ຮັບມືກັບການແຕກແຍກຖ້າທ່ານຍັງຢູ່ ນຳ ກັນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ກຳ ນົດເຂດແດນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ບັນທຶກວັນທີຍົກຍ້າຍ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ການແຕກແຍກສາມາດເປັນຂະບວນການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະສະຖານະການກໍ່ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຫຍຸ້ງຍາກຍິ່ງຂຶ້ນຖ້າວ່າຄົນໃນເມື່ອກ່ອນເປັນຄູ່ຍັງຢູ່ ນຳ ກັນ. ການພັກຜ່ອນສ້າງບົດບາດແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ ໃໝ່ ຫຼາຍຢ່າງ. ດ້ວຍການເບິ່ງເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງແລະຂອບເຂດ ໃໝ່, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດຫລືສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຍິ່ງຂຶ້ນ. ບຸກຄົນທັງສອງທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການແຕກແຍກກັນຄວນສື່ສານເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງເປີດເຜີຍ, ເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາທັງສອງ ກຳ ລັງຈະໄປທາງແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ຈົນຮອດເວລານັ້ນຄວນພະຍາຍາມແບ່ງປັນບ່ອນຢູ່ອາໄສ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ກຳ ນົດເຂດແດນ

ປຶກສາຫາລືດ້ານການເງິນ. ການຢູ່ຮ່ວມກັນມັກຈະມີປະໂຫຍດຈາກການແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານການເງິນ. ເມື່ອຄວາມ ສຳ ພັນແຕກແຍກ, ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຫລືປ່ຽນແປງຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານການເງິນ. ທ່ານຕ້ອງປຶກສາຫາລືຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານການເງິນຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດຕໍ່ກັນ. ພະຍາຍາມບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງວ່າຜູ້ໃດຈະຈ່າຍຫຍັງໃນອະນາຄົດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຂໍ້ຕົກລົງເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
- ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນແບ່ງແຍກການເງິນໃນແບບທີ່ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງສາມາດເຮັດໄດ້.
- ຮັກສາຄວາມຊື່ສັດແລະພະຍາຍາມແຍກໃບບິນຮ່ວມກັນເປັນເຄິ່ງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝ່າຍໃດຝ່າຍ ໜຶ່ງ ເສຍປຽບ.
- ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານການເງິນສ່ວນຕົວຈະຖືກແບ່ງປັນ.
- ພິຈາລະນາຂຽນລົງຫຼືເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຂໍ້ຕົກລົງບາງປະເພດທີ່ລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າໃຜຮັບຜິດຊອບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຍັງ.
ແບ່ງວຽກໃຫ້ຄົວເຮືອນ. ຫຼັງຈາກການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ, ທັງສອງຝ່າຍຄວນເລີ່ມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ວຽກເຮືອນໃນເຮືອນຫຼືອາພາດເມັນ. ຕ້ອງຮັບປະກັນເຮັດວຽກບ້ານຂອງຕົນເອງ. ຄິດວ່າຈະເຮັດການຊັກດ້ວຍຕົນເອງ. ແບ່ງວຽກອື່ນໆໃນຄົວເຮືອນ, ເຊັ່ນການອະນາໄມພື້ນທີ່ທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນວ່າຫ້ອງຮັບແຂກ.
- ເປີດໃຈແລະແຈ່ມໃສເພື່ອຫລີກລ້ຽງການໃຈຮ້າຍຫລືເຈັບ.
- ແບ່ງວຽກໃນຄົວເຮືອນໃຫ້ຄືກັບເຈົ້າກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຄົນອື່ນ.
- ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ວຽກສ່ວນແບ່ງຂອງຄົວເຮືອນແລະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຕົວເອງ.
ຕັ້ງກົດລະບຽບເຮືອນແລະພະຍາຍາມ ກຳ ນົດເຂດແດນ. ໃນຂະນະທີ່ພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານແບ່ງປັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ທ່ານທັງສອງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເຂດແດນດຽວນີ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຈະແຕກແຍກ. ຂອບເຂດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັບປະກັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ. ສົນທະນາຜູ້ທີ່ສາມາດໃຊ້ຫ້ອງສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ໃນເຮືອນໃນເວລາໃດ. ເຄົາລົບຂອບເຂດແດນ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານໄດ້ຕັ້ງໄວ້ຮ່ວມກັນ.
- ນອນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຖ້າເປັນໄປໄດ້.
- ພະຍາຍາມໃຫ້ພື້ນທີ່ໃຫ້ກັນແລະກັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ເວລາໃນຫ້ອງນອນຫລືຫ້ອງແຂກ.
- ແບ່ງພື້ນທີ່ທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນຄົວແລະເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂອງເຈົ້າເອງ.
- ປຶກສາຫາລືວ່າທ່ານສະດວກສະບາຍກັບຄວາມຄິດຂອງບຸກຄົນອື່ນທີ່ຈະເຊື້ອເຊີນແຂກແລະເວລາແລະເວລາໃດທີ່ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບ.
ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງທ່ານແມ່ນສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກຄວາມ ສຳ ພັນຖືກ ທຳ ລາຍແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ນິໄສເກົ່າຫລືອົງປະກອບທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຍິ່ງຂຶ້ນ. ຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນເກົ່າແລະຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງໃຫ້ກັບຄືນສູ່ນິໄສເກົ່າ.
- ຢ່າຖອຍກັບມາໃນແງ່ມຸມຮັກໆຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຢ່າງແທ້ຈິງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດແລະສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບກົດລະບຽບໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່. ໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າທ່ານຍັງມີຊີວິດຢູ່ຮ່ວມກັນ, ຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລະສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່. ປຶກສາຫາລືຢ່າງເປີດເຜີຍແລະດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດວ່າທັງສອງຝ່າຍມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດໃນການເຫັນຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງມີບ່ອນຢູ່ອາໄສຢູ່. ເຄົາລົບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າຢູ່ແລະໃຫ້ສັດຊື່ຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົວເອງ.
- ຖ້າຝ່າຍໃດຝ່າຍ ໜຶ່ງ ບໍ່ສະບາຍໃຈກັບແນວຄິດ, ຄວນເຄົາລົບ. ຄູ່ຮ່ວມງານໃນອະນາຄົດບໍ່ຄວນຈະຖືກ ນຳ ກັບບ້ານ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະເຈັບປວດຫລາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຫນ້າຮໍາຄານ.
- ຖ້າທັງສອງຝ່າຍເປີດໃຈຕໍ່ແນວຄິດນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຂໍ້ຕົກລົງແລະຂອບເຂດທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ບັນທຶກວັນທີຍົກຍ້າຍ

ສົນທະນາຜູ້ທີ່ຈະຍ້າຍ. ໃນຂະນະທີ່ການຕັດສິນໃຈນີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະອອກຈາກເຮືອນຫຼືອາພາດເມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າແມ່ນໃຜຄວນຈະຍົກຍ້າຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ. ປຶກສາຫາລືຂໍ້ເທັດຈິງແລະການຂົນສົ່ງຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະຜູ້ທີ່ສາມາດຍ້າຍອອກໄປໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
- ພະຍາຍາມໃຫ້ເປັນຈຸດປະສົງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງສົນທະນາວ່າຄວນຍ້າຍຜູ້ໃດ.
- ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້, ພິຈາລະນາສະ ເໜີ ການຍົກຍ້າຍເພື່ອຍ້າຍການຕັດສິນໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
- ບາງຄັ້ງບັນຫາທີ່ແນ່ນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜຶ່ງ ໃນສອງຝ່າຍບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີທາງດ້ານການເງິນ. ຖ້າເປັນແນວນີ້, ພະຍາຍາມວາງແຜນທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະບາຍດີເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ກຳ ນົດວັນທີ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍ, ທັງສອງຝ່າຍຕ້ອງ ກຳ ນົດວັນທີຍົກຍ້າຍ. ນີ້ສາມາດເປັນວັນທີ່ແນ່ນອນຫຼືວັນສຸດທ້າຍ. ການ ກຳ ນົດວັນເວລາຮັບປະກັນວ່າຂະບວນການບໍ່ຢຸດສະງັກ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຕົວເອງງ່າຍຂຶ້ນ.
- ຕັດສິນໃຈ ນຳ ກັນວ່າ ກຳ ນົດເວລາໃດເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທັງສອງທ່ານ.
- ບັນທຶກວັນທີຍົກຍ້າຍທີ່ແນ່ນອນຫລືລ້າສຸດ.
- ຕິດກັບວັນທີນີ້ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການເຄື່ອນໄຫວເກີດຂື້ນ.
ໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວເກີດຂື້ນ. ກ່ອນມື້ເຄື່ອນຍ້າຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດເວລາ. ເນື່ອງຈາກວ່າທັງສອງທ່ານໄດ້ຕົກລົງກັນກ່ຽວກັບວັນເວລາຍ້າຍທີ່ແນ່ນອນ, ມັນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນການແຕກແຍກຖ້າວ່າທັງສອງຝ່າຍຍຶດ ໝັ້ນ ກັບວັນທີນີ້. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ກະກຽມທັງສອງຢ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທຸກຢ່າງພ້ອມແລ້ວ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອໃຫ້ຂະບວນການນີ້ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກ
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຄື່ອນຍ້າຍ, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາບ່ອນຢູ່ອາໄສ ໃໝ່, ຊອກຫາເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ ໃໝ່, ແລະເລີ່ມຫຸ້ມຫໍ່ແລະຍ້າຍສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວ.
- ຖ້າອະດີດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຍ້າຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດຈ່າຍສະຖານທີ່ນີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງຫລືຊອກຫາເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ ໃໝ່ ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈ່າຍໄດ້.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນ

ລົມກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ການສົນທະນາກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼືຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານໃນຊ່ວງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າ. ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານທີ່ຮັກທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະສະຖຽນລະພາບພາຍຫຼັງຄວາມແຕກແຍກ.
- ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
- ພະຍາຍາມສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່ ໂດຍອາສາສະ ໝັກ, ລົງທະບຽນຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືຊອກຫາ online ສຳ ລັບກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຫຼືຄວາມມັກຄືກັນກັບທ່ານ.
ໃຊ້ເວລາອອກໄປຂ້າງນອກ. ການຢູ່ເຮືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພົວພັນກັບບຸກຄົນທີ່ທ່ານເຄີຍມີມາກ່ອນໃນການພົວພັນກັບທ່ານ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກຍາກ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ຂ້າງນອກກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ທ່ານຮັກເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການແຕກແຍກງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບທັງສອງຝ່າຍ.
- ບາງເທື່ອທ່ານອາດຈະຢູ່ ນຳ ໝູ່ ຫລືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເປັນເວລາ ໜຶ່ງ.
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນຫລືເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການແຕກແຍກ, ການສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍແລະດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ລົມກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງຄົນອື່ນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກທີ່ສຸດ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການສົນທະນາກັບຫລືຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ພຽງແຕ່ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້.
- ເປີດໃຈແລະຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງແລະແບ່ງປັນໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ.
- ຍັງເປີດໃຈແລະຊື່ສັດກັບອະດີດຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຍັງອາໄສຢູ່ ນຳ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຖິງວ່າຈະມີທຸກຢ່າງ, ພະຍາຍາມເປັນມິດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກທາງເລືອກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະຊັດເຈນເມື່ອພະຍາຍາມໃຊ້ກັບສະຖານະການ ໃໝ່.
ສະເຫມີມີຄວາມຈິງໃຈແລະຊື່ສັດ. ແບ່ງປັນຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງຄົນອື່ນ.
ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາອອກໄປຂ້າງນອກແລະໄປຢ້ຽມຢາມ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວເປັນປະ ຈຳ.