ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ວິທີການທີ່ແນະ ນຳ ທາງການແພດໃນການຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເຊື່ອງອາການເຈັບຂອງທ່ານ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ພວກເຮົາທຸກຄົນທົນທຸກທໍລະມານຈາກການເປັນຕາຂີ້ຮ້າຍຈາກບາງຄັ້ງຄາວ. ມັນໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການຄິ້ວຈະເຮັດໃຫ້ຫາຍດີ, ແຕ່ມີບາງວິທີທີ່ຈະເລັ່ງຂະບວນການແລະເຮັດໃຫ້ການເປັນຮອຍຂອງຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ວິທີການທີ່ແນະ ນຳ ທາງການແພດໃນການຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບ

1. ເອົານ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ບໍ. ນ້ ຳ ກ້ອນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຊືມເສົ້າ.
2. ໃຊ້ຊອງນ້ ຳ ກ້ອນ, ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືຜັກແຊ່ແຂງເຊັ່ນ: ຖົ່ວ.
3. ຮັກສາອາການຊືມເສົ້າເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
4. ຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ, ທາໃສ່ຄວາມຮ້ອນໃສ່ບາດ. ຄວາມຮ້ອນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດທີ່ໄດ້ລວບລວມພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄຫຼອອກ.
5. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຫຼືເຄື່ອງເຈາະ.
6. ເອົາສິ່ງທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ.
7. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ເອົາສ່ວນຂອງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ. ການຍົກແຂນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼອອກຈາກການບາດເຈັບ.
8. ສິ່ງນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ສຳ ລັບແຂນຫລືຂາ. ຢ່າພະຍາຍາມຍົກສ່ວນຂອງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຄມໄຟຂອງທ່ານ.
9. ກິນວິຕາມິນ C ແລະ flavonoids ໃຫ້ຫຼາຍ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຟື້ນຟູ collagen, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານແຂງແຮງ.
   • ອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ສູງແລະ flavonoids ປະກອບມີ: ໝາກ ໄມ້ປະເພດ ໝາກ ນາວ, ຜັກໃບ, ໝາກ ລະຄັງ, ໝາກ ນັດແລະ ໝາກ ນັດ.
10. ນຳ ໃຊ້ arnica ແລະ aloe vera ໃສ່ບາດແຜ. ຂີງຜັກເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານຂະຫຍາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວໄວຂື້ນ.
11. ທ່ານສາມາດຊອກຫາ gels arnica ແລະ aloe vera ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເຊື່ອງອາການເຈັບຂອງທ່ານ

1. ກວມເອົາ bruise ດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ນີ້ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບຫຼືຄວາມເຈັບປວດຕື່ມອີກ.
2. ຖ້າຈຸດຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຂໍ້ຕີນ, ໃສ່ຖົງຕີນຍາວຫຼືກາງເກງທີ່ປົກປິດຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ.
3. ຖ້າມັນໃສ່ແຂນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃສ່ສາຍແຂນຫລືເສື້ອແຂນຍາວ.
4. ໃຊ້ການແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອປົກປິດຮອຍແຕກ. ບາດແຜຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຫາຍດີ ໝົດ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງຮູ້!
5. ໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວເພື່ອໃຫ້ຜີວ ໜັງ ຄ້າຍຄືກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ເອົາແປ້ງທີ່ບໍ່ມີສີອ່ອນແລະບໍ່ມີສີອອກມາ.
6. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນ ໃໝ່ ໃນການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງແຫຼວ, ຂໍໃຫ້ບາງຄົນທີ່ມີປະສົບການຊ່ວຍທ່ານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເອົາງ່າຍໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ! ໃຊ້ເຈນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບກ້າມເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.
• ຢ່າ ສຳ ພັດກັບຮອຍແຕກ, ມັນຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
• ຖ້າຫາກວ່າອາການຄັນບໍ່ຫາຍໄປພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼືສອງອາທິດ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ.
• ໃຊ້ເຄື່ອງປິດບັງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາກວ່າສຽງຜິວຂອງທ່ານເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປົກປິດສະຖານທີ່ແລະບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປິດບັງບາງຢ່າງ.
• ຖ້າທ່ານຊຸ່ມຊື່ນບໍລິເວນນັ້ນດີ, ມັນຈະຫາຍດີໄວ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບສິ່ງຂອງທີ່ແຂງດ້ວຍການກັດ. ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຊືມເສົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.