄໝ້ ແລະຮັບປະກັນວ່າຖົງຕີນຂອງທ່ານບໍ່ເລີ່ມມີກິ່ນເມື່ອທ່ານໃຊ້ມັນ.
ສ່ວນທີ 2: 3: ເຮັດຄວາມຮ້ອນເຂົ້າຖົງຕີນ
ເຮັດຄວາມຮ້ອນເຂົ້າຖົງເຂົ້າໃນເຕົາອົບ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບເຖິງ 150 ອົງສາເຊ. ເອົາເຂົ້າຖົງເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທີ່ອົບເລິກຫລືຈານເຕົາອົບ. ເອົາຝາປິດຫລືປົກຝາກະປcanອງຫລືຝາອັດດ້ວຍອາລູມິນຽມ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຕົາອົບທີ່ໃຊ້ເຕົາອົບຫຼືຊາມ. ເມື່ອເຕົາອົບຮ້ອນພໍດີ, ເອົາເຕົາອົບຫລືອາຫານເຕົາອົບລົງໄປເທິງຍອດແລະຊາມນ້ ຳ ໃສ່ rack ຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ກວດເບິ່ງຖົງຕີນເຂົ້າອົບອຸ່ນ. ເຮັດຄວາມຮ້ອນເຂົ້າຖົງຕີນໃຫ້ຕື່ມອີກ 10 ນາທີຖ້າ ຈຳ ເປັນ. - ນ້ ຳ ໃນເຕົາອົບເຮັດໃຫ້ອາກາດມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜ້າແລະເຂົ້າບໍ່ ໄໝ້.
ວາງຖົງຕີນເຂົ້າໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ. ໃນລະດູ ໜາວ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຖົງຕີນຂອງທ່ານໃສ່ເຄື່ອງລັງສີຖ້າທ່ານມີຢູ່ເຮືອນ. ຫໍ່ຖົງຕີນເຂົ້າໃນແຜ່ນເຈ້ຍອະລູມີນຽມ. ວາງຖົງຕີນໃສ່ລັງສີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຮ້ອນປະມານ 30 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ. ປ່ຽນຖົງຕີນທຸກໆ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຮ້ອນຂື້ນ. 
ອົບອຸ່ນ. ເຂົ້າ ໜົມ ຮ້ອນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານສັ່ນ, ໜາວ ເພາະວ່າທ່ານຢູ່ນອກເຮືອນຫຼືເວລາທີ່ເຮືອນບໍ່ອົບອຸ່ນ. ຖ້າທ່ານມີຕີນເຢັນ, ໃຫ້ຖົງຕີນອຸ່ນ, ວາງມັນໄວ້ເທິງພື້ນເຮືອນແລະນັ່ງດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານໃສ່ຖົງຕີນ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຢັນ, ໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຖົງຕີນໃສ່, ວາງໄວ້ເທິງຕັກຂອງທ່ານແລະຫໍ່ຜ້າຫົ່ມອ້ອມຮອບທ່ານ. - ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ຖົງຕີນທີ່ອົບອຸ່ນຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້ານອນ.
ແກ້ອາການເຈັບແລະປວດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເມື່ອຍ, ເຈັບປ່ວຍຫຼືແຕກຫັກທ່ານມັກຈະເຈັບປວດຂໍ້ກະດູກແລະກ້າມ. ໃຊ້ຖົງຕີນທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບເປັນເວລາ 20-25 ນາທີເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຖົງຕີນໃສ່ຄໍຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເຈັບເປັນໄລຍະ, ນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານແລະເອົາເຂົ້າ ໜົມ ອຸ່ນໃສ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. 
ແກ້ອາການເຈັບຫົວ. ອາການເຈັບຫົວ, ການເຈັບຫົວ, ຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດແລະໂລກພະຍາດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວແລະບາງຄັ້ງບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນໄດ້. ນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານແລະເອົາເຂົ້າທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ ໜ້າ ຜາກຫລືໃບ ໜ້າ ເພື່ອບັນເທົາທຸກ. ທ່ານຍັງສາມາດນອນຫົວຂອງທ່ານໃສ່ຖົງຕີນເຂົ້າ, ຄືກັບວ່າຖົງຕີນແມ່ນ ໝອນ. 
ຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດບັນເທົາອາການຮ້ອນໄດ້, ແລະຖົງຕີນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດູແລຄວາມອົບອຸ່ນນີ້. ອົບອຸ່ນຖົງຕີນແລະວາງມັນໃສ່ຂໍ່ກະດູກຂອງທ່ານເຖິງ 20 ນາທີ.
ຄຳ ເຕືອນ
- ຢ່າໃຊ້ຖົງຕີນເຂົ້າເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງນອນຫຼັບ, ເປັນ ອຳ ມະພາດຫລືໃຊ້ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການມືນ. ລາວຫຼືລາວຈະບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກແລະຍ້າຍຖົງຕີນເຂົ້າແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວ ໄໝ້.
